Zuppa di granchi: calorie e valori nutrizionali

100 g di Zuppa di granchi apportano circa 31 calorie (54,4% carboidrati, 27,6% proteine, 18% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Zuppa di granchi
Valore energetico (calorie)31kcal
Proteine2,25g
Carboidrati4,22g
zuccheri--g
Grassi0,62g
saturi0,16g
monoinsaturi0,28g
polinsaturi0,16g
colesterolo4mg
Fibra alimentare0,3g
Sodio506mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua91,5g
Calorie31kcal
Proteine2,25g
Grassi0,62g
Ceneri1,41g
Carboidrati4,22g
Fibre0,3g
Carboidrati
Minerali
Calcio27mg
Ferro0,5mg
Magnesio6mg
Fosforo36mg
Potassio134mg
Sodio506mg
Zinco0,6mg
Rame0,2mg
Manganese0,2mg
Selenio2,6µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,08mg5,7 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,03mg1,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,55mg3,1 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,12mg2 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,05mg2,5 % RDA
Folati6µg
Acido folico0µg
Folati alimentari6µg
Folati (DFE)6µg3 % RDA
Vitamina B120,08µg4 % RDA
Vitamina A (RAE)10µg1,3 % RDA
Retinolo0µg
Vitamina A, IU207IU
Lipidi
Grassi saturi0,16g
C14:0 - Acido miristico0g
C16:0 - Acido palmitico0,09g
C18:0 - Acido stearico0,07g
Grassi monoinsaturi0,28g
C18:1 - Acido oleico0,28g
Grassi polinsaturi0,16g
C18:2 - Acido linoleico0,15g
C18:3 - Acido linolenico0,01g
Colesterolo4mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.