Alimenti che contengono Sodio

Elenco degli alimenti che contengono Sodio, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Sodio si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.

Alimento	Categoria	Sodio
Sale da cucina	Aromi e spezie	38758	mg
Adobo	Sughi e salse	17152	mg
Medusa sotto sale	Pesce e frutti di mare	9690	mg
Sugo di pesce	Sughi e salse	7851	mg
Stoccafisso	Pesce e frutti di mare	7027	mg
Sgombro sotto sale	Pesce e frutti di mare	4450	mg
Acciughe sott'olio	Pesce e frutti di mare	3668	mg
Capperi (in scatola)	Aromi e spezie	2964	mg
Prosciutto crudo sgrassato	Salumi e insaccati	2760	mg
Pancetta saltata in padella	Carne di maiale	2428	mg
Prosciutto crudo	Salumi e insaccati	2400	mg
Prosciutto di Modena sgrassato	Salumi e insaccati	2400	mg
Pancetta al forno	Carne di maiale	2193	mg
Pancetta cotta al microonde	Carne di maiale	2073	mg
Prosciutto di Modena	Salumi e insaccati	2040	mg
Prosciutto di Parma sgrassato	Salumi e insaccati	2040	mg
Prosciutto San Daniele sgrassato	Salumi e insaccati	2040	mg
Coppa	Salumi e insaccati	1960	mg
Salame italiano	Salumi e insaccati	1890	mg
Spaghetti giapponesi somen	Pasta	1840	mg
Salame "genovese"	Salumi e insaccati	1826	mg
Roquefort	Formaggi e latticini	1809	mg
Prosciutto San Daniele	Salumi e insaccati	1800	mg
Prosciutto di Parma	Salumi e insaccati	1760	mg
Pane grattugiato	Prodotti da forno	1759	mg
Sottilette light	Formaggi e latticini	1705	mg
Salami Italiani alla Cacciatora	Salumi e insaccati	1680	mg
Melnzane sott'aceto	Verdura	1674	mg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere	Aromi e spezie	1640	mg
Salame Napoli	Salumi e insaccati	1640	mg
Speck dell'Alto Adige	Salumi e insaccati	1640	mg
Salsa di soia	Sughi e salse	1615	mg
Grana	Formaggi e latticini	1602	mg
Bresaola	Salumi e insaccati	1600	mg
Salame Ungherese	Salumi e insaccati	1600	mg
Salame Milano	Salumi e insaccati	1560	mg
Olive verdi	Frutta	1556	mg
Caviale	Pesce e frutti di mare	1500	mg
Gorgonzola	Formaggi e latticini	1395	mg
Sottilette	Formaggi e latticini	1370	mg
Crackers integrali	Prodotti da forno	1214	mg
Prosciutto cotto affumicato	Salumi e insaccati	1214	mg
Pancetta di tacchino	Salumi e insaccati	1213	mg
Cetrioli sott'aceto	Verdura	1208	mg
Pancetta arrotolata	Salumi e insaccati	1200	mg
Pecorino	Formaggi e latticini	1200	mg
Gamberetti fritti	Fast food	1143	mg
Senape (salsa)	Aromi e spezie	1135	mg
Wurstel di manzo e maiale	Salumi e insaccati	1120	mg
Crackers	Prodotti da forno	1116	mg
Feta	Formaggi e latticini	1116	mg
Ketchup	Sughi e salse	1114	mg
Prosciutto di tacchino	Salumi e insaccati	1114	mg
Crostini di pane	Prodotti da forno	1089	mg
Wurstel di tacchino	Salumi e insaccati	1078	mg
Granchio in umido	Pesce e frutti di mare	1072	mg
Spirulina essiccata	Verdura	1048	mg
Salame di tacchino	Salumi e insaccati	1004	mg
Senape con miele	Oli e grassi	1004	mg
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino	Salumi e insaccati	982	mg
Edam o edammer	Formaggi e latticini	965	mg
Mortadella	Salumi e insaccati	960	mg
Gamberi in umido	Pesce e frutti di mare	947	mg
Insaccato di tacchino affumicato	Salumi e insaccati	946	mg
Mortadella yachtwurst	Salumi e insaccati	936	mg
Aringa affumicata	Pesce e frutti di mare	918	mg
Cotechino	Salumi e insaccati	880	mg
Provolone	Formaggi e latticini	876	mg
Wakame	Verdura	872	mg
Aringa marinata	Pesce e frutti di mare	870	mg
Bocconcini di pollo	Fast food	857	mg
Wurstel di manzo	Salumi e insaccati	852	mg
Salsiccia affumicata di suino e bovino	Salumi e insaccati	848	mg
Salsa barbecue	Sughi e salse	847	mg
Salsiccia di maiale	Salumi e insaccati	846	mg
Wurstel di pollo	Salumi e insaccati	844	mg
Camembert	Formaggi e latticini	842	mg
Prosciutto cotto	Salumi e insaccati	840	mg
Prosciutto cotto sgrassato	Salumi e insaccati	840	mg
Granchio	Pesce e frutti di mare	836	mg
Pancetta	Carne di maiale	833	mg
Testa in cassetta	Salumi e insaccati	830	mg
Salsa di formaggio	Sughi e salse	828	mg
Wurstel di maiale	Salumi e insaccati	816	mg
Salatini soffici	Patatine e snack salati	805	mg
Fontina	Formaggi e latticini	800	mg
Limburger	Formaggi e latticini	800	mg
Prosciutto cotto alta qualità sgrassato	Salumi e insaccati	800	mg
Prosciutto cotto scelto sgrassato	Salumi e insaccati	800	mg
Spaghetti giapponesi soba	Pasta	792	mg
Crema di pomodoro	Verdura	790	mg
Salmone affumicato	Pesce e frutti di mare	784	mg
Gamberetti in scatola	Pesce e frutti di mare	777	mg
Crackers non salati in superficie	Prodotti da forno	766	mg
Pollo fritto	Fast food	766	mg
Pesce Asinello affumicato	Pesce e frutti di mare	763	mg
Prosciutto cotto alta qualità	Salumi e insaccati	760	mg
Prosciutto cotto scelto	Salumi e insaccati	760	mg
Tilsit	Formaggi e latticini	753	mg
Margarina	Oli e grassi	751	mg
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D	Oli e grassi	751	mg
Torta paradiso	Prodotti da forno	749	mg
Storione affumicato	Pesce e frutti di mare	739	mg
Olive nere	Frutta	735	mg
Bran flakes (fiocchi di crusca)	Cereali per la colazione	732	mg
Kellog's Berry Rice Krispies	Cereali per la colazione	726	mg
Kellog's Corn Flakes	Cereali per la colazione	723	mg
Nachos con formaggio	Fast food	722	mg
Paté di pollo	Salumi e insaccati	722	mg
Bocconcini di pollo (Burger King)	Fast food	721	mg
Cracker light	Prodotti da forno	716	mg
Burro salato	Burro e panna	714	mg
Nachos con formaggio, fagioli e carne	Fast food	706	mg
Cheshire	Formaggi e latticini	700	mg
Paté de foie gras	Pollame	697	mg
Paté di fegato d'oca affumicato	Salumi e insaccati	697	mg
Biscotti wafers	Prodotti da forno	690	mg
Hot dog	Fast food	684	mg
Zampone	Salumi e insaccati	680	mg
Arachidi salate	Frutta secca	679	mg
Burrito con carne	Fast food	678	mg
Pumpernickel (pane di segale)	Prodotti da forno	671	mg
Salsa tartara	Sughi e salse	667	mg
Pane di segale	Prodotti da forno	660	mg
Kellogg's Special K	Cereali per la colazione	658	mg
Baguette	Prodotti da forno	657	mg
Doppio Cheeseburger (McDonald's)	Fast food	657	mg
Margarina spalmabile	Oli e grassi	646	mg
Anacardi tostati (con sale)	Frutta secca	640	mg
Ciccioli	Salumi e insaccati	640	mg
Tabasco	Sughi e salse	633	mg
Crocchette di pollo (McDonald's)	Fast food	632	mg
Brie	Formaggi e latticini	629	mg
Cheeseburger	Fast food	628	mg
Mozzarella	Formaggi e latticini	627	mg
Cheeseburger (McDonald's)	Fast food	626	mg
Vino da cucina	Vino	626	mg
Cheddar	Formaggi e latticini	621	mg
Mozzarella light	Formaggi e latticini	619	mg
