Wurstel di soia: calorie e valori nutrizionali

100 g di Wurstel di soia apportano circa 233 calorie (13,2% carboidrati, 33,7% proteine, 53,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Wurstel di soia
Valore energetico (calorie)233kcal
Proteine19,61g
Carboidrati7,7g
zuccheri0g
Grassi13,73g
saturi1,961g
monoinsaturi3,922g
polinsaturi7,843g
colesterolo0mg
Fibra alimentare3,9g
Sodio471mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua58g
Calorie233kcal
Proteine19,61g
Grassi13,73g
Ceneri0,97g
Carboidrati7,7g
Fibre3,9g
Carboidrati
Zuccheri0g
Minerali
Calcio33mg
Ferro1,41mg
Magnesio18mg
Fosforo344mg
Potassio98mg
Sodio471mg
Zinco1,2mg
Rame0,706mg
Selenio7,4µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,441mg31,5 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,833mg52,1 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)3,137mg17,4 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,784mg13,1 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,078mg3,9 % RDA
Folati78µg
Acido folico0µg
Folati alimentari78µg
Folati (DFE)78µg39 % RDA
Colina84,2mg
Vitamina B122,35µg117,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)2,35µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU0IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E1,92mg19,2 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0µg
Lipidi
Grassi saturi1,961g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0,097g
C14:0 - Acido miristico0,048g
C16:0 - Acido palmitico1,028g
C18:0 - Acido stearico0,41g
Grassi monoinsaturi3,922g
C16:1 - Acido palmitoleico0g
C18:1 - Acido oleico2,432g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi7,843g
C18:2 - Acido linoleico4,607g
C18:3 - Acido linolenico0,578g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.