Crackers non salati in superficie: calorie e valori nutrizionali

100 g di Crackers non salati in superficie apportano circa 434 calorie (67,6% carboidrati, 8,5% proteine, 23,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Crackers non salati in superficie
Valore energetico (calorie)434kcal
Proteine9,2g
Carboidrati71,5g
zuccheri--g
Grassi11,8g
saturi2,932g
monoinsaturi6,422g
polinsaturi1,679g
colesterolo0mg
Fibra alimentare3g
Sodio766mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua4,1g
Calorie434kcal
Proteine9,2g
Grassi11,8g
Ceneri3,3g
Carboidrati71,5g
Fibre3g
Carboidrati
Minerali
Calcio119mg
Ferro5,4mg
Magnesio27mg
Fosforo105mg
Potassio128mg
Sodio766mg
Zinco0,77mg
Rame0,199mg
Manganese0,695mg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,565mg40,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,462mg28,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)5,249mg29,2 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,456mg7,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,038mg1,9 % RDA
Folati124µg
Acido folico93µg
Folati alimentari31µg
Folati (DFE)189µg94,5 % RDA
Vitamina B120µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Vitamina A, IU0IU
Lipidi
Grassi saturi2,932g
C14:0 - Acido miristico0,055g
C16:0 - Acido palmitico1,545g
C18:0 - Acido stearico1,329g
Grassi monoinsaturi6,422g
C16:1 - Acido palmitoleico0,005g
C18:1 - Acido oleico6,417g
Grassi polinsaturi1,679g
C18:2 - Acido linoleico1,593g
C18:3 - Acido linolenico0,086g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,122g
Treonina0,256g
Isoleucina0,334g
Leucina0,632g
Lisina0,258g
Metionina0,159g
Cistina0,198g
Fenilalanina0,452g
Tirosina0,274g
Valina0,387g
Arginina0,366g
Istidina0,198g
Alanina0,292g
Acido aspartico0,394g
Acido glutammico3,066g
Glicina0,324g
Prolina1,046g
Serina0,472g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

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