Nachos con formaggio, fagioli e carne: calorie e valori nutrizionali

100 g di Nachos con formaggio, fagioli e carne apportano circa 223 calorie (40,6% carboidrati, 13,3% proteine, 46,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Nachos con formaggio, fagioli e carne
Valore energetico (calorie)223kcal
Proteine7,76g
Carboidrati21,89g
zuccheri--g
Grassi12,04g
saturi4,897g
monoinsaturi4,306g
polinsaturi2,231g
colesterolo8mg
Fibra alimentare--g
Sodio706mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nachos preparati al fast food (Stati Uniti) con formaggio, fagioli, carne di manzo e peperoni.

Nutrienti principali
Acqua55,96g
Calorie223kcal
Proteine7,76g
Grassi12,04g
Ceneri2,35g
Carboidrati21,89g
Carboidrati
Minerali
Calcio151mg
Ferro1,09mg
Magnesio38mg
Fosforo152mg
Potassio177mg
Sodio706mg
Zinco1,43mg
Rame0,292mg
Manganese0,166mg
Selenio5,4µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,9mg3,2 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,09mg6,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,27mg16,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,31mg7,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,99mg16,5 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,16mg8 % RDA
Folati15µg
Acido folico0µg
Folati alimentari15µg
Folati (DFE)15µg7,5 % RDA
Colina28,1mg
Betaina2mg
Vitamina B120,4µg20 % RDA
Vitamina A, IU1334IU
Lipidi
Grassi saturi4,897g
C10:0 - Acido caprinico0,19g
C12:0 - Acido laurico0,264g
C14:0 - Acido miristico0,82g
C16:0 - Acido palmitico2,612g
C18:0 - Acido stearico1,011g
Grassi monoinsaturi4,306g
C18:1 - Acido oleico4,306g
Grassi polinsaturi2,231g
C18:2 - Acido linoleico2,138g
C18:3 - Acido linolenico0,093g
Colesterolo8mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,077g
Treonina0,279g
Isoleucina0,347g
Leucina0,75g
Lisina0,438g
Metionina0,166g
Cistina0,086g
Fenilalanina0,36g
Tirosina0,301g
Valina0,414g
Arginina0,358g
Istidina0,235g
Alanina0,39g
Acido aspartico0,575g
Acido glutammico1,523g
Glicina0,268g
Prolina0,64g
Serina0,374g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

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