La tabella che segue presenta l'elenco degli alimenti che
contengono folati alimentari, dal più ricco al meno ricco.
Il contenuto di
Alimento |
Categoria |
Folati alimentari |
Lievito secco attivo | Prodotti da forno | 2340 | µg |
Fegato d'anatra | Pollame | 738 | µg |
Fegato d'oca | Pollame | 738 | µg |
Fegato di tacchino | Pollame | 677 | µg |
Fagioli dell'occhio | Legumi | 633 | µg |
Fagioli mung o soia verde | Legumi | 625 | µg |
Fagioli adzuki | Legumi | 622 | µg |
Fagioli borlotti | Legumi | 604 | µg |
Fegatini di pollo | Pollame | 588 | µg |
Fegatini di pollo in umido | Pollame | 578 | µg |
Fegatini di pollo fritti | Pollame | 560 | µg |
Ceci | Legumi | 557 | µg |
Menta | Aromi e spezie | 530 | µg |
Fagioli pinto | Legumi | 525 | µg |
Lenticchie | Legumi | 479 | µg |
Fagioli rosa | Legumi | 463 | µg |
Fagioli | Legumi | 444 | µg |
Farina di ceci | Legumi | 437 | µg |
Fave secche | Legumi | 423 | µg |
Frattaglie di cappone in umido | Pollame | 414 | µg |
Fagiolo di Lima nano | Legumi | 400 | µg |
Fagiolo kidney | Legumi | 399 | µg |
Fagioli di Lima | Legumi | 395 | µg |
Fagioli kidney | Legumi | 394 | µg |
Fagioli kidney rossi | Legumi | 394 | µg |
Frattaglie di cappone crude | Pollame | 394 | µg |
Fagioli gialli | Legumi | 389 | µg |
Fagioli cannellini | Legumi | 388 | µg |
Frattaglie di pollo fritte | Pollame | 379 | µg |
Soia | Legumi | 375 | µg |
Faglioli navy | Legumi | 364 | µg |
Lupini | Legumi | 355 | µg |
Germe di grano tostato | Cereali per la colazione | 352 | µg |
Farina di soia | Legumi | 345 | µg |
Frattaglie di pollo crude | Pollame | 345 | µg |
Maranta | Verdura | 338 | µg |
Paté di fegato di pollo | Salumi e insaccati | 321 | µg |
Basilico essiccato | Aromi e spezie | 310 | µg |
Rosmarino essiccato | Aromi e spezie | 307 | µg |
Fegato | Carne di manzo | 290 | µg |
Germe di grano | Cereali | 281 | µg |
Cerfoglio, essiccato | Aromi e spezie | 274 | µg |
Coriandolo essiccato (foglie) | Aromi e spezie | 274 | µg |
Dragoncello | Aromi e spezie | 274 | µg |
Maggiorana, essiccata | Aromi e spezie | 274 | µg |
Piselli | Legumi | 274 | µg |
Salvia | Aromi e spezie | 274 | µg |
Timo | Aromi e spezie | 274 | µg |
Frattaglie di pollo bollite | Pollame | 257 | µg |
Origano | Aromi e spezie | 237 | µg |
Semi di girasole tostati | Frutta secca | 237 | µg |
Fegato di agnello | Carne di agnello | 230 | µg |
Semi di girasole | Frutta secca | 227 | µg |
Chenopodio ambrosioide | Verdura | 215 | µg |
Fegato di maiale | Carne di maiale | 212 | µg |
Soia tostata e salata | Legumi | 211 | µg |
Soia tostata | Legumi | 205 | µg |
Lenticchie rosa | Legumi | 204 | µg |
Wakame | Verdura | 196 | µg |
Foglie di rapa | Verdura | 194 | µg |
Prezzemolo liofilizzato | Aromi e spezie | 194 | µg |
Spinaci | Verdura | 194 | µg |
Asparagi surgelati | Verdura | 191 | µg |
Foglie di senape | Verdura | 187 | µg |
Quinoa | Cereali | 184 | µg |
Muschio irlandese | Verdura | 182 | µg |
Alloro | Aromi e spezie | 180 | µg |
Laminaria | Verdura | 180 | µg |
Prezzemolo essiccato | Aromi e spezie | 180 | µg |
Germogli di soia | Verdura | 172 | µg |
Peperoncino pasilla essiccato | Verdura | 170 | µg |
Fagioli dall'occhio freschi | Verdura | 168 | µg |
Cipolla disidratata | Aromi e spezie | 166 | µg |
Soia fresca | Verdura | 165 | µg |
Senape (semi) | Aromi e spezie | 162 | µg |
Curry (polvere) | Aromi e spezie | 154 | µg |
Prezzemolo | Verdura | 152 | µg |
Aneto fresco (foglie) | Aromi e spezie | 150 | µg |
Asparagi bolliti | Verdura | 149 | µg |
Asparagi bolliti (senza sale) | Verdura | 149 | µg |
Alga nori | Verdura | 146 | µg |
Spinaci bolliti | Verdura | 146 | µg |
Spinaci bolliti (senza sale) | Verdura | 146 | µg |
Tuorlo | Uova | 146 | µg |
Arachidi | Frutta secca | 145 | µg |
Arachidi salate | Frutta secca | 145 | µg |
Spinaci surgelati | Verdura | 145 | µg |
Indivia | Verdura | 142 | µg |
Basella, spinacio indiano | Verdura | 140 | µg |
Lattuga romana | Verdura | 136 | µg |
Germogli di fagioli | Verdura | 132 | µg |
Fagioli dall'occhio bolliti | Verdura | 127 | µg |
Germogli soia soffritti | Verdura | 127 | µg |
Carciofi surgelati | Verdura | 126 | µg |
Fegato di vitello | Carne di vitello | 125 | µg |
Pomodoro in polvere | Aromi e spezie | 120 | µg |
Foglie di rapa bollite | Verdura | 118 | µg |
Foglie di rapa bollite (senza sale) | Verdura | 118 | µg |
Ghiande secche | Frutta secca | 115 | µg |
Semi di sesamo | Frutta secca | 115 | µg |
Basella o spinacio indiano | Verdura | 114 | µg |
Menta piperita, fresca | Aromi e spezie | 114 | µg |
Faggina | Frutta secca | 113 | µg |
Nocciole | Frutta secca | 113 | µg |
Soia fresca bollita | Verdura | 111 | µg |
Soia fresca bollita (senza sale) | Verdura | 111 | µg |
Castagne secche | Frutta secca | 110 | µg |
Cicoria | Verdura | 110 | µg |
Barbabietola | Verdura | 109 | µg |
Rosmarino | Aromi e spezie | 109 | µg |
Broccoli bolliti | Verdura | 108 | µg |
Broccoli bolliti (senza sale) | Verdura | 108 | µg |
Erba cipollina liofilizzata | Aromi e spezie | 108 | µg |
Peperoncino rosso (cayenna) | Aromi e spezie | 106 | µg |
Erba cipollina | Aromi e spezie | 105 | µg |
Menta verde, fresca | Aromi e spezie | 105 | µg |
Germogli di lenticchie | Verdura | 100 | µg |
Cavolo cinese bollito | Verdura | 99 | µg |
Noci | Frutta secca | 98 | µg |
Rognone | Carne di manzo | 98 | µg |
Rucola | Verdura | 97 | µg |
Fave fresche | Verdura | 96 | µg |
Semi di sesamo tostati | Frutta secca | 96 | µg |
Ravanello | Verdura | 95 | µg |
Spirulina essiccata | Verdura | 94 | µg |
Zafferano | Aromi e spezie | 93 | µg |
Zucchina centenaria | Verdura | 93 | µg |
Burro di arachidi | Frutta secca | 92 | µg |
Pane di patate | Prodotti da forno | 92 | µg |
Carciofo bollito | Verdura | 89 | µg |
Carciofo bollito (senza sale) | Verdura | 89 | µg |
Gombo | Verdura | 88 | µg |
Nocciole tostate | Frutta secca | 88 | µg |
Ghianda | Frutta secca | 87 | µg |
Semi di lino | Frutta secca | 87 | µg |
Alga agar | Verdura | 85 | µg |
Foglie di amaranto | Verdura | 85 | µg |
Miglio | Cereali | 85 | µg |
Focaccia | Prodotti da forno | 84 | µg |
Foglie di vite | Verdura | 83 | µg |
Amaranto | Cereali | 82 | µg |
Semi di papavero | Aromi e spezie | 82 | µg |
Avocado | Frutta | 81 | µg |
Barbabietola bollita | Verdura | 80 | µg |
Barbabietola bollita (senza sale) | Verdura | 80 | µg |
Crescione dell'orto | Verdura | 80 | µg |
Cuore di pollo in umido | Pollame | 80 | µg |
Germogli di soia al vapore | Verdura | 80 | µg |
Uova di pesce | Pesce e frutti di mare | 80 | µg |
Uovo d'anatra | Uova | 80 | µg |
Crusca | Cereali | 79 | µg |
Nocciole pelate | Frutta secca | 78 | µg |
Pane bianco | Prodotti da forno | 78 | µg |
Wurstel di soia | Legumi | 78 | µg |
Fagioli borlotti in scatola | Legumi | 77 | µg |
Cozze alla marinara | Pesce e frutti di mare | 76 | µg |
Macis | Aromi e spezie | 76 | µg |
Noce moscata | Aromi e spezie | 76 | µg |
