Zuppa di piselli: calorie e valori nutrizionali

100 g di Zuppa di piselli apportano circa 61 calorie (64,7% carboidrati, 19,4% proteine, 15,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Zuppa di piselli
Valore energetico (calorie)61kcal
Proteine3,2g
Carboidrati9,88g
zuccheri3,19g
Grassi1,09g
saturi0,524g
monoinsaturi0,372g
polinsaturi0,142g
colesterolo0mg
Fibra alimentare1,9g
Sodio336mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua84,55g
Calorie61kcal
Proteine3,2g
Grassi1,09g
Ceneri1,28g
Carboidrati9,88g
Fibre1,9g
Carboidrati
Zuccheri3,19g
Minerali
Calcio12mg
Ferro0,73mg
Magnesio15mg
Fosforo47mg
Potassio71mg
Sodio336mg
Zinco0,64mg
Rame0,146mg
Manganese0,245mg
Selenio3,6µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,6mg1 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,04mg2,9 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,025mg1,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,462mg2,6 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,049mg0,8 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,02mg1 % RDA
Folati1µg
Acido folico0µg
Folati alimentari1µg
Folati (DFE)1µg0,5 % RDA
Colina13,2mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)3µg0,4 % RDA
Retinolo3µg
Beta-carotene1µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU12IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,09mg0,9 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0,2µg0,3 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,524g
C4:0 - Acido butirrico0,024g
C6:0 - Acido caproico0,015g
C8:0 - Acido caprilico0,01g
C10:0 - Acido caprinico0,02g
C12:0 - Acido laurico0,02g
C14:0 - Acido miristico0,073g
C16:0 - Acido palmitico0,235g
C18:0 - Acido stearico0,117g
Grassi monoinsaturi0,372g
C16:1 - Acido palmitoleico0,015g
C18:1 - Acido oleico0,348g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,142g
C18:2 - Acido linoleico0,127g
C18:3 - Acido linolenico0,015g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.