Tortellini	Primi, secondi e contorni	616	mg
Kellogg's Special K con frutti rossi	Cereali per la colazione	613	mg
Cheeseburger (Burger King)	Fast food	602	mg
Vongole	Pesce e frutti di mare	601	mg
Salsa verde	Sughi e salse	600	mg
Cracker al latte	Prodotti da forno	592	mg
Panino con pollo (Burger King)	Fast food	590	mg
Salsa per spaghetti	Sughi e salse	590	mg
Burrito con carne e fagioli	Primi, secondi e contorni	587	mg
Pane	Prodotti da forno	584	mg
Biscotti	Prodotti da forno	580	mg
Kellogg's Special K con cioccolato fondente	Cereali per la colazione	579	mg
Salsa di carne (tacchino)	Sughi e salse	577	mg
Pollo impanato e fritto	Fast food	574	mg
McChicken (McDonald's)	Fast food	571	mg
Burrito con fagioli e manzo	Fast food	570	mg
Panino al roast beef	Fast food	570	mg
Sugo di funghi	Sughi e salse	570	mg
Polpette di tacchino	Pollame	567	mg
Gamberi	Pesce e frutti di mare	566	mg
Burrito con fagioli e formaggio	Fast food	563	mg
Focaccia	Prodotti da forno	561	mg
Involtini primavera	Primi, secondi e contorni	561	mg
Kellogg's Rice Krispies	Cereali per la colazione	561	mg
Salsa di carne (manzo)	Sughi e salse	560	mg
Zampa di maiale in salamoia	Carne di maiale	560	mg
Biscotti allo zenzero	Prodotti da forno	558	mg
Bisgnè non farcito	Prodotti da forno	557	mg
Crocchette di pollo	Pollame	557	mg
Pane al germe di grano	Prodotti da forno	553	mg
Hash Browns (McDonald's)	Fast food	548	mg
Monterey	Formaggi e latticini	536	mg
Pane arabo	Prodotti da forno	536	mg
Latte scremato in polvere	Latte	535	mg
Port salut	Formaggi e latticini	534	mg
Crocchette di pesce	Fast food	532	mg
Polpette di pollo	Pollame	532	mg
Zuppa di lenticchie con prosciutto	Zuppe e minestre	532	mg
Panino prosciutto e formaggio	Fast food	528	mg
Salsa di pomodoro	Verdura	524	mg
Pancake al burro	Prodotti da forno	522	mg
Frittelle di cipolle	Fast food	518	mg
Caprino	Formaggi e latticini	515	mg
Crocchette di patate (Burger King)	Fast food	511	mg
Waffle	Prodotti da forno	511	mg
Doppio cheeseburger	Fast food	507	mg
Hamburger (McDonald's)	Fast food	507	mg
Shortcake	Prodotti da forno	506	mg
Zuppa di granchi	Zuppe e minestre	506	mg
Pancake	Prodotti da forno	505	mg
Sardine sott'olio	Pesce e frutti di mare	505	mg
Biscotti al cacao con crema	Prodotti da forno	503	mg
Crostata al cioccolato	Prodotti da forno	503	mg
Zuppa di pinne di squalo	Zuppe e minestre	501	mg
Barretta di riso e frumento	Cereali per la colazione	500	mg
Panino per hamburger	Prodotti da forno	500	mg
Hamburger	Fast food	491	mg
Pop corn	Patatine e snack salati	490	mg
Minestra di fagioli	Zuppe e minestre	487	mg
Aragosta in umido	Pesce e frutti di mare	486	mg
Maionese	Oli e grassi	486	mg
Pane di crusca	Prodotti da forno	486	mg
Filet-O-Fish (McDonald's)	Fast food	485	mg
Patatine	Patatine e snack salati	480	mg
Pane bianco	Prodotti da forno	478	mg
Biscotti graham crackers	Prodotti da forno	477	mg
Pane integrale	Prodotti da forno	472	mg
Wurstel di soia	Legumi	471	mg
Kellogg's frosties	Cereali per la colazione	462	mg
Big Mac (McDonald's)	Fast food	460	mg
Polpo in umido	Pesce e frutti di mare	460	mg
Biscotti alla melassa	Prodotti da forno	459	mg
Crocchette di patate	Verdura	457	mg
Biscotti di pasta frolla	Prodotti da forno	455	mg
Hamburger (Burger King)	Fast food	455	mg
Patatine fritte (Burger King)	Fast food	455	mg
Burrito con fagioli	Fast food	454	mg
Fave in scatola	Legumi	453	mg
Prezzemolo essiccato	Aromi e spezie	452	mg
Burro light con sale	Burro e panna	450	mg
Faglioli navy in scatola	Legumi	448	mg
Pizza	Fast food	447	mg
Petto di pollo al microonde	Pollame	446	mg
Bastoncini di tacchino	Cibi per bambini	440	mg
Bagel	Prodotti da forno	439	mg
Pancake fatto in casa	Prodotti da forno	439	mg
Spaghetti cinesi	Pasta	439	mg
Patate gratinate	Verdura	433	mg
Pistacchi tostati (con sale)	Frutta secca	428	mg
Kellog's coco pops	Cereali per la colazione	424	mg
Salsa di carne (pollo)	Sughi e salse	424	mg
Aragosta	Pesce e frutti di mare	423	mg
Fagioli in umido	Legumi	422	mg
Sugo alla marinara	Sughi e salse	419	mg
Bietole bollite	Verdura	415	mg
Sardine in salsa di pomodoro	Pesce e frutti di mare	414	mg
Cupcake al cioccolato	Prodotti da forno	413	mg
Cardi bolliti	Verdura	412	mg
Pancake al mirtillo	Prodotti da forno	412	mg
Pane all'uovo	Prodotti da forno	412	mg
Ravioli di carne al ragù	Primi, secondi e contorni	409	mg
Bastoncini di pollo	Cibi per bambini	408	mg
Pane d'avena	Prodotti da forno	407	mg
Fiocchi di latte (con verdure)	Formaggi e latticini	403	mg
Zuppa di asparagi	Zuppe e minestre	402	mg
Passata di pomodoro	Verdura	399	mg
Torta al burro	Prodotti da forno	398	mg
Ciambelle al cioccolato	Prodotti da forno	397	mg
Taco con carne, formaggio e lattuga	Fast food	397	mg
Tonno bianco sott'olio	Pesce e frutti di mare	396	mg
Granchio in barattolo	Pesce e frutti di mare	395	mg
Capasanta	Pesce e frutti di mare	392	mg
Prezzemolo liofilizzato	Aromi e spezie	391	mg
Zuppa di gamberi	Zuppe e minestre	391	mg
Taco	Prodotti da forno	389	mg
Stufato di manzo in scatola	Primi, secondi e contorni	388	mg
Paté di fegato di pollo	Salumi e insaccati	386	mg
Insalata taco	Fast food	385	mg
Fungo del muschio	Funghi	384	mg
Biscotti d'avena	Prodotti da forno	383	mg
English muffins	Prodotti da forno	382	mg
Salmone in scatola	Pesce e frutti di mare	378	mg
Tonno bianco al naturale	Pesce e frutti di mare	377	mg
Pane di patate	Prodotti da forno	375	mg
Torta fritta al limone	Prodotti da forno	374	mg
Torta fritta alla cliegia	Prodotti da forno	374	mg
Torta fritta alla frutta	Prodotti da forno	374	mg
Brodo di manzo	Zuppe e minestre	372	mg
Seppie	Pesce e frutti di mare	372	mg
Latte in polvere	Latte	371	mg
Salsa agrodolce	Sughi e salse	371	mg
Cozze alla marinara	Pesce e frutti di mare	369	mg
Caprino morbido	Formaggi e latticini	368	mg
Brodo di pollo	Zuppe e minestre	366	mg
Croissant al formaggio	Prodotti da forno	361	mg
Minestra di verdura	Zuppe e minestre	359	mg
Biscotti alla vaniglia	Prodotti da forno	357	mg
Biscottini	Cibi per bambini	357	mg
Dolce danese	Prodotti da forno	354	mg
Dolce danese al limone	Prodotti da forno	354	mg
Tonno sott'olio	Pesce e frutti di mare	354	mg
Biscotti al burro	Prodotti da forno	351	mg
Biscotti strudel al fico	Prodotti da forno	350	mg
Muffins al mirtillo	Prodotti da forno	349	mg
Torta al cioccolato	Prodotti da forno	348	mg
Croissant	Prodotti da forno	347	mg
Zuppa di pollo e verdure	Zuppe e minestre	347	mg
Caprino stagionato	Formaggi e latticini	346	mg
