Alimenti che contengono Calcio

Elenco degli alimenti che contengono Calcio, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Calcio si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.

Alimento	Categoria	Calcio
Basilico essiccato	Aromi e spezie	2240	mg
Santoreggia ortense	Aromi e spezie	2132	mg
Maggiorana, essiccata	Aromi e spezie	1990	mg
Timo	Aromi e spezie	1890	mg
Aneto essiccato (foglie)	Aromi e spezie	1784	mg
Semi di sedano	Aromi e spezie	1767	mg
Salvia	Aromi e spezie	1652	mg
Origano	Aromi e spezie	1597	mg
Aneto (semi)	Aromi e spezie	1516	mg
Menta	Aromi e spezie	1488	mg
Semi di papavero	Aromi e spezie	1438	mg
Cerfoglio, essiccato	Aromi e spezie	1346	mg
Rosmarino essiccato	Aromi e spezie	1280	mg
Latte scremato in polvere	Latte	1257	mg
Coriandolo essiccato (foglie)	Aromi e spezie	1246	mg
Finocchio (semi)	Aromi e spezie	1196	mg
Grana	Formaggi e latticini	1184	mg
Prezzemolo essiccato	Aromi e spezie	1140	mg
Dragoncello	Aromi e spezie	1139	mg
Pecorino	Formaggi e latticini	1064	mg
Gruviera	Formaggi e latticini	1011	mg
Cannella	Aromi e spezie	1002	mg
Cumino	Aromi e spezie	931	mg
Latte in polvere	Latte	912	mg
Caprino stagionato	Formaggi e latticini	895	mg
Alloro	Aromi e spezie	834	mg
Erba cipollina liofilizzata	Aromi e spezie	813	mg
Emmental	Formaggi e latticini	791	mg
Mozzarella light	Formaggi e latticini	782	mg
Sottilette	Formaggi e latticini	772	mg
Provolone	Formaggi e latticini	756	mg
Monterey	Formaggi e latticini	746	mg
Edam o edammer	Formaggi e latticini	731	mg
Cheddar	Formaggi e latticini	721	mg
Coriandolo (semi)	Aromi e spezie	709	mg
Tilsit	Formaggi e latticini	700	mg
Cumino dei prati o carvi	Aromi e spezie	689	mg
Pane bianco	Prodotti da forno	684	mg
Roquefort	Formaggi e latticini	662	mg
Pepe giamaicano	Aromi e spezie	661	mg
Port salut	Formaggi e latticini	650	mg
Anice verde	Aromi e spezie	646	mg
Cheshire	Formaggi e latticini	643	mg
Chiodi di garofano	Aromi e spezie	632	mg
Chia	Frutta secca	631	mg
Fontina	Formaggi e latticini	550	mg
Gorgonzola	Formaggi e latticini	528	mg
Mozzarella	Formaggi e latticini	505	mg
Limburger	Formaggi e latticini	497	mg
Feta	Formaggi e latticini	493	mg
Curry (polvere)	Aromi e spezie	478	mg
Fonduta	Formaggi e latticini	476	mg
Pepe nero	Aromi e spezie	443	mg
Fagioli goa	Legumi	440	mg
Sottilette light	Formaggi e latticini	418	mg
Timo fresco	Aromi e spezie	405	mg
Kellog's all-bran	Cereali per la colazione	389	mg
Camembert	Formaggi e latticini	388	mg
Cipolla essiccata (in polvere)	Aromi e spezie	384	mg
Cardamomo o cardamone	Aromi e spezie	383	mg
Sardine sott'olio	Pesce e frutti di mare	382	mg
Foglie di vite	Verdura	363	mg
Tofu	Legumi	350	mg
Farina di carrube	Legumi	348	mg
Burro di mandorle	Frutta secca	347	mg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere	Aromi e spezie	330	mg
Rosmarino	Aromi e spezie	317	mg
Farinello	Verdura	309	mg
Caprino	Formaggi e latticini	298	mg
Riso soffiato con miele e latte intero	Cibi per bambini	291	mg
Fiocchi d'avena con miele e latte intero	Cibi per bambini	289	mg
Latte condensato	Latte	284	mg
Soia	Legumi	277	mg
Caviale	Pesce e frutti di mare	275	mg
Chenopodio ambrosioide	Verdura	275	mg
Ricotta light	Formaggi e latticini	272	mg
Wurstel di maiale	Salumi e insaccati	267	mg
Senape (semi)	Aromi e spezie	266	mg
Pepe bianco	Aromi e spezie	265	mg
Mandorle	Frutta secca	264	mg
Cipolla disidratata	Aromi e spezie	257	mg
Semi di lino	Frutta secca	255	mg
Waffle	Prodotti da forno	255	mg
Macis	Aromi e spezie	252	mg
Menta piperita, fresca	Aromi e spezie	243	mg
Nachos con formaggio	Fast food	241	mg
