Pasta al pomodoro: calorie e valori nutrizionali

100 g di Pasta al pomodoro apportano circa 70 calorie (81,6% carboidrati, 12,7% proteine, 5,7% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Pasta al pomodoro
Valore energetico (calorie)70kcal
Proteine2,22g
Carboidrati14,22g
zuccheri4g
Grassi0,44g
saturi0,136g
monoinsaturi0,088g
polinsaturi0,171g
colesterolo1mg
Fibra alimentare0,9g
Sodio272mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Pasta con salsa di pomodoro senza carne.

Nutrienti principali
Acqua82,15g
Calorie70kcal
Proteine2,22g
Grassi0,44g
Ceneri0,98g
Carboidrati14,22g
Fibre0,9g
Carboidrati
Zuccheri4g
Saccarosio0g
Glucosio1,98g
Fruttosio2,02g
Lattosio0g
Maltosio0g
Galattosio0g
Amido7,44g
Minerali
Calcio13mg
Ferro0,91mg
Magnesio14mg
Fosforo39mg
Potassio192mg
Sodio272mg
Zinco0,38mg
Rame0,054mg
Manganese0,162mg
Selenio9µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,058mg4,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,052mg3,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,302mg7,2 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,058mg2,9 % RDA
Folati31µg
Acido folico27µg
Folati alimentari4µg
Folati (DFE)50µg25 % RDA
Colina4,1mg
Vitamina B120,01µg0,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)36µg4,5 % RDA
Retinolo2µg
Beta-carotene407µg
Alfa-carotene14µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU696IU
Licopene2678µg
Luteina + zeaxantina92µg
Vitamina E0,62mg6,2 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0,04mg
Gamma-tocoferolo0,08mg
Delta-tocoferolo0,02mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K1,2µg1,7 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,136g
C4:0 - Acido butirrico0,002g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0,001g
C10:0 - Acido caprinico0,003g
C12:0 - Acido laurico0,002g
C14:0 - Acido miristico0,009g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,001g
C16:0 - Acido palmitico0,092g
C17:0 - Acido margarico0,001g
C18:0 - Acido stearico0,02g
C20:0 - Acido arachico0,001g
C22:0 - Acido beenico0,002g
C24:0 - Acido lignocerico0,001g
Grassi monoinsaturi0,088g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,002g
C16:1 cis0,002g
C16:1 trans0g
C17:10g
C18:1 - Acido oleico0,081g
C18:1 cis0,077g
C18:1 trans - Acido elaidico0,004g
C20:1 - Acido gadoleico0,002g
C22:1 - Acido erucico0,001g
C22:1 cis0,001g
C22:1 trans0g
C24:1 cis - Acido nervonico0,002g
Grassi polinsaturi0,171g
C18:2 - Acido linoleico0,155g
C18:2 omega 6 cis, cis0,152g
C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA)0g
C18:2 trans, non specificato0,002g
C18:3 - Acido linolenico0,012g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico0,012g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0g
C20:30,001g
C20:3 omega 30g
C20:3 omega 60,001g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0,001g
C22:40,001g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,006g
Grassi trans monoenoici0,004g
Grassi trans polienoici0,002g
Colesterolo1mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.