Uovo d'oca | Uova | 76 | µg |
Patatine | Patatine e snack salati | 75 | µg |
Farina di triticale | Farina | 74 | µg |
Crema di mandorle | Frutta secca | 73 | µg |
Lattuga | Verdura | 73 | µg |
Triticale | Cereali | 73 | µg |
Cuore di pollo | Pollame | 72 | µg |
Semola | Farina | 72 | µg |
Broccolo (fiore) | Verdura | 71 | µg |
Burrito con fagioli e formaggio | Fast food | 71 | µg |
Foglie del broccolo | Verdura | 71 | µg |
Uovo di tacchino | Uova | 71 | µg |
Caldarroste | Frutta secca | 70 | µg |
Germogli di soia verde soffritti | Verdura | 70 | µg |
Pane all'uovo | Prodotti da forno | 70 | µg |
Anacardi tostati (con sale) | Frutta secca | 69 | µg |
Anacardi tostati (senza sale) | Frutta secca | 69 | µg |
Peperoncino ancho essiccato | Verdura | 69 | µg |
Basilico fresco | Aromi e spezie | 68 | µg |
Burro di anacardi | Frutta secca | 68 | µg |
Carciofo | Verdura | 68 | µg |
Cardi | Verdura | 68 | µg |
Castagna cinese | Frutta secca | 68 | µg |
Pomodori secchi | Verdura | 68 | µg |
Broccoli surgelati | Verdura | 67 | µg |
Pastinaca | Verdura | 67 | µg |
Fagiolo goa | Verdura | 66 | µg |
Noce cinerea americana | Frutta secca | 66 | µg |
Uovo di quaglia | Uova | 66 | µg |
Brie | Formaggi e latticini | 65 | µg |
Fagioli cannellini in scatola | Legumi | 65 | µg |
Piselli freschi | Verdura | 65 | µg |
Cipolla essiccata (in polvere) | Aromi e spezie | 64 | µg |
Cipollotti | Verdura | 64 | µg |
Porro | Verdura | 64 | µg |
Broccoli italiani | Verdura | 63 | µg |
Crusca di riso | Cereali | 63 | µg |
Piselli bolliti | Verdura | 63 | µg |
Piselli bolliti (senza sale) | Verdura | 63 | µg |
Camembert | Formaggi e latticini | 62 | µg |
Coriandolo fresco | Aromi e spezie | 62 | µg |
Fagiolini serpenti | Verdura | 62 | µg |
Faglioli navy in scatola | Legumi | 62 | µg |
Cavolini di bruxelles | Verdura | 61 | µg |
Germogli di soia verde | Verdura | 61 | µg |
Cavolini di bruxelles bolliti | Verdura | 60 | µg |
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) | Verdura | 60 | µg |
Paté de foie gras | Pollame | 60 | µg |
Paté di fegato d'oca affumicato | Salumi e insaccati | 60 | µg |
Radicchio | Verdura | 60 | µg |
Spaghetti giapponesi soba | Pasta | 60 | µg |
Fiori di zucca | Verdura | 59 | µg |
Castagne fresche | Frutta secca | 58 | µg |
Fave bollite | Verdura | 58 | µg |
Fave bollite (senza sale) | Verdura | 58 | µg |
Limburger | Formaggi e latticini | 58 | µg |
Semi di zucca | Frutta secca | 58 | µg |
Cavolfiore | Verdura | 57 | µg |
Cime di rapa | Verdura | 57 | µg |
Fieno greco o trigonella | Aromi e spezie | 57 | µg |
Foglie di amaranto bollite | Verdura | 57 | µg |
Foglie di amaranto bollite (senza sale) | Verdura | 57 | µg |
Pasta integrale | Pasta | 57 | µg |
Salsa di rafano o cren | Aromi e spezie | 57 | µg |
Semi di zucca tostati | Frutta secca | 57 | µg |
Semi di zucca tostati (con sale) | Frutta secca | 57 | µg |
Spaghetti integrali | Pasta | 57 | µg |
Avena | Cereali | 56 | µg |
Pane al germe di grano | Prodotti da forno | 55 | µg |
Semi di ginkgo | Frutta secca | 54 | µg |
Burro di mandorle | Frutta secca | 53 | µg |
Piselli surgelati | Verdura | 53 | µg |
Asparagi | Verdura | 52 | µg |
Crusca d'avena | Cereali | 52 | µg |
Fagioli dell'occhio in scatola | Legumi | 51 | µg |
Granchio in barattolo | Pesce e frutti di mare | 51 | µg |
Granchio in umido | Pesce e frutti di mare | 51 | µg |
Pane di segale | Prodotti da forno | 51 | µg |
Peperoncino piccante | Verdura | 51 | µg |
Pistacchi | Frutta secca | 51 | µg |
Pistacchi tostati | Frutta secca | 51 | µg |
Pistacchi tostati (con sale) | Frutta secca | 51 | µg |
Sugo di pesce | Sughi e salse | 51 | µg |
Uovo fritto | Uova | 51 | µg |
Caviale | Pesce e frutti di mare | 50 | µg |
Fagioli di Lima in scatola | Legumi | 50 | µg |
Latte scremato in polvere | Latte | 50 | µg |
Mandorle | Frutta secca | 50 | µg |
Pane integrale | Prodotti da forno | 50 | µg |
Chia | Frutta secca | 49 | µg |
Guava (guayaba) | Frutta | 49 | µg |
Mais bianco sottovuoto | Verdura | 49 | µg |
Mais bianco sottovuoto (senza sale) | Verdura | 49 | µg |
Mais sottovuoto | Verdura | 49 | µg |
Mais sottovuoto (senza sale) | Verdura | 49 | µg |
Mandorle pelate | Frutta secca | 49 | µg |
Panino prosciutto e formaggio | Fast food | 49 | µg |
Paprika | Aromi e spezie | 49 | µg |
Roquefort | Formaggi e latticini | 49 | µg |
Burrito con fagioli e manzo | Fast food | 48 | µg |
Ceci in scatola | Legumi | 48 | µg |
Fagioli in umido | Legumi | 48 | µg |
Farina di mais | Farina | 48 | µg |
Fungo dell'olmo | Funghi | 48 | µg |
Aglio essiccato, in polvere | Aromi e spezie | 47 | µg |
Castagna giapponese | Frutta secca | 47 | µg |
Fagiolini cotti al microonde | Verdura | 47 | µg |
Uovo | Uova | 47 | µg |
Lattuga asparago | Verdura | 46 | µg |
Mais bianco dolce | Verdura | 46 | µg |
Peperoni rossi | Verdura | 46 | µg |
Taco | Prodotti da forno | 46 | µg |
Fagioli goa | Legumi | 45 | µg |
Fagiolini serpenti bolliti | Verdura | 45 | µg |
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) | Verdura | 45 | µg |
Farro | Cereali | 45 | µg |
Mais bianco in scatola | Verdura | 45 | µg |
Mais bianco in scatola (senza sale) | Verdura | 45 | µg |
Mais in scatola | Verdura | 45 | µg |
Mais in scatola (senza sale) | Verdura | 45 | µg |
Patatine senza sale | Patatine e snack salati | 45 | µg |
Timo fresco | Aromi e spezie | 45 | µg |
Cavolfiore bollito | Verdura | 44 | µg |
Cavolfiore bollito (senza sale) | Verdura | 44 | µg |
Farina integrale | Farina | 44 | µg |
Granchio | Pesce e frutti di mare | 44 | µg |
Moringa (bacello) | Verdura | 44 | µg |
Uovo sodo | Uova | 44 | µg |
Cavolo | Verdura | 43 | µg |
Grano | Cereali | 43 | µg |
Grano duro | Cereali | 43 | µg |
Mango | Frutta | 43 | µg |
Cozze | Pesce e frutti di mare | 42 | µg |
Farina di miglio | Farina | 42 | µg |
Mais dolce | Verdura | 42 | µg |
Rognone (rene) di maiale | Carne di maiale | 42 | µg |
Cime di rapa bollite | Verdura | 41 | µg |
Cime di rapa bollite (senza sale) | Verdura | 41 | µg |
Fiori di zucca bolliti | Verdura | 41 | µg |
Fiori di zucca bolliti (senza sale) | Verdura | 41 | µg |
Kellog's all-bran | Cereali per la colazione | 41 | µg |
Crostini di pane | Prodotti da forno | 40 | µg |
Moringa (foglie) | Verdura | 40 | µg |
Curcuma | Aromi e spezie | 39 | µg |
English muffins | Prodotti da forno | 39 | µg |
Insalata con uovo e formaggio | Fast food | 39 | µg |
Omelette | Uova | 39 | µg |
Succo d'arancia e carote | Succhi di frutta | 39 | µg |
Cacao in polvere | Dolci | 38 | µg |
Castagne bollite | Frutta secca | 38 | µg |
Farina di malto | Farina | 38 | µg |
Funghi essiccati (Auricularia polytricha) | Verdura | 38 | µg |
Fungo del muschio | Funghi | 38 | µg |
Gelone o orecchione | Funghi | 38 | µg |
Grano germogliato | Cereali | 38 | µg |
Lattuga riccia | Verdura | 38 | µg |
Melagrana | Frutta | 38 | µg |
Patate bianche al forno | Verdura | 38 | µg |
