Alimenti che contengono Cistina

Elenco degli alimenti che contengono Cistina, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Cistina si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.

Alimento	Categoria	Cistina
Senape (semi)	Aromi e spezie	0,68	g
Stoccafisso	Pesce e frutti di mare	0,673	g
Spirulina essiccata	Verdura	0,662	g
Soia	Legumi	0,655	g
Soia tostata	Legumi	0,638	g
Crusca d'avena	Cereali	0,576	g
Germe di grano tostato	Cereali per la colazione	0,576	g
Soia tostata e salata	Legumi	0,567	g
Farina di soia	Legumi	0,556	g
Fagioli goa	Legumi	0,545	g
Milza	Carne di manzo	0,53	g
Lievito secco attivo	Prodotti da forno	0,5	g
Noce cinerea americana	Frutta secca	0,484	g
Noce nera	Frutta secca	0,462	g
Germe di grano	Cereali	0,458	g
Semi di girasole	Frutta secca	0,451	g
Caviale	Pesce e frutti di mare	0,449	g
Lupini	Legumi	0,446	g
Oca arrosto	Pollame	0,445	g
Semi di sesamo	Frutta secca	0,44	g
Frattaglie di pollo fritte	Pollame	0,437	g
Pancetta cotta al microonde	Carne di maiale	0,43	g
Petto di pollo fritto	Pollame	0,428	g
Pancetta saltata in padella	Carne di maiale	0,426	g
Gallina in umido	Pollame	0,423	g
Avena	Cereali	0,408	g
Chia	Frutta secca	0,407	g
Fegatini di pollo fritti	Pollame	0,404	g
Fegato di maiale	Carne di maiale	0,404	g
Grano	Cereali	0,404	g
Pancetta al forno	Carne di maiale	0,397	g
Petto di pollo arrosto	Pollame	0,397	g
Petto di quaglia	Pollame	0,394	g
Anacardi	Frutta secca	0,393	g
Polpo in umido	Pesce e frutti di mare	0,391	g
Ali di pollo arrosto	Pollame	0,39	g
Uova di pesce	Pesce e frutti di mare	0,389	g
Ali di pollo fritte	Pollame	0,386	g
Controfiletto di vitello brasato	Carne di vitello	0,383	g
Fegatini di pollo in umido	Pollame	0,383	g
Semi di girasole tostati	Frutta secca	0,383	g
Coniglio in umido	Selvaggina	0,382	g
Quaglia	Pollame	0,38	g
Arrosto di vitello	Carne di vitello	0,379	g
Fegato	Carne di manzo	0,376	g
Piselli	Legumi	0,373	g
Fegato di vitello	Carne di vitello	0,372	g
Costine di maiale brasate	Carne di maiale	0,371	g
Crusca	Cereali	0,371	g
Petto di pollo in umido	Pollame	0,371	g
Fieno greco o trigonella	Aromi e spezie	0,369	g
Noce brasiliana	Frutta secca	0,367	g
Cosce di pollo fritte	Pollame	0,366	g
Cosciotti di pollo fritti	Pollame	0,364	g
Sovracosce di pollo fritte	Pollame	0,362	g
Anatra arrosto	Pollame	0,361	g
Rognone (rene) di maiale	Carne di maiale	0,361	g
Cuscus	Farina	0,36	g
Pistacchi tostati	Frutta secca	0,36	g
Pistacchi tostati (con sale)	Frutta secca	0,36	g
Cuore di pollo in umido	Pollame	0,359	g
Semola	Farina	0,358	g
Pistacchi	Frutta secca	0,355	g
Cosce di pollo in umido	Pollame	0,352	g
Frattaglie di cappone in umido	Pollame	0,352	g
Oca	Pollame	0,349	g
Salsiccia di maiale	Salumi e insaccati	0,349	g
Ali di pollo in umido	Pollame	0,348	g
Carne di vitello brasata	Carne di vitello	0,344	g
Semi di sesamo tostati	Frutta secca	0,342	g
Semi di lino	Frutta secca	0,34	g
Lenticchie	Legumi	0,338	g
Cosciotti di pollo in umido	Pollame	0,336	g
Bistecca di bisonte	Selvaggina	0,334	g
Fave secche	Legumi	0,334	g
Germogli di lenticchie	Verdura	0,334	g
Latte scremato in polvere	Latte	0,334	g
Storione affumicato	Pesce e frutti di mare	0,334	g
Semi di zucca	Frutta secca	0,332	g
Farro	Cereali	0,33	g
Cumino dei prati o carvi	Aromi e spezie	0,329	g
Lenticchie rosa	Legumi	0,327	g
Semi di zucca tostati	Frutta secca	0,327	g
Semi di zucca tostati (con sale)	Frutta secca	0,327	g
Carne di bufalo	Selvaggina	0,326	g
Uovo di tacchino	Uova	0,326	g
Burro di anacardi	Frutta secca	0,325	g
Agnello	Carne di agnello	0,321	g
Ali di tacchino arrosto	Pollame	0,321	g
Petto di fagiano	Pollame	0,32	g
Sovracosce di pollo in umido	Pollame	0,32	g
Spaghetti giapponesi somen	Pasta	0,32	g
Crusca di riso	Cereali	0,317	g
Pasta fresca all'uovo	Pasta	0,315	g
Fesa di tacchino arrosto	Pollame	0,313	g
Cozze alla marinara	Pesce e frutti di mare	0,312	g
Tonno sott'olio	Pesce e frutti di mare	0,312	g
Uovo di quaglia	Uova	0,311	g
Acciughe sott'olio	Pesce e frutti di mare	0,31	g
Cuore di maiale	Carne di maiale	0,309	g
Fagiano	Pollame	0,309	g
Kamut	Cereali	0,309	g
Uovo d'oca	Uova	0,309	g
Pasta integrale	Pasta	0,306	g
Spaghetti integrali	Pasta	0,306	g
Piccione	Pollame	0,305	g
Tacchino arrosto	Pollame	0,305	g
Arachidi	Frutta secca	0,304	g
Arachidi salate	Frutta secca	0,304	g
Cosciotti di tacchino arrosto	Pollame	0,304	g
Gruviera	Formaggi e latticini	0,304	g
Carne di cavallo	Selvaggina	0,299	g
