Pane arabo: calorie e valori nutrizionali

100 g di Pane arabo apportano circa 275 calorie (83,1% carboidrati, 13,2% proteine, 3,7% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Pane arabo
Valore energetico (calorie)275kcal
Proteine9,1g
Carboidrati55,7g
zuccheri--g
Grassi1,2g
saturi0,166g
monoinsaturi0,105g
polinsaturi0,535g
colesterolo0mg
Fibra alimentare2,2g
Sodio536mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua32,1g
Calorie275kcal
Proteine9,1g
Grassi1,2g
Ceneri1,9g
Carboidrati55,7g
Fibre2,2g
Carboidrati
Minerali
Calcio86mg
Ferro1,4mg
Magnesio26mg
Fosforo97mg
Potassio120mg
Sodio536mg
Zinco0,84mg
Rame0,168mg
Manganese0,481mg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,267mg19,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,097mg6,1 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)2,142mg11,9 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,397mg6,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,034mg1,7 % RDA
Folati24µg
Acido folico0µg
Folati alimentari24µg
Folati (DFE)24µg12 % RDA
Vitamina B120µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Vitamina A, IU0IU
Lipidi
Grassi saturi0,166g
C12:0 - Acido laurico0g
C16:0 - Acido palmitico0,156g
C18:0 - Acido stearico0,009g
Grassi monoinsaturi0,105g
C16:1 - Acido palmitoleico0,013g
C18:1 - Acido oleico0,092g
Grassi polinsaturi0,535g
C18:2 - Acido linoleico0,511g
C18:3 - Acido linolenico0,024g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,105g
Treonina0,257g
Isoleucina0,349g
Leucina0,634g
Lisina0,219g
Metionina0,16g
Cistina0,197g
Fenilalanina0,446g
Tirosina0,257g
Valina0,394g
Arginina0,329g
Istidina0,195g
Alanina0,302g
Acido aspartico0,408g
Acido glutammico3,033g
Glicina0,319g
Prolina1,012g
Serina0,438g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

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