Doppio hamburger	Fast food	345	mg
Gamberi impanati e fritti	Pesce e frutti di mare	344	mg
Menta	Aromi e spezie	344	mg
Brownies	Prodotti da forno	343	mg
Crocchette di patate (hash browns)	Verdura	342	mg
Biscotti al burro con gocciole	Prodotti da forno	341	mg
Biscotti con uvetta	Prodotti da forno	338	mg
Tonno al naturale	Pesce e frutti di mare	338	mg
Eclairs	Prodotti da forno	337	mg
Fagioli di Lima in scatola	Legumi	336	mg
Gruviera	Formaggi e latticini	336	mg
Zuppa di piselli	Zuppe e minestre	336	mg
Neufchatel	Formaggi e latticini	334	mg
Pesce Pollock	Pesce e frutti di mare	333	mg
Riso con pollo	Primi, secondi e contorni	333	mg
Fagioli borlotti in scatola	Legumi	332	mg
Pasticcini crema e cioccolato	Prodotti da forno	332	mg
Fiocchi di latte	Formaggi e latticini	330	mg
Insalata di patate con uova	Primi, secondi e contorni	329	mg
Insalata di patate	Fast food	328	mg
Sedano bollito	Verdura	327	mg
Torta allo zenzero	Prodotti da forno	327	mg
Doughnuts	Prodotti da forno	326	mg
Borragini bollite	Verdura	324	mg
Torta di frutta	Prodotti da forno	322	mg
Brodo di pesce	Zuppe e minestre	318	mg
Purè di patate (con burro)	Verdura	317	mg
Biscotti gocciole	Prodotti da forno	315	mg
Salsa di rafano o cren	Aromi e spezie	314	mg
Calamari fritti	Pesce e frutti di mare	306	mg
Ravioli al formaggio	Primi, secondi e contorni	306	mg
Spinaci bolliti	Verdura	306	mg
Merluzzo nordico	Pesce e frutti di mare	303	mg
Pane di crusca di riso	Prodotti da forno	303	mg
Carote bollite	Verdura	302	mg
Pasta al formaggio	Primi, secondi e contorni	302	mg
Purè di patate	Verdura	302	mg
Orecchie di mare	Pesce e frutti di mare	301	mg
Zuppa di manzo e verdure	Zuppe e minestre	301	mg
Zuppa di piselli e prosciutto	Zuppe e minestre	301	mg
Fagioli dell'occhio in scatola	Legumi	299	mg
Sedano rapa bollito	Verdura	297	mg
Uovo in camicia	Uova	297	mg
Carciofo bollito	Verdura	296	mg
Fagioli in scatola	Legumi	296	mg
Sogliola e platessa	Pesce e frutti di mare	296	mg
Pasta al sugo con polpette	Primi, secondi e contorni	291	mg
Patate fritte	Fast food	290	mg
Budino alla vaniglia	Dolci	286	mg
Cozze	Pesce e frutti di mare	286	mg
Rapa bollita	Verdura	286	mg
Barbabietola bollita	Verdura	285	mg
Mais bianco in scatola	Verdura	285	mg
Mais in scatola	Verdura	285	mg
Budino al cioccolato	Dolci	284	mg
Torta al cocco	Prodotti da forno	284	mg
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro	Cibi per bambini	282	mg
Lasagne alla bolognese	Primi, secondi e contorni	280	mg
Tarassaco bollito	Verdura	280	mg
Chiodi di garofano	Aromi e spezie	277	mg
Fave bollite	Verdura	277	mg
Biscotti della fortuna	Prodotti da forno	274	mg
Croissant alla mela	Prodotti da forno	274	mg
Piselli in scatola	Verdura	273	mg
Mais bianco sottovuoto	Verdura	272	mg
Mais sottovuoto	Verdura	272	mg
Pasta al pomodoro	Primi, secondi e contorni	272	mg
Salatini	Patatine e snack salati	269	mg
Pasta con formaggio	Cibi per bambini	266	mg
Pomodori secchi sott'olio	Verdura	266	mg
Bignè alla crema	Prodotti da forno	265	mg
Foglie di rapa bollite	Verdura	265	mg
Noce macadamia tostata (con sale)	Frutta secca	265	mg
Broccoli bolliti	Verdura	262	mg
Torta alle noci pecan	Prodotti da forno	262	mg
Cavolo verde bollito	Verdura	259	mg
Cime di rapa bollite	Verdura	259	mg
Kellog's all-bran	Cereali per la colazione	258	mg
Cavolini di bruxelles bolliti	Verdura	257	mg
Foglie di amaranto bollite	Verdura	257	mg
Cono per gelato	Gelati	256	mg
Semi di zucca tostati (con sale)	Frutta secca	256	mg
Cavolo bollito	Verdura	255	mg
Mince pie	Prodotti da forno	254	mg
Sagittaria bollita	Verdura	254	mg
Torta alla crema	Prodotti da forno	254	mg
Zuppa di sedano	Zuppe e minestre	254	mg
Mais bianco bollito	Verdura	253	mg
Mais bollito	Verdura	253	mg
Soia fresca bollita	Verdura	250	mg
Biscotti al cocco	Prodotti da forno	247	mg
Pomodori secchi	Verdura	247	mg
Ceci in scatola	Legumi	246	mg
Germogli di soia verde bolliti	Verdura	246	mg
Porri bolliti	Verdura	246	mg
Caramelle al caramello	Dolci	245	mg
Crescione dell'orto bollito	Verdura	244	mg
Foglie di zucca bollite	Verdura	244	mg
Patate al microonde	Verdura	243	mg
Cavolfiore bollito	Verdura	242	mg
Fiori di zucca bolliti	Verdura	242	mg
Torta al limone	Prodotti da forno	242	mg
Patate bollite senza buccia	Verdura	241	mg
Asparagi bolliti	Verdura	240	mg
Fagioli dall'occhio bolliti	Verdura	240	mg
Fagiolini serpenti bolliti	Verdura	240	mg
Germogli di bambù bolliti (con sale)	Verdura	240	mg
Patate bollite	Verdura	240	mg
Torta di banane	Prodotti da forno	240	mg
Cipolle bollite	Verdura	239	mg
Fagiolini bolliti	Verdura	239	mg
Melanzane bollite	Verdura	239	mg
Piselli bolliti	Verdura	239	mg
Pasta con sugo ai wurstel	Primi, secondi e contorni	238	mg
Peperoni rossi bolliti	Verdura	238	mg
Peperoni verdi bolliti	Verdura	238	mg
Zucca bollita	Verdura	237	mg
Zucchina centenaria bollita	Verdura	237	mg
Zucchine bollite	Verdura	237	mg
Laminaria	Verdura	233	mg
Muesli	Cereali per la colazione	231	mg
Pasta di guava	Prodotti da forno	231	mg
Polpo	Pesce e frutti di mare	230	mg
Insalata con prosciutto e formaggio	Fast food	228	mg
Pan di spagna	Prodotti da forno	228	mg
Fette biscottate dolci (zwieback)	Cibi per bambini	227	mg
Patatine fritte (McDonald's)	Fast food	227	mg
Foglie di barbabietola	Verdura	226	mg
Torta di zucca	Prodotti da forno	225	mg
Patate O'Brien	Verdura	217	mg
Bietola	Verdura	213	mg
Pesce Asinello	Pesce e frutti di mare	213	mg
Coriandolo essiccato (foglie)	Aromi e spezie	211	mg
Torta di mele	Prodotti da forno	211	mg
Aneto essiccato (foglie)	Aromi e spezie	208	mg
Cheesecake	Prodotti da forno	207	mg
Insalata con gamberetti	Fast food	207	mg
Uovo fritto	Uova	207	mg
Patate con formaggio e prosciutto	Cibi per bambini	205	mg
Torta di mele (McDonald's)	Fast food	199	mg
Polmone	Carne di manzo	198	mg
Glassa al cocco	Dolci	195	mg
Torta alle pesche	Prodotti da forno	194	mg
Emmental	Formaggi e latticini	192	mg
Torta di cliegie	Prodotti da forno	191	mg
Carne in scatola	Carne di manzo	187	mg
Salsa per la pizza	Sughi e salse	185	mg
Torta di mirtilli	Prodotti da forno	185	mg
Glassa al cioccolato	Dolci	183	mg
Rognone	Carne di manzo	182	mg
Spaghetto di riso	Pasta	182	mg
Minestra con riso e pollo	Zuppe e minestre	181	mg
Bietole bollite (senza sale)	Verdura	179	mg
Ostriche	Pesce e frutti di mare	178	mg
Rognone di vitello	Carne di vitello	178	mg
Cardi bolliti (senza sale)	Verdura	176	mg
Cardi	Verdura	170	mg
Biscotti marshmallow	Prodotti da forno	168	mg
