Salsa verde: calorie e valori nutrizionali

100 g di Salsa verde apportano circa 38 calorie (67% carboidrati, 11,9% proteine, 21,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Salsa verde
Valore energetico (calorie)38kcal
Proteine1,13g
Carboidrati6,36g
zuccheri3,5g
Grassi0,89g
saturi0g
monoinsaturi0g
polinsaturi0g
colesterolo0mg
Fibra alimentare1,9g
Sodio600mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua89,52g
Calorie38kcal
Proteine1,13g
Grassi0,89g
Ceneri2,1g
Carboidrati6,36g
Fibre1,9g
Carboidrati
Zuccheri3,5g
Minerali
Calcio9mg
Ferro0,65mg
Magnesio19mg
Fosforo41mg
Potassio259mg
Sodio600mg
Zinco0,25mg
Rame0,081mg
Manganese0,156mg
Selenio0,8µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)12,3mg20,5 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,046mg3,3 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,036mg2,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,615mg9 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,154mg2,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,083mg4,2 % RDA
Folati8µg
Acido folico0µg
Folati alimentari8µg
Folati (DFE)8µg4 % RDA
Colina7,9mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)11µg1,4 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene123µg
Alfa-carotene10µg
Criptoxantina5µg
Vitamina A, IU217IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina422µg
Vitamina E0,43mg4,3 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K13,6µg19,4 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C16:0 - Acido palmitico0g
C18:0 - Acido stearico0g
Grassi monoinsaturi0g
C16:1 - Acido palmitoleico0g
C18:1 - Acido oleico0g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0g
C18:2 - Acido linoleico0g
C18:3 - Acido linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.