Segale | Cereali | 38 | µg |
Biscotti savoiardi | Prodotti da forno | 37 | µg |
Biscotti savoiardi senza limone | Prodotti da forno | 37 | µg |
Crescione dell'orto bollito | Verdura | 37 | µg |
Crescione dell'orto bollito (senza sale) | Verdura | 37 | µg |
Gambero d'acqua dolce | Pesce e frutti di mare | 37 | µg |
Indivia belga | Verdura | 37 | µg |
Insalata | Fast food | 37 | µg |
Insalata con gamberetti | Fast food | 37 | µg |
Latte in polvere | Latte | 37 | µg |
Papaya | Frutta | 37 | µg |
Fagioli in scatola | Legumi | 36 | µg |
Foglie di zucca | Verdura | 36 | µg |
Germogli di alfa alfa | Verdura | 36 | µg |
Gorgonzola | Formaggi e latticini | 36 | µg |
Lattuga rossa | Verdura | 36 | µg |
Pepe giamaicano | Aromi e spezie | 36 | µg |
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro | Cibi per bambini | 36 | µg |
Sedano | Verdura | 36 | µg |
Uova strapazzate | Uova | 36 | µg |
Crocchette di patate | Verdura | 35 | µg |
Patate fritte surgelate | Verdura | 35 | µg |
Uovo in camicia | Uova | 35 | µg |
Bocconcini di pollo | Fast food | 34 | µg |
Farina di segale | Farina | 34 | µg |
Kellog's Corn Flakes | Cereali per la colazione | 34 | µg |
Kiwi giallo (gold) | Frutta | 34 | µg |
Pinoli | Frutta secca | 34 | µg |
Pumpernickel (pane di segale) | Prodotti da forno | 34 | µg |
Scalogno | Verdura | 34 | µg |
Croissant al formaggio | Prodotti da forno | 33 | µg |
Fagiolini | Verdura | 33 | µg |
Fagiolini bolliti | Verdura | 33 | µg |
Fagiolini bolliti (senza sale) | Verdura | 33 | µg |
Farina di segale scura | Farina | 33 | µg |
Fave in scatola | Legumi | 33 | µg |
Minestra di fagioli | Zuppe e minestre | 33 | µg |
Cacao amaro in polvere | Dolci | 32 | µg |
Farina d'avena | Farina | 32 | µg |
Feta | Formaggi e latticini | 32 | µg |
Bagel | Prodotti da forno | 31 | µg |
Crackers non salati in superficie | Prodotti da forno | 31 | µg |
Farina 0 | Farina | 31 | µg |
Farina 00 | Farina | 31 | µg |
Insalata con pollo | Fast food | 31 | µg |
Insalata con prosciutto e formaggio | Fast food | 31 | µg |
Mangostano sciroppato | Frutta | 31 | µg |
Noce nera | Frutta secca | 31 | µg |
Oca | Pollame | 31 | µg |
Piselli in scatola | Verdura | 31 | µg |
Arancia | Frutta | 30 | µg |
Baguette | Prodotti da forno | 30 | µg |
Cavolo bollito | Verdura | 30 | µg |
Cavolo bollito (senza sale) | Verdura | 30 | µg |
Crackers integrali | Prodotti da forno | 30 | µg |
Farinello | Verdura | 30 | µg |
Grano saraceno | Cereali | 30 | µg |
Hot dog | Fast food | 30 | µg |
Pane | Prodotti da forno | 30 | µg |
Pane di crusca di riso | Prodotti da forno | 30 | µg |
Patate fritte | Fast food | 30 | µg |
Pomodori gialli | Verdura | 30 | µg |
Salmone reale | Pesce e frutti di mare | 30 | µg |
Succo d'arancia | Succhi di frutta | 30 | µg |
Cavolo verde | Verdura | 29 | µg |
Farina di carrube | Legumi | 29 | µg |
Farina masa | Farina | 29 | µg |
Germogli di soia verde bolliti | Verdura | 29 | µg |
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) | Verdura | 29 | µg |
Lattuga iceberg | Verdura | 29 | µg |
Mais in scatola (sgocciolato) | Verdura | 29 | µg |
Panino al roast beef | Fast food | 29 | µg |
Peperoncino Banana Pepper | Verdura | 29 | µg |
Pomodori arancioni | Verdura | 29 | µg |
Spaghetti all'uovo | Pasta | 29 | µg |
Zucchine | Verdura | 29 | µg |
Biscotti alla frutta | Cibi per bambini | 28 | µg |
Champignon grandi | Funghi | 28 | µg |
Croissant | Prodotti da forno | 28 | µg |
Doughnuts | Prodotti da forno | 28 | µg |
Pane grattugiato | Prodotti da forno | 28 | µg |
Patate al forno | Verdura | 28 | µg |
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere | Aromi e spezie | 28 | µg |
Rognone di agnello | Carne di agnello | 28 | µg |
Bulgur | Cereali | 27 | µg |
Finocchio | Verdura | 27 | µg |
Hamburger (Burger King) | Fast food | 27 | µg |
Manioca | Verdura | 27 | µg |
Peperoncino jalapeno | Verdura | 27 | µg |
Tarassaco | Verdura | 27 | µg |
Zucca invernale | Verdura | 27 | µg |
Involtini primavera | Primi, secondi e contorni | 26 | µg |
Noce di cocco | Frutta | 26 | µg |
Pane toscano | Prodotti da forno | 26 | µg |
Peperone giallo | Verdura | 26 | µg |
Scorzonera | Verdura | 26 | µg |
Anacardi | Frutta secca | 25 | µg |
Anatra | Pollame | 25 | µg |
Champignon | Funghi | 25 | µg |
Chiodi di garofano | Aromi e spezie | 25 | µg |
Farina di mais bianca | Farina | 25 | µg |
Farina di mais gialla | Farina | 25 | µg |
Farina di sorgo | Farina | 25 | µg |
Fecola di patate | Farina | 25 | µg |
Foglie di zucca bollite | Verdura | 25 | µg |
Foglie di zucca bollite (senza sale) | Verdura | 25 | µg |
Insalata di patate | Fast food | 25 | µg |
Kiwi | Frutta | 25 | µg |
Mora | Frutta | 25 | µg |
Pane d'avena | Prodotti da forno | 25 | µg |
Pane di crusca | Prodotti da forno | 25 | µg |
Panino per hamburger | Prodotti da forno | 25 | µg |
Pasta di farina di mais | Pasta | 25 | µg |
Polenta | Farina | 25 | µg |
Polenta bianca | Farina | 25 | µg |
Salmone | Pesce e frutti di mare | 25 | µg |
Stoccafisso | Pesce e frutti di mare | 25 | µg |
Clementina | Frutta | 24 | µg |
Cuori di palma | Verdura | 24 | µg |
Fragola | Frutta | 24 | µg |
Gamberi in umido | Pesce e frutti di mare | 24 | µg |
Pane arabo | Prodotti da forno | 24 | µg |
Polpo in umido | Pesce e frutti di mare | 24 | µg |
Porri bolliti | Verdura | 24 | µg |
Porri bolliti (senza sale) | Verdura | 24 | µg |
Salatini soffici | Patatine e snack salati | 24 | µg |
Sardine in salsa di pomodoro | Pesce e frutti di mare | 24 | µg |
Succo d'arancia (conservato) | Succhi di frutta | 24 | µg |
Succo d'arancia e banane | Succhi di frutta | 24 | µg |
Succo di melagrana | Succhi di frutta | 24 | µg |
Tempè | Legumi | 24 | µg |
Capperi (in scatola) | Aromi e spezie | 23 | µg |
Cipolla dolce | Verdura | 23 | µg |
Crackers | Prodotti da forno | 23 | µg |
Fagiolo giacinto | Legumi | 23 | µg |
Farina di segale chiara | Farina | 23 | µg |
Gamberi impanati e fritti | Pesce e frutti di mare | 23 | µg |
Igname tropicale | Verdura | 23 | µg |
Lappa | Verdura | 23 | µg |
Mais bollito | Verdura | 23 | µg |
Mais bollito (senza sale) | Verdura | 23 | µg |
Orzo perlato | Cereali | 23 | µg |
Peperoncino serrano | Verdura | 23 | µg |
Pomodori secchi sott'olio | Verdura | 23 | µg |
Radici di cicoria | Verdura | 23 | µg |
Salsa di soia | Sughi e salse | 23 | µg |
Bisgnè non farcito | Prodotti da forno | 22 | µg |
Cardi bolliti | Verdura | 22 | µg |
Cardi bolliti (senza sale) | Verdura | 22 | µg |
Crostata al cioccolato | Prodotti da forno | 22 | µg |
Melanzana | Verdura | 22 | µg |
Noce brasiliana | Frutta secca | 22 | µg |
Noce pecan | Frutta secca | 22 | µg |
Pasta fresca all'uovo | Pasta | 22 | µg |
Platano | Frutta | 22 | µg |
Sedano bollito | Verdura | 22 | µg |
Sedano bollito (senza sale) | Verdura | 22 | µg |
Spaghetti cinesi | Pasta | 22 | µg |
Taro | Verdura | 22 | µg |