Fagioli cannellini	Legumi	240	mg
Sardine in salsa di pomodoro	Pesce e frutti di mare	240	mg
Mandorle pelate	Frutta secca	236	mg
Biscotti	Prodotti da forno	235	mg
Acciughe sott'olio	Pesce e frutti di mare	232	mg
Paprika	Aromi e spezie	229	mg
Fiocchi d'avena con latte intero	Cibi per bambini	220	mg
Pancake fatto in casa	Prodotti da forno	219	mg
Foglie di amaranto	Verdura	215	mg
Ciambelle al cioccolato	Prodotti da forno	213	mg
Foglie di amaranto bollite	Verdura	209	mg
Foglie di amaranto bollite (senza sale)	Verdura	209	mg
Aneto fresco (foglie)	Aromi e spezie	208	mg
Ricotta	Formaggi e latticini	207	mg
Farina di soia	Legumi	206	mg
Pancake al mirtillo	Prodotti da forno	206	mg
Melassa	Dolci	205	mg
Shortcake	Prodotti da forno	205	mg
Menta verde, fresca	Aromi e spezie	199	mg
Yogurt bianco scremato	Yogurt	199	mg
Soia fresca	Verdura	197	mg
Fagioli kidney rossi	Legumi	195	mg
Latte di pecora	Latte	193	mg
Foglie di rapa	Verdura	190	mg
Pane di patate	Prodotti da forno	188	mg
Tarassaco	Verdura	187	mg
Fagiolo kidney	Legumi	186	mg
Moringa (foglie)	Verdura	185	mg
Brie	Formaggi e latticini	184	mg
Noce moscata	Aromi e spezie	184	mg
Salsa di formaggio	Sughi e salse	184	mg
Curcuma	Aromi e spezie	183	mg
Yogurt intero alla frutta	Yogurt	183	mg
Pane grattugiato	Prodotti da forno	182	mg
Aglio	Aromi e spezie	181	mg
Teff	Cereali	180	mg
Pizza	Fast food	179	mg
English muffins	Prodotti da forno	178	mg
Basilico fresco	Aromi e spezie	177	mg
Fieno greco o trigonella	Aromi e spezie	176	mg
Lupini	Legumi	176	mg
Prezzemolo liofilizzato	Aromi e spezie	176	mg
Panino per hamburger	Prodotti da forno	173	mg
Cracker al latte	Prodotti da forno	172	mg
Crema di mandorle	Frutta secca	172	mg
Yogurt magro alla vaniglia	Yogurt	171	mg
Latte di bufala	Latte	169	mg
Laminaria	Verdura	168	mg
Riso soffiato con latte intero	Cibi per bambini	168	mg
Cheeseburger (McDonald's)	Fast food	167	mg
Fagioli gialli	Legumi	166	mg
Pomodoro in polvere	Aromi e spezie	166	mg
Nopal	Verdura	164	mg
Doppio cheeseburger	Fast food	163	mg
Fichi secchi	Frutta	162	mg
Doppio Cheeseburger (McDonald's)	Fast food	160	mg
Fagioli	Legumi	160	mg
Noce brasiliana	Frutta secca	160	mg
Rucola	Verdura	160	mg
Stoccafisso	Pesce e frutti di mare	160	mg
Amaranto	Cereali	159	mg
Funghi essiccati (Auricularia polytricha)	Verdura	159	mg
Pancake al burro	Prodotti da forno	157	mg
Riso soffiato con latte intero e banane	Cibi per bambini	156	mg
Fiocchi d'avena con latte intero e banane	Cibi per bambini	153	mg
Tortellini	Primi, secondi e contorni	152	mg
Yogurt magro alla frutta	Yogurt	152	mg
Nachos con formaggio, fagioli e carne	Fast food	151	mg
Wakame	Verdura	150	mg
Nocciole pelate	Frutta secca	149	mg
Peperoncino rosso (cayenna)	Aromi e spezie	148	mg
Wurstel di tacchino	Salumi e insaccati	148	mg
Acciughe	Pesce e frutti di mare	147	mg
Faglioli navy	Legumi	147	mg
Milk shake alla vaniglia	Bevande analcoliche	146	mg
Gamberetti in scatola	Pesce e frutti di mare	145	mg
Soia fresca bollita	Verdura	145	mg
Soia fresca bollita (senza sale)	Verdura	145	mg
Fagioli kidney	Legumi	143	mg
Caprino morbido	Formaggi e latticini	140	mg
Soia tostata	Legumi	140	mg
Tarassaco bollito	Verdura	140	mg
Torta paradiso	Prodotti da forno	140	mg
Sundae al cioccolato (McDonald's)	Fast food	139	mg
Caramelle al caramello	Dolci	138	mg
Prezzemolo	Verdura	138	mg
Soia tostata e salata	Legumi	138	mg
Foglie di rapa bollite	Verdura	137	mg
Foglie di rapa bollite (senza sale)	Verdura	137	mg
Farina masa	Farina	136	mg
Spinaci bolliti	Verdura	136	mg
Spinaci bolliti (senza sale)	Verdura	136	mg
Cavolo verde	Verdura	135	mg
