Burrito con fagioli e manzo: calorie e valori nutrizionali

100 g di Burrito con fagioli e manzo apportano circa 191 calorie (41% carboidrati, 24,5% proteine, 34,5% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Burrito con fagioli e manzo
Valore energetico (calorie)191kcal
Proteine11,52g
Carboidrati19,52g
zuccheri2,19g
Grassi7,47g
saturi2,905g
monoinsaturi3,257g
polinsaturi0,577g
colesterolo26mg
Fibra alimentare3g
Sodio570mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua60g
Calorie191kcal
Proteine11,52g
Grassi7,47g
Ceneri1,51g
Carboidrati19,52g
Fibre3g
Carboidrati
Zuccheri2,19g
Minerali
Calcio90mg
Ferro1,91mg
Magnesio25mg
Fosforo163mg
Potassio269mg
Sodio570mg
Zinco1,99mg
Rame0,11mg
Manganese0,247mg
Selenio12,4µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,9mg3,2 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,173mg12,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,115mg7,2 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)2,184mg12,1 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,312mg5,2 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,197mg9,9 % RDA
Folati73µg
Acido folico24µg
Folati alimentari48µg
Folati (DFE)90µg45 % RDA
Colina31,7mg
Vitamina B120,68µg34 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)17µg2,1 % RDA
Retinolo16µg
Beta-carotene16µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU79IU
Licopene638µg
Luteina + zeaxantina4µg
Vitamina E0,45mg4,5 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0,1µg
Vitamina D0,075µg1,5 % RDA
Vitamina K2,4µg3,4 % RDA
Diidrofillochinone1,8µg
Lipidi
Grassi saturi2,905g
C4:0 - Acido butirrico0,059g
C6:0 - Acido caproico0,03g
C8:0 - Acido caprilico0,016g
C10:0 - Acido caprinico0,034g
C12:0 - Acido laurico0,033g
C14:0 - Acido miristico0,289g
C16:0 - Acido palmitico1,534g
C18:0 - Acido stearico0,786g
Grassi monoinsaturi3,257g
C16:1 - Acido palmitoleico0,211g
C18:1 - Acido oleico2,864g
C20:1 - Acido gadoleico0,016g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,577g
C18:2 - Acido linoleico0,468g
C18:3 - Acido linolenico0,083g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0,011g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo26mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.