100 g di Bran flakes (fiocchi di crusca) apportano circa 320 calorie (84,9% carboidrati, 9,9% proteine, 5,2% grassi).
Etichetta nutrizionale per 100 g di Bran flakes (fiocchi di crusca) | ||
Valore energetico (calorie) | 320 | kcal |
Proteine | 9,4 | g |
Carboidrati | 80,4 | g |
zuccheri | 18,9 | g |
Grassi | 2,2 | g |
saturi | 0,4 | g |
monoinsaturi | 0,295 | g |
polinsaturi | 1,025 | g |
colesterolo | 0 | mg |
Fibra alimentare | 17,6 | g |
Sodio | 732 | mg |
Alcol | 0 | g |
Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.
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