Spaghetti all'uovo	Pasta	0,299	g
Prezzemolo essiccato	Aromi e spezie	0,298	g
Controfiletto di vitello arrosto	Carne di vitello	0,297	g
Semi di papavero	Aromi e spezie	0,297	g
Costolette di agnello arrosto	Carne di agnello	0,296	g
Gallina	Pollame	0,296	g
Uovo fritto	Uova	0,294	g
Uovo sodo	Uova	0,292	g
Coscia di fagiano	Pollame	0,291	g
Costolette di vitello arrosto	Carne di vitello	0,291	g
Emmental	Formaggi e latticini	0,29	g
Pinoli	Frutta secca	0,289	g
Salame italiano	Salumi e insaccati	0,289	g
Vongole in vasetto	Pesce e frutti di mare	0,289	g
Albume	Uova	0,287	g
Cosciotti di pollo arrosto	Pollame	0,286	g
Grano duro	Cereali	0,286	g
Bulgur	Cereali	0,285	g
Uovo d'anatra	Uova	0,285	g
Mandorle pelate	Frutta secca	0,284	g
Tonno bianco sott'olio	Pesce e frutti di mare	0,284	g
Anacardi tostati (con sale)	Frutta secca	0,283	g
Anacardi tostati (senza sale)	Frutta secca	0,283	g
Ali di pollo crude	Pollame	0,281	g
Anatra	Pollame	0,281	g
Fianco	Carne di manzo	0,28	g
Sovracosce di pollo arrosto	Pollame	0,28	g
Braciola di maiale	Carne di maiale	0,279	g
Carne di cinghiale	Selvaggina	0,279	g
Fagiolo giacinto	Legumi	0,279	g
Farina di triticale	Farina	0,278	g
Nocciole tostate	Frutta secca	0,278	g
Nocciole	Frutta secca	0,277	g
Farina integrale	Farina	0,275	g
Triticale	Cereali	0,275	g
Carne di lepre	Selvaggina	0,274	g
Farina 0	Farina	0,273	g
Lombata	Carne di manzo	0,273	g
Tonno al naturale	Pesce e frutti di mare	0,273	g
Fegatini di pollo	Pollame	0,272	g
Gamberi in umido	Pesce e frutti di mare	0,272	g
Uovo	Uova	0,272	g
Uovo in camicia	Uova	0,271	g
Pesce Asinello affumicato	Pesce e frutti di mare	0,27	g
Spaghetti giapponesi soba	Pasta	0,268	g
Braciola di manzo	Carne di manzo	0,267	g
Fagioli kidney rossi	Legumi	0,265	g
Medaglioni	Carne di manzo	0,265	g
Aringa affumicata	Pesce e frutti di mare	0,264	g
Faraona	Pollame	0,264	g
Sardine sott'olio	Pesce e frutti di mare	0,264	g
Tuorlo	Uova	0,264	g
Baguette	Prodotti da forno	0,262	g
Polmone d'agnello	Carne di agnello	0,262	g
Fontina	Formaggi e latticini	0,261	g
Fagioli dell'occhio	Legumi	0,26	g
Ceci	Legumi	0,259	g
Gamberi impanati e fritti	Pesce e frutti di mare	0,258	g
Carne di cervo	Selvaggina	0,257	g
Fagioli kidney	Legumi	0,256	g
Fesa di tacchino	Pollame	0,256	g
Edam o edammer	Formaggi e latticini	0,255	g
Pasta	Pasta	0,255	g
Spaghetti	Pasta	0,255	g
Fagioli cannellini	Legumi	0,254	g
Nocciole pelate	Frutta secca	0,254	g
Aglio essiccato, in polvere	Aromi e spezie	0,253	g
Tonno bianco al naturale	Pesce e frutti di mare	0,253	g
Carne di coniglio	Selvaggina	0,252	g
Fegato d'anatra	Pollame	0,252	g
Fagioli borlotti	Legumi	0,251	g
Tonno pinne gialle	Pesce e frutti di mare	0,251	g
Tonno pinna blu	Pesce e frutti di mare	0,25	g
Polmone	Carne di manzo	0,249	g
Ricciola	Pesce e frutti di mare	0,248	g
Carne di capra	Selvaggina	0,245	g
Macinato magro di maiale	Carne di maiale	0,244	g
Carne di agnello	Carne di agnello	0,243	g
Farina 00	Farina	0,243	g
Frattaglie di cappone crude	Pollame	0,243	g
Latte in polvere	Latte	0,243	g
Burro di mandorle	Frutta secca	0,242	g
Calamari fritti	Pesce e frutti di mare	0,242	g
Gamberetti in scatola	Pesce e frutti di mare	0,242	g
Costine di maiale arrosto	Carne di maiale	0,241	g
Costolette di agnello	Carne di agnello	0,241	g
Controfiletto	Carne di manzo	0,24	g
Kellog's all-bran	Cereali per la colazione	0,24	g
Cacao amaro in polvere	Dolci	0,239	g
Fagioli gialli	Legumi	0,239	g
Frattaglie di pollo crude	Pollame	0,238	g
Pancreas di maiale	Carne di maiale	0,238	g
Fagioli di Lima	Legumi	0,237	g
Paté di pollo	Salumi e insaccati	0,237	g
Salmone rosso	Pesce e frutti di mare	0,237	g
Teff	Cereali	0,236	g
Tonnetto striato	Pesce e frutti di mare	0,236	g
Grana	Formaggi e latticini	0,235	g
Lingua di maiale	Carne di maiale	0,235	g
Pane grattugiato	Prodotti da forno	0,235	g
Spaghetti cinesi	Pasta	0,235	g
Pane d'avena	Prodotti da forno	0,234	g
Crackers	Prodotti da forno	0,232	g
Farina d'orzo	Farina	0,232	g
Salmone argentato	Pesce e frutti di mare	0,232	g
Fagioli	Legumi	0,231	g
Coda di maiale	Carne di maiale	0,23	g
Paprika	Aromi e spezie	0,23	g
Spezzatino	Carne di manzo	0,23	g
Grano saraceno	Cereali	0,229	g
Milza di maiale	Carne di maiale	0,229	g
Omelette	Uova	0,229	g
Carne di vitello	Carne di vitello	0,228	g
Controfiletto di vitello	Carne di vitello	0,228	g
Fagioli rosa	Legumi	0,228	g
Fagiolo di Lima nano	Legumi	0,228	g
Lombata di vitello	Carne di vitello	0,228	g
