Nachos con formaggio: calorie e valori nutrizionali

100 g di Nachos con formaggio apportano circa 306 calorie (43,7% carboidrati, 9,8% proteine, 46,5% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Nachos con formaggio
Valore energetico (calorie)306kcal
Proteine8,05g
Carboidrati32,15g
zuccheri--g
Grassi16,77g
saturi6,885g
monoinsaturi7,074g
polinsaturi1,976g
colesterolo16mg
Fibra alimentare--g
Sodio722mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua40,45g
Calorie306kcal
Proteine8,05g
Grassi16,77g
Ceneri2,58g
Carboidrati32,15g
Carboidrati
Minerali
Calcio241mg
Ferro1,13mg
Magnesio49mg
Fosforo244mg
Potassio152mg
Sodio722mg
Zinco1,58mg
Rame0,124mg
Manganese0,198mg
Selenio13,9µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,1mg1,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,17mg12,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,33mg20,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,36mg7,6 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)1,16mg19,3 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,18mg9 % RDA
Folati9µg
Colina26,4mg
Betaina0,7mg
Vitamina B120,73µg36,5 % RDA
Vitamina A, IU495IU
Lipidi
Grassi saturi6,885g
C10:0 - Acido caprinico0,165g
C12:0 - Acido laurico0,214g
C14:0 - Acido miristico0,893g
C16:0 - Acido palmitico3,648g
C18:0 - Acido stearico1,964g
Grassi monoinsaturi7,074g
C18:1 - Acido oleico7,074g
Grassi polinsaturi1,976g
C18:2 - Acido linoleico1,803g
C18:3 - Acido linolenico0,173g
Colesterolo16mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,068g
Treonina0,291g
Isoleucina0,333g
Leucina0,902g
Lisina0,332g
Metionina0,174g
Cistina0,114g
Fenilalanina0,391g
Tirosina0,333g
Valina0,429g
Arginina0,372g
Istidina0,247g
Alanina0,493g
Acido aspartico0,54g
Acido glutammico1,588g
Glicina0,278g
Prolina0,733g
Serina0,395g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

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