Cumino	Aromi e spezie	168	mg
Albume	Uova	166	mg
Purè di patate istantaneo	Verdura	164	mg
Mais in scatola (sgocciolato)	Verdura	163	mg
Soia tostata e salata	Legumi	163	mg
Gelato con biscotto	Gelati	162	mg
Semi di sedano	Aromi e spezie	160	mg
Polmone d'agnello	Carne di agnello	157	mg
Strudel	Prodotti da forno	157	mg
Rognone di agnello	Carne di agnello	156	mg
Omelette	Uova	155	mg
Polmone di maiale	Carne di maiale	153	mg
Uovo di tacchino	Uova	151	mg
Grasso della pancetta	Oli e grassi	150	mg
Rombo	Pesce e frutti di mare	150	mg
Zafferano	Aromi e spezie	148	mg
Biscotti savoiardi	Prodotti da forno	147	mg
Biscotti savoiardi senza limone	Prodotti da forno	147	mg
Uovo d'anatra	Uova	146	mg
Uova strapazzate	Uova	145	mg
Surimi	Pesce e frutti di mare	143	mg
Uovo	Uova	142	mg
Uovo di quaglia	Uova	141	mg
Fegato d'anatra	Pollame	140	mg
Fegato d'oca	Pollame	140	mg
Uovo d'oca	Uova	138	mg
Torta alla crema di cioccolato	Prodotti da forno	136	mg
Molva	Pesce e frutti di mare	135	mg
Yogurt scremato al cioccolato	Yogurt	135	mg
Pomodoro in polvere	Aromi e spezie	134	mg
Fonduta	Formaggi e latticini	132	mg
Pomodoro in barattolo	Verdura	132	mg
Zampa di maiale	Carne di maiale	132	mg
Spinaci della Nuova Zelanda	Verdura	130	mg
Brioche con gelato	Gelati	129	mg
Cervello di vitello	Carne di vitello	127	mg
Latte condensato	Latte	127	mg
Cervello di manzo	Carne di manzo	126	mg
Sundae al caramello	Fast food	126	mg
Ricotta light	Formaggi e latticini	125	mg
Uovo sodo	Uova	124	mg
Rognone (rene) di maiale	Carne di maiale	121	mg
Cervello di maiale	Carne di maiale	120	mg
Petto di pollo	Pollame	116	mg
Sundae al cioccolato	Fast food	115	mg
Frattaglie di pollo fritte	Pollame	113	mg
Cervello di agnello	Carne di agnello	112	mg
Coscia di pollo	Pollame	112	mg
Salmone rosso	Pesce e frutti di mare	112	mg
Vongole in vasetto	Pesce e frutti di mare	112	mg
Melone cinese da conserva	Verdura	111	mg
Milk shake al cioccolato	Bevande analcoliche	111	mg
Lingua di maiale	Carne di maiale	110	mg
Maionese light	Oli e grassi	110	mg
Piselli surgelati	Verdura	108	mg
Polmone di vitello	Carne di vitello	108	mg
Acqua di cocco	Frutta	105	mg
Latticello	Latte	105	mg
Acciughe	Pesce e frutti di mare	104	mg
Sedano rapa	Verdura	100	mg
Shake alla vaniglia (Burger King)	Fast food	100	mg
Cosciotti di pollo arrosto	Pollame	99	mg
Cuore	Carne di manzo	98	mg
Frutta candita	Frutta	98	mg
Milza di maiale	Carne di maiale	98	mg
Pesce gatto	Pesce e frutti di mare	98	mg
Spirulina	Verdura	98	mg
Bottatrice	Pesce e frutti di mare	97	mg
Costolette di vitello arrosto	Carne di vitello	97	mg
Milza di vitello	Carne di vitello	97	mg
Shake al cioccolato (fast food)	Bevande analcoliche	97	mg
Trippa	Carne di manzo	97	mg
Cosce di pollo fritte	Pollame	96	mg
Cosciotti di pollo crudi	Pollame	96	mg
Cosciotti di pollo fritti	Pollame	96	mg
Insalata con pollo	Fast food	96	mg
Timo (animelle)	Carne di manzo	96	mg
Costolette di vitello	Carne di vitello	95	mg
Milk shake alla vaniglia	Bevande analcoliche	95	mg
Sovracosce di pollo fritte	Pollame	95	mg
Carciofo	Verdura	94	mg
Cono al cioccolato	Gelati	94	mg
Sundae al cioccolato (McDonald's)	Fast food	94	mg
Costine di maiale brasate	Carne di maiale	93	mg
Ali di pollo arrosto	Pollame	92	mg
Fegatini di pollo fritti	Pollame	92	mg
Ali di pollo fritte	Pollame	91	mg
Costine di maiale arrosto	Carne di maiale	91	mg
Lombata di vitello	Carne di vitello	91	mg
Peperoncino piccante	Verdura	91	mg
Sedano bollito (senza sale)	Verdura	91	mg
Uova di pesce	Pesce e frutti di mare	91	mg
Aringa	Pesce e frutti di mare	90	mg
Sgombro	Pesce e frutti di mare	90	mg
Butterfish	Pesce e frutti di mare	89	mg
Cuore di agnello	Carne di agnello	89	mg
Peperoncino pasilla essiccato	Verdura	89	mg
Sovracosce di pollo crude	Pollame	89	mg
Borragini bollite (senza sale)	Verdura	88	mg
Finocchio (semi)	Aromi e spezie	88	mg
Lampuga	Pesce e frutti di mare	88	mg
Fegato di maiale	Carne di maiale	87	mg
Oca	Pollame	87	mg
Sovracosce di pollo arrosto	Pollame	87	mg
Carne di vitello	Carne di vitello	86	mg
Merluzzo nero	Pesce e frutti di mare	86	mg
Controfiletto di vitello arrosto	Carne di vitello	85	mg
Milza	Carne di manzo	85	mg
Pesce lupo	Pesce e frutti di mare	85	mg
Roast beef	Carne di manzo	85	mg
Arrosto di vitello	Carne di vitello	84	mg
Milza di agnello	Carne di agnello	84	mg
Ricotta	Formaggi e latticini	84	mg
Carne di agnello	Carne di agnello	83	mg
Cerfoglio, essiccato	Aromi e spezie	83	mg
Punta di petto	Carne di manzo	83	mg
Shake alla frutta (fast food)	Bevande analcoliche	83	mg
Carne di capra	Selvaggina	82	mg
Carne di vitello macinata	Carne di vitello	82	mg
Costolette di agnello arrosto	Carne di agnello	82	mg
Lingua di vitello	Carne di vitello	82	mg
Ali di pollo crude	Pollame	81	mg
Controfiletto di vitello brasato	Carne di vitello	81	mg
Cosciotti di tacchino arrosto	Pollame	81	mg
Costine di maiale	Carne di maiale	81	mg
Costolette	Carne di manzo	81	mg
Costolette di agnello	Carne di agnello	81	mg
Pesce spada	Pesce e frutti di mare	81	mg
Shake alla vaniglia (fast food)	Bevande analcoliche	81	mg
Agnello	Carne di agnello	80	mg
Borragine	Verdura	80	mg
Controfiletto di vitello	Carne di vitello	80	mg
Cosce di pollo in umido	Pollame	80	mg
Gelato fior di latte	Gelati	80	mg
Macis	Aromi e spezie	80	mg
Marshmallows	Dolci	80	mg
Panna acida	Burro e panna	80	mg
Sedano	Verdura	80	mg
Sundae al caramello (McDonald's)	Fast food	80	mg
Latte al malto	Bevande analcoliche	79	mg
Petto di pollo fritto	Pollame	79	mg
Spezzatino	Carne di manzo	79	mg
Spinaci	Verdura	79	mg
Squalo	Pesce e frutti di mare	79	mg
Ali di tacchino arrosto	Pollame	78	mg
Barbabietola	Verdura	78	mg
Carne di beefalo	Selvaggina	78	mg
Cosciotti di pollo in umido	Pollame	78	mg
Lingua di agnello	Carne di agnello	78	mg
Barbabietola bollita (senza sale)	Verdura	77	mg
Cuore di vitello	Carne di vitello	77	mg
Fegato di vitello	Carne di vitello	77	mg
Frattaglie di cappone crude	Pollame	77	mg
Frattaglie di pollo crude	Pollame	77	mg
Maggiorana, essiccata	Aromi e spezie	77	mg
Pepe giamaicano	Aromi e spezie	77	mg
Yogurt bianco scremato	Yogurt	77	mg
Basilico essiccato	Aromi e spezie	76	mg
Fegatini di pollo in umido	Pollame	76	mg
Gelato al cioccolato	Gelati	76	mg
Oca arrosto	Pollame	76	mg
Tarassaco	Verdura	76	mg
Animelle di agnello	Carne di agnello	75	mg
Salmone rosa	Pesce e frutti di mare	75	mg
Sovracosce di pollo in umido	Pollame	75	mg
Struzzo	Pollame	75	mg
Trippa di maiale	Carne di maiale	75	mg
