Alimenti che contengono Fluoro

Elenco degli alimenti che contengono Fluoro, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Fluoro si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.

Alimento	Categoria	Fluoro
Tè nero	Tè, caffè e tisane	372,9	µg
Tè nero deteinato	Tè, caffè e tisane	269,2	µg
Granchio in barattolo	Pesce e frutti di mare	209,9	µg
Vino bianco (Chardonnay)	Vino	202	µg
Vino bianco da tavola	Vino	202	µg
Gamberetti in scatola	Pesce e frutti di mare	201	µg
Gamberi impanati e fritti	Pesce e frutti di mare	166	µg
Succo d'uva	Succhi di frutta	138	µg
Succo d'uva (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	138	µg
Vino rosso (Merlot)	Vino	104,6	µg
Vino rosso da tavola	Vino	104,6	µg
Salsa di carne (manzo)	Sughi e salse	99,2	µg
Caffè	Tè, caffè e tisane	90,7	µg
Acqua tonica	Bevande analcoliche	82,5	µg
Aranciata	Bevande analcoliche	80,6	µg
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	72,1	µg
Acqua del rubinetto	Bevande analcoliche	71,2	µg
Caffè solubile	Tè, caffè e tisane	70,5	µg
Ginger ale	Bevande analcoliche	68,8	µg
Cocktail analcolico (succo di mirtilli)	Bevande analcoliche	67,3	µg
Succo di mela e cliegia	Succhi di frutta	67	µg
Powerade al limone-lime	Bevande analcoliche	62	µg
Patatine	Patatine e snack salati	61,3	µg
Patate con formaggio e prosciutto	Cibi per bambini	61,1	µg
Succo di prugna	Succhi di frutta	60,2	µg
Cola light	Bevande analcoliche	59,8	µg
Cola con caffeina	Bevande analcoliche	57	µg
Stufato di manzo in scatola	Primi, secondi e contorni	56,5	µg
Sprite	Bevande analcoliche	55,9	µg
Caffè decaffeinato	Tè, caffè e tisane	52,4	µg
Pane di segale	Prodotti da forno	51	µg
Patate bollite	Verdura	49,4	µg
Cocktail analcolico (ananas e arancia)	Bevande analcoliche	49,2	µg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo)	Bevande analcoliche	49,2	µg
Carote bollite	Verdura	47,5	µg
Carote bollite (senza sale)	Verdura	47,5	µg
Birra light	Bevande alcoliche	45,3	µg
Succo di mela e uva	Succhi di frutta	45	µg
Birra	Bevande alcoliche	44,2	µg
Tacchino	Cibi per bambini	43,6	µg
Purè di patate istantaneo	Verdura	42,5	µg
Salame italiano	Salumi e insaccati	41,2	µg
Succo di mela (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	39,1	µg
Muffins al mirtillo	Prodotti da forno	39	µg
Spinaci bolliti	Verdura	37,8	µg
Spinaci bolliti (senza sale)	Verdura	37,8	µg
Banane e tapioca	Cibi per bambini	36	µg
Minestra di fagioli	Zuppe e minestre	35,6	µg
Cheddar	Formaggi e latticini	34,9	µg
Salsa di pomodoro	Verdura	34,9	µg
Prugne e tapioca	Cibi per bambini	34,4	µg
Pepe nero	Aromi e spezie	34,2	µg
Fiocchi di latte	Formaggi e latticini	31,6	µg
Pizza	Fast food	31,3	µg
Succo d'arancia (conservato)	Succhi di frutta	31,3	µg
Tonno bianco sott'olio	Pesce e frutti di mare	31	µg
Tonno sott'olio	Pesce e frutti di mare	31	µg
Brodo di manzo	Zuppe e minestre	29	µg
Salsa di formaggio	Sughi e salse	29	µg
Mais bianco in scatola	Verdura	28	µg
Mais in scatola	Verdura	28	µg
Caramelle al caramello	Dolci	27	µg
Bagel	Prodotti da forno	24,1	µg
Gelato al cioccolato	Gelati	22,8	µg
Carne macinata (10% grasso)	Carne di manzo	22,4	µg
Carne macinata (20% grasso)	Carne di manzo	22,4	µg
Carne macinata (25% grasso)	Carne di manzo	22,4	µg
Carne macinata (30% grasso)	Carne di manzo	22,4	µg
Carne per hamburger	Carne di manzo	22,4	µg
Macinato magro	Carne di manzo	22,4	µg
Budino al cioccolato	Dolci	22	µg
Budino alla vaniglia	Dolci	22	µg
Asparagi bolliti	Verdura	21,9	µg
Asparagi bolliti (senza sale)	Verdura	21,9	µg
Manzo e verdure	Cibi per bambini	21,5	µg
Omelette	Uova	21,2	µg
Pancake	Prodotti da forno	20,4	µg
Riso e tacchino	Cibi per bambini	20	µg
Fagiolini	Verdura	19	µg
