Burrito con fagioli e formaggio: calorie e valori nutrizionali

100 g di Burrito con fagioli e formaggio apportano circa 205 calorie (60,7% carboidrati, 13,5% proteine, 25,8% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Burrito con fagioli e formaggio
Valore energetico (calorie)205kcal
Proteine7,35g
Carboidrati31,23g
zuccheri1,73g
Grassi6,05g
saturi2,309g
monoinsaturi1,258g
polinsaturi2,229g
colesterolo5mg
Fibra alimentare4,2g
Sodio563mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua53,17g
Calorie205kcal
Proteine7,35g
Grassi6,05g
Ceneri2,2g
Carboidrati31,23g
Fibre4,2g
Carboidrati
Zuccheri1,73g
Saccarosio0,4g
Glucosio0,4g
Fruttosio0,5g
Lattosio0g
Maltosio0,43g
Galattosio0g
Amido21,58g
Minerali
Calcio124mg
Ferro2,37mg
Magnesio34mg
Fosforo163mg
Potassio261mg
Sodio563mg
Zinco0,86mg
Rame0,164mg
Manganese0,456mg
Selenio11,7µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,4mg0,7 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,19mg13,6 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,1mg6,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)2,02mg11,2 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,1mg5 % RDA
Folati104µg
Acido folico33µg
Folati alimentari71µg
Folati (DFE)128µg64 % RDA
Colina18,8mg
Vitamina B120,16µg8 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)25µg3,1 % RDA
Retinolo23µg
Beta-carotene24µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU116IU
Licopene943µg
Luteina + zeaxantina5µg
Vitamina E0,54mg5,4 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0,1µg
Vitamina D0,05µg1 % RDA
Vitamina K3,2µg4,6 % RDA
Lipidi
Grassi saturi2,309g
C4:0 - Acido butirrico0,033g
C6:0 - Acido caproico0,024g
C8:0 - Acido caprilico0,016g
C10:0 - Acido caprinico0,037g
C12:0 - Acido laurico0,044g
C14:0 - Acido miristico0,154g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,018g
C16:0 - Acido palmitico0,98g
C17:0 - Acido margarico0,016g
C18:0 - Acido stearico0,941g
C20:0 - Acido arachico0,018g
C22:0 - Acido beenico0,016g
C24:0 - Acido lignocerico0,009g
Grassi monoinsaturi1,258g
C14:1 - Acido miristoleico0,011g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,03g
C16:1 cis0,025g
C16:1 trans0,006g
C17:10,006g
C18:1 - Acido oleico1,174g
C18:1 cis1,109g
C18:1 trans - Acido elaidico0,065g
C20:1 - Acido gadoleico0,034g
C22:1 - Acido erucico0,001g
C22:1 cis0,001g
C22:1 trans0g
C24:1 cis - Acido nervonico0,001g
Grassi polinsaturi2,229g
C18:2 - Acido linoleico1,873g
C18:2 omega 6 cis, cis1,826g
C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA)0,012g
C18:2 trans, non specificato0,035g
C18:3 - Acido linolenico0,336g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico0,335g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0,001g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0,002g
C20:30,003g
C20:3 omega 30g
C20:3 omega 60,003g
C20:4 - Arachidonico0,005g
C20:5 omega 3 (EPA)0,004g
C22:40,003g
C22:5 omega 3 (DPA)0,002g
C22:6 omega 3 (DHA)0,001g
Grassi trans0,106g
Grassi trans monoenoici0,071g
Grassi trans polienoici0,035g
Colesterolo5mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.