Succo di melagrana: calorie e valori nutrizionali

100 g di Succo di melagrana apportano circa 54 calorie (94,6% carboidrati, 0,9% proteine, 4,5% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Succo di melagrana
Valore energetico (calorie)54kcal
Proteine0,15g
Carboidrati13,13g
zuccheri12,65g
Grassi0,29g
saturi0,077g
monoinsaturi0,059g
polinsaturi0,05g
colesterolo0mg
Fibra alimentare0,1g
Sodio9mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Informazioni aggiuntive
Fonte alimentareMelograno Punica granatum
Parte di pianta o animaleSucco
Stato fisico o formaLiquido, a bassa viscositàSi intende un liquido che scorre facilmente a temperatura ambiente. Esempi: acqua, succo di mela.
Entità del trattamento termicoTrattato con il calore
Metodo di cotturaNessuno, alimento crudo
Metodo di conservazioneConservato attraverso trattamento con il calore
Contenitore o imballaggioBarattolo/lattina, bottiglia o vaso
Nutrienti principali
Acqua85,95g
Calorie54kcal
Proteine0,15g
Grassi0,29g
Ceneri0,49g
Carboidrati13,13g
Fibre0,1g
Carboidrati
Zuccheri12,65g
Saccarosio0g
Glucosio6,28g
Fruttosio6,37g
Lattosio0g
Maltosio0g
Galattosio0g
Minerali
Calcio11mg
Ferro0,1mg
Magnesio7mg
Fosforo11mg
Potassio214mg
Sodio9mg
Zinco0,09mg
Rame0,021mg
Manganese0,095mg
Selenio0,3µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,1mg0,2 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,015mg1,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,015mg0,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,233mg1,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,285mg4,8 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,04mg2 % RDA
Folati24µg
Acido folico0µg
Folati alimentari24µg
Folati (DFE)24µg12 % RDA
Colina4,8mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU0IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,38mg3,8 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K10,4µg14,9 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,077g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0,004g
C14:0 - Acido miristico0,004g
C16:0 - Acido palmitico0,044g
C18:0 - Acido stearico0,024g
Grassi monoinsaturi0,059g
C16:1 - Acido palmitoleico0,008g
C18:1 - Acido oleico0,049g
C20:1 - Acido gadoleico0,003g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,05g
C18:2 - Acido linoleico0,05g
C18:3 - Acido linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.