Doppio hamburger | Fast food | 21 | µg |
Grifola frondosa | Funghi | 21 | µg |
Lampone | Frutta | 21 | µg |
Melone | Frutta | 21 | µg |
Pesche | Cibi per bambini | 21 | µg |
Rognone di vitello | Carne di vitello | 21 | µg |
Rutabaga | Verdura | 21 | µg |
Banana | Frutta | 20 | µg |
Cuscus | Farina | 20 | µg |
Fette biscottate dolci (zwieback) | Cibi per bambini | 20 | µg |
Insalata taco | Fast food | 20 | µg |
Mais bianco bollito | Verdura | 20 | µg |
Melnzane sott'aceto | Verdura | 20 | µg |
Riso integrale | Cereali | 20 | µg |
Salatini | Patatine e snack salati | 20 | µg |
Storione affumicato | Pesce e frutti di mare | 20 | µg |
Succo d'arancia e albicocca | Succhi di frutta | 20 | µg |
Succo di limone | Succhi di frutta | 20 | µg |
Succo di pomodoro | Verdura | 20 | µg |
Tilsit | Formaggi e latticini | 20 | µg |
Zucchine bollite | Verdura | 20 | µg |
Zucchine bollite (senza sale) | Verdura | 20 | µg |
Zuppa di lenticchie con prosciutto | Zuppe e minestre | 20 | µg |
Biscottini | Cibi per bambini | 19 | µg |
Bran flakes (fiocchi di crusca) | Cereali per la colazione | 19 | µg |
Carote | Verdura | 19 | µg |
Champignon grigliati | Funghi | 19 | µg |
Cioccolata calda | Dolci | 19 | µg |
Cipolla | Verdura | 19 | µg |
Dattero (deglet noor) | Frutta | 19 | µg |
Gamberi | Pesce e frutti di mare | 19 | µg |
Kellogg's frosties | Cereali per la colazione | 19 | µg |
Kellogg's Special K | Cereali per la colazione | 19 | µg |
Kellogg's Special K con cioccolato fondente | Cereali per la colazione | 19 | µg |
Kellogg's Special K con frutti rossi | Cereali per la colazione | 19 | µg |
Mais | Cereali | 19 | µg |
Muesli | Cereali per la colazione | 19 | µg |
Pan di spagna | Prodotti da forno | 19 | µg |
Riso integrale soffiato | Cereali per la colazione | 19 | µg |
Succo d'arancia e ananas | Succhi di frutta | 19 | µg |
Ananas | Frutta | 18 | µg |
Bistecca di bisonte | Selvaggina | 18 | µg |
Burrito con carne | Fast food | 18 | µg |
Cavolo rosso | Verdura | 18 | µg |
Cheddar | Formaggi e latticini | 18 | µg |
Cheshire | Formaggi e latticini | 18 | µg |
Monterey | Formaggi e latticini | 18 | µg |
Ostriche | Pesce e frutti di mare | 18 | µg |
Pasta | Pasta | 18 | µg |
Patate bianche | Verdura | 18 | µg |
Patate rosse | Verdura | 18 | µg |
Port salut | Formaggi e latticini | 18 | µg |
Spaghetti | Pasta | 18 | µg |
Succo d'ananas | Succhi di frutta | 18 | µg |
Succo d'ananas (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 18 | µg |
Wasabi | Verdura | 18 | µg |
Zucchina centenaria bollita | Verdura | 18 | µg |
Zucchina centenaria bollita (senza sale) | Verdura | 18 | µg |
Biscotti graham crackers | Prodotti da forno | 17 | µg |
Bucce di patate | Verdura | 17 | µg |
Burrito con carne e fagioli | Primi, secondi e contorni | 17 | µg |
Carotine | Cibi per bambini | 17 | µg |
Champignon bianchi | Funghi | 17 | µg |
Ciambelle al cioccolato | Prodotti da forno | 17 | µg |
Doppio cheeseburger | Fast food | 17 | µg |
Fiocchi di latte (con verdure) | Formaggi e latticini | 17 | µg |
Kumquat | Frutta | 17 | µg |
Pepe nero | Aromi e spezie | 17 | µg |
Pop corn | Patatine e snack salati | 17 | µg |
Pop corn fatti in casa | Patatine e snack salati | 17 | µg |
Taco con carne, formaggio e lattuga | Fast food | 17 | µg |
Bignè alla crema | Prodotti da forno | 16 | µg |
Capasanta | Pesce e frutti di mare | 16 | µg |
Cavolo rapa | Verdura | 16 | µg |
Cipolla d'inverno | Verdura | 16 | µg |
Controfiletto di vitello arrosto | Carne di vitello | 16 | µg |
Controfiletto di vitello brasato | Carne di vitello | 16 | µg |
Cracker al latte | Prodotti da forno | 16 | µg |
Crocchette di patate (hash browns) | Verdura | 16 | µg |
Dolce danese | Prodotti da forno | 16 | µg |
Dolce danese al limone | Prodotti da forno | 16 | µg |
Edam o edammer | Formaggi e latticini | 16 | µg |
Farina di riso integrale | Farina | 16 | µg |
Gelato al cioccolato | Gelati | 16 | µg |
Latte di cocco | Frutta | 16 | µg |
Mandarino | Frutta | 16 | µg |
Patate | Verdura | 16 | µg |
Peperoni rossi bolliti | Verdura | 16 | µg |
Peperoni verdi bolliti | Verdura | 16 | µg |
Peperoni verdi bolliti (senza sale) | Verdura | 16 | µg |
Pesce latte | Pesce e frutti di mare | 16 | µg |
Piselli e riso integrale | Cibi per bambini | 16 | µg |
Polpo | Pesce e frutti di mare | 16 | µg |
Seppie | Pesce e frutti di mare | 16 | µg |
Zucca | Verdura | 16 | µg |
Zucca dolce | Verdura | 16 | µg |
Alosa | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Anguilla | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Arrosto di vitello | Carne di vitello | 15 | µg |
Barretta di riso e frumento | Cereali per la colazione | 15 | µg |
Brownies | Prodotti da forno | 15 | µg |
Butterfish | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Carne di beefalo | Selvaggina | 15 | µg |
Carne di vitello brasata | Carne di vitello | 15 | µg |
Carpa | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Cheesecake | Prodotti da forno | 15 | µg |
Cipolle bollite | Verdura | 15 | µg |
Cipolle bollite (senza sale) | Verdura | 15 | µg |
Dattero (medjool) | Frutta | 15 | µg |
Foglie di barbabietola | Verdura | 15 | µg |
Gamberetti fritti | Fast food | 15 | µg |
Lavarello o coregone | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Luccio | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Mousse al cioccolato | Dolci | 15 | µg |
Nachos con formaggio, fagioli e carne | Fast food | 15 | µg |
Pesce Asinello affumicato | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Pesce persico | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Pomodoro | Verdura | 15 | µg |
Rapa | Verdura | 15 | µg |
Sgombro sotto sale | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Spinaci della Nuova Zelanda | Verdura | 15 | µg |
Storione | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Tartaruga di mare | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Tofu | Legumi | 15 | µg |
Waffle | Prodotti da forno | 15 | µg |
Zampe di rana | Pesce e frutti di mare | 15 | µg |
Acerola | Frutta | 14 | µg |
Aringa affumicata | Pesce e frutti di mare | 14 | µg |
Bietola | Verdura | 14 | µg |
Carote bollite (senza sale) | Verdura | 14 | µg |
Cetriolo | Verdura | 14 | µg |
Controfiletto di vitello | Carne di vitello | 14 | µg |
Costolette di vitello arrosto | Carne di vitello | 14 | µg |
Crema di nocciole e cioccolato | Dolci | 14 | µg |
Eclairs | Prodotti da forno | 14 | µg |
Frittelle di cipolle | Fast food | 14 | µg |
Insalata valeriana | Verdura | 14 | µg |
Litchi | Frutta | 14 | µg |
Lombata di vitello | Carne di vitello | 14 | µg |
Maracuja (frutto della passione) | Frutta | 14 | µg |
Melanzane bollite | Verdura | 14 | µg |
Melanzane bollite (senza sale) | Verdura | 14 | µg |
Nespola | Frutta | 14 | µg |
Neufchatel | Formaggi e latticini | 14 | µg |
Pancake | Prodotti da forno | 14 | µg |
Patate russet | Verdura | 14 | µg |
