100 g di Zuppa di granchi apportano circa 31 calorie (54,4% carboidrati, 27,6% proteine, 18% grassi).
Etichetta nutrizionale per 100 g di Zuppa di granchi | ||
Valore energetico (calorie) | 31 | kcal |
Proteine | 2,25 | g |
Carboidrati | 4,22 | g |
zuccheri | -- | g |
Grassi | 0,62 | g |
saturi | 0,16 | g |
monoinsaturi | 0,28 | g |
polinsaturi | 0,16 | g |
colesterolo | 4 | mg |
Fibra alimentare | 0,3 | g |
Sodio | 506 | mg |
Alcol | -- | g |
Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.
Nutrienti principali | |||
Acqua | 91,5 | g | |
Calorie | 31 | kcal | |
Proteine | 2,25 | g | |
Grassi | 0,62 | g | |
Ceneri | 1,41 | g | |
Carboidrati | 4,22 | g | |
Fibre | 0,3 | g | |
Carboidrati | |||
Minerali | |||
Calcio | 27 | mg | |
Ferro | 0,5 | mg | |
Magnesio | 6 | mg | |
Fosforo | 36 | mg | |
Potassio | 134 | mg | |
Sodio | 506 | mg | |
Zinco | 0,6 | mg | |
Rame | 0,2 | mg | |
Manganese | 0,2 | mg | |
Selenio | 2,6 | µg | |
Vitamine | |||
Vitamina C (acido ascorbico) | 0 | mg | |
Tiamina (vitamina B1) | 0,08 | mg | 5,7 % RDA |
Riboflavina (vitamina B2) | 0,03 | mg | 1,9 % RDA |
Niacina (vitamina B3 o PP) | 0,55 | mg | 3,1 % RDA |
Acido Pantotenico (vitamina B5) | 0,12 | mg | 2 % RDA |
Piridossina (vitamina B6) | 0,05 | mg | 2,5 % RDA |
Folati | 6 | µg | |
Acido folico | 0 | µg | |
Folati alimentari | 6 | µg | |
Folati (DFE) | 6 | µg | 3 % RDA |
Vitamina B12 | 0,08 | µg | 4 % RDA |
Vitamina A (RAE) | 10 | µg | 1,3 % RDA |
Retinolo | 0 | µg | |
Vitamina A, IU | 207 | IU | |
Lipidi | |||
Grassi saturi | 0,16 | g | |
C14:0 - Acido miristico | 0 | g | |
C16:0 - Acido palmitico | 0,09 | g | |
C18:0 - Acido stearico | 0,07 | g | |
Grassi monoinsaturi | 0,28 | g | |
C18:1 - Acido oleico | 0,28 | g | |
Grassi polinsaturi | 0,16 | g | |
C18:2 - Acido linoleico | 0,15 | g | |
C18:3 - Acido linolenico | 0,01 | g | |
Colesterolo | 4 | mg | |
Fitosteroli | |||
Aminoacidi | |||
Altro |
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