Gelato con gocce di cioccolato	Gelati	135	mg
McFlurry (McDonald's)	Fast food	135	mg
Latte di capra (vitamina D aggiunta)	Latte	134	mg
Fagioli mung o soia verde	Legumi	132	mg
Milk shake al cioccolato	Bevande analcoliche	132	mg
Gelato al cioccolato (soft)	Gelati	131	mg
Semi di sesamo tostati	Frutta secca	131	mg
Sundae al cioccolato	Fast food	131	mg
Eggnog	Bevande alcoliche	130	mg
Fagioli rosa	Legumi	130	mg
Fagiolo giacinto	Legumi	130	mg
Kellog's coco pops	Cereali per la colazione	130	mg
Spinaci surgelati	Verdura	129	mg
Tuorlo	Uova	129	mg
Cacao amaro in polvere	Dolci	128	mg
Fagioli dall'occhio bolliti	Verdura	128	mg
Gelato fior di latte	Gelati	128	mg
Wasabi	Verdura	128	mg
Fagioli borlotti	Legumi	127	mg
Sundae al caramello (McDonald's)	Fast food	127	mg
Fagioli dall'occhio freschi	Verdura	126	mg
Latte scremato (1% di grasso)	Latte	125	mg
Basella o spinacio indiano	Verdura	124	mg
Burrito con fagioli e formaggio	Fast food	124	mg
Adobo	Sughi e salse	123	mg
Cheeseburger	Fast food	123	mg
Nocciole tostate	Frutta secca	123	mg
Cacao in polvere	Dolci	122	mg
Latte scremato	Latte	122	mg
Shake al cioccolato (McDonald's)	Fast food	122	mg
Shake alla fragola (McDonald's)	Fast food	122	mg
Sundae al caramello	Fast food	122	mg
Hamburger (McDonald's)	Fast food	121	mg
Shake alla vaniglia (McDonald's)	Fast food	121	mg
Yogurt bianco	Yogurt	121	mg
Gelato alla fragola	Gelati	120	mg
Latte parzialmente scremato	Latte	120	mg
Spirulina essiccata	Verdura	120	mg
Crackers non salati in superficie	Prodotti da forno	119	mg
Gelato ricoperto di cioccolato	Gelati	119	mg
Latte intero alta qualità	Latte	119	mg
Pane toscano	Prodotti da forno	119	mg
Patate gratinate	Verdura	119	mg
Tartaruga di mare	Pesce e frutti di mare	118	mg
Foglie di barbabietola	Verdura	117	mg
Latte al malto	Bevande analcoliche	117	mg
Neufchatel	Formaggi e latticini	117	mg
Big Mac (McDonald's)	Fast food	116	mg
Pasticcini crema e cioccolato	Prodotti da forno	116	mg
Filet-O-Fish (McDonald's)	Fast food	115	mg
Latticello	Latte	115	mg
Shake alla vaniglia (fast food)	Bevande analcoliche	115	mg
Latte e cacao	Bevande analcoliche	114	mg
Nocciole	Frutta secca	114	mg
Zenzero	Aromi e spezie	114	mg
Fagioli pinto	Legumi	113	mg
Latte intero	Latte	113	mg
Shake al cioccolato (fast food)	Bevande analcoliche	113	mg
Shake alla frutta (fast food)	Bevande analcoliche	113	mg
Tempè	Legumi	111	mg
Zafferano	Aromi e spezie	111	mg
Fagioli dell'occhio	Legumi	110	mg
Panna acida	Burro e panna	110	mg
Pomodori secchi	Verdura	110	mg
Sundae alla fragola (McDonald's)	Fast food	110	mg
Basella, spinacio indiano	Verdura	109	mg
Gelato al cioccolato	Gelati	109	mg
Crema di nocciole e cioccolato	Dolci	108	mg
Pane integrale	Prodotti da forno	107	mg
Pistacchi tostati	Frutta secca	107	mg
Pistacchi tostati (con sale)	Frutta secca	107	mg
Polpo in umido	Pesce e frutti di mare	106	mg
Ceci	Legumi	105	mg
Pistacchi	Frutta secca	105	mg
Sundae alla fragola	Fast food	105	mg
Shake alla vaniglia (Burger King)	Fast food	104	mg
Farfaraccio	Verdura	103	mg
Fave secche	Legumi	103	mg
Foglie di senape	Verdura	103	mg
Borragini bollite	Verdura	102	mg
Borragini bollite (senza sale)	Verdura	102	mg
Budino al cioccolato	Dolci	102	mg
Lasagne alla bolognese	Primi, secondi e contorni	102	mg
Biscottini	Cibi per bambini	101	mg
Budino alla vaniglia	Dolci	101	mg
Panna spray	Burro e panna	101	mg
Taco	Prodotti da forno	101	mg
Cavolo cinese bollito	Verdura	100	mg
Cicoria	Verdura	100	mg
Spinaci	Verdura	99	mg
Uovo di tacchino	Uova	99	mg
Noci	Frutta secca	98	mg
Insalata taco	Fast food	97	mg
Peperoncino pasilla essiccato	Verdura	97	mg
