Gelato al cioccolato: calorie e valori nutrizionali

100 g di Gelato al cioccolato apportano circa 216 calorie (48,6% carboidrati, 6,4% proteine, 45,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Gelato al cioccolato
Valore energetico (calorie)216kcal
Proteine3,8g
Carboidrati28,2g
zuccheri25,36g
Grassi11g
saturi6,8g
monoinsaturi3,21g
polinsaturi0,41g
colesterolo34mg
Fibra alimentare1,2g
Sodio76mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua55,7g
Calorie216kcal
Proteine3,8g
Grassi11g
Ceneri1g
Carboidrati28,2g
Fibre1,2g
Carboidrati
Zuccheri25,36g
Minerali
Calcio109mg
Ferro0,93mg
Magnesio29mg
Fosforo107mg
Potassio249mg
Sodio76mg
Zinco0,58mg
Rame0,135mg
Manganese0,14mg
Selenio2,5µg
Fluoro22,8µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,7mg1,2 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,042mg3 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,194mg12,1 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,226mg1,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,554mg9,2 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,055mg2,8 % RDA
Folati16µg
Acido folico0µg
Folati alimentari16µg
Folati (DFE)16µg8 % RDA
Colina22,5mg
Betaina0,6mg
Vitamina B120,29µg14,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)118µg14,8 % RDA
Retinolo116µg
Beta-carotene19µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU416IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,3mg3 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0,2µg
Vitamina D30,2µg
Vitamina D0,2µg4 % RDA
Vitamina K0,3µg0,4 % RDA
Lipidi
Grassi saturi6,8g
C4:0 - Acido butirrico0,34g
C6:0 - Acido caproico0,2g
C8:0 - Acido caprilico0,12g
C10:0 - Acido caprinico0,26g
C12:0 - Acido laurico0,29g
C14:0 - Acido miristico1,07g
C16:0 - Acido palmitico3,06g
C18:0 - Acido stearico1,46g
Grassi monoinsaturi3,21g
C16:1 - Acido palmitoleico0,24g
C18:1 - Acido oleico2,97g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,41g
C18:2 - Acido linoleico0,25g
C18:3 - Acido linolenico0,15g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo34mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina3mg
Teobromina62mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.