Alimenti che contengono Delta-tocoferolo

Elenco degli alimenti che contengono Delta-tocoferolo, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Delta-tocoferolo si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.

Alimento	Categoria	Delta-tocoferolo
Olio di soia	Oli e grassi	21,3	mg
Crocchette di patate (Burger King)	Fast food	4,12	mg
Patatine fritte (Burger King)	Fast food	2,61	mg
Pasta di guava	Prodotti da forno	2,43	mg
Bocconcini di pollo (Burger King)	Fast food	2,35	mg
Insalata di patate con uova	Primi, secondi e contorni	2,23	mg
Olio di semi di girasole parzialmente idrogenato	Oli e grassi	2,04	mg
Bocconcini di pollo	Fast food	1,92	mg
Noci	Frutta secca	1,89	mg
Glassa al cioccolato	Dolci	1,8	mg
Patate fritte	Fast food	1,67	mg
Olio di semi di lino	Oli e grassi	1,65	mg
Noce nera	Frutta secca	1,44	mg
Olio di arachidi	Oli e grassi	1,37	mg
Crocchette di pollo	Pollame	1,29	mg
Crackers	Prodotti da forno	1,27	mg
Tonno sott'olio	Pesce e frutti di mare	1,24	mg
Pollo impanato e fritto	Fast food	1,22	mg
Taco con carne, formaggio e lattuga	Fast food	1,11	mg
Crocchette di patate	Verdura	1,05	mg
Lampone	Frutta	1,04	mg
Olio di colza (canola)	Oli e grassi	0,99	mg
Origano	Aromi e spezie	0,92	mg
Mora	Frutta	0,9	mg
Senape (semi)	Aromi e spezie	0,81	mg
Pistacchi	Frutta secca	0,8	mg
Noce brasiliana	Frutta secca	0,77	mg
Omelette	Uova	0,74	mg
Burro di arachidi	Frutta secca	0,73	mg
Amaranto	Cereali	0,69	mg
Polpette di pollo	Pollame	0,66	mg
Uova strapazzate	Uova	0,65	mg
Vongole in vasetto	Pesce e frutti di mare	0,63	mg
Pistacchi tostati	Frutta secca	0,54	mg
Pistacchi tostati (con sale)	Frutta secca	0,54	mg
Farina di miglio	Farina	0,53	mg
Noce pecan	Frutta secca	0,47	mg
Semi di zucca	Frutta secca	0,44	mg
Patate fritte surgelate	Verdura	0,43	mg
Involtini primavera	Primi, secondi e contorni	0,4	mg
Vongole	Pesce e frutti di mare	0,38	mg
Anacardi	Frutta secca	0,36	mg
Curry (polvere)	Aromi e spezie	0,35	mg
Quinoa	Cereali	0,35	mg
Semi di lino	Frutta secca	0,35	mg
Cioccolato fondente (45-60%)	Dolci	0,34	mg
Cioccolato fondente (60-70%)	Dolci	0,34	mg
Cioccolato fondente extra (70-85%)	Dolci	0,29	mg
Semi di zucca tostati	Frutta secca	0,28	mg
Semi di zucca tostati (con sale)	Frutta secca	0,28	mg
Cannella	Aromi e spezie	0,26	mg
Sogliola e platessa	Pesce e frutti di mare	0,26	mg
Pane grattugiato	Prodotti da forno	0,25	mg
Semi di girasole tostati	Frutta secca	0,24	mg
Semi di papavero	Aromi e spezie	0,23	mg
Panino per hamburger	Prodotti da forno	0,22	mg
Mandorle pelate	Frutta secca	0,2	mg
Biscotti al cacao con crema	Prodotti da forno	0,19	mg
Salmone rosso	Pesce e frutti di mare	0,19	mg
Faglioli navy	Legumi	0,17	mg
Cheeseburger (Burger King)	Fast food	0,14	mg
Nocciole pelate	Frutta secca	0,14	mg
Cheeseburger	Fast food	0,1	mg
Crusca d'avena	Cereali	0,1	mg
Piselli	Legumi	0,09	mg
Hamburger	Fast food	0,08	mg
Senape (salsa)	Aromi e spezie	0,08	mg
Hamburger (Burger King)	Fast food	0,07	mg
Paprika	Aromi e spezie	0,07	mg
Teff	Cereali	0,07	mg
Tuorlo	Uova	0,06	mg
Uovo	Uova	0,06	mg
Uovo fritto	Uova	0,06	mg
Uovo in camicia	Uova	0,06	mg
Gamberi in umido	Pesce e frutti di mare	0,05	mg
Mandorle	Frutta secca	0,05	mg
Farina di sorgo	Farina	0,03	mg
Gamberi	Pesce e frutti di mare	0,03	mg
Mirtillo	Frutta	0,03	mg
Avocado	Frutta	0,02	mg
Fagioli in scatola	Legumi	0,02	mg
Lattuga riccia	Verdura	0,02	mg
Pasta al pomodoro	Primi, secondi e contorni	0,02	mg
Piselli bolliti	Verdura	0,02	mg
Piselli bolliti (senza sale)	Verdura	0,02	mg
Piselli freschi	Verdura	0,02	mg
Semi di girasole	Frutta secca	0,02	mg
Tonno bianco al naturale	Pesce e frutti di mare	0,02	mg
Tonno bianco sott'olio	Pesce e frutti di mare	0,02	mg
Banana	Frutta	0,01	mg
Champignon bianchi	Funghi	0,01	mg
Farina 0	Farina	0,01	mg
Farina 00	Farina	0,01	mg
Fette biscottate dolci (zwieback)	Cibi per bambini	0,01	mg
Fichi secchi	Frutta	0,01	mg
Fragola	Frutta	0,01	mg
Kamut	Cereali	0,01	mg
Kiwi giallo (gold)	Frutta	0,01	mg
Lattuga romana	Verdura	0,01	mg
Papaya	Frutta	0,01	mg
Peperoncino jalapeno	Verdura	0,01	mg
Peperoni rossi	Verdura	0,01	mg
Pescanoce (nettarina)	Frutta	0,01	mg
Piselli surgelati	Verdura	0,01	mg
Pomodori bolliti	Verdura	0,01	mg
Spaghetti all'uovo	Pasta	0,01	mg
Zampa di maiale in salamoia	Carne di maiale	0,01	mg

Fonti

• U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011.
  USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
• Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN), Stazione Sperimentale Industria delle Conserve Alimentari (SSICA). SALUMI ITALIANI: aggiornamento dei dati di composizione (2011).