Succo di mela e pesca	Succhi di frutta	19	µg
Kellogg's Rice Krispies	Cereali per la colazione	18,6	µg
Tonno al naturale	Pesce e frutti di mare	18,6	µg
Pollo impanato e fritto	Fast food	16,3	µg
Arachidi salate	Frutta secca	16	µg
Banane e ananas con tapioca	Cibi per bambini	16	µg
Gelato fior di latte	Gelati	15,4	µg
Ketchup	Sughi e salse	15,1	µg
Prosciutto e verdure	Cibi per bambini	14	µg
Shake alla vaniglia (fast food)	Bevande analcoliche	14	µg
Camomilla	Tè, caffè e tisane	13	µg
Succo di mela e prugna	Succhi di frutta	13	µg
Carotine	Cibi per bambini	12	µg
Dessert con mango e tapioca	Cibi per bambini	12	µg
Yogurt bianco	Yogurt	12	µg
Yogurt bianco scremato	Yogurt	12	µg
Yogurt intero alla frutta	Yogurt	12	µg
Yogurt magro alla vaniglia	Yogurt	12	µg
Yogurt scremato al cioccolato	Yogurt	12	µg
Nettare di albicocca	Succhi di frutta	11,9	µg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	11,9	µg
Nettare di pera	Succhi di frutta	11,9	µg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	11,9	µg
Nettare di pesca	Succhi di frutta	11,9	µg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	11,9	µg
Aragosta	Pesce e frutti di mare	10,6	µg
Noce pecan	Frutta secca	10	µg
Patate dolci	Cibi per bambini	10	µg
Salsa per la pizza	Sughi e salse	10	µg
Succo di mela e mirtillo	Succhi di frutta	10	µg
Carne d'agnello	Cibi per bambini	9,8	µg
Macedonia	Frutta	9,2	µg
Rum	Bevande alcoliche	9	µg
Tacchino con verdure	Cibi per bambini	8	µg
Uva	Frutta	7,8	µg
Avocado	Frutta	7	µg
Miele	Dolci	7	µg
Pesche sciroppate	Frutta	6,8	µg
Pesche sciroppate (non sgocciolate)	Frutta	6,8	µg
Pasta con formaggio	Cibi per bambini	6	µg
Succo d'ananas (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	5,5	µg
Chewing gum	Dolci	5	µg
Uovo sodo	Uova	4,8	µg
Fragola	Frutta	4,4	µg
Broccoli bolliti	Verdura	4	µg
Broccoli bolliti (senza sale)	Verdura	4	µg
Cono al cioccolato	Gelati	4	µg
Pancetta	Carne di maiale	4	µg
Pesca	Frutta	4	µg
Prugne secche	Frutta	4	µg
Sedano	Verdura	4	µg
Latte parzialmente scremato	Latte	3,4	µg
Pistacchi	Frutta secca	3,4	µg
Mela (con la buccia)	Frutta	3,3	µg
Carote	Verdura	3,2	µg
Burro di arachidi	Frutta secca	3,1	µg
Latte e cacao	Bevande analcoliche	3,1	µg
Latte scremato	Latte	3,1	µg
Panna da caffetteria	Burro e panna	3	µg
Panna da cucina	Burro e panna	3	µg
Panna da montare	Burro e panna	3	µg
Panna spray	Burro e panna	3	µg
Burro	Burro e panna	2,8	µg
Burro salato	Burro e panna	2,8	µg
Latte scremato (1% di grasso)	Latte	2,6	µg
Pomodoro	Verdura	2,3	µg
Banana	Frutta	2,2	µg
Pera	Frutta	2,2	µg
Carne di manzo	Cibi per bambini	2,1	µg
Ciliegia	Frutta	2	µg
Peperone verde	Verdura	2	µg
Prugna	Frutta	2	µg
Sale da cucina	Aromi e spezie	2	µg
Spaghetti con pomodoro e carne	Cibi per bambini	2	µg
Anguria	Frutta	1,5	µg
Senape (salsa)	Aromi e spezie	1,5	µg
Cetriolo	Verdura	1,3	µg
Cetriolo (con la buccia)	Verdura	1,3	µg
Uovo fritto	Uova	1,2	µg
Cipolla	Verdura	1,1	µg
Uovo	Uova	1,1	µg
Uovo in camicia	Uova	1,1	µg
Cavolfiore	Verdura	1	µg
Cavolfiore bollito	Verdura	1	µg
Cavolo	Verdura	1	µg
Cavolo bollito	Verdura	1	µg
Cavolo bollito (senza sale)	Verdura	1	µg
Mela e mirtilli	Cibi per bambini	1	µg
Melone	Frutta	1	µg
Pere e ananas	Cibi per bambini	1	µg
Pompelmo	Frutta	1	µg
Uova strapazzate	Uova	0,8	µg
Eggnog	Bevande alcoliche	0,2	µg
Fette biscottate dolci (zwieback)	Cibi per bambini	0,1	µg

Fonti

• U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011.
  USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
• Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN), Stazione Sperimentale Industria delle Conserve Alimentari (SSICA). SALUMI ITALIANI: aggiornamento dei dati di composizione (2011).