Anatra	Pollame	74	mg
Aringa del Pacifico	Pesce e frutti di mare	74	mg
Cuore di pollo	Pollame	74	mg
Pesce pietra	Pesce e frutti di mare	74	mg
Petto di pollo arrosto	Pollame	74	mg
Polpette	Carne di manzo	74	mg
Spinaci surgelati	Verdura	74	mg
Ali di pollo in umido	Pollame	73	mg
Cipolla essiccata (in polvere)	Aromi e spezie	73	mg
Zampa di maiale in umido	Carne di maiale	73	mg
Durello di tacchino	Pollame	72	mg
Pesce latte	Pesce e frutti di mare	72	mg
Salsiccia di pollo	Salumi e insaccati	72	mg
Fegatini di pollo	Pollame	71	mg
Fegato di tacchino	Pollame	71	mg
Shake al cioccolato (McDonald's)	Fast food	71	mg
Erba cipollina liofilizzata	Aromi e spezie	70	mg
Fegato di agnello	Carne di agnello	70	mg
Lumache di mare	Pesce e frutti di mare	70	mg
Pesce persico	Pesce e frutti di mare	70	mg
Spinaci bolliti (senza sale)	Verdura	70	mg
Tacchino arrosto	Pollame	70	mg
Yogurt intero alla frutta	Yogurt	70	mg
Carote	Verdura	69	mg
Durello di pollo	Pollame	69	mg
Faraona	Pollame	69	mg
Fegato	Carne di manzo	69	mg
Lingua	Carne di manzo	69	mg
Branziono o spigola	Pesce e frutti di mare	68	mg
Carne di vitello brasata	Carne di vitello	68	mg
Carote surgelate	Verdura	68	mg
Gelato ricoperto di cioccolato	Gelati	68	mg
Halibut	Pesce e frutti di mare	68	mg
Paprika	Aromi e spezie	68	mg
Tartaruga di mare	Pesce e frutti di mare	68	mg
Animelle di vitello	Carne di vitello	67	mg
Carne macinata (20% grasso)	Carne di manzo	67	mg
Carne macinata (25% grasso)	Carne di manzo	67	mg
Carne macinata (30% grasso)	Carne di manzo	67	mg
Carne per brasato	Carne di manzo	67	mg
Durello di tacchino in umido	Pollame	67	mg
Fieno greco o trigonella	Aromi e spezie	67	mg
Frattaglie di pollo bollite	Pollame	67	mg
Macinato magro di maiale	Carne di maiale	67	mg
Muschio irlandese	Verdura	67	mg
Pancreas	Carne di manzo	67	mg
Rapa	Verdura	67	mg
Carne di bisonte macinata	Selvaggina	66	mg
Carne macinata (10% grasso)	Carne di manzo	66	mg
Carne per hamburger	Carne di manzo	66	mg
Macinato magro	Carne di manzo	66	mg
Yogurt magro alla vaniglia	Yogurt	66	mg
Anatra arrosto	Pollame	65	mg
Carne di alce	Selvaggina	65	mg
Cefalo o muggine	Pesce e frutti di mare	65	mg
Controfiletto	Carne di manzo	65	mg
Farina di ceci	Legumi	64	mg
Spalla	Carne di manzo	64	mg
Coda di maiale	Carne di maiale	63	mg
Petto di pollo in umido	Pollame	63	mg
Dragoncello	Aromi e spezie	62	mg
Aneto fresco (foglie)	Aromi e spezie	61	mg
Gelato al cioccolato (soft)	Gelati	61	mg
Sedano rapa bollito (senza sale)	Verdura	61	mg
Aglio essiccato, in polvere	Aromi e spezie	60	mg
Carciofo bollito (senza sale)	Verdura	60	mg
Gelato alla fragola	Gelati	60	mg
Osmero americano	Pesce e frutti di mare	60	mg
Pesce serra	Pesce e frutti di mare	60	mg
Salsiccia di vitello	Salumi e insaccati	60	mg
Sundae alla fragola	Fast food	60	mg
Crema di pomodoro (senza sale)	Verdura	59	mg
Medaglioni	Carne di manzo	59	mg
Braciola di maiale	Carne di maiale	58	mg
Carote bollite (senza sale)	Verdura	58	mg
Gallina in umido	Pollame	58	mg
Gambero d'acqua dolce	Pesce e frutti di mare	58	mg
Latte e cioccolato	Bevande analcoliche	58	mg
Trota di mare	Pesce e frutti di mare	58	mg
Yogurt magro alla frutta	Yogurt	58	mg
Zampe di rana	Pesce e frutti di mare	58	mg
Carne di renna	Selvaggina	57	mg
Fianco	Carne di manzo	57	mg
Tequila sunrise	Bevande alcoliche	57	mg
Carne di maiale macinata	Carne di maiale	56	mg
Cuore di maiale	Carne di maiale	56	mg
Durello di pollo in umido	Pollame	56	mg
Marmellata d'arance	Dolci	56	mg
Prezzemolo	Verdura	56	mg
Basella o spinacio indiano	Verdura	55	mg
Fecola di patate	Farina	55	mg
Frattaglie di cappone in umido	Pollame	55	mg
Insalata con uovo e formaggio	Fast food	55	mg
Patata dolce	Verdura	55	mg
Petto di quaglia	Pollame	55	mg
Timo	Aromi e spezie	55	mg
Eggnog	Bevande alcoliche	54	mg
Gelato con gocce di cioccolato	Gelati	54	mg
Lombata	Carne di manzo	54	mg
McFlurry (McDonald's)	Fast food	54	mg
Merluzzo	Pesce e frutti di mare	54	mg
Siero del latte	Latte	54	mg
Storione	Pesce e frutti di mare	54	mg
Bistecca di bisonte	Selvaggina	53	mg
Bistecca fiorentina	Carne di manzo	53	mg
Braciola di manzo	Carne di manzo	53	mg
Budino al creme caramel	Dolci	53	mg
Carne di bufalo	Selvaggina	53	mg
Carne di cavallo	Selvaggina	53	mg
Cernia	Pesce e frutti di mare	53	mg
Gallina	Pollame	53	mg
Shake alla vaniglia (McDonald's)	Fast food	53	mg
Bistecca di sottofiletto	Carne di manzo	52	mg
Curry (polvere)	Aromi e spezie	52	mg
Fesa di tacchino arrosto	Pollame	52	mg
Finocchio	Verdura	52	mg
Latte di bufala	Latte	52	mg
Trota	Pesce e frutti di mare	52	mg
Alosa	Pesce e frutti di mare	51	mg
Anguilla	Pesce e frutti di mare	51	mg
Carne di antilocapra	Selvaggina	51	mg
Carne di bisonte	Selvaggina	51	mg
Carne di cervo	Selvaggina	51	mg
Lavarello o coregone	Pesce e frutti di mare	51	mg
Lievito secco attivo	Prodotti da forno	51	mg
Piccione	Pollame	51	mg
Quaglia	Pollame	51	mg
Trota iridea	Pesce e frutti di mare	51	mg
Caramelle di gelatina	Dolci	50	mg
Carne di lepre	Selvaggina	50	mg
Fave fresche	Verdura	50	mg
Latte di capra (vitamina D aggiunta)	Latte	50	mg
Radici di cicoria	Verdura	50	mg
Rosmarino essiccato	Aromi e spezie	50	mg
Salmone keta	Pesce e frutti di mare	50	mg
Carotine	Cibi per bambini	49	mg
Carpa	Pesce e frutti di mare	49	mg
Fesa di tacchino	Pollame	49	mg
Filetto	Carne di manzo	49	mg
Fiocchi d'avena con miele e latte intero	Cibi per bambini	49	mg
Latte intero alta qualità	Latte	49	mg
Pollo	Cibi per bambini	49	mg
Riso soffiato con miele e latte intero	Cibi per bambini	49	mg
Shake alla fragola (McDonald's)	Fast food	49	mg
Tacchino	Cibi per bambini	49	mg
Alga nori	Verdura	48	mg
Cuore di pollo in umido	Pollame	48	mg
Fiocchi d'avena con latte intero e banane	Cibi per bambini	48	mg
Tuorlo	Uova	48	mg
Bevanda al cioccolato	Bevande analcoliche	47	mg
Carciofi surgelati	Verdura	47	mg
Grasso del maiale	Carne di maiale	47	mg
Latte parzialmente scremato	Latte	47	mg
Riso soffiato con latte intero e banane	Cibi per bambini	47	mg
Salmone reale	Pesce e frutti di mare	47	mg
Semi di sesamo	Frutta secca	47	mg
Sundae alla fragola (McDonald's)	Fast food	47	mg
Coriandolo fresco	Aromi e spezie	46	mg
Fiocchi d'avena con latte intero	Cibi per bambini	46	mg
Salmone argentato	Pesce e frutti di mare	46	mg
Yogurt bianco	Yogurt	46	mg
Cicoria	Verdura	45	mg
Coscia di fagiano	Pollame	45	mg
Dolcetti al cioccolato	Dolci	45	mg
Prosciutto e verdure	Cibi per bambini	45	mg
Tacchino con verdure	Cibi per bambini	45	mg
