Dessert con yogurt al mirtillo: calorie e valori nutrizionali

100 g di Dessert con yogurt al mirtillo apportano circa 77 calorie (89,2% carboidrati, 2,6% proteine, 8,2% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Dessert con yogurt al mirtillo
Valore energetico (calorie)77kcal
Proteine0,5g
Carboidrati17,05g
zuccheri13,62g
Grassi0,7g
saturi0,452g
monoinsaturi0,192g
polinsaturi0,019g
colesterolo4mg
Fibra alimentare0,4g
Sodio14mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua81,4g
Calorie77kcal
Proteine0,5g
Grassi0,7g
Ceneri0,35g
Carboidrati17,05g
Fibre0,4g
Carboidrati
Zuccheri13,62g
Minerali
Calcio25mg
Ferro0,2mg
Magnesio13mg
Fosforo109mg
Potassio62mg
Sodio14mg
Zinco0,14mg
Rame0,03mg
Selenio0,8µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)12,4mg20,7 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0mg
Riboflavina (vitamina B2)0,04mg2,5 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,14mg0,8 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,4mg20 % RDA
Folati8µg
Acido folico0µg
Folati alimentari8µg
Folati (DFE)8µg4 % RDA
Colina5,5mg
Vitamina B120,43µg21,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)3µg0,4 % RDA
Retinolo1µg
Beta-carotene23µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU41IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina64µg
Vitamina E0,4mg4 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D30µg
Vitamina D0µg
Vitamina K13,3µg19 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,452g
C4:0 - Acido butirrico0,022g
C6:0 - Acido caproico0,015g
C8:0 - Acido caprilico0,009g
C10:0 - Acido caprinico0,019g
C12:0 - Acido laurico0,024g
C14:0 - Acido miristico0,073g
C16:0 - Acido palmitico0,192g
C18:0 - Acido stearico0,069g
Grassi monoinsaturi0,192g
C16:1 - Acido palmitoleico0,015g
C18:1 - Acido oleico0,159g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,019g
C18:2 - Acido linoleico0,013g
C18:3 - Acido linolenico0,007g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo4mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.