Ravanello bianco | Verdura | 14 | µg |
Sagittaria | Verdura | 14 | µg |
Spaghetti giapponesi somen | Pasta | 14 | µg |
Stufato di manzo in scatola | Primi, secondi e contorni | 14 | µg |
Succo d'arancia e pompelmo | Succhi di frutta | 14 | µg |
Succo di acerola | Succhi di frutta | 14 | µg |
Tamarindo | Frutta | 14 | µg |
Torta alle noci pecan | Prodotti da forno | 14 | µg |
Acciughe sott'olio | Pesce e frutti di mare | 13 | µg |
Acetosa | Verdura | 13 | µg |
Animelle di agnello | Carne di agnello | 13 | µg |
Biscotti al burro con gocciole | Prodotti da forno | 13 | µg |
Borragine | Verdura | 13 | µg |
Carciofo di Gerusalemme | Verdura | 13 | µg |
Carne di vitello | Carne di vitello | 13 | µg |
Carne di vitello macinata | Carne di vitello | 13 | µg |
Cavolo verde bollito | Verdura | 13 | µg |
Cavolo verde bollito (senza sale) | Verdura | 13 | µg |
Costolette di vitello | Carne di vitello | 13 | µg |
Cracker light | Prodotti da forno | 13 | µg |
Crocchette di pesce | Fast food | 13 | µg |
Croissant alla mela | Prodotti da forno | 13 | µg |
Durello di tacchino in umido | Pollame | 13 | µg |
Fianco | Carne di manzo | 13 | µg |
Insalata di patate con uova | Primi, secondi e contorni | 13 | µg |
Lombata | Carne di manzo | 13 | µg |
Pancake al burro | Prodotti da forno | 13 | µg |
Pasticcini crema e cioccolato | Prodotti da forno | 13 | µg |
Patate congelate | Verdura | 13 | µg |
Pomodori bolliti | Verdura | 13 | µg |
Pomodoro in barattolo | Verdura | 13 | µg |
Ricotta light | Formaggi e latticini | 13 | µg |
Riso con pollo | Primi, secondi e contorni | 13 | µg |
Shiitake o lentinula edodes | Funghi | 13 | µg |
Succo di prugna e arancia | Succhi di frutta | 13 | µg |
Sugo alla marinara | Sughi e salse | 13 | µg |
Tarassaco bollito | Verdura | 13 | µg |
Trota | Pesce e frutti di mare | 13 | µg |
Zenzero | Aromi e spezie | 13 | µg |
Biscotti | Prodotti da forno | 12 | µg |
Biscotti al cacao con crema | Prodotti da forno | 12 | µg |
Caprino morbido | Formaggi e latticini | 12 | µg |
Crema di pomodoro | Verdura | 12 | µg |
Crema di pomodoro (senza sale) | Verdura | 12 | µg |
Gelato alla fragola | Gelati | 12 | µg |
Halibut | Pesce e frutti di mare | 12 | µg |
Muffins al mirtillo | Prodotti da forno | 12 | µg |
Oca arrosto | Pollame | 12 | µg |
Pancake al mirtillo | Prodotti da forno | 12 | µg |
Pancake fatto in casa | Prodotti da forno | 12 | µg |
Panino con pollo (Burger King) | Fast food | 12 | µg |
Patate al microonde | Verdura | 12 | µg |
Patate al microonde (senza sale) | Verdura | 12 | µg |
Pesce Asinello | Pesce e frutti di mare | 12 | µg |
Petto di pollo al microonde | Pollame | 12 | µg |
Pina colada | Bevande alcoliche | 12 | µg |
Polmone d'agnello | Carne di agnello | 12 | µg |
Polpette di tacchino | Pollame | 12 | µg |
Ricotta | Formaggi e latticini | 12 | µg |
Salsa di peperoncini verdi | Sughi e salse | 12 | µg |
Succo d'arancia e mela | Succhi di frutta | 12 | µg |
Sugo di funghi | Sughi e salse | 12 | µg |
Sundae alla fragola | Fast food | 12 | µg |
Tortellini | Primi, secondi e contorni | 12 | µg |
Yogurt bianco scremato | Yogurt | 12 | µg |
Yogurt scremato al cioccolato | Yogurt | 12 | µg |
Zucca spaghetti | Verdura | 12 | µg |
Aragosta in umido | Pesce e frutti di mare | 11 | µg |
Bastoncini di pollo | Cibi per bambini | 11 | µg |
Bastoncini di tacchino | Cibi per bambini | 11 | µg |
Biscotti alla vaniglia | Prodotti da forno | 11 | µg |
Biscotti wafers | Prodotti da forno | 11 | µg |
Braciola di manzo | Carne di manzo | 11 | µg |
Carne di bisonte macinata | Selvaggina | 11 | µg |
Latte condensato | Latte | 11 | µg |
Limone | Frutta | 11 | µg |
Noci macadamia | Frutta secca | 11 | µg |
Passata di pomodoro | Verdura | 11 | µg |
Passata di pomodoro (senza sale) | Verdura | 11 | µg |
Patata dolce | Verdura | 11 | µg |
Pollo | Cibi per bambini | 11 | µg |
Polmone | Carne di manzo | 11 | µg |
Polmone di vitello | Carne di vitello | 11 | µg |
Ravioli al formaggio | Primi, secondi e contorni | 11 | µg |
Salsa di peperoncini rossi | Sughi e salse | 11 | µg |
Salsa di pomodoro | Verdura | 11 | µg |
Sundae alla fragola (McDonald's) | Fast food | 11 | µg |
Tequila sunrise | Bevande alcoliche | 11 | µg |
Torta al burro | Prodotti da forno | 11 | µg |
Torta di banane | Prodotti da forno | 11 | µg |
Torta di zucca | Prodotti da forno | 11 | µg |
Trota iridea | Pesce e frutti di mare | 11 | µg |
Yogurt intero alla frutta | Yogurt | 11 | µg |
Yogurt magro alla vaniglia | Yogurt | 11 | µg |
Zenzero fresco | Aromi e spezie | 11 | µg |
Anatra arrosto | Pollame | 10 | µg |
Aneto (semi) | Aromi e spezie | 10 | µg |
Anice verde | Aromi e spezie | 10 | µg |
Aragosta | Pesce e frutti di mare | 10 | µg |
Aringa | Pesce e frutti di mare | 10 | µg |
Biscotti della fortuna | Prodotti da forno | 10 | µg |
Biscotti strudel al fico | Prodotti da forno | 10 | µg |
Borragini bollite | Verdura | 10 | µg |
Borragini bollite (senza sale) | Verdura | 10 | µg |
Carote surgelate | Verdura | 10 | µg |
Coscia di fagiano | Pollame | 10 | µg |
Cosciotti di tacchino arrosto | Pollame | 10 | µg |
Cumino | Aromi e spezie | 10 | µg |
Cumino dei prati o carvi | Aromi e spezie | 10 | µg |
Fagiolini e patate | Cibi per bambini | 10 | µg |
Farfaraccio | Verdura | 10 | µg |
Fiocchi d'avena con latte intero | Cibi per bambini | 10 | µg |
Fiocchi d'avena con miele e latte intero | Cibi per bambini | 10 | µg |
Fiocchi di latte | Formaggi e latticini | 10 | µg |
Gruviera | Formaggi e latticini | 10 | µg |
Ketchup | Sughi e salse | 10 | µg |
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) | Sughi e salse | 10 | µg |
Noce macadamia tostata | Frutta secca | 10 | µg |
Noce macadamia tostata (con sale) | Frutta secca | 10 | µg |
Patate bollite | Verdura | 10 | µg |
Patate dolci | Cibi per bambini | 10 | µg |
Pepe bianco | Aromi e spezie | 10 | µg |
Peperone verde | Verdura | 10 | µg |
Pesce gatto | Pesce e frutti di mare | 10 | µg |
Pompelmo | Frutta | 10 | µg |
Provolone | Formaggi e latticini | 10 | µg |
Salsa per la pizza | Sughi e salse | 10 | µg |
Sardine sott'olio | Pesce e frutti di mare | 10 | µg |
Semi di sedano | Aromi e spezie | 10 | µg |
Shortcake | Prodotti da forno | 10 | µg |
Succo d'arancia, mela e banane | Succhi di frutta | 10 | µg |
Succo di lime | Succhi di frutta | 10 | µg |
Succo di mora | Succhi di frutta | 10 | µg |
Succo di pompelmo | Succhi di frutta | 10 | µg |
Succo di pompelmo rosa | Succhi di frutta | 10 | µg |
Uvetta di Corinto | Frutta | 10 | µg |
Wurstel di manzo | Salumi e insaccati | 10 | µg |
Zampa di maiale | Carne di maiale | 10 | µg |
Acciughe | Pesce e frutti di mare | 9 | µg |
Adobo | Sughi e salse | 9 | µg |
Albicocche | Frutta | 9 | µg |
Bietole bollite | Verdura | 9 | µg |
Bietole bollite (senza sale) | Verdura | 9 | µg |
Biscotti con uvetta | Prodotti da forno | 9 | µg |