Punta di petto	Carne di manzo	0,228	g
Macinato magro	Carne di manzo	0,227	g
Burro di arachidi	Frutta secca	0,226	g
Cosciotti di pollo crudi	Pollame	0,226	g
Costolette di vitello	Carne di vitello	0,225	g
Sovracosce di pollo crude	Pollame	0,225	g
Squalo	Pesce e frutti di mare	0,225	g
Biscotti savoiardi	Prodotti da forno	0,224	g
Biscotti savoiardi senza limone	Prodotti da forno	0,224	g
Cracker light	Prodotti da forno	0,224	g
Orecchie di mare	Pesce e frutti di mare	0,224	g
Struzzo	Pollame	0,224	g
Trota iridea	Pesce e frutti di mare	0,224	g
Carne di bisonte macinata	Selvaggina	0,223	g
Halibut	Pesce e frutti di mare	0,223	g
Trota	Pesce e frutti di mare	0,223	g
Finocchio (semi)	Aromi e spezie	0,222	g
Petto di pollo	Pollame	0,222	g
Polmone di maiale	Carne di maiale	0,221	g
Coscia di pollo	Pollame	0,22	g
Fegato d'oca	Pollame	0,22	g
Menta	Aromi e spezie	0,22	g
Milza di agnello	Carne di agnello	0,22	g
Panino con pollo (Burger King)	Fast food	0,22	g
Pesce latte	Pesce e frutti di mare	0,22	g
Roast beef	Carne di manzo	0,22	g
Orzo perlato	Cereali	0,219	g
Peperoncino ancho essiccato	Verdura	0,219	g
Acciughe	Pesce e frutti di mare	0,218	g
Carne di vitello macinata	Carne di vitello	0,218	g
Crostini di pane	Prodotti da forno	0,218	g
Paté di fegato di pollo	Salumi e insaccati	0,218	g
Granchio in umido	Pesce e frutti di mare	0,217	g
Milza di vitello	Carne di vitello	0,216	g
Salmone keta	Pesce e frutti di mare	0,216	g
Carne di maiale macinata	Carne di maiale	0,215	g
Pesce serra	Pesce e frutti di mare	0,215	g
Salmone reale	Pesce e frutti di mare	0,215	g
Fegato di agnello	Carne di agnello	0,214	g
Salmone	Pesce e frutti di mare	0,213	g
Seppie	Pesce e frutti di mare	0,213	g
Bistecca fiorentina	Carne di manzo	0,212	g
Miglio	Cereali	0,212	g
Pesce spada	Pesce e frutti di mare	0,212	g
Cuore di pollo	Pollame	0,211	g
Spalla	Carne di manzo	0,211	g
Fagioli mung o soia verde	Legumi	0,21	g
Carne d'agnello	Cibi per bambini	0,209	g
Pecorino	Formaggi e latticini	0,209	g
Aragosta in umido	Pesce e frutti di mare	0,208	g
Cernia	Pesce e frutti di mare	0,208	g
Merluzzo nero	Pesce e frutti di mare	0,208	g
Noci	Frutta secca	0,208	g
Pane all'uovo	Prodotti da forno	0,208	g
Bottatrice	Pesce e frutti di mare	0,207	g
Cefalo o muggine	Pesce e frutti di mare	0,207	g
Costolette	Carne di manzo	0,206	g
Luccio	Pesce e frutti di mare	0,206	g
Fagiolo kidney	Legumi	0,205	g
Granchio	Pesce e frutti di mare	0,205	g
Lavarello o coregone	Pesce e frutti di mare	0,205	g
Uova strapazzate	Uova	0,205	g
Brosmio	Pesce e frutti di mare	0,204	g
Calamari	Pesce e frutti di mare	0,204	g
Molva	Pesce e frutti di mare	0,204	g
Filetto	Carne di manzo	0,203	g
Peperoncino piccante	Verdura	0,203	g
Pesce Asinello	Pesce e frutti di mare	0,203	g
Quinoa	Cereali	0,203	g
Pesce persico	Pesce e frutti di mare	0,202	g
Bistecca di sottofiletto	Carne di manzo	0,201	g
Pancreas	Carne di manzo	0,201	g
Cheeseburger (Burger King)	Fast food	0,2	g
Farina masa	Farina	0,2	g
Bisgnè non farcito	Prodotti da forno	0,199	g
Carne di antilocapra	Selvaggina	0,199	g
Carne macinata (10% grasso)	Carne di manzo	0,199	g
Sgombro	Pesce e frutti di mare	0,199	g
Anguilla	Pesce e frutti di mare	0,198	g
Branziono o spigola	Pesce e frutti di mare	0,198	g
Crackers non salati in superficie	Prodotti da forno	0,198	g
Lampuga	Pesce e frutti di mare	0,198	g
Pesce pietra	Pesce e frutti di mare	0,198	g
Faggina	Frutta secca	0,197	g
Pane arabo	Prodotti da forno	0,197	g
Polpo	Pesce e frutti di mare	0,196	g
Salmone affumicato	Pesce e frutti di mare	0,196	g
Lingua	Carne di manzo	0,195	g
Aringa	Pesce e frutti di mare	0,193	g
Bocconcini di pollo	Fast food	0,193	g
Pane	Prodotti da forno	0,193	g
Pollo	Cibi per bambini	0,193	g
Tempè	Legumi	0,193	g
Carne per hamburger	Carne di manzo	0,192	g
Amaranto	Cereali	0,191	g
Carpa	Pesce e frutti di mare	0,191	g
Merluzzo	Pesce e frutti di mare	0,191	g
Pane di crusca	Prodotti da forno	0,191	g
Pane toscano	Prodotti da forno	0,191	g
Panino al roast beef	Fast food	0,191	g
Prosciutto di tacchino	Salumi e insaccati	0,191	g
Salmone in scatola	Pesce e frutti di mare	0,191	g
Animelle di agnello	Carne di agnello	0,19	g
Basilico essiccato	Aromi e spezie	0,19	g
Carne per brasato	Carne di manzo	0,19	g
Pane di crusca di riso	Prodotti da forno	0,19	g
Pollo impanato e fritto	Fast food	0,19	g
Pumpernickel (pane di segale)	Prodotti da forno	0,19	g
Mandorle	Frutta secca	0,189	g
