Salatini: calorie e valori nutrizionali

100 g di Salatini apportano circa 397 calorie (84,9% carboidrati, 10,9% proteine, 4,2% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Salatini
Valore energetico (calorie)397kcal
Proteine10,8g
Carboidrati82,2g
zuccheri3,08g
Grassi2g
saturi0,316g
monoinsaturi0,188g
polinsaturi0,833g
colesterolo0mg
Fibra alimentare2,3g
Sodio269mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua4g
Calorie397kcal
Proteine10,8g
Grassi2g
Ceneri1g
Carboidrati82,2g
Fibre2,3g
Carboidrati
Zuccheri3,08g
Minerali
Calcio25mg
Ferro3,77mg
Magnesio28mg
Fosforo110mg
Potassio137mg
Sodio269mg
Zinco0,78mg
Rame0,145mg
Selenio7,6µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)3,8mg6,3 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,463mg33,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,357mg22,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)3,56mg19,8 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,54mg9 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,083mg4,2 % RDA
Folati85µg
Acido folico65µg
Folati alimentari20µg
Folati (DFE)131µg65,5 % RDA
Colina0mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene4µg
Alfa-carotene1µg
Criptoxantina1µg
Vitamina A, IU8IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina72µg
Vitamina E0,28mg2,8 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0,3µg0,4 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,316g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C16:0 - Acido palmitico0,3g
C18:0 - Acido stearico0,023g
Grassi monoinsaturi0,188g
C16:1 - Acido palmitoleico0,003g
C18:1 - Acido oleico0,185g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,833g
C18:2 - Acido linoleico0,789g
C18:3 - Acido linolenico0,044g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,001g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.