Aragosta in umido	Pesce e frutti di mare	96	mg
Crostini di pane	Prodotti da forno	96	mg
McChicken (McDonald's)	Fast food	96	mg
Mousse al cioccolato	Dolci	96	mg
Panna da caffetteria	Burro e panna	96	mg
Latte e cioccolato	Bevande analcoliche	95	mg
Torta di zucca	Prodotti da forno	94	mg
Borragine	Verdura	93	mg
Cheeseburger (Burger King)	Fast food	93	mg
Pane all'uovo	Prodotti da forno	93	mg
Erba cipollina	Aromi e spezie	92	mg
Fiocchi di latte	Formaggi e latticini	91	mg
Gamberi in umido	Pesce e frutti di mare	91	mg
Granchio in barattolo	Pesce e frutti di mare	91	mg
Yogurt light alla fragola	Yogurt	91	mg
Burrito con fagioli e manzo	Fast food	90	mg
Seppie	Pesce e frutti di mare	90	mg
Torta al cocco	Prodotti da forno	90	mg
Bevanda al cioccolato	Bevande analcoliche	89	mg
Pane al germe di grano	Prodotti da forno	89	mg
Panino prosciutto e formaggio	Fast food	89	mg
Taco con carne, formaggio e lattuga	Fast food	89	mg
Frittelle di cipolle	Fast food	88	mg
Olive nere	Frutta	88	mg
Yogurt scremato al cioccolato	Yogurt	88	mg
Brioche con gelato	Gelati	86	mg
Pane arabo	Prodotti da forno	86	mg
Rabarbaro	Frutta	86	mg
Uvetta di Corinto	Frutta	86	mg
Noci macadamia	Frutta secca	85	mg
Aragosta	Pesce e frutti di mare	84	mg
Aringa affumicata	Pesce e frutti di mare	84	mg
Fagiolo goa	Verdura	84	mg
Aringa del Pacifico	Pesce e frutti di mare	83	mg
Bastoncini di tacchino	Cibi per bambini	83	mg
Biscotti alla frutta	Cibi per bambini	83	mg
Budino al creme caramel	Dolci	83	mg
Zucchero di canna	Dolci	83	mg
Germogli soia soffritti	Verdura	82	mg
Crescione dell'orto	Verdura	81	mg
Fagioli di Lima	Legumi	81	mg
Fagiolo di Lima nano	Legumi	81	mg
Gombo	Verdura	81	mg
Succo di frutta con yogurt scremato	Yogurt	81	mg
Tortillas	Prodotti da forno	81	mg
Pesce persico	Pesce e frutti di mare	80	mg
Aglio essiccato, in polvere	Aromi e spezie	79	mg
Giuggiola essiccata	Frutta	79	mg
Pane	Prodotti da forno	78	mg
Semi di girasole	Frutta secca	78	mg
Aringa marinata	Pesce e frutti di mare	77	mg
Biscotti allo zenzero	Prodotti da forno	77	mg
Torta di banane	Prodotti da forno	75	mg
Biscotti alla melassa	Prodotti da forno	74	mg
Hamburger	Fast food	74	mg
Pane di crusca	Prodotti da forno	74	mg
Tamarindo	Frutta	74	mg
Wurstel di pollo	Salumi e insaccati	74	mg
Bastoncini di pollo	Cibi per bambini	73	mg
Cioccolato fondente extra (70-85%)	Dolci	73	mg
Crusca	Cereali	73	mg
Fagioli cannellini in scatola	Legumi	73	mg
Gelato con biscotto	Gelati	73	mg
Pane di segale	Prodotti da forno	73	mg
Cardi bolliti	Verdura	72	mg
Cardi bolliti (senza sale)	Verdura	72	mg
Cavolo verde bollito	Verdura	72	mg
Cavolo verde bollito (senza sale)	Verdura	72	mg
Cipollotti	Verdura	72	mg
Insalata con prosciutto e formaggio	Fast food	72	mg
Muschio irlandese	Verdura	72	mg
Pancake	Prodotti da forno	71	mg
Riso parboiled	Cereali	71	mg
Torta allo zenzero	Prodotti da forno	71	mg
Alga nori	Verdura	70	mg
Cardi	Verdura	70	mg
Noce macadamia tostata	Frutta secca	70	mg
Noce macadamia tostata (con sale)	Frutta secca	70	mg
Noce pecan	Frutta secca	70	mg
Paté de foie gras	Pollame	70	mg
Paté di fegato d'oca affumicato	Salumi e insaccati	70	mg
Semi di girasole tostati	Frutta secca	70	mg
Zampa di maiale	Carne di maiale	70	mg
Pane di crusca di riso	Prodotti da forno	69	mg
Panna da cucina	Burro e panna	69	mg
Trippa	Carne di manzo	69	mg
Pumpernickel (pane di segale)	Prodotti da forno	68	mg
Coriandolo fresco	Aromi e spezie	67	mg
Gamberi impanati e fritti	Pesce e frutti di mare	67	mg
Germogli di soia	Verdura	67	mg
Fagioli adzuki	Legumi	66	mg
Sgombro sotto sale	Pesce e frutti di mare	66	mg
