Glassa al cocco: calorie e valori nutrizionali

100 g di Glassa al cocco apportano circa 433 calorie (48,7% carboidrati, 1,4% proteine, 49,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Glassa al cocco
Valore energetico (calorie)433kcal
Proteine1,5g
Carboidrati52,7g
zuccheri40g
Grassi24g
saturi8,631g
monoinsaturi10,786g
polinsaturi3,264g
colesterolo0mg
Fibra alimentare2,5g
Sodio195mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua21g
Calorie433kcal
Proteine1,5g
Grassi24g
Ceneri0,8g
Carboidrati52,7g
Fibre2,5g
Carboidrati
Zuccheri40g
Minerali
Calcio13mg
Ferro0,54mg
Magnesio19mg
Fosforo63mg
Potassio186mg
Sodio195mg
Zinco0,41mg
Rame0,125mg
Manganese0,673mg
Selenio2,5µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,2mg0,3 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,035mg2,5 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,019mg1,2 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,212mg1,2 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,155mg2,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,047mg2,4 % RDA
Folati2µg
Acido folico0µg
Folati alimentari2µg
Folati (DFE)2µg1 % RDA
Colina7,2mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene2µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina1µg
Vitamina A, IU4IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina1µg
Vitamina E1,09mg10,9 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D30µg
Vitamina D0µg
Vitamina K3,9µg5,6 % RDA
Lipidi
Grassi saturi8,631g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0,034g
C8:0 - Acido caprilico0,417g
C10:0 - Acido caprinico0,332g
C12:0 - Acido laurico2,644g
C13:00g
C14:0 - Acido miristico1,056g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,004g
C16:0 - Acido palmitico2,183g
C17:0 - Acido margarico0,014g
C18:0 - Acido stearico1,863g
C20:0 - Acido arachico0,045g
C22:0 - Acido beenico0,04g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi10,786g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C16:1 - Acido palmitoleico0,011g
C18:1 - Acido oleico10,752g
C20:1 - Acido gadoleico0,023g
C22:1 - Acido erucico0g
C24:1 cis - Acido nervonico0g
Grassi polinsaturi3,264g
C18:2 - Acido linoleico3,075g
C18:3 - Acido linolenico0,135g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0g
C20:30g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans3,748g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.