Osmero americano	Pesce e frutti di mare	0,189	g
Pane al germe di grano	Prodotti da forno	0,188	g
Pesce lupo	Pesce e frutti di mare	0,188	g
Fagioli pinto	Legumi	0,187	g
Faglioli navy	Legumi	0,187	g
Granchio in barattolo	Pesce e frutti di mare	0,187	g
Carne in scatola	Carne di manzo	0,186	g
Butterfish	Pesce e frutti di mare	0,185	g
Cuore di vitello	Carne di vitello	0,185	g
Fagioli adzuki	Legumi	0,184	g
Petto di pollo al microonde	Pollame	0,184	g
Pomodori secchi	Verdura	0,183	g
Alosa	Pesce e frutti di mare	0,182	g
Cono per gelato	Gelati	0,182	g
Aragosta	Pesce e frutti di mare	0,181	g
English muffins	Prodotti da forno	0,181	g
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere	Aromi e spezie	0,18	g
Costine di maiale	Carne di maiale	0,179	g
Gambero d'acqua dolce	Pesce e frutti di mare	0,179	g
Rognone di agnello	Carne di agnello	0,179	g
Trota di mare	Pesce e frutti di mare	0,179	g
Farina di miglio	Farina	0,178	g
Aringa del Pacifico	Pesce e frutti di mare	0,176	g
Bocconcini di pollo (Burger King)	Fast food	0,176	g
Croissant al formaggio	Prodotti da forno	0,176	g
Crocchette di pesce	Fast food	0,175	g
Rognone di vitello	Carne di vitello	0,175	g
Vongole	Pesce e frutti di mare	0,175	g
Carne macinata (20% grasso)	Carne di manzo	0,174	g
Polpette di tacchino	Pollame	0,174	g
Pane di segale	Prodotti da forno	0,173	g
Storione	Pesce e frutti di mare	0,173	g
Crocchette di pollo	Pollame	0,172	g
Croissant	Prodotti da forno	0,172	g
Rombo	Pesce e frutti di mare	0,172	g
Lingua di agnello	Carne di agnello	0,171	g
Lingua di vitello	Carne di vitello	0,171	g
Panino prosciutto e formaggio	Fast food	0,171	g
Mais	Cereali	0,17	g
Mais bianco	Cereali	0,17	g
Biscotti d'avena	Prodotti da forno	0,168	g
Frattaglie di pollo bollite	Pollame	0,168	g
Polpette di pollo	Pollame	0,167	g
Carne di renna	Selvaggina	0,163	g
Surimi	Pesce e frutti di mare	0,163	g
Doppio hamburger	Fast food	0,162	g
Gamberi	Pesce e frutti di mare	0,162	g
Pesce gatto	Pesce e frutti di mare	0,162	g
Pan di spagna	Prodotti da forno	0,161	g
Cipolla disidratata	Aromi e spezie	0,16	g
Castagne secche	Frutta secca	0,159	g
Cracker al latte	Prodotti da forno	0,159	g
Salmone rosa	Pesce e frutti di mare	0,159	g
Sottilette	Formaggi e latticini	0,159	g
Salsiccia di vitello	Salumi e insaccati	0,158	g
Carne macinata (25% grasso)	Carne di manzo	0,157	g
Farina di malto	Farina	0,157	g
Germogli di soia	Verdura	0,157	g
Germogli soia soffritti	Verdura	0,157	g
Cozze	Pesce e frutti di mare	0,156	g
Timo (animelle)	Carne di manzo	0,156	g
Burrito con carne	Fast food	0,155	g
Rana pescatrice	Pesce e frutti di mare	0,155	g
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino	Salumi e insaccati	0,155	g
Wurstel di maiale	Salumi e insaccati	0,155	g
Farina di sorgo	Farina	0,154	g
Paté de foie gras	Pollame	0,153	g
Paté di fegato d'oca affumicato	Salumi e insaccati	0,153	g
Riso parboiled	Cereali	0,153	g
Aringa marinata	Pesce e frutti di mare	0,152	g
Noce pecan	Frutta secca	0,152	g
Biscotti graham crackers	Prodotti da forno	0,15	g
Sogliola e platessa	Pesce e frutti di mare	0,149	g
Torta paradiso	Prodotti da forno	0,149	g
Cioccolata calda	Dolci	0,148	g
Hot dog	Fast food	0,147	g
Polenta	Farina	0,146	g
Polenta bianca	Farina	0,146	g
Riso	Cereali	0,146	g
Waffle	Prodotti da forno	0,145	g
Ghiande secche	Frutta secca	0,144	g
Mozzarella light	Formaggi e latticini	0,144	g
Carne macinata (30% grasso)	Carne di manzo	0,14	g
Croissant alla mela	Prodotti da forno	0,14	g
Moringa (foglie)	Verdura	0,14	g
Riso glutinoso	Cereali	0,14	g
Taco	Prodotti da forno	0,14	g
Caprino stagionato	Formaggi e latticini	0,139	g
Pane integrale	Prodotti da forno	0,139	g
Polmone di vitello	Carne di vitello	0,139	g
Sardine in salsa di pomodoro	Pesce e frutti di mare	0,139	g
Cuore di agnello	Carne di agnello	0,138	g
Pepe nero	Aromi e spezie	0,138	g
Tilsit	Formaggi e latticini	0,138	g
Merluzzo nordico	Pesce e frutti di mare	0,136	g
Biscotti di pasta frolla	Prodotti da forno	0,134	g
Grano germogliato	Cereali	0,134	g
Kellogg's Rice Krispies	Cereali per la colazione	0,134	g
Pasta di farina di mais	Pasta	0,134	g
Port salut	Formaggi e latticini	0,134	g
Biscotti	Prodotti da forno	0,132	g
Muffins al mirtillo	Prodotti da forno	0,131	g
Wurstel di pollo	Salumi e insaccati	0,13	g
Fonduta	Formaggi e latticini	0,129	g
Pancetta	Carne di maiale	0,129	g
Pesce Pollock	Pesce e frutti di mare	0,129	g