Uova strapazzate	Uova	66	mg
Fecola di patate	Farina	65	mg
Pane d'avena	Prodotti da forno	65	mg
Panna da montare	Burro e panna	65	mg
Vongole in vasetto	Pesce e frutti di mare	65	mg
Biscotti strudel al fico	Prodotti da forno	64	mg
Castagne secche	Frutta secca	64	mg
Dattero (medjool)	Frutta	64	mg
Uovo d'anatra	Uova	64	mg
Uovo di quaglia	Uova	64	mg
Cono al cioccolato	Gelati	63	mg
Eclairs	Prodotti da forno	63	mg
Cioccolato fondente (60-70%)	Dolci	62	mg
Kumquat	Frutta	62	mg
Uovo fritto	Uova	62	mg
Crescione dell'orto bollito	Verdura	61	mg
Crescione dell'orto bollito (senza sale)	Verdura	61	mg
Fagioli in umido	Legumi	61	mg
Noce nera	Frutta secca	61	mg
Peperoncino ancho essiccato	Verdura	61	mg
Fagiolini e patate	Cibi per bambini	60	mg
Merluzzo nero	Pesce e frutti di mare	60	mg
Osmero americano	Pesce e frutti di mare	60	mg
Pasta con sugo ai wurstel	Primi, secondi e contorni	60	mg
Salmone in scatola	Pesce e frutti di mare	60	mg
Scorzonera	Verdura	60	mg
Semi di sesamo	Frutta secca	60	mg
Uovo d'oca	Uova	60	mg
Germogli di soia al vapore	Verdura	59	mg
Granchio in umido	Pesce e frutti di mare	59	mg
Porro	Verdura	59	mg
Bietole bollite	Verdura	58	mg
Bietole bollite (senza sale)	Verdura	58	mg
Crusca d'avena	Cereali	58	mg
Senape (salsa)	Aromi e spezie	58	mg
Spinaci della Nuova Zelanda	Verdura	58	mg
Aringa	Pesce e frutti di mare	57	mg
Brownies	Prodotti da forno	57	mg
Crusca di riso	Cereali	57	mg
Luccio	Pesce e frutti di mare	57	mg
Bran flakes (fiocchi di crusca)	Cereali per la colazione	56	mg
Broccoli surgelati	Verdura	56	mg
Cioccolato fondente (45-60%)	Dolci	56	mg
Fico d'India	Frutta	56	mg
Fiocchi di latte (con verdure)	Formaggi e latticini	56	mg
Lenticchie	Legumi	56	mg
Salsa di rafano o cren	Aromi e spezie	56	mg
Uovo	Uova	56	mg
Uovo in camicia	Uova	56	mg
Fagiolini cotti al microonde	Verdura	55	mg
Farina d'avena	Farina	55	mg
Piselli	Legumi	55	mg
Pollo	Cibi per bambini	55	mg
Ribes nero	Frutta	55	mg
Spaghetti di soia	Legumi	55	mg
Alga agar	Verdura	54	mg
Arachidi	Frutta secca	54	mg
Arachidi salate	Frutta secca	54	mg
Avena	Cereali	54	mg
Cioccolata calda	Dolci	54	mg
Gamberi	Pesce e frutti di mare	54	mg
Ghiande secche	Frutta secca	54	mg
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro	Cibi per bambini	54	mg
Salsa per la pizza	Sughi e salse	54	mg
Croissant al formaggio	Prodotti da forno	53	mg
Noce cinerea americana	Frutta secca	53	mg
Patate con formaggio e prosciutto	Cibi per bambini	53	mg
Polpo	Pesce e frutti di mare	53	mg
Uva passa	Frutta	53	mg
Burrito con fagioli	Fast food	52	mg
Indivia	Verdura	52	mg
Olive verdi	Frutta	52	mg
Semi di zucca tostati	Frutta secca	52	mg
Semi di zucca tostati (con sale)	Frutta secca	52	mg
Bietola	Verdura	51	mg
Cheesecake	Prodotti da forno	51	mg
Hamburger (Burger King)	Fast food	51	mg
Pasta con formaggio	Cibi per bambini	51	mg
Pesce latte	Pesce e frutti di mare	51	mg
Ravanello	Verdura	51	mg
Bottatrice	Pesce e frutti di mare	50	mg
Fagiolini serpenti	Verdura	50	mg
Uovo sodo	Uova	50	mg
Dolcetti al cioccolato	Dolci	49	mg
Finocchio	Verdura	49	mg
Pesce Asinello affumicato	Pesce e frutti di mare	49	mg
Broccolo (fiore)	Verdura	48	mg
Burro light con sale	Burro e panna	48	mg
Burro light senza sale	Burro e panna	48	mg
Cavolo bollito	Verdura	48	mg
Cavolo bollito (senza sale)	Verdura	48	mg
Foglie del broccolo	Verdura	48	mg
Omelette	Uova	48	mg
Zucca invernale	Verdura	48	mg
Alosa	Pesce e frutti di mare	47	mg
Biscotti savoiardi	Prodotti da forno	47	mg
Biscotti savoiardi senza limone	Prodotti da forno	47	mg
Broccoli italiani	Verdura	47	mg