Biscotti di pasta frolla | Prodotti da forno | 9 | µg |
Biscotti gocciole | Prodotti da forno | 9 | µg |
Budino al creme caramel | Dolci | 9 | µg |
Cefalo o muggine | Pesce e frutti di mare | 9 | µg |
Cernia | Pesce e frutti di mare | 9 | µg |
Cocktail analcolico (ananas e arancia) | Bevande analcoliche | 9 | µg |
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo) | Bevande analcoliche | 9 | µg |
Coniglio in umido | Selvaggina | 9 | µg |
Cosce di pollo fritte | Pollame | 9 | µg |
Cosciotti di pollo fritti | Pollame | 9 | µg |
Fichi secchi | Frutta | 9 | µg |
Gamberetti in scatola | Pesce e frutti di mare | 9 | µg |
Gelato al cioccolato (soft) | Gelati | 9 | µg |
Macedonia di frutta tropicale | Frutta | 9 | µg |
Marmellata d'arance | Dolci | 9 | µg |
Mozzarella light | Formaggi e latticini | 9 | µg |
Pasta con verdure | Cibi per bambini | 9 | µg |
Patate bollite senza buccia | Verdura | 9 | µg |
Pesce pietra | Pesce e frutti di mare | 9 | µg |
Pesche sciroppate | Frutta | 9 | µg |
Pollo fritto | Fast food | 9 | µg |
Pomodori verdi | Verdura | 9 | µg |
Rapa bollita | Verdura | 9 | µg |
Rapa bollita (senza sale) | Verdura | 9 | µg |
Sagittaria bollita | Verdura | 9 | µg |
Sagittaria bollita (senza sale) | Verdura | 9 | µg |
Salmone argentato | Pesce e frutti di mare | 9 | µg |
Salsiccia di vitello | Salumi e insaccati | 9 | µg |
Senape con miele | Oli e grassi | 9 | µg |
Sovracosce di pollo fritte | Pollame | 9 | µg |
Spirulina | Verdura | 9 | µg |
Spugnola o morchella | Funghi | 9 | µg |
Tonnetto striato | Pesce e frutti di mare | 9 | µg |
Torta al limone | Prodotti da forno | 9 | µg |
Yogurt alla mela, colato | Yogurt | 9 | µg |
Yogurt magro alla frutta | Yogurt | 9 | µg |
Zucca bollita | Verdura | 9 | µg |
Zucca bollita (senza sale) | Verdura | 9 | µg |
Zuppa di asparagi | Zuppe e minestre | 9 | µg |
Zuppa di pinne di squalo | Zuppe e minestre | 9 | µg |
Amarena | Frutta | 8 | µg |
Carne di bufalo | Selvaggina | 8 | µg |
Carne di coniglio | Selvaggina | 8 | µg |
Carne di manzo | Cibi per bambini | 8 | µg |
Carne macinata (25% grasso) | Carne di manzo | 8 | µg |
Carne macinata (30% grasso) | Carne di manzo | 8 | µg |
Cono al cioccolato | Gelati | 8 | µg |
Cosce di pollo in umido | Pollame | 8 | µg |
Cosciotti di pollo in umido | Pollame | 8 | µg |
Dessert con mango e tapioca | Cibi per bambini | 8 | µg |
Dessert con yogurt al mirtillo | Yogurt | 8 | µg |
Dessert con yogurt alla pesca | Yogurt | 8 | µg |
Farina d'orzo | Farina | 8 | µg |
Fesa di tacchino | Pollame | 8 | µg |
Kaki | Frutta | 8 | µg |
Latte al malto | Bevande analcoliche | 8 | µg |
Lime | Frutta | 8 | µg |
Pancetta di tacchino | Salumi e insaccati | 8 | µg |
Pasta al sugo con polpette | Primi, secondi e contorni | 8 | µg |
Patate gratinate | Verdura | 8 | µg |
Patate O'Brien | Verdura | 8 | µg |
Pera-mela | Frutta | 8 | µg |
Prosciutto e verdure | Cibi per bambini | 8 | µg |
Purè di patate | Verdura | 8 | µg |
Purè di patate (con burro) | Verdura | 8 | µg |
Ribes rosso | Frutta | 8 | µg |
Riso | Cereali | 8 | µg |
Riso e tacchino | Cibi per bambini | 8 | µg |
Riso parboiled | Cereali | 8 | µg |
Riso soffiato con miele e latte intero | Cibi per bambini | 8 | µg |
Rombo | Pesce e frutti di mare | 8 | µg |
Salmone rosso | Pesce e frutti di mare | 8 | µg |
Salsa agrodolce | Sughi e salse | 8 | µg |
Salsa verde | Sughi e salse | 8 | µg |
Sedano rapa | Verdura | 8 | µg |
Struzzo | Pollame | 8 | µg |
Succo di maracuja | Succhi di frutta | 8 | µg |
Sundae al caramello | Fast food | 8 | µg |
Tacchino | Cibi per bambini | 8 | µg |
Torta al cioccolato | Prodotti da forno | 8 | µg |
Torta alla crema | Prodotti da forno | 8 | µg |
Torta allo zenzero | Prodotti da forno | 8 | µg |
Ali di tacchino arrosto | Pollame | 7 | µg |
Biscotti alla melassa | Prodotti da forno | 7 | µg |
Biscotti d'avena | Prodotti da forno | 7 | µg |
Carne macinata (20% grasso) | Carne di manzo | 7 | µg |
Cetriolo (con la buccia) | Verdura | 7 | µg |
Cheeseburger | Fast food | 7 | µg |
Cocco essiccato | Frutta | 7 | µg |
Dessrert con yogurt alla banana | Yogurt | 7 | µg |
Farina di maranta | Farina | 7 | µg |
Gelato ricoperto di cioccolato | Gelati | 7 | µg |
Germogli di bambù | Verdura | 7 | µg |
Grana | Formaggi e latticini | 7 | µg |
Hamburger | Fast food | 7 | µg |
Latte di pecora | Latte | 7 | µg |
Lingua | Carne di manzo | 7 | µg |
Medaglioni | Carne di manzo | 7 | µg |
Merluzzo | Pesce e frutti di mare | 7 | µg |
Merluzzo nordico | Pesce e frutti di mare | 7 | µg |
Milk shake alla vaniglia | Bevande analcoliche | 7 | µg |
Minestra di verdura | Zuppe e minestre | 7 | µg |
Molva | Pesce e frutti di mare | 7 | µg |
Mozzarella | Formaggi e latticini | 7 | µg |
Nettare di mango | Succhi di frutta | 7 | µg |
Panna acida | Burro e panna | 7 | µg |
Pasta al ragù | Cibi per bambini | 7 | µg |
Pecorino | Formaggi e latticini | 7 | µg |
Pera | Frutta | 7 | µg |
Piccione | Pollame | 7 | µg |
Polpette di pollo | Pollame | 7 | µg |
Prosciutto di tacchino | Salumi e insaccati | 7 | µg |
Purè di patate istantaneo | Verdura | 7 | µg |
Quaglia | Pollame | 7 | µg |
Rabarbaro | Frutta | 7 | µg |
Rana pescatrice | Pesce e frutti di mare | 7 | µg |
Riso glutinoso | Cereali | 7 | µg |
Senape (salsa) | Aromi e spezie | 7 | µg |
Sovracosce di pollo in umido | Pollame | 7 | µg |
Spalla | Carne di manzo | 7 | µg |
Tacchino arrosto | Pollame | 7 | µg |
Tacchino con verdure | Cibi per bambini | 7 | µg |
Torta alla crema di cioccolato | Prodotti da forno | 7 | µg |
Torta di cliegie | Prodotti da forno | 7 | µg |
Vongole in vasetto | Pesce e frutti di mare | 7 | µg |
Wurstel di tacchino | Salumi e insaccati | 7 | µg |
Yogurt bianco | Yogurt | 7 | µg |
Banane e ananas con tapioca | Cibi per bambini | 6 | µg |
Banane e tapioca | Cibi per bambini | 6 | µg |
Birra | Bevande alcoliche | 6 | µg |
Birra light | Bevande alcoliche | 6 | µg |
Biscotti al burro | Prodotti da forno | 6 | µg |
Biscotti allo zenzero | Prodotti da forno | 6 | µg |
Bistecca di sottofiletto | Carne di manzo | 6 | µg |
Bistecca fiorentina | Carne di manzo | 6 | µg |
Brioche con gelato | Gelati | 6 | µg |
Cannella | Aromi e spezie | 6 | µg |
Carne macinata (10% grasso) | Carne di manzo | 6 | µg |
Carne per hamburger | Carne di manzo | 6 | µg |
Cervello di maiale | Carne di maiale | 6 | µg |
Durello di tacchino | Pollame | 6 | µg |
Emmental | Formaggi e latticini | 6 | µg |
Fagiano | Pollame | 6 | µg |
Faraona | Pollame | 6 | µg |
Fesa di tacchino arrosto | Pollame | 6 | µg |
Fico | Frutta | 6 | µg |
Fico d'India | Frutta | 6 | µg |
Filetto | Carne di manzo | 6 | µg |
Fiocchi d'avena con latte intero e banane | Cibi per bambini | 6 | µg |
Fontina | Formaggi e latticini | 6 | µg |
Insaccato di tacchino affumicato | Salumi e insaccati | 6 | µg |
Latte di bufala | Latte | 6 | µg |
Lumache di mare | Pesce e frutti di mare | 6 | µg |
Mirtillo | Frutta | 6 | µg |