Bastoncini di pollo	Cibi per bambini	0,127	g
Biscotti wafers	Prodotti da forno	0,127	g
Eclairs	Prodotti da forno	0,127	g
Sorgo	Cereali	0,127	g
Roquefort	Formaggi e latticini	0,126	g
Wurstel di manzo	Salumi e insaccati	0,126	g
Brownies	Prodotti da forno	0,125	g
Cheddar	Formaggi e latticini	0,125	g
Farina di mais bianca	Farina	0,125	g
Farina di mais gialla	Farina	0,125	g
Monterey	Formaggi e latticini	0,123	g
Bastoncini di tacchino	Cibi per bambini	0,122	g
Biscotti al burro	Prodotti da forno	0,122	g
Wurstel di manzo e maiale	Salumi e insaccati	0,122	g
Biscotti alla melassa	Prodotti da forno	0,12	g
Biscotti allo zenzero	Prodotti da forno	0,12	g
Capasanta	Pesce e frutti di mare	0,12	g
Involtini primavera	Primi, secondi e contorni	0,12	g
Kellog's Corn Flakes	Cereali per la colazione	0,12	g
Pancake al burro	Prodotti da forno	0,12	g
Dolce danese	Prodotti da forno	0,118	g
Dolce danese al limone	Prodotti da forno	0,118	g
Soia fresca	Verdura	0,118	g
Cheshire	Formaggi e latticini	0,117	g
Pancake fatto in casa	Prodotti da forno	0,116	g
Provolone	Formaggi e latticini	0,116	g
Mozzarella	Formaggi e latticini	0,115	g
Shortcake	Prodotti da forno	0,115	g
Torta al burro	Prodotti da forno	0,115	g
Brie	Formaggi e latticini	0,114	g
Nachos con formaggio	Fast food	0,114	g
Soia fresca bollita	Verdura	0,113	g
Soia fresca bollita (senza sale)	Verdura	0,113	g
Tofu	Legumi	0,112	g
Biscotti al burro con gocciole	Prodotti da forno	0,111	g
Torta alle noci pecan	Prodotti da forno	0,111	g
Castagna cinese	Frutta secca	0,11	g
Fiocchi di latte (con verdure)	Formaggi e latticini	0,11	g
Limburger	Formaggi e latticini	0,11	g
Origano	Aromi e spezie	0,11	g
Pancake al mirtillo	Prodotti da forno	0,11	g
Camembert	Formaggi e latticini	0,109	g
Ghianda	Frutta secca	0,109	g
Cervello di agnello	Carne di agnello	0,108	g
Cervello di vitello	Carne di vitello	0,108	g
Crostata al cioccolato	Prodotti da forno	0,108	g
Farina di riso	Farina	0,107	g
Gorgonzola	Formaggi e latticini	0,107	g
Pizza	Fast food	0,106	g
Salsiccia affumicata di suino e bovino	Salumi e insaccati	0,105	g
Tortillas	Prodotti da forno	0,105	g
Wurstel di tacchino	Salumi e insaccati	0,105	g
Biscotti alla vaniglia	Prodotti da forno	0,104	g
Fiocchi d'avena con latte intero	Cibi per bambini	0,104	g
Grasso del maiale	Carne di maiale	0,104	g
Germogli di soia al vapore	Verdura	0,102	g
Insalata con pollo	Fast food	0,102	g
Pancake	Prodotti da forno	0,102	g
Zampa di maiale in salamoia	Carne di maiale	0,102	g
Caldarroste	Frutta secca	0,101	g
Alga nori	Verdura	0,1	g
Ricotta light	Formaggi e latticini	0,1	g
Latte e cacao	Bevande analcoliche	0,099	g
Ricotta	Formaggi e latticini	0,099	g
Zenzero	Aromi e spezie	0,099	g
Burrito con fagioli	Fast food	0,098	g
Caprino	Formaggi e latticini	0,098	g
Doughnuts	Prodotti da forno	0,098	g
Laminaria	Verdura	0,098	g
Ceci in scatola	Legumi	0,096	g
Cupcake al cioccolato	Prodotti da forno	0,096	g
Riso integrale	Cereali	0,096	g
Biscotti gocciole	Prodotti da forno	0,095	g
Biscotti della fortuna	Prodotti da forno	0,093	g
Ciambelle al cioccolato	Prodotti da forno	0,091	g
Torta al cocco	Prodotti da forno	0,091	g
Biscotti al cacao con crema	Prodotti da forno	0,09	g
Frittelle di cipolle	Fast food	0,09	g
Kellog's coco pops	Cereali per la colazione	0,09	g
Farinello	Verdura	0,089	g
Patatine	Patatine e snack salati	0,089	g
Patatine senza sale	Patatine e snack salati	0,089	g
Farina di riso integrale	Farina	0,088	g
Insalata con prosciutto e formaggio	Fast food	0,088	g
Biscotti con uvetta	Prodotti da forno	0,086	g
Nachos con formaggio, fagioli e carne	Fast food	0,086	g
Pane di patate	Prodotti da forno	0,086	g
Caprino morbido	Formaggi e latticini	0,084	g
Insalata con gamberetti	Fast food	0,084	g
Carote	Verdura	0,083	g
Feta	Formaggi e latticini	0,083	g
Torta al limone	Prodotti da forno	0,083	g
Torta allo zenzero	Prodotti da forno	0,083	g
Riso con pollo	Primi, secondi e contorni	0,082	g
Biscotti al cocco	Prodotti da forno	0,081	g
Cipolla essiccata (in polvere)	Aromi e spezie	0,08	g
Fagioli cannellini in scatola	Legumi	0,079	g
Fave fresche	Verdura	0,077	g
Pomodoro in polvere	Aromi e spezie	0,076	g
Senape (salsa)	Aromi e spezie	0,075	g
Biscotti strudel al fico	Prodotti da forno	0,073	g
Latte condensato	Latte	0,073	g
Cheesecake	Prodotti da forno	0,071	g
Faglioli navy in scatola	Legumi	0,071	g
Spaghetto di riso	Pasta	0,071	g
Chiodi di garofano	Aromi e spezie	0,07	g