Costine di maiale brasate	Carne di maiale	47	mg
Faglioli navy in scatola	Legumi	47	mg
Pomodori secchi sott'olio	Verdura	47	mg
Quinoa	Cereali	47	mg
Rutabaga	Verdura	47	mg
Siero del latte	Latte	47	mg
Biscotti con uvetta	Prodotti da forno	46	mg
Biscotti marshmallow	Prodotti da forno	46	mg
Castagne bollite	Frutta secca	46	mg
Dolce danese	Prodotti da forno	46	mg
Dolce danese al limone	Prodotti da forno	46	mg
Granchio	Pesce e frutti di mare	46	mg
Insalata con uovo e formaggio	Fast food	46	mg
Involtini primavera	Primi, secondi e contorni	46	mg
Semi di zucca	Frutta secca	46	mg
Anacardi tostati (con sale)	Frutta secca	45	mg
Anacardi tostati (senza sale)	Frutta secca	45	mg
Burro di arachidi	Frutta secca	45	mg
Cavolo rosso	Verdura	45	mg
Ceci in scatola	Legumi	45	mg
Farina di ceci	Legumi	45	mg
Germe di grano tostato	Cereali per la colazione	45	mg
Peperoncino piccante	Verdura	45	mg
Acetosa	Verdura	44	mg
Carciofo	Verdura	44	mg
Fagiolini bolliti	Verdura	44	mg
Fagiolini bolliti (senza sale)	Verdura	44	mg
Fagiolini serpenti bolliti	Verdura	44	mg
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale)	Verdura	44	mg
Ostriche	Pesce e frutti di mare	44	mg
Burro di anacardi	Frutta secca	43	mg
Cervello di manzo	Carne di manzo	43	mg
Doppio hamburger	Fast food	43	mg
Fegato d'oca	Pollame	43	mg
Foglie di zucca bollite	Verdura	43	mg
Foglie di zucca bollite (senza sale)	Verdura	43	mg
Prugne secche	Frutta	43	mg
Sedano rapa	Verdura	43	mg
Spugnola o morchella	Funghi	43	mg
Sugo di pesce	Sughi e salse	43	mg
Taro	Verdura	43	mg
Trota	Pesce e frutti di mare	43	mg
Cavolini di bruxelles	Verdura	42	mg
Crusca di mais	Cereali	42	mg
Pan di spagna	Prodotti da forno	42	mg
Sedano bollito	Verdura	42	mg
Sedano bollito (senza sale)	Verdura	42	mg
Carpa	Pesce e frutti di mare	41	mg
Cefalo o muggine	Pesce e frutti di mare	41	mg
Ghianda	Frutta secca	41	mg
Lappa	Verdura	41	mg
Lenticchie rosa	Legumi	41	mg
Radici di cicoria	Verdura	41	mg
Tacchino	Cibi per bambini	41	mg
Arancia	Frutta	40	mg
Broccoli bolliti	Verdura	40	mg
Broccoli bolliti (senza sale)	Verdura	40	mg
Capperi (in scatola)	Aromi e spezie	40	mg
Cavolo	Verdura	40	mg
Farina di maranta	Farina	40	mg
Pancetta di tacchino	Salumi e insaccati	40	mg
Panino con pollo (Burger King)	Fast food	40	mg
Pasta integrale	Pasta	40	mg
Pollo fritto	Fast food	40	mg
Salame di tacchino	Salumi e insaccati	40	mg
Sedano	Verdura	40	mg
Spaghetti integrali	Pasta	40	mg
Calamari fritti	Pesce e frutti di mare	39	mg
Dattero (deglet noor)	Frutta	39	mg
Fiori di zucca	Verdura	39	mg
Foglie di zucca	Verdura	39	mg
Germe di grano	Cereali	39	mg
Lattuga asparago	Verdura	39	mg
Mora del gelso	Frutta	39	mg
Panino al roast beef	Fast food	39	mg
Vongole	Pesce e frutti di mare	39	mg
Biscotti al burro con gocciole	Prodotti da forno	38	mg
Burrito con carne	Fast food	38	mg
Insalata valeriana	Verdura	38	mg
Marmellata d'arance	Dolci	38	mg
Patate dolci al forno	Verdura	38	mg
Sambuco	Frutta	38	mg
Anacardi	Frutta secca	37	mg
Biscotti d'avena	Prodotti da forno	37	mg
Croissant	Prodotti da forno	37	mg
Fagiolini	Verdura	37	mg
Farina di malto	Farina	37	mg
Farina di segale scura	Farina	37	mg
Fiori di zucca bolliti	Verdura	37	mg
Fiori di zucca bolliti (senza sale)	Verdura	37	mg
Mandarino	Frutta	37	mg
Scalogno	Verdura	37	mg
Triticale	Cereali	37	mg
Bisgnè non farcito	Prodotti da forno	36	mg
Carote surgelate	Verdura	36	mg
Cavolini di bruxelles bolliti	Verdura	36	mg
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale)	Verdura	36	mg
Crema di pomodoro	Verdura	36	mg
Crema di pomodoro (senza sale)	Verdura	36	mg
Cupcake al cioccolato	Prodotti da forno	36	mg
