Medusa sotto sale: calorie e valori nutrizionali

100 g di Medusa sotto sale apportano circa 36 calorie (0% carboidrati, 63,6% proteine, 36,4% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Medusa sotto sale
Valore energetico (calorie)36kcal
Proteine5,5g
Carboidrati0g
zuccheri0g
Grassi1,4g
saturi0,273g
monoinsaturi0,202g
polinsaturi0,475g
colesterolo5mg
Fibra alimentare0g
Sodio9690mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Medusa essiccata conservata sotto sale.

Nutrienti principali
Acqua68g
Calorie36kcal
Proteine5,5g
Grassi1,4g
Ceneri25,1g
Carboidrati0g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri0g
Minerali
Calcio2mg
Ferro2,27mg
Magnesio2mg
Fosforo20mg
Potassio3mg
Sodio9690mg
Zinco0,42mg
Rame0,14mg
Selenio42,2µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,01mg0,7 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,01mg0,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,2mg1,1 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,01mg0,5 % RDA
Folati1µg
Acido folico0µg
Folati alimentari1µg
Folati (DFE)1µg0,5 % RDA
Colina95mg
Vitamina B120,02µg1 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)2µg0,3 % RDA
Retinolo2µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU7IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,02mg0,2 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D30µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0,1µg0,1 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,273g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0,019g
C16:0 - Acido palmitico0,19g
C18:0 - Acido stearico0,063g
Grassi monoinsaturi0,202g
C16:1 - Acido palmitoleico0,033g
C18:1 - Acido oleico0,127g
C20:1 - Acido gadoleico0,031g
C22:1 - Acido erucico0,007g
Grassi polinsaturi0,475g
C18:2 - Acido linoleico0,011g
C18:3 - Acido linolenico0,002g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0,002g
C20:4 - Arachidonico0,046g
C20:5 omega 3 (EPA)0,007g
C22:5 omega 3 (DPA)0,021g
C22:6 omega 3 (DHA)0,25g
Colesterolo5mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.