100 g di Hamburger (McDonald's) apportano circa 252 calorie (48% carboidrati, 19,3% proteine, 32,7% grassi).
Etichetta nutrizionale per 100 g di Hamburger (McDonald's) | ||
Valore energetico (calorie) | 252 | kcal |
Proteine | 12,36 | g |
Carboidrati | 30,69 | g |
zuccheri | 6,58 | g |
Grassi | 9,29 | g |
saturi | 2,938 | g |
monoinsaturi | 3,17 | g |
polinsaturi | 0,223 | g |
colesterolo | 27 | mg |
Fibra alimentare | 1,3 | g |
Sodio | 507 | mg |
Alcol | -- | g |
Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.
Nutrienti principali | |||
Acqua | 45,67 | g | |
Calorie | 252 | kcal | |
Proteine | 12,36 | g | |
Grassi | 9,29 | g | |
Ceneri | 2,03 | g | |
Carboidrati | 30,69 | g | |
Fibre | 1,3 | g | |
Carboidrati | |||
Zuccheri | 6,58 | g | |
Saccarosio | 0,27 | g | |
Glucosio | 2,28 | g | |
Fruttosio | 2,93 | g | |
Lattosio | 0,15 | g | |
Maltosio | 0,95 | g | |
Galattosio | 0 | g | |
Minerali | |||
Calcio | 121 | mg | |
Ferro | 2,64 | mg | |
Magnesio | 20 | mg | |
Fosforo | 107 | mg | |
Potassio | 203 | mg | |
Sodio | 507 | mg | |
Zinco | 1,87 | mg | |
Rame | 0,105 | mg | |
Manganese | 0,257 | mg | |
Vitamine | |||
Vitamina C (acido ascorbico) | 0,6 | mg | 1 % RDA |
Tiamina (vitamina B1) | 0,247 | mg | 17,6 % RDA |
Riboflavina (vitamina B2) | 0,239 | mg | 14,9 % RDA |
Niacina (vitamina B3 o PP) | 4,544 | mg | 25,2 % RDA |
Folati | 64 | µg | |
Vitamina B12 | 0,83 | µg | 41,5 % RDA |
Vitamina A, IU | 55 | IU | |
Lipidi | |||
Grassi saturi | 2,938 | g | |
Grassi monoinsaturi | 3,17 | g | |
Grassi polinsaturi | 0,223 | g | |
Grassi trans | 0,518 | g | |
Colesterolo | 27 | mg | |
Fitosteroli | |||
Aminoacidi | |||
Altro |
Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.