Tonno pinne gialle	Pesce e frutti di mare	45	mg
Tortillas	Prodotti da forno	45	mg
Yogurt light alla fragola	Yogurt	45	mg
Calamari	Pesce e frutti di mare	44	mg
Caramelle gommose	Dolci	44	mg
Latte di pecora	Latte	44	mg
Latte e cacao	Bevande analcoliche	44	mg
Latte scremato (1% di grasso)	Latte	44	mg
Pancreas di maiale	Carne di maiale	44	mg
Salmone	Pesce e frutti di mare	44	mg
Whiskey sour	Bevande alcoliche	44	mg
Cavolo verde	Verdura	43	mg
Chenopodio ambrosioide	Verdura	43	mg
Farinello	Verdura	43	mg
Latte intero	Latte	43	mg
Peperoncino ancho essiccato	Verdura	43	mg
Carne d'agnello	Cibi per bambini	42	mg
Latte scremato	Latte	42	mg
Moringa (bacello)	Verdura	42	mg
Pomodori arancioni	Verdura	42	mg
Riso soffiato con latte intero	Cibi per bambini	42	mg
Broccoli bolliti (senza sale)	Verdura	41	mg
Carne di coniglio	Selvaggina	41	mg
Carne di manzo	Cibi per bambini	41	mg
Crema di nocciole e cioccolato	Dolci	41	mg
Fave bollite (senza sale)	Verdura	41	mg
Foglie di rapa	Verdura	40	mg
Marmellata di albicocche	Dolci	40	mg
Panna da caffetteria	Burro e panna	40	mg
Strutto	Oli e grassi	40	mg
Luccio	Pesce e frutti di mare	39	mg
Red Bull senza zucchero	Bevande analcoliche	39	mg
Ricciola	Pesce e frutti di mare	39	mg
Semi di sesamo tostati	Frutta secca	39	mg
Tonno pinna blu	Pesce e frutti di mare	39	mg
Caramelle dure	Dolci	38	mg
Curcuma	Aromi e spezie	38	mg
Faggina	Frutta secca	38	mg
Fagioli goa	Legumi	38	mg
Mousse al cioccolato	Dolci	38	mg
Panna da montare	Burro e panna	38	mg
Red Bull	Bevande analcoliche	38	mg
Castagne secche	Frutta secca	37	mg
Coniglio in umido	Selvaggina	37	mg
Fagiano	Pollame	37	mg
Melassa	Dolci	37	mg
Tonnetto striato	Pesce e frutti di mare	37	mg
Burro light senza sale	Burro e panna	36	mg
Mix di verdure	Cibi per bambini	36	mg
Patate dolci al forno	Verdura	36	mg
Succo di frutta con yogurt scremato	Yogurt	36	mg
Coriandolo (semi)	Aromi e spezie	35	mg
Farina di carrube	Legumi	35	mg
Funghi essiccati (Auricularia polytricha)	Verdura	35	mg
Mais	Cereali	35	mg
Mais bianco	Cereali	35	mg
Pasta al ragù	Cibi per bambini	35	mg
Polenta	Farina	35	mg
Polenta bianca	Farina	35	mg
Panna da cucina	Burro e panna	34	mg
Pollo e verdure	Cibi per bambini	34	mg
Broccoli italiani	Verdura	33	mg
Petto di fagiano	Pollame	33	mg
Pancia di maiale	Carne di maiale	32	mg
Brosmio	Pesce e frutti di mare	31	mg
Manzo e verdure	Cibi per bambini	31	mg
Menta piperita, fresca	Aromi e spezie	31	mg
Cavolfiore	Verdura	30	mg
Menta verde, fresca	Aromi e spezie	30	mg
Pane toscano	Prodotti da forno	30	mg
Peperoncino rosso (cayenna)	Aromi e spezie	30	mg
Semi di lino	Frutta secca	30	mg
Spaghetti con pomodoro e carne	Cibi per bambini	30	mg
Foglie di rapa bollite (senza sale)	Verdura	29	mg
Lattuga riccia	Verdura	28	mg
Maracuja (frutto della passione)	Frutta	28	mg
Passata di pomodoro (senza sale)	Verdura	28	mg
Tamarindo	Frutta	28	mg
Zucchero di canna	Dolci	28	mg
Broccolo (fiore)	Verdura	27	mg
Castagne bollite	Frutta secca	27	mg
Cavolo rosso	Verdura	27	mg
Foglie del broccolo	Verdura	27	mg
Patate dolci bollite	Verdura	27	mg
Rucola	Verdura	27	mg
Zenzero	Aromi e spezie	27	mg
Insalata	Fast food	26	mg
Maranta	Verdura	26	mg
Pasta fresca all'uovo	Pasta	26	mg
Rosmarino	Aromi e spezie	26	mg
Semi di papavero	Aromi e spezie	26	mg
Cavolini di bruxelles	Verdura	25	mg
Foglie di senape	Verdura	25	mg
Guanciale di maiale	Carne di maiale	25	mg
Lattuga rossa	Verdura	25	mg
Origano	Aromi e spezie	25	mg
Patate congelate	Verdura	25	mg
Riso e pollo	Cibi per bambini	25	mg
Salsa di peperoncini rossi	Sughi e salse	25	mg
Salsa di peperoncini verdi	Sughi e salse	25	mg
Basella, spinacio indiano	Verdura	24	mg
Broccoli surgelati	Verdura	24	mg
Ceci	Legumi	24	mg
Cioccolato fondente (45-60%)	Dolci	24	mg
Fagioli kidney	Legumi	24	mg
Frattaglie di maiale	Carne di maiale	24	mg
Santoreggia ortense	Aromi e spezie	24	mg
Aceto balsamico	Aromi e spezie	23	mg
Alloro	Aromi e spezie	23	mg
Cavolo verde bollito (senza sale)	Verdura	23	mg
Cime di rapa	Verdura	23	mg
Cime di rapa bollite (senza sale)	Verdura	23	mg
Patate fritte surgelate	Verdura	23	mg
Pomodori gialli	Verdura	23	mg
Riso e tacchino	Cibi per bambini	23	mg
Indivia	Verdura	22	mg
Powerade al limone-lime	Bevande analcoliche	22	mg
Radicchio	Verdura	22	mg
Sagittaria	Verdura	22	mg
Cacao amaro in polvere	Dolci	21	mg
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale)	Verdura	21	mg
Cipolla disidratata	Aromi e spezie	21	mg
Fagiolo giacinto	Legumi	21	mg
Foglie di amaranto bollite (senza sale)	Verdura	21	mg
Nopal	Verdura	21	mg
Spaghetti all'uovo	Pasta	21	mg
Spugnola o morchella	Funghi	21	mg
Aneto (semi)	Aromi e spezie	20	mg
Cacao in polvere	Dolci	20	mg
Cavolo rapa	Verdura	20	mg
Cioccolato fondente extra (70-85%)	Dolci	20	mg
Cocco essiccato	Frutta	20	mg
Crateva religiosa (Abiyuch)	Frutta	20	mg
Foglie di amaranto	Verdura	20	mg
Ketchup (ridotto contenuto di sodio)	Sughi e salse	20	mg
Noce di cocco	Frutta	20	mg
Pepe nero	Aromi e spezie	20	mg
Porro	Verdura	20	mg
Rutabaga	Verdura	20	mg
Scorzonera	Verdura	20	mg
Yogurt alla mela, colato	Yogurt	20	mg
Farina d'avena	Farina	19	mg
Mandorle pelate	Frutta secca	19	mg
Cardamomo o cardamone	Aromi e spezie	18	mg
Cavolo	Verdura	18	mg
Fagioli di Lima	Legumi	18	mg
Fagiolini e patate	Cibi per bambini	18	mg
Fagiolo kidney	Legumi	18	mg
Gelone o orecchione	Funghi	18	mg
Patate dolci	Cibi per bambini	18	mg
Patate rosse	Verdura	18	mg
Rana pescatrice	Pesce e frutti di mare	18	mg
Sagittaria bollita (senza sale)	Verdura	18	mg
Semi di zucca tostati	Frutta secca	18	mg
Aglio	Aromi e spezie	17	mg
Bulgur	Cereali	17	mg
Burro di arachidi	Frutta secca	17	mg
Cipolla d'inverno	Verdura	17	mg
Cumino dei prati o carvi	Aromi e spezie	17	mg
Latte umano	Latte	17	mg
Wasabi	Verdura	17	mg
Zucca spaghetti	Verdura	17	mg
Anacardi tostati (senza sale)	Frutta secca	16	mg
Anice verde	Aromi e spezie	16	mg
Chia	Frutta secca	16	mg
Cipollotti	Verdura	16	mg
Fagioli cannellini	Legumi	16	mg
Fagioli dell'occhio	Legumi	16	mg
Grano germogliato	Cereali	16	mg
Melone	Frutta	16	mg
Noce moscata	Aromi e spezie	16	mg
Patate bianche	Verdura	16	mg
Rapa bollita (senza sale)	Verdura	16	mg
Ravanello bianco	Verdura	16	mg
Burro di anacardi	Frutta secca	15	mg
Cavolfiore bollito (senza sale)	Verdura	15	mg
Fagioli mung o soia verde	Legumi	15	mg
Latte di cocco	Frutta	15	mg
Lupini	Legumi	15	mg
Mais bianco dolce	Verdura	15	mg
Mais dolce	Verdura	15	mg
Marmellata di mele	Dolci	15	mg
Piselli	Legumi	15	mg
