Olio di semi di lino: calorie e valori nutrizionali

100 g di Olio di semi di lino apportano circa 884 calorie (0% carboidrati, 0% proteine, 100% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Olio di semi di lino
Valore energetico (calorie)884kcal
Proteine0,11g
Carboidrati0g
zuccheri0g
Grassi99,98g
saturi8,976g
monoinsaturi18,438g
polinsaturi67,849g
colesterolo0mg
Fibra alimentare0g
Sodio0mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua0,12g
Calorie884kcal
Proteine0,11g
Grassi99,98g
Ceneri0g
Carboidrati0g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri0g
Minerali
Calcio1mg
Ferro0mg
Magnesio0mg
Fosforo1mg
Potassio0mg
Sodio0mg
Zinco0,07mg
Rame0mg
Manganese0mg
Selenio0µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0mg
Riboflavina (vitamina B2)0mg
Niacina (vitamina B3 o PP)0mg
Piridossina (vitamina B6)0mg
Folati0µg
Acido folico0µg
Folati alimentari0µg
Folati (DFE)0µg
Colina0,2mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU0IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,47mg4,7 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0,55mg
Gamma-tocoferolo28,76mg
Delta-tocoferolo1,65mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K9,3µg13,3 % RDA
Diidrofillochinone0µg
Menachinone 40µg
Lipidi
Grassi saturi8,976g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0,008g
C12:0 - Acido laurico0,018g
C14:0 - Acido miristico0,077g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,027g
C16:0 - Acido palmitico5,109g
C17:0 - Acido margarico0,051g
C18:0 - Acido stearico3,367g
C20:0 - Acido arachico0,131g
C22:0 - Acido beenico0,113g
C24:0 - Acido lignocerico0,075g
Grassi monoinsaturi18,438g
C14:1 - Acido miristoleico0,008g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,06g
C16:1 cis0,06g
C16:1 trans0g
C17:10g
C18:1 - Acido oleico18,316g
C18:1 cis18,286g
C18:1 trans - Acido elaidico0,03g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0,031g
C22:1 cis0,017g
C22:1 trans0,014g
C24:1 cis - Acido nervonico0,023g
Grassi polinsaturi67,849g
C18:2 - Acido linoleico14,327g
C18:2 omega 6 cis, cis14,246g
C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA)0,031g
C18:2 trans, non specificato0,05g
C18:3 - Acido linolenico53,368g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico53,368g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0,031g
C20:30,096g
C20:3 omega 30,081g
C20:3 omega 60,015g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:40,013g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,094g
Grassi trans monoenoici0,044g
Grassi trans polienoici0,05g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Stigmasterolo30mg
Campesterolo98mg
Beta sitosterolo206mg
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.