Maionese light: calorie e valori nutrizionali

100 g di Maionese light apportano circa 231 calorie (26,9% carboidrati, 0,5% proteine, 72,6% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Maionese light
Valore energetico (calorie)231kcal
Proteine0,3g
Carboidrati16g
zuccheri4,2g
Grassi19,2g
saturi3,3g
monoinsaturi4,5g
polinsaturi10,6g
colesterolo24mg
Fibra alimentare0g
Sodio110mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua62,7g
Calorie231kcal
Proteine0,3g
Grassi19,2g
Ceneri1,8g
Carboidrati16g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri4,2g
Minerali
Calcio0mg
Ferro0mg
Magnesio0mg
Fosforo0mg
Potassio10mg
Sodio110mg
Zinco0,11mg
Rame0mg
Manganese0mg
Selenio1,6µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0mg
Riboflavina (vitamina B2)0,01mg0,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0mg
Piridossina (vitamina B6)0mg
Folati0µg
Acido folico0µg
Folati alimentari0µg
Folati (DFE)0µg
Colina8,5mg
Vitamina B120,06µg3 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU0IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E6,43mg64,3 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K24,7µg35,3 % RDA
Lipidi
Grassi saturi3,3g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C16:0 - Acido palmitico2,4g
C18:0 - Acido stearico0,9g
Grassi monoinsaturi4,5g
C16:1 - Acido palmitoleico0g
C18:1 - Acido oleico4,5g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi10,6g
C18:2 - Acido linoleico9g
C18:3 - Acido linolenico1,6g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo24mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.