Budino al creme caramel: calorie e valori nutrizionali

100 g di Budino al creme caramel apportano circa 145 calorie (62,6% carboidrati, 12,5% proteine, 24,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Budino al creme caramel
Valore energetico (calorie)145kcal
Proteine4,53g
Carboidrati22,78g
zuccheri23,15g
Grassi4,03g
saturi1,799g
monoinsaturi1,266g
polinsaturi0,392g
colesterolo90mg
Fibra alimentare0g
Sodio53mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua68,05g
Calorie145kcal
Proteine4,53g
Grassi4,03g
Ceneri0,62g
Carboidrati22,78g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri23,15g
Minerali
Calcio83mg
Ferro0,38mg
Magnesio9mg
Fosforo96mg
Potassio118mg
Sodio53mg
Zinco0,47mg
Rame0,028mg
Manganese0,01mg
Selenio8,7µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,032mg2,3 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,21mg13,1 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,082mg0,5 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,514mg8,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,044mg2,2 % RDA
Folati9µg
Acido folico0µg
Folati alimentari9µg
Folati (DFE)9µg4,5 % RDA
Vitamina B120,36µg18 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)46µg5,8 % RDA
Retinolo45µg
Beta-carotene5µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina2µg
Vitamina A, IU161IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina65µg
Vitamina E0,23mg2,3 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina K0,2µg0,3 % RDA
Lipidi
Grassi saturi1,799g
C4:0 - Acido butirrico0,048g
C6:0 - Acido caproico0,048g
C8:0 - Acido caprilico0,048g
C10:0 - Acido caprinico0,048g
C12:0 - Acido laurico0,05g
C13:00g
C14:0 - Acido miristico0,196g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,001g
C16:0 - Acido palmitico0,966g
C17:0 - Acido margarico0,003g
C18:0 - Acido stearico0,387g
C20:0 - Acido arachico0,002g
C22:0 - Acido beenico0,002g
C24:0 - Acido lignocerico0,001g
Grassi monoinsaturi1,266g
C14:1 - Acido miristoleico0,002g
C16:1 - Acido palmitoleico0,058g
C18:1 - Acido oleico1,2g
C20:1 - Acido gadoleico0,005g
C22:1 - Acido erucico0,001g
Grassi polinsaturi0,392g
C18:2 - Acido linoleico0,302g
C18:3 - Acido linolenico0,054g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0,028g
C20:5 omega 3 (EPA)0,001g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0,007g
Colesterolo90mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.