Lattuga riccia	Verdura	36	mg
Pastinaca	Verdura	36	mg
Patate O'Brien	Verdura	36	mg
Salmone argentato	Pesce e frutti di mare	36	mg
Torta alla crema di cioccolato	Prodotti da forno	36	mg
Bignè alla crema	Prodotti da forno	35	mg
Biscotti di pasta frolla	Prodotti da forno	35	mg
Bulgur	Cereali	35	mg
Farina di triticale	Farina	35	mg
Fico	Frutta	35	mg
Focaccia	Prodotti da forno	35	mg
Lattuga	Verdura	35	mg
Muffins al mirtillo	Prodotti da forno	35	mg
Pasta al formaggio	Primi, secondi e contorni	35	mg
Spaghetti all'uovo	Pasta	35	mg
Spaghetti giapponesi soba	Pasta	35	mg
Torta al burro	Prodotti da forno	35	mg
Burrito con carne e fagioli	Primi, secondi e contorni	34	mg
Fagioli borlotti in scatola	Legumi	34	mg
Fagioli in scatola	Legumi	34	mg
Farina integrale	Farina	34	mg
Grano duro	Cereali	34	mg
Kiwi	Frutta	34	mg
Molva	Pesce e frutti di mare	34	mg
Pomodoro in barattolo	Verdura	34	mg
Squalo	Pesce e frutti di mare	34	mg
Carote	Verdura	33	mg
Cime di rapa	Verdura	33	mg
Cozze alla marinara	Pesce e frutti di mare	33	mg
Lattuga romana	Verdura	33	mg
Lattuga rossa	Verdura	33	mg
Lime	Frutta	33	mg
Rapa bollita (senza sale)	Verdura	33	mg
Ravioli al formaggio	Primi, secondi e contorni	33	mg
Ribes rosso	Frutta	33	mg
Torta di frutta	Prodotti da forno	33	mg
Wurstel di soia	Legumi	33	mg
Arrosto di vitello	Carne di vitello	32	mg
Calamari	Pesce e frutti di mare	32	mg
Cime di rapa bollite	Verdura	32	mg
Cime di rapa bollite (senza sale)	Verdura	32	mg
Crostata al cioccolato	Prodotti da forno	32	mg
Farina d'orzo	Farina	32	mg
Germogli di alfa alfa	Verdura	32	mg
Latte umano	Latte	32	mg
Purè di patate istantaneo	Verdura	32	mg
Salsa di soia	Sughi e salse	32	mg
Torta alle noci pecan	Prodotti da forno	32	mg
Zampa di maiale in salamoia	Carne di maiale	32	mg
Barretta di riso e frumento	Cereali per la colazione	31	mg
Biscotti wafers	Prodotti da forno	31	mg
Castagna giapponese	Frutta secca	31	mg
Crocchette di pollo	Pollame	31	mg
Orecchie di mare	Pesce e frutti di mare	31	mg
Brodo di pesce	Zuppe e minestre	30	mg
Bucce di patate	Verdura	30	mg
Carote bollite	Verdura	30	mg
Carote bollite (senza sale)	Verdura	30	mg
Clementina	Frutta	30	mg
Croissant alla mela	Prodotti da forno	30	mg
Dessrert con yogurt alla banana	Yogurt	30	mg
Lievito secco attivo	Prodotti da forno	30	mg
Moringa (bacello)	Verdura	30	mg
Patata dolce	Verdura	30	mg
Porri bolliti	Verdura	30	mg
Porri bolliti (senza sale)	Verdura	30	mg
Rapa	Verdura	30	mg
Torta al cioccolato	Prodotti da forno	30	mg
Biscotti al burro	Prodotti da forno	29	mg
Caldarroste	Frutta secca	29	mg
Coscia di fagiano	Pollame	29	mg
Gamberetti fritti	Fast food	29	mg
Mora	Frutta	29	mg
Orzo perlato	Cereali	29	mg
Tonnetto striato	Pesce e frutti di mare	29	mg
Fianco	Carne di manzo	28	mg
Grano germogliato	Cereali	28	mg
Riso	Cereali	28	mg
Riso integrale soffiato	Cereali per la colazione	28	mg
Salsiccia di maiale	Salumi e insaccati	28	mg
Sorgo	Cereali	28	mg
Aceto balsamico	Aromi e spezie	27	mg
Cernia	Pesce e frutti di mare	27	mg
Dessert con yogurt alla pesca	Yogurt	27	mg
Farro	Cereali	27	mg
Gambero d'acqua dolce	Pesce e frutti di mare	27	mg
Lombata	Carne di manzo	27	mg
Patate dolci bollite	Verdura	27	mg
Piselli bolliti	Verdura	27	mg
Piselli bolliti (senza sale)	Verdura	27	mg
Pollo e verdure	Cibi per bambini	27	mg
Ravanello bianco	Verdura	27	mg
Sugo alla marinara	Sughi e salse	27	mg
Zucchine bollite	Verdura	27	mg
Zucchine bollite (senza sale)	Verdura	27	mg
Zuppa di granchi	Zuppe e minestre	27	mg
Ali di tacchino arrosto	Pollame	26	mg
Cozze	Pesce e frutti di mare	26	mg