Mora del gelso | Frutta | 6 | µg |
Nettare di Guanabana | Succhi di frutta | 6 | µg |
Pasta con sugo ai wurstel | Primi, secondi e contorni | 6 | µg |
Patate con formaggio e prosciutto | Cibi per bambini | 6 | µg |
Patate dolci al forno | Verdura | 6 | µg |
Patate dolci bollite | Verdura | 6 | µg |
Pollo impanato e fritto | Fast food | 6 | µg |
Polpette | Carne di manzo | 6 | µg |
Riso soffiato con latte intero | Cibi per bambini | 6 | µg |
Riso soffiato con latte intero e banane | Cibi per bambini | 6 | µg |
Salsiccia di pollo | Salumi e insaccati | 6 | µg |
Sambuco | Frutta | 6 | µg |
Sottilette | Formaggi e latticini | 6 | µg |
Strudel | Prodotti da forno | 6 | µg |
Succo di frutta con yogurt scremato | Yogurt | 6 | µg |
Sundae al cioccolato | Fast food | 6 | µg |
Uva spina | Frutta | 6 | µg |
Wurstel di pollo | Salumi e insaccati | 6 | µg |
Zuppa di granchi | Zuppe e minestre | 6 | µg |
Ananas sciroppato | Frutta | 5 | µg |
Aringa del Pacifico | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Bevanda al cioccolato | Bevande analcoliche | 5 | µg |
Bocconcini di pollo (Burger King) | Fast food | 5 | µg |
Branziono o spigola | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Calamari | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Calamari fritti | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Carne di capra | Selvaggina | 5 | µg |
Carne di maiale macinata | Carne di maiale | 5 | µg |
Carne per brasato | Carne di manzo | 5 | µg |
Coda di maiale | Carne di maiale | 5 | µg |
Cono per gelato | Gelati | 5 | µg |
Cosciotti di pollo arrosto | Pollame | 5 | µg |
Cupcake al cioccolato | Prodotti da forno | 5 | µg |
Durello di pollo | Pollame | 5 | µg |
Durello di pollo in umido | Pollame | 5 | µg |
Gelato con biscotto | Gelati | 5 | µg |
Gelato fior di latte | Gelati | 5 | µg |
Lampuga | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Latte e cacao | Bevande analcoliche | 5 | µg |
Latte e cioccolato | Bevande analcoliche | 5 | µg |
Latte intero | Latte | 5 | µg |
Latte intero alta qualità | Latte | 5 | µg |
Latte parzialmente scremato | Latte | 5 | µg |
Latte scremato | Latte | 5 | µg |
Latte scremato (1% di grasso) | Latte | 5 | µg |
Latte umano | Latte | 5 | µg |
Latticello | Latte | 5 | µg |
Lingua di vitello | Carne di vitello | 5 | µg |
Macinato magro | Carne di manzo | 5 | µg |
Melone cinese da conserva | Verdura | 5 | µg |
Milk shake al cioccolato | Bevande analcoliche | 5 | µg |
Mince pie | Prodotti da forno | 5 | µg |
Orecchie di mare | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Pescanoce (nettarina) | Frutta | 5 | µg |
Pesce lupo | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Prugna | Frutta | 5 | µg |
Salsa tartara | Sughi e salse | 5 | µg |
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino | Salumi e insaccati | 5 | µg |
Shake al cioccolato (fast food) | Bevande analcoliche | 5 | µg |
Sogliola e platessa | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Sovracosce di pollo arrosto | Pollame | 5 | µg |
Succo di mandarino | Succhi di frutta | 5 | µg |
Tè nero | Tè, caffè e tisane | 5 | µg |
Tè nero deteinato | Tè, caffè e tisane | 5 | µg |
Tonno bianco sott'olio | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Tonno sott'olio | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Torta al cocco | Prodotti da forno | 5 | µg |
Torta di mirtilli | Prodotti da forno | 5 | µg |
Tortillas | Prodotti da forno | 5 | µg |
Trippa | Carne di manzo | 5 | µg |
Trota di mare | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Vongole | Pesce e frutti di mare | 5 | µg |
Zuppa di pollo e verdure | Zuppe e minestre | 5 | µg |
Agnello con verdure | Cibi per bambini | 4 | µg |
Albume | Uova | 4 | µg |
Ali di pollo arrosto | Pollame | 4 | µg |
Ali di pollo crude | Pollame | 4 | µg |
Ali di pollo fritte | Pollame | 4 | µg |
Biscotti al cocco | Prodotti da forno | 4 | µg |
Biscotti marshmallow | Prodotti da forno | 4 | µg |
Brodo di pesce | Zuppe e minestre | 4 | µg |
Budino al cioccolato | Dolci | 4 | µg |
Budino alla vaniglia | Dolci | 4 | µg |
Caprino stagionato | Formaggi e latticini | 4 | µg |
Caramelle al caramello | Dolci | 4 | µg |
Carne di cervo | Selvaggina | 4 | µg |
Carne di renna | Selvaggina | 4 | µg |
Ciliegia | Frutta | 4 | µg |
Controfiletto | Carne di manzo | 4 | µg |
Coscia di pollo | Pollame | 4 | µg |
Cosciotti di pollo crudi | Pollame | 4 | µg |
Costine di maiale brasate | Carne di maiale | 4 | µg |
Crusca di mais | Cereali | 4 | µg |
Cuore di maiale | Carne di maiale | 4 | µg |
Dolcetti al cioccolato | Dolci | 4 | µg |
Farina di riso | Farina | 4 | µg |
Fonduta | Formaggi e latticini | 4 | µg |
Gallina | Pollame | 4 | µg |
Gallina in umido | Pollame | 4 | µg |
Kellogg's Rice Krispies | Cereali per la colazione | 4 | µg |
Kellog's Berry Rice Krispies | Cereali per la colazione | 4 | µg |
Kellog's coco pops | Cereali per la colazione | 4 | µg |
Lingua di agnello | Carne di agnello | 4 | µg |
Lingua di maiale | Carne di maiale | 4 | µg |
Milza | Carne di manzo | 4 | µg |
Milza di agnello | Carne di agnello | 4 | µg |
Milza di maiale | Carne di maiale | 4 | µg |
Milza di vitello | Carne di vitello | 4 | µg |
Mix di verdure | Cibi per bambini | 4 | µg |
Osmero americano | Pesce e frutti di mare | 4 | µg |
Panna da cucina | Burro e panna | 4 | µg |
Panna da montare | Burro e panna | 4 | µg |
Pasta al pomodoro | Primi, secondi e contorni | 4 | µg |
Pesca | Frutta | 4 | µg |
Petto di fagiano | Pollame | 4 | µg |
Petto di pollo | Pollame | 4 | µg |
Petto di pollo arrosto | Pollame | 4 | µg |
Petto di pollo fritto | Pollame | 4 | µg |
Petto di quaglia | Pollame | 4 | µg |
Prugne secche | Frutta | 4 | µg |
Ricciola | Pesce e frutti di mare | 4 | µg |
Salmone in scatola | Pesce e frutti di mare | 4 | µg |
Salmone keta | Pesce e frutti di mare | 4 | µg |
Salmone rosa | Pesce e frutti di mare | 4 | µg |
Salsa di formaggio | Sughi e salse | 4 | µg |
Salsiccia affumicata di suino e bovino | Salumi e insaccati | 4 | µg |
Sovracosce di pollo crude | Pollame | 4 | µg |
Succo di pera | Succhi di frutta | 4 | µg |
Tapioca | Farina | 4 | µg |
Tonno al naturale | Pesce e frutti di mare | 4 | µg |
Torta alle pesche | Prodotti da forno | 4 | µg |
Torta di mele | Prodotti da forno | 4 | µg |
Wurstel di manzo e maiale | Salumi e insaccati | 4 | µg |
Acqua di cocco | Frutta | 3 | µg |
Aglio | Aromi e spezie | 3 | µg |
Ali di pollo in umido | Pollame | 3 | µg |
Anguria | Frutta | 3 | µg |
Animelle di vitello | Carne di vitello | 3 | µg |
Burro | Burro e panna | 3 | µg |
Burro salato | Burro e panna | 3 | µg |
Cervello di agnello | Carne di agnello | 3 | µg |
Cervello di manzo | Carne di manzo | 3 | µg |
Cervello di vitello | Carne di vitello | 3 | µg |
Costolette | Carne di manzo | 3 | µg |
Crocchette di pollo | Pollame | 3 | µg |
Cuore | Carne di manzo | 3 | µg |