Fave in scatola	Legumi	0,07	g
Fecola di patate	Farina	0,07	g
Fiocchi di latte	Formaggi e latticini	0,07	g
Germogli di fagioli	Verdura	0,07	g
Ostriche	Pesce e frutti di mare	0,069	g
Carote bollite	Verdura	0,068	g
Carote bollite (senza sale)	Verdura	0,068	g
Spirulina	Verdura	0,068	g
Torta di banane	Prodotti da forno	0,068	g
Dattero (deglet noor)	Frutta	0,067	g
Torta di zucca	Prodotti da forno	0,067	g
Cocco essiccato	Frutta	0,066	g
Fave bollite	Verdura	0,066	g
Fave bollite (senza sale)	Verdura	0,066	g
Noce di cocco	Frutta	0,066	g
Pomodori secchi sott'olio	Verdura	0,066	g
Aglio	Aromi e spezie	0,065	g
Castagna giapponese	Frutta secca	0,065	g
Neufchatel	Formaggi e latticini	0,064	g
Castagne bollite	Frutta secca	0,063	g
Fagioli in umido	Legumi	0,062	g
Pasticcini crema e cioccolato	Prodotti da forno	0,062	g
Torta di frutta	Prodotti da forno	0,062	g
Fagioli borlotti in scatola	Legumi	0,06	g
Insalata taco	Fast food	0,06	g
Zuppa di piselli e prosciutto	Zuppe e minestre	0,06	g
Torta fritta al limone	Prodotti da forno	0,059	g
Torta fritta alla cliegia	Prodotti da forno	0,059	g
Torta fritta alla frutta	Prodotti da forno	0,059	g
Cannella	Aromi e spezie	0,058	g
Strudel	Prodotti da forno	0,058	g
Eggnog	Bevande alcoliche	0,057	g
Guanciale di maiale	Carne di maiale	0,056	g
Fagioli di Lima in scatola	Legumi	0,054	g
Kellogg's frosties	Cereali per la colazione	0,054	g
Castagne fresche	Frutta secca	0,052	g
Fagioli dell'occhio in scatola	Legumi	0,052	g
Yogurt bianco scremato	Yogurt	0,052	g
Mince pie	Prodotti da forno	0,051	g
Torta di mirtilli	Prodotti da forno	0,051	g
Torta di cliegie	Prodotti da forno	0,05	g
Torta di mele	Prodotti da forno	0,05	g
Fagioli in scatola	Legumi	0,049	g
Latte di bufala	Latte	0,048	g
Yogurt intero alla frutta	Yogurt	0,048	g
Fagioli dall'occhio bolliti	Verdura	0,047	g
Hamburger (Burger King)	Fast food	0,047	g
Insalata con uovo e formaggio	Fast food	0,047	g
Crema di pomodoro	Verdura	0,046	g
Crema di pomodoro (senza sale)	Verdura	0,046	g
Dattero (medjool)	Frutta	0,046	g
Latte di capra (vitamina D aggiunta)	Latte	0,046	g
Torta alla crema	Prodotti da forno	0,046	g
Latte di cocco	Frutta	0,045	g
Yogurt magro alla frutta	Yogurt	0,045	g
Yogurt magro alla vaniglia	Yogurt	0,045	g
Cavolo verde	Verdura	0,044	g
Fagioli dall'occhio freschi	Verdura	0,044	g
Patate gratinate	Verdura	0,044	g
Biscotti marshmallow	Prodotti da forno	0,043	g
Crocchette di patate (Burger King)	Fast food	0,042	g
Fagiolini serpenti	Verdura	0,042	g
Torta alla crema di cioccolato	Prodotti da forno	0,042	g
Menta piperita, fresca	Aromi e spezie	0,041	g
Sundae al caramello	Fast food	0,041	g
Foglie di senape	Verdura	0,04	g
Stufato di manzo in scatola	Primi, secondi e contorni	0,04	g
Caramelle al caramello	Dolci	0,039	g
Crocchette di patate (hash browns)	Verdura	0,039	g
Asparagi surgelati	Verdura	0,038	g
Fagiolini serpenti bolliti	Verdura	0,038	g
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale)	Verdura	0,038	g
Shake alla vaniglia (fast food)	Bevande analcoliche	0,038	g
Crocchette di patate	Verdura	0,037	g
Rosmarino	Aromi e spezie	0,037	g
Spalla grassa	Carne di maiale	0,037	g
Fichi secchi	Frutta	0,036	g
Fiocchi d'avena con latte intero e banane	Cibi per bambini	0,036	g
Gelato al cioccolato (soft)	Gelati	0,036	g
Menta verde, fresca	Aromi e spezie	0,036	g
Milk shake alla vaniglia	Bevande analcoliche	0,036	g
Sundae alla fragola	Fast food	0,036	g
Cime di rapa bollite	Verdura	0,035	g
Cime di rapa bollite (senza sale)	Verdura	0,035	g
Latte di pecora	Latte	0,035	g
Spinaci	Verdura	0,035	g
Spinaci bolliti	Verdura	0,035	g
Spinaci bolliti (senza sale)	Verdura	0,035	g
Torta alle pesche	Prodotti da forno	0,035	g
Asparagi bolliti	Verdura	0,034	g
Asparagi bolliti (senza sale)	Verdura	0,034	g
Cime di rapa	Verdura	0,034	g
Latte al malto	Bevande analcoliche	0,034	g
Mais in scatola (sgocciolato)	Verdura	0,034	g
Pasta al ragù	Cibi per bambini	0,034	g
Patate con formaggio e prosciutto	Cibi per bambini	0,034	g
Patate fritte	Fast food	0,033	g
Foglie di zucca	Verdura	0,032	g
Pasta con formaggio	Cibi per bambini	0,032	g
Piselli bolliti	Verdura	0,032	g
Piselli bolliti (senza sale)	Verdura	0,032	g
Piselli freschi	Verdura	0,032	g
Sundae al cioccolato	Fast food	0,032	g
Taro	Verdura	0,032	g
Yogurt bianco	Yogurt	0,032	g
Asparagi	Verdura	0,031	g
Broccoli bolliti	Verdura	0,031	g
Broccoli bolliti (senza sale)	Verdura	0,031	g