Fave in scatola	Legumi	26	mg
Insaccato di tacchino affumicato	Salumi e insaccati	26	mg
Lavarello o coregone	Pesce e frutti di mare	26	mg
Limone	Frutta	26	mg
Salame Ungherese	Salumi e insaccati	26	mg
Salmone reale	Pesce e frutti di mare	26	mg
Salsa tartara	Sughi e salse	26	mg
Sedano rapa bollito	Verdura	26	mg
Sedano rapa bollito (senza sale)	Verdura	26	mg
Asparagi surgelati	Verdura	25	mg
Biscotti gocciole	Prodotti da forno	25	mg
Cono per gelato	Gelati	25	mg
Dessert con yogurt al mirtillo	Yogurt	25	mg
Germogli di lenticchie	Verdura	25	mg
Grano	Cereali	25	mg
Insalata con gamberetti	Fast food	25	mg
Kellogg's Special K	Cereali per la colazione	25	mg
Lampone	Frutta	25	mg
Melnzane sott'aceto	Verdura	25	mg
Piselli freschi	Verdura	25	mg
Salatini	Patatine e snack salati	25	mg
Tacchino arrosto	Pollame	25	mg
Trota iridea	Pesce e frutti di mare	25	mg
Uva spina	Frutta	25	mg
Acqua di cocco	Frutta	24	mg
Asparagi	Verdura	24	mg
Biscotti graham crackers	Prodotti da forno	24	mg
Burro	Burro e panna	24	mg
Burro salato	Burro e panna	24	mg
Carne macinata (30% grasso)	Carne di manzo	24	mg
Cavolo rapa	Verdura	24	mg
Cuscus	Farina	24	mg
Doughnuts	Prodotti da forno	24	mg
Farina di segale	Farina	24	mg
Hot dog	Fast food	24	mg
Kamut	Cereali	24	mg
Patatine	Patatine e snack salati	24	mg
Patatine senza sale	Patatine e snack salati	24	mg
Purè di patate	Verdura	24	mg
Purè di patate (con burro)	Verdura	24	mg
Riso e tacchino	Cibi per bambini	24	mg
Sale da cucina	Aromi e spezie	24	mg
Segale	Cereali	24	mg
Senape con miele	Oli e grassi	24	mg
Asparagi bolliti	Verdura	23	mg
Asparagi bolliti (senza sale)	Verdura	23	mg
Bocconcini di pollo	Fast food	23	mg
Carotine	Cibi per bambini	23	mg
Cipolla	Verdura	23	mg
Minestra di verdura	Zuppe e minestre	23	mg
Piselli in scatola	Verdura	23	mg
Ricciola	Pesce e frutti di mare	23	mg
Riso integrale	Cereali	23	mg
Salatini soffici	Patatine e snack salati	23	mg
Spaghetti giapponesi somen	Pasta	23	mg
Torta alla crema	Prodotti da forno	23	mg
Zucca spaghetti	Verdura	23	mg
Baguette	Prodotti da forno	22	mg
Biscotti al cacao con crema	Prodotti da forno	22	mg
Butterfish	Pesce e frutti di mare	22	mg
Cavolfiore	Verdura	22	mg
Cipolle bollite	Verdura	22	mg
Cipolle bollite (senza sale)	Verdura	22	mg
Cosciotti di tacchino arrosto	Pollame	22	mg
Cracker light	Prodotti da forno	22	mg
Fave fresche	Verdura	22	mg
Mince pie	Prodotti da forno	22	mg
Piselli surgelati	Verdura	22	mg
Rapa bollita	Verdura	22	mg
Torta fritta al limone	Prodotti da forno	22	mg
Torta fritta alla cliegia	Prodotti da forno	22	mg
Torta fritta alla frutta	Prodotti da forno	22	mg
Uova di pesce	Pesce e frutti di mare	22	mg
Biscotti alla vaniglia	Prodotti da forno	21	mg
Carciofo bollito	Verdura	21	mg
Carciofo bollito (senza sale)	Verdura	21	mg
Carne macinata (25% grasso)	Carne di manzo	21	mg
Crackers	Prodotti da forno	21	mg
Fagioli di Lima in scatola	Legumi	21	mg
Giuggiola	Frutta	21	mg
Pasta	Pasta	21	mg
Sogliola e platessa	Pesce e frutti di mare	21	mg
Spaghetti	Pasta	21	mg
Zucca	Verdura	21	mg
Anguilla	Pesce e frutti di mare	20	mg
Bagel	Prodotti da forno	20	mg
Chewing gum senza zucchero	Dolci	20	mg
Cipolla dolce	Verdura	20	mg
Coniglio in umido	Selvaggina	20	mg
Fagioli dell'occhio in scatola	Legumi	20	mg
Farina 0	Farina	20	mg
Farina 00	Farina	20	mg
Fette biscottate dolci (zwieback)	Cibi per bambini	20	mg
Kiwi giallo (gold)	Frutta	20	mg
Marmellata di albicocche	Dolci	20	mg
Papaya	Frutta	20	mg
Salame "genovese"	Salumi e insaccati	20	mg
Salsa di carne (pollo)	Sughi e salse	20	mg
Salsa per spaghetti	Sughi e salse	20	mg
Spaghetti cinesi	Pasta	20	mg