Frattaglie di maiale | Carne di maiale | 3 | µg |
Gelato con gocce di cioccolato | Gelati | 3 | µg |
Macedonia | Frutta | 3 | µg |
Manzo e verdure | Cibi per bambini | 3 | µg |
McFlurry (McDonald's) | Fast food | 3 | µg |
Mela (con la buccia) | Frutta | 3 | µg |
Mela cotogna | Frutta | 3 | µg |
Mela e mirtilli | Cibi per bambini | 3 | µg |
Merluzzo nero | Pesce e frutti di mare | 3 | µg |
Nettare di guava | Succhi di frutta | 3 | µg |
Nopal | Verdura | 3 | µg |
Olive verdi | Frutta | 3 | µg |
Pancreas | Carne di manzo | 3 | µg |
Pancreas di maiale | Carne di maiale | 3 | µg |
Panna spray | Burro e panna | 3 | µg |
Paté di pollo | Salumi e insaccati | 3 | µg |
Pere e ananas | Cibi per bambini | 3 | µg |
Pesce Pollock | Pesce e frutti di mare | 3 | µg |
Pesche sciroppate (non sgocciolate) | Frutta | 3 | µg |
Petto di pollo in umido | Pollame | 3 | µg |
Pollo e verdure | Cibi per bambini | 3 | µg |
Polmone di maiale | Carne di maiale | 3 | µg |
Punta di petto | Carne di manzo | 3 | µg |
Riso e pollo | Cibi per bambini | 3 | µg |
Roast beef | Carne di manzo | 3 | µg |
Salsiccia di maiale | Salumi e insaccati | 3 | µg |
Sedano rapa bollito | Verdura | 3 | µg |
Sedano rapa bollito (senza sale) | Verdura | 3 | µg |
Shake alla fragola (McDonald's) | Fast food | 3 | µg |
Shake alla frutta (fast food) | Bevande analcoliche | 3 | µg |
Spaghetti con pomodoro e carne | Cibi per bambini | 3 | µg |
Spaghetto di riso | Pasta | 3 | µg |
Spezzatino | Carne di manzo | 3 | µg |
Squalo | Pesce e frutti di mare | 3 | µg |
Torta di frutta | Prodotti da forno | 3 | µg |
Torta fritta al limone | Prodotti da forno | 3 | µg |
Torta fritta alla cliegia | Prodotti da forno | 3 | µg |
Torta fritta alla frutta | Prodotti da forno | 3 | µg |
Torta paradiso | Prodotti da forno | 3 | µg |
Trippa di maiale | Carne di maiale | 3 | µg |
Uva passa | Frutta | 3 | µg |
Wurstel di maiale | Salumi e insaccati | 3 | µg |
Albicocca e tapioca | Cibi per bambini | 2 | µg |
Albicocche sciroppate | Frutta | 2 | µg |
Albicocche sciroppate (non sgocciolate) | Frutta | 2 | µg |
Aringa marinata | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Brodo di manzo | Zuppe e minestre | 2 | µg |
Brosmio | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Caffè | Tè, caffè e tisane | 2 | µg |
Caprino | Formaggi e latticini | 2 | µg |
Carne d'agnello | Cibi per bambini | 2 | µg |
Carne in scatola | Carne di manzo | 2 | µg |
Carote bollite | Verdura | 2 | µg |
Cuore di agnello | Carne di agnello | 2 | µg |
Cuore di vitello | Carne di vitello | 2 | µg |
Daiquiri | Bevande alcoliche | 2 | µg |
Gallinacci o finferli | Funghi | 2 | µg |
Germogli di bambù bolliti (con sale) | Verdura | 2 | µg |
Germogli di bambù bolliti (senza sale) | Verdura | 2 | µg |
Glassa al cocco | Dolci | 2 | µg |
Macinato magro di maiale | Carne di maiale | 2 | µg |
Margarina spalmabile | Oli e grassi | 2 | µg |
Miele | Dolci | 2 | µg |
Nettare di papaya | Succhi di frutta | 2 | µg |
Pancetta | Carne di maiale | 2 | µg |
Pancetta al forno | Carne di maiale | 2 | µg |
Pancetta cotta al microonde | Carne di maiale | 2 | µg |
Pancetta saltata in padella | Carne di maiale | 2 | µg |
Panna da caffetteria | Burro e panna | 2 | µg |
Pasta al formaggio | Primi, secondi e contorni | 2 | µg |
Pasta con formaggio | Cibi per bambini | 2 | µg |
Pesce serra | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Pesce spada | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Salame italiano | Salumi e insaccati | 2 | µg |
Salmone affumicato | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Salsa barbecue | Sughi e salse | 2 | µg |
Salsa di carne (manzo) | Sughi e salse | 2 | µg |
Salsa di carne (pollo) | Sughi e salse | 2 | µg |
Salsa di carne (tacchino) | Sughi e salse | 2 | µg |
Sundae al caramello (McDonald's) | Fast food | 2 | µg |
Surimi | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Testa in cassetta | Salumi e insaccati | 2 | µg |
Timo (animelle) | Carne di manzo | 2 | µg |
Tonno bianco al naturale | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Tonno pinna blu | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Tonno pinne gialle | Pesce e frutti di mare | 2 | µg |
Uva | Frutta | 2 | µg |
Zampa di maiale in umido | Carne di maiale | 2 | µg |
Zuppa di gamberi | Zuppe e minestre | 2 | µg |
Zuppa di piselli e prosciutto | Zuppe e minestre | 2 | µg |
Bottatrice | Pesce e frutti di mare | 1 | µg |
Burro light con sale | Burro e panna | 1 | µg |
Burro light senza sale | Burro e panna | 1 | µg |
Caffè d'orzo | Tè, caffè e tisane | 1 | µg |
Caffè espresso | Tè, caffè e tisane | 1 | µg |
Caffè espresso decaffeinato | Tè, caffè e tisane | 1 | µg |
Camomilla | Tè, caffè e tisane | 1 | µg |
Cetrioli sott'aceto | Verdura | 1 | µg |
Eggnog | Bevande alcoliche | 1 | µg |
Glassa al cioccolato | Dolci | 1 | µg |
Guanciale di maiale | Carne di maiale | 1 | µg |
Karkadè | Tè, caffè e tisane | 1 | µg |
Latte di capra (vitamina D aggiunta) | Latte | 1 | µg |
Limonata | Bevande analcoliche | 1 | µg |
Margarina | Oli e grassi | 1 | µg |
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D | Oli e grassi | 1 | µg |
Margarina senza sale | Oli e grassi | 1 | µg |
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D | Oli e grassi | 1 | µg |
Marmellata di albicocche | Dolci | 1 | µg |
Marmellata di mele | Dolci | 1 | µg |
Marshmallows | Dolci | 1 | µg |
Medusa sotto sale | Pesce e frutti di mare | 1 | µg |
Mela cotta | Frutta | 1 | µg |
Mela e lampone | Cibi per bambini | 1 | µg |
Mele sminuzzate | Cibi per bambini | 1 | µg |
Mirtillo palustre (cranberry) | Frutta | 1 | µg |
Nettare di albicocca | Succhi di frutta | 1 | µg |
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 1 | µg |
Nettare di pera | Succhi di frutta | 1 | µg |
Nettare di pera (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 1 | µg |
Nettare di pesca | Succhi di frutta | 1 | µg |
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) | Succhi di frutta | 1 | µg |
Nettare di tamarindo | Succhi di frutta | 1 | µg |
Pancia di maiale | Carne di maiale | 1 | µg |
Prugne e tapioca | Cibi per bambini | 1 | µg |
Sgombro | Pesce e frutti di mare | 1 | µg |
Shake al cioccolato (McDonald's) | Fast food | 1 | µg |
Siero del latte | Latte | 1 | µg |
Spalla grassa | Carne di maiale | 1 | µg |
Succo di mela e banana | Succhi di frutta | 1 | µg |
Succo di mela e pesca | Succhi di frutta | 1 | µg |
Succo di mela e uva | Succhi di frutta | 1 | µg |
Vino bianco (Chardonnay) | Vino | 1 | µg |
Vino bianco da tavola | Vino | 1 | µg |
Vino da cucina | Vino | 1 | µg |
Vino rosso (Merlot) | Vino | 1 | µg |
Vino rosso da tavola | Vino | 1 | µg |
Zampa di maiale in salamoia | Carne di maiale | 1 | µg |
Zucchero di canna | Dolci | 1 | µg |
Zuppa di piselli | Zuppe e minestre | 1 | µg |
Zuppa di sedano | Zuppe e minestre | 1 | µg |