Kiwi	Frutta	0,031	g
Piselli surgelati	Verdura	0,031	g
Shake al cioccolato (fast food)	Bevande analcoliche	0,031	g
Shake alla frutta (fast food)	Bevande analcoliche	0,031	g
Latte intero alta qualità	Latte	0,03	g
Manzo e verdure	Cibi per bambini	0,03	g
Panna spray	Burro e panna	0,03	g
Patate congelate	Verdura	0,03	g
Patate O'Brien	Verdura	0,03	g
Budino al cioccolato	Dolci	0,029	g
Farina di carrube	Legumi	0,029	g
Foglie di amaranto	Verdura	0,029	g
Gelato fior di latte	Gelati	0,029	g
Patate al forno	Verdura	0,029	g
Riso soffiato con latte intero e banane	Cibi per bambini	0,029	g
Spinaci surgelati	Verdura	0,029	g
Basilico fresco	Aromi e spezie	0,028	g
Broccoli italiani	Verdura	0,028	g
Gelone o orecchione	Funghi	0,028	g
Manioca	Verdura	0,028	g
Milk shake al cioccolato	Bevande analcoliche	0,028	g
Mix di verdure	Cibi per bambini	0,028	g
Patate dolci al forno	Verdura	0,028	g
Riso soffiato con latte intero	Cibi per bambini	0,028	g
Wakame	Verdura	0,028	g
Avocado	Frutta	0,027	g
Basella, spinacio indiano	Verdura	0,027	g
Foglie di zucca bollite	Verdura	0,027	g
Foglie di zucca bollite (senza sale)	Verdura	0,027	g
Mais bianco bollito	Verdura	0,027	g
Mais bollito	Verdura	0,027	g
Mais bollito (senza sale)	Verdura	0,027	g
Patate al microonde	Verdura	0,027	g
Patate al microonde (senza sale)	Verdura	0,027	g
Germogli di soia verde soffritti	Verdura	0,026	g
Mais bianco dolce	Verdura	0,026	g
Mais dolce	Verdura	0,026	g
Piselli in scatola	Verdura	0,026	g
Cavolo verde bollito	Verdura	0,025	g
Cavolo verde bollito (senza sale)	Verdura	0,025	g
Foglie di amaranto bollite	Verdura	0,025	g
Foglie di amaranto bollite (senza sale)	Verdura	0,025	g
Grifola frondosa	Funghi	0,025	g
Kiwi giallo (gold)	Frutta	0,025	g
Panna acida	Burro e panna	0,025	g
Panna da caffetteria	Burro e panna	0,025	g
Patate bianche al forno	Verdura	0,025	g
Patate russet	Verdura	0,025	g
Porro	Verdura	0,025	g
Tabasco	Sughi e salse	0,025	g
Budino alla vaniglia	Dolci	0,024	g
Cipolle bollite	Verdura	0,024	g
Cipolle bollite (senza sale)	Verdura	0,024	g
Patate	Verdura	0,024	g
Patate bollite	Verdura	0,024	g
Insalata di patate	Fast food	0,023	g
Semi di ginkgo	Frutta secca	0,023	g
Cavolini di bruxelles	Verdura	0,022	g
Germogli di bambù	Verdura	0,022	g
Patata dolce	Verdura	0,022	g
Patate bollite senza buccia	Verdura	0,022	g
Patate rosse	Verdura	0,022	g
Shiitake o lentinula edodes	Funghi	0,022	g
Cavolfiore bollito	Verdura	0,021	g
Cavolfiore bollito (senza sale)	Verdura	0,021	g
Foglie di barbabietola	Verdura	0,021	g
Latte scremato	Latte	0,021	g
Purè di patate	Verdura	0,021	g
Barbabietola bollita	Verdura	0,02	g
Barbabietola bollita (senza sale)	Verdura	0,02	g
Broccoli surgelati	Verdura	0,02	g
Broccolo (fiore)	Verdura	0,02	g
Cavolfiore	Verdura	0,02	g
Champignon grigliati	Funghi	0,02	g
Foglie del broccolo	Verdura	0,02	g
Fungo dell'olmo	Funghi	0,02	g
Insalata valeriana	Verdura	0,02	g
Latte parzialmente scremato	Latte	0,02	g
Latte scremato (1% di grasso)	Latte	0,02	g
Latticello	Latte	0,02	g
Mais bianco sottovuoto	Verdura	0,02	g
Mais bianco sottovuoto (senza sale)	Verdura	0,02	g
Mais sottovuoto	Verdura	0,02	g
Mais sottovuoto (senza sale)	Verdura	0,02	g
Panna da cucina	Burro e panna	0,02	g
Patate bianche	Verdura	0,02	g
Platano	Frutta	0,02	g
Pomodoro in barattolo	Verdura	0,02	g
Purè di patate (con burro)	Verdura	0,02	g
Barbabietola	Verdura	0,019	g
Gombo	Verdura	0,019	g
Igname tropicale	Verdura	0,019	g
Latte intero	Latte	0,019	g
Latte umano	Latte	0,019	g
Panna da montare	Burro e panna	0,019	g
Patate dolci bollite	Verdura	0,019	g
Peperone giallo	Verdura	0,019	g
Peperoni rossi	Verdura	0,019	g
Agnello con verdure	Cibi per bambini	0,018	g
Fagiolini	Verdura	0,018	g
Fagiolini bolliti	Verdura	0,018	g
Fagiolini bolliti (senza sale)	Verdura	0,018	g
Latte e cioccolato	Bevande analcoliche	0,018	g
Peperoni rossi bolliti	Verdura	0,018	g
Peperoni verdi bolliti	Verdura	0,018	g
Peperoni verdi bolliti (senza sale)	Verdura	0,018	g
Aneto fresco (foglie)	Aromi e spezie	0,017	g
Bevanda al cioccolato	Bevande analcoliche	0,017	g
Foglie di rapa	Verdura	0,017	g
Germogli di soia verde	Verdura	0,017	g
Purè di patate istantaneo	Verdura	0,017	g
Siero del latte	Latte	0,017	g
Zucca dolce	Verdura	0,017	g
Cavolini di bruxelles bolliti	Verdura	0,016	g
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale)	Verdura	0,016	g
Ketchup	Sughi e salse	0,016	g
Ketchup (ridotto contenuto di sodio)	Sughi e salse	0,016	g