Soia fresca	Verdura	15	mg
Asparagi bolliti (senza sale)	Verdura	14	mg
Caffè espresso	Tè, caffè e tisane	14	mg
Caffè espresso decaffeinato	Tè, caffè e tisane	14	mg
Castagna giapponese	Frutta secca	14	mg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo)	Bevande analcoliche	14	mg
Crescione dell'orto	Verdura	14	mg
Cuori di palma	Verdura	14	mg
Dessert con yogurt al mirtillo	Yogurt	14	mg
Dessert con yogurt alla pesca	Yogurt	14	mg
Dessrert con yogurt alla banana	Yogurt	14	mg
Germogli di soia	Verdura	14	mg
Germogli soia soffritti	Verdura	14	mg
Horchata	Bevande analcoliche	14	mg
Manioca	Verdura	14	mg
Soia fresca bollita (senza sale)	Verdura	14	mg
Agnello con verdure	Cibi per bambini	13	mg
Albicocche sciroppate (non sgocciolate)	Frutta	13	mg
Fagiolo di Lima nano	Legumi	13	mg
Farina di soia	Legumi	13	mg
Fave secche	Legumi	13	mg
Germogli di fagioli	Verdura	13	mg
Peperoncino Banana Pepper	Verdura	13	mg
Pomodori verdi	Verdura	13	mg
Senape (semi)	Aromi e spezie	13	mg
Zenzero fresco	Aromi e spezie	13	mg
Acqua tonica	Bevande analcoliche	12	mg
Anacardi	Frutta secca	12	mg
Aranciata	Bevande analcoliche	12	mg
Cioccolata calda	Dolci	12	mg
Fagioli gialli	Legumi	12	mg
Fagioli pinto	Legumi	12	mg
Germe di grano	Cereali	12	mg
Riso integrale soffiato	Cereali per la colazione	12	mg
Scalogno	Verdura	12	mg
Teff	Cereali	12	mg
Uva passa	Frutta	12	mg
Burro	Burro e panna	11	mg
Champignon grigliati	Funghi	11	mg
Fagioli kidney rossi	Legumi	11	mg
Farina di malto	Farina	11	mg
Foglie di zucca	Verdura	11	mg
Germogli di lenticchie	Verdura	11	mg
Lattuga asparago	Verdura	11	mg
Pasta con verdure	Cibi per bambini	11	mg
Pomodori bolliti	Verdura	11	mg
Salvia	Aromi e spezie	11	mg
Spalla grassa	Carne di maiale	11	mg
Taro	Verdura	11	mg
Bucce di patate	Verdura	10	mg
Cannella	Aromi e spezie	10	mg
Cioccolato fondente (60-70%)	Dolci	10	mg
Cuscus	Farina	10	mg
Fichi secchi	Frutta	10	mg
Germogli di soia al vapore	Verdura	10	mg
Germogli di soia verde bolliti (senza sale)	Verdura	10	mg
Kumquat	Frutta	10	mg
Lattuga iceberg	Verdura	10	mg
Mora del gelso	Frutta	10	mg
Pastinaca	Verdura	10	mg
Patate al forno	Verdura	10	mg
Peperoncino serrano	Verdura	10	mg
Porri bolliti (senza sale)	Verdura	10	mg
Succo d'arancia e carote	Succhi di frutta	10	mg
Succo di pomodoro	Verdura	10	mg
Alga agar	Verdura	9	mg
Amido di mais	Farina	9	mg
Biscotti alla frutta	Cibi per bambini	9	mg
Champignon grandi	Funghi	9	mg
Crema di mandorle	Frutta secca	9	mg
Fagioli	Legumi	9	mg
Foglie di vite	Verdura	9	mg
Gallinacci o finferli	Funghi	9	mg
Germogli di soia verde soffritti	Verdura	9	mg
Giuggiola essiccata	Frutta	9	mg
Igname tropicale	Verdura	9	mg
Moringa (foglie)	Verdura	9	mg
Orzo perlato	Cereali	9	mg
Semi di girasole	Frutta secca	9	mg
Shiitake o lentinula edodes	Funghi	9	mg
Sprite	Bevande analcoliche	9	mg
Spumante dolce	Bevande alcoliche	9	mg
Spumante secco	Bevande alcoliche	9	mg
Succo di melagrana	Succhi di frutta	9	mg
Tempè	Legumi	9	mg
Timo fresco	Aromi e spezie	9	mg
Vaniglia (estratto)	Aromi e spezie	9	mg
Aceto (di vino rosso)	Aromi e spezie	8	mg
Asparagi surgelati	Verdura	8	mg
Cavolo bollito (senza sale)	Verdura	8	mg
Cipolla dolce	Verdura	8	mg
Cola light	Bevande analcoliche	8	mg
Crescione dell'orto bollito (senza sale)	Verdura	8	mg
Fagioli rosa	Legumi	8	mg
Farina di riso integrale	Farina	8	mg
Farro	Cereali	8	mg
Foglie di zucca bollite (senza sale)	Verdura	8	mg
Gombo	Verdura	8	mg
Lattuga romana	Verdura	8	mg
Liquore al caffè	Bevande alcoliche	8	mg
Nettare di Guanabana	Succhi di frutta	8	mg
Panna spray	Burro e panna	8	mg
Papaya	Frutta	8	mg
Pasta integrale	Pasta	8	mg
Patatine senza sale	Patatine e snack salati	8	mg
Spaghetti integrali	Pasta	8	mg
Succo di mela e prugna	Succhi di frutta	8	mg
Succo di pera	Succhi di frutta	8	mg
Uvetta di Corinto	Frutta	8	mg
Acerola	Frutta	7	mg
Avocado	Frutta	7	mg
Burro di mandorle	Frutta secca	7	mg
Cavolo cinese bollito	Verdura	7	mg
Chewing gum senza zucchero	Dolci	7	mg
Crusca di mais	Cereali	7	mg
Farfaraccio	Verdura	7	mg
Ginger ale	Bevande analcoliche	7	mg
Lenticchie rosa	Legumi	7	mg
Mangostano sciroppato	Frutta	7	mg
Nettare di guava	Succhi di frutta	7	mg
Nettare di pesca	Succhi di frutta	7	mg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	7	mg
Nettare di tamarindo	Succhi di frutta	7	mg
Patate al microonde (senza sale)	Verdura	7	mg
Patate bianche al forno	Verdura	7	mg
Riso glutinoso	Cereali	7	mg
Riso integrale	Cereali	7	mg
Semi di ginkgo	Frutta secca	7	mg
Semi di zucca	Frutta secca	7	mg
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	7	mg
Tofu	Legumi	7	mg
Zucca dolce	Verdura	7	mg
Arachidi	Frutta secca	6	mg
Champignon	Funghi	6	mg
Fagioli borlotti	Legumi	6	mg
Fagiolini	Verdura	6	mg
Fiori di zucca bolliti (senza sale)	Verdura	6	mg
Germogli di alfa alfa	Verdura	6	mg
Germogli di soia verde	Verdura	6	mg
Kamut	Cereali	6	mg
Lenticchie	Legumi	6	mg
Macedonia	Frutta	6	mg
Mele sminuzzate	Cibi per bambini	6	mg
Pasta	Pasta	6	mg
Patate	Verdura	6	mg
Pesche sciroppate	Frutta	6	mg
Pesche sciroppate (non sgocciolate)	Frutta	6	mg
Pina colada	Bevande alcoliche	6	mg
Piselli e riso integrale	Cibi per bambini	6	mg
Pistacchi tostati	Frutta secca	6	mg
Ravanello	Verdura	6	mg
Sambuco	Frutta	6	mg
Sorgo	Cereali	6	mg
Spaghetti	Pasta	6	mg
Succo d'arancia e albicocca	Succhi di frutta	6	mg
Succo di maracuja	Succhi di frutta	6	mg
Aceto di mele	Aromi e spezie	5	mg
Caffè d'orzo	Tè, caffè e tisane	5	mg
Champignon bianchi	Funghi	5	mg
Crusca di riso	Cereali	5	mg
Daiquiri	Bevande alcoliche	5	mg
Fagioli adzuki	Legumi	5	mg
Fagioli cannellini in scatola	Legumi	5	mg
Faglioli navy	Legumi	5	mg
Farina di mais bianca	Farina	5	mg
Farina di mais blu	Farina	5	mg
Farina di mais gialla	Farina	5	mg
Farina masa	Farina	5	mg
Fico d'India	Frutta	5	mg
Fiori di zucca	Verdura	5	mg
Lappa	Verdura	5	mg
Lardo di maiale	Carne di maiale	5	mg
Lattuga	Verdura	5	mg
Miglio	Cereali	5	mg
Nettare di mango	Succhi di frutta	5	mg
Nettare di papaya	Succhi di frutta	5	mg
Noci macadamia	Frutta secca	5	mg
Patate russet	Verdura	5	mg
Pepe bianco	Aromi e spezie	5	mg
Piselli freschi	Verdura	5	mg
Pomodoro	Verdura	5	mg
Quinoa	Cereali	5	mg
Riso	Cereali	5	mg
Succo di mela e mirtillo	Succhi di frutta	5	mg
Succo d'uva	Succhi di frutta	5	mg
Succo d'uva (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	5	mg
Triticale	Cereali	5	mg
Vino bianco (Chardonnay)	Vino	5	mg
Vino bianco da tavola	Vino	5	mg
Acetosa	Verdura	4	mg
Acqua del rubinetto	Bevande analcoliche	4	mg
