Peperoncino jalapeno: calorie e valori nutrizionali

100 g di Peperoncino jalapeno apportano circa 29 calorie (81,4% carboidrati, 7,8% proteine, 10,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Peperoncino jalapeno
Valore energetico (calorie)29kcal
Proteine0,91g
Carboidrati6,5g
zuccheri4,12g
Grassi0,37g
saturi0,092g
monoinsaturi0,029g
polinsaturi0,112g
colesterolo0mg
Fibra alimentare2,8g
Sodio3mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Informazioni aggiuntive
Nome scientifico:Capsicum anuum
Parte di pianta o animaleFrutto o bacca, con buccia, senza torsolo, nocciolo o seme
Stato fisico o formaIntero, forma naturaleIntero si riferisce alla pianta, all'animale oppure alla parte di pianta o animale descritta alla voce "parte di pianta o animale". Ad esempio, una foglia di spinacio oppure un petto di pollo possono essere catalogati come "intero, forma naturale": in questo caso alla voce "parte di pianta o animale" comparirà la dicitura "foglia" e "pollo" rispettivamente.
Entità del trattamento termicoNon trattato con il caloreSignifica che l'alimento non ha subito alcun trattamento termico, oppure che il trattamento termico utilizzato non è di entità tale da modificare le caratteristiche nutrizionali del prodotto. Gli alimenti essiccati tramite applicazione di calore possono essere catalogati come "non trattati con il calore" in quanto la temperatura utilizzata, sebbene sia sufficiente per favorire l'evaporazione dell'acqua, non è così elevata da cuocere l'alimento.
Metodo di cotturaNessuno, alimento crudo
Parte non edibile8 gGambi e semi
Nutrienti principali
Acqua91,69g
Calorie29kcal
Proteine0,91g
Grassi0,37g
Ceneri0,53g
Carboidrati6,5g
Fibre2,8g
Carboidrati
Zuccheri4,12g
Saccarosio0g
Glucosio1,48g
Fruttosio2,63g
Lattosio0g
Maltosio0g
Galattosio0g
Minerali
Calcio12mg
Ferro0,25mg
Magnesio15mg
Fosforo26mg
Potassio248mg
Sodio3mg
Zinco0,14mg
Rame0,046mg
Manganese0,097mg
Selenio0,4µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)118,6mg197,7 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,04mg2,9 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,07mg4,4 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,28mg7,1 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,315mg5,3 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,419mg21 % RDA
Folati27µg
Acido folico0µg
Folati alimentari27µg
Folati (DFE)27µg13,5 % RDA
Colina7,5mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)54µg6,8 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene561µg
Alfa-carotene67µg
Criptoxantina105µg
Vitamina A, IU1078IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina861µg
Vitamina E3,58mg35,8 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0,17mg
Gamma-tocoferolo0,05mg
Delta-tocoferolo0,01mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K18,5µg26,4 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,092g
C4:0 - Acido butirrico0,004g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0,002g
C12:0 - Acido laurico0,003g
C14:0 - Acido miristico0,008g
C15:0 - Acido pentadecanoico0g
C16:0 - Acido palmitico0,052g
C17:0 - Acido margarico0,001g
C18:0 - Acido stearico0,016g
C20:0 - Acido arachico0,004g
C22:0 - Acido beenico0,003g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi0,029g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,003g
C16:1 cis0,003g
C16:1 trans0g
C17:10g
C18:1 - Acido oleico0,025g
C18:1 cis0,025g
C18:1 trans - Acido elaidico0g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
C22:1 cis0g
C22:1 trans0g
C24:1 cis - Acido nervonico0g
Grassi polinsaturi0,112g
C18:2 - Acido linoleico0,062g
C18:2 omega 6 cis, cis0,062g
C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA)0g
C18:2 trans, non specificato0g
C18:3 - Acido linolenico0,05g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico0,05g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0g
C20:30g
C20:3 omega 30g
C20:3 omega 60g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:40g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0g
Grassi trans monoenoici0g
Grassi trans polienoici0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.