Lattuga riccia	Verdura	0,016	g
Pomodori verdi	Verdura	0,016	g
Lardo di maiale	Carne di maiale	0,015	g
Patate dolci	Cibi per bambini	0,015	g
Pomodori arancioni	Verdura	0,015	g
Sambuco	Frutta	0,015	g
Acqua di cocco	Frutta	0,014	g
Ananas	Frutta	0,014	g
Insalata	Fast food	0,014	g
Mais bianco in scatola	Verdura	0,014	g
Mais bianco in scatola (senza sale)	Verdura	0,014	g
Mais in scatola	Verdura	0,014	g
Mais in scatola (senza sale)	Verdura	0,014	g
Pomodori bolliti	Verdura	0,014	g
Porri bolliti	Verdura	0,014	g
Porri bolliti (senza sale)	Verdura	0,014	g
Prezzemolo	Verdura	0,014	g
Salsa di pomodoro	Verdura	0,014	g
Foglie di rapa bollite	Verdura	0,013	g
Foglie di rapa bollite (senza sale)	Verdura	0,013	g
Germogli di bambù bolliti (con sale)	Verdura	0,013	g
Germogli di bambù bolliti (senza sale)	Verdura	0,013	g
Glassa al cioccolato	Dolci	0,013	g
Kaki	Frutta	0,013	g
Pomodori gialli	Verdura	0,013	g
Cavolo rosso	Verdura	0,012	g
Champignon bianchi	Funghi	0,012	g
Fico	Frutta	0,012	g
Germogli di soia verde bolliti	Verdura	0,012	g
Germogli di soia verde bolliti (senza sale)	Verdura	0,012	g
Patatine fritte (Burger King)	Fast food	0,012	g
Peperone verde	Verdura	0,012	g
Pesca	Frutta	0,012	g
Zucchine	Verdura	0,012	g
Zuppa di asparagi	Zuppe e minestre	0,012	g
Cavolo	Verdura	0,011	g
Cavolo bollito	Verdura	0,011	g
Cavolo bollito (senza sale)	Verdura	0,011	g
Minestra di verdura	Zuppe e minestre	0,011	g
Prugne secche	Frutta	0,011	g
Rutabaga	Verdura	0,011	g
Arancia	Frutta	0,01	g
Champignon grandi	Funghi	0,01	g
Ciliegia	Frutta	0,01	g
Indivia	Verdura	0,01	g
Lattuga asparago	Verdura	0,01	g
Passata di pomodoro	Verdura	0,01	g
Passata di pomodoro (senza sale)	Verdura	0,01	g
Uva	Frutta	0,01	g
Zucchine bollite	Verdura	0,01	g
Zucchine bollite (senza sale)	Verdura	0,01	g
Banana	Frutta	0,009	g
Carote surgelate	Verdura	0,009	g
Cipolla dolce	Verdura	0,009	g
Lattuga	Verdura	0,009	g
Lattuga rossa	Verdura	0,009	g
Pomodoro	Verdura	0,009	g
Ravanello bianco	Verdura	0,009	g
Zucca invernale	Verdura	0,009	g
Burro	Burro e panna	0,008	g
Burro salato	Burro e panna	0,008	g
Mirtillo	Frutta	0,008	g
Nopal	Verdura	0,008	g
Zenzero fresco	Aromi e spezie	0,008	g
Zuppa di sedano	Zuppe e minestre	0,008	g
Cavolo rapa	Verdura	0,007	g
Cetriolo	Verdura	0,007	g
Pesche sciroppate	Frutta	0,007	g
Amido di mais	Farina	0,006	g
Carotine	Cibi per bambini	0,006	g
Champignon	Funghi	0,006	g
Farina di maranta	Farina	0,006	g
Fragola	Frutta	0,006	g
Lappa	Verdura	0,006	g
Lattuga romana	Verdura	0,006	g
Melanzana	Verdura	0,006	g
Nespola	Frutta	0,006	g
Noci macadamia	Frutta secca	0,006	g
Pompelmo	Frutta	0,006	g
Lattuga iceberg	Verdura	0,005	g
Mela selvatica	Frutta	0,005	g
Noce macadamia tostata	Frutta secca	0,005	g
Pera-mela	Frutta	0,005	g
Pescanoce (nettarina)	Frutta	0,005	g
Rapa	Verdura	0,005	g
Sedano bollito	Verdura	0,005	g
Sedano bollito (senza sale)	Verdura	0,005	g
Succo d'arancia	Succhi di frutta	0,005	g
Succo d'arancia (conservato)	Succhi di frutta	0,005	g
Zucca spaghetti	Verdura	0,005	g
Cetriolo (con la buccia)	Verdura	0,004	g
Cipolla	Verdura	0,004	g
Melanzane bollite	Verdura	0,004	g
Melanzane bollite (senza sale)	Verdura	0,004	g
Pesche sciroppate (non sgocciolate)	Frutta	0,004	g
Rapa bollita	Verdura	0,004	g
Rapa bollita (senza sale)	Verdura	0,004	g
Sedano	Verdura	0,004	g
Succo di mandarino	Succhi di frutta	0,004	g
Succo di pomodoro	Verdura	0,004	g
Tapioca	Farina	0,004	g
Albicocche	Frutta	0,003	g
Marmellata d'arance	Dolci	0,003	g
Miele	Dolci	0,003	g
Mirtillo palustre (cranberry)	Frutta	0,003	g
Zucca	Verdura	0,003	g
Albicocche sciroppate (non sgocciolate)	Frutta	0,002	g
Anguria	Frutta	0,002	g
Caffè	Tè, caffè e tisane	0,002	g
Caffè decaffeinato	Tè, caffè e tisane	0,002	g
Cetrioli sott'aceto	Verdura	0,002	g
Mandarino	Frutta	0,002	g
Marshmallows	Dolci	0,002	g
Mele sciroppate	Frutta	0,002	g
Melone	Frutta	0,002	g
Pera	Frutta	0,002	g
Prugna	Frutta	0,002	g
Succo di lime	Succhi di frutta	0,002	g
Zucca bollita	Verdura	0,002	g
Zucca bollita (senza sale)	Verdura	0,002	g
Mela	Frutta	0,001	g
Mela (con la buccia)	Frutta	0,001	g

Fonti

• U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011.
  USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
• Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN), Stazione Sperimentale Industria delle Conserve Alimentari (SSICA). SALUMI ITALIANI: aggiornamento dei dati di composizione (2011).