Albicocche sciroppate	Frutta	4	mg
Amaranto	Cereali	4	mg
Basilico fresco	Aromi e spezie	4	mg
Birra	Bevande alcoliche	4	mg
Birra light	Bevande alcoliche	4	mg
Caffè solubile	Tè, caffè e tisane	4	mg
Carciofo di Gerusalemme	Verdura	4	mg
Cipolla	Verdura	4	mg
Cola con caffeina	Bevande analcoliche	4	mg
Cola senza caffeina	Bevande analcoliche	4	mg
Crusca d'avena	Cereali	4	mg
Dessert con mango e tapioca	Cibi per bambini	4	mg
Fagioli dall'occhio freschi	Verdura	4	mg
Fagiolini serpenti	Verdura	4	mg
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale)	Verdura	4	mg
Fagiolo goa	Verdura	4	mg
Farina di miglio	Farina	4	mg
Farina di sorgo	Farina	4	mg
Farina d'orzo	Farina	4	mg
Germe di grano tostato	Cereali per la colazione	4	mg
Germogli di bambù	Verdura	4	mg
Germogli di bambù bolliti (senza sale)	Verdura	4	mg
Insalata valeriana	Verdura	4	mg
Limonata	Bevande analcoliche	4	mg
Mela cotogna	Frutta	4	mg
Miele	Dolci	4	mg
Nettare di pera	Succhi di frutta	4	mg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	4	mg
Noce macadamia tostata	Frutta secca	4	mg
Peperoni rossi	Verdura	4	mg
Pesche	Cibi per bambini	4	mg
Platano	Frutta	4	mg
Rabarbaro	Frutta	4	mg
Spaghetti di soia	Legumi	4	mg
Succo d'arancia (conservato)	Succhi di frutta	4	mg
Succo di mela	Succhi di frutta	4	mg
Succo di mela (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	4	mg
Succo di mela e banana	Succhi di frutta	4	mg
Succo di prugna	Succhi di frutta	4	mg
Vino rosso (Merlot)	Vino	4	mg
Vino rosso da tavola	Vino	4	mg
Zucca invernale	Verdura	4	mg
Amarena	Frutta	3	mg
Birra Bud light	Bevande alcoliche	3	mg
Birra Budweiser	Bevande alcoliche	3	mg
Birra Budweiser light	Bevande alcoliche	3	mg
Castagna cinese	Frutta secca	3	mg
Cipolle bollite (senza sale)	Verdura	3	mg
Cocktail analcolico (ananas e arancia)	Bevande analcoliche	3	mg
Erba cipollina	Aromi e spezie	3	mg
Fagiolini cotti al microonde	Verdura	3	mg
Fungo dell'olmo	Funghi	3	mg
Giuggiola	Frutta	3	mg
Karkadè	Tè, caffè e tisane	3	mg
Kiwi	Frutta	3	mg
Kiwi giallo (gold)	Frutta	3	mg
Mais bianco in scatola (senza sale)	Verdura	3	mg
Mais bianco sottovuoto (senza sale)	Verdura	3	mg
Mais in scatola (senza sale)	Verdura	3	mg
Mais sottovuoto (senza sale)	Verdura	3	mg
Melagrana	Frutta	3	mg
Mele sciroppate	Frutta	3	mg
Nettare di albicocca	Succhi di frutta	3	mg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	3	mg
Noce brasiliana	Frutta secca	3	mg
Pasta di farina di mais	Pasta	3	mg
Peperoncino jalapeno	Verdura	3	mg
Peperone verde	Verdura	3	mg
Piselli bolliti (senza sale)	Verdura	3	mg
Pop corn fatti in casa	Patatine e snack salati	3	mg
Semi di girasole tostati	Frutta secca	3	mg
Succo d'arancia e banane	Succhi di frutta	3	mg
Succo d'arancia e mela	Succhi di frutta	3	mg
Succo d'arancia e pompelmo	Succhi di frutta	3	mg
Succo di acerola	Succhi di frutta	3	mg
Tè nero	Tè, caffè e tisane	3	mg
Tè nero deteinato	Tè, caffè e tisane	3	mg
Aceto distillato	Aromi e spezie	2	mg
Acqua minerale	Bevande analcoliche	2	mg
Asparagi	Verdura	2	mg
Avena	Cereali	2	mg
Caffè	Tè, caffè e tisane	2	mg
Caffè decaffeinato	Tè, caffè e tisane	2	mg
Caldarroste	Frutta secca	2	mg
Castagne fresche	Frutta secca	2	mg
Cetriolo	Verdura	2	mg
Cetriolo (con la buccia)	Verdura	2	mg
Cocktail analcolico (succo di mirtilli)	Bevande analcoliche	2	mg
Crusca	Cereali	2	mg
Dattero (deglet noor)	Frutta	2	mg
Farina 0	Farina	2	mg
Farina 00	Farina	2	mg
Farina di maranta	Farina	2	mg
Farina di segale	Farina	2	mg
Farina di segale chiara	Farina	2	mg
Farina di segale scura	Farina	2	mg
Farina di triticale	Farina	2	mg
Farina integrale	Farina	2	mg
Gin	Bevande alcoliche	2	mg
Grano	Cereali	2	mg
Grano duro	Cereali	2	mg
Guava (guayaba)	Frutta	2	mg
Indivia belga	Verdura	2	mg
Lime	Frutta	2	mg
Limone	Frutta	2	mg
Macedonia di frutta tropicale	Frutta	2	mg
Mandarino	Frutta	2	mg
Margarina senza sale	Oli e grassi	2	mg
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D	Oli e grassi	2	mg
Melanzana	Verdura	2	mg
Mirtillo palustre (cranberry)	Frutta	2	mg
Noce nera	Frutta secca	2	mg
Noci	Frutta secca	2	mg
Olio di oliva	Oli e grassi	2	mg
Peperone giallo	Verdura	2	mg
Peperoni verdi bolliti (senza sale)	Verdura	2	mg
Pinoli	Frutta secca	2	mg
Prugne secche	Frutta	2	mg
Ribes nero	Frutta	2	mg
Riso parboiled	Cereali	2	mg
Sake	Bevande alcoliche	2	mg
Segale	Cereali	2	mg
Soia	Legumi	2	mg
Soia tostata	Legumi	2	mg
Succo d'ananas	Succhi di frutta	2	mg
Succo d'ananas (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	2	mg
Succo d'arancia e ananas	Succhi di frutta	2	mg
Succo di lime	Succhi di frutta	2	mg
Succo di prugna e arancia	Succhi di frutta	2	mg
Uva	Frutta	2	mg
Zucchina centenaria	Verdura	2	mg
Zucchine	Verdura	2	mg
Albicocche	Frutta	1	mg
Ananas	Frutta	1	mg
Ananas sciroppato	Frutta	1	mg
Anguria	Frutta	1	mg
Banana	Frutta	1	mg
Camomilla	Tè, caffè e tisane	1	mg
Chewing gum	Dolci	1	mg
Clementina	Frutta	1	mg
Dattero (medjool)	Frutta	1	mg
Fagiolini bolliti (senza sale)	Verdura	1	mg
Farina di mais	Farina	1	mg
Fico	Frutta	1	mg
Fragola	Frutta	1	mg
Grano saraceno	Cereali	1	mg
Grifola frondosa	Funghi	1	mg
Kaki	Frutta	1	mg
Lampone	Frutta	1	mg
Litchi	Frutta	1	mg
Mais bollito (senza sale)	Verdura	1	mg
Mandorle	Frutta secca	1	mg
Mango	Frutta	1	mg
Mela (con la buccia)	Frutta	1	mg
Mela cotta	Frutta	1	mg
Mela e mirtilli	Cibi per bambini	1	mg
Mela selvatica	Frutta	1	mg
Melanzane bollite (senza sale)	Verdura	1	mg
Mirtillo	Frutta	1	mg
Mora	Frutta	1	mg
Nespola	Frutta	1	mg
Noce cinerea americana	Frutta secca	1	mg
Pera	Frutta	1	mg
Pistacchi	Frutta secca	1	mg
Ribes rosso	Frutta	1	mg
Rum	Bevande alcoliche	1	mg
Semola	Farina	1	mg
Succo d'arancia	Succhi di frutta	1	mg
Succo di limone	Succhi di frutta	1	mg
Succo di mandarino	Succhi di frutta	1	mg
Succo di mora	Succhi di frutta	1	mg
Succo di pompelmo	Succhi di frutta	1	mg
Succo di pompelmo rosa	Succhi di frutta	1	mg
Tapioca	Farina	1	mg
Uva spina	Frutta	1	mg
Vodka	Bevande alcoliche	1	mg
Zucca	Verdura	1	mg
Zucca bollita (senza sale)	Verdura	1	mg
Zucchero	Dolci	1	mg
Zucchina centenaria bollita (senza sale)	Verdura	1	mg
Zucchine bollite (senza sale)	Verdura	1	mg

Fonti

• U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011.
  USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
• Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN), Stazione Sperimentale Industria delle Conserve Alimentari (SSICA). SALUMI ITALIANI: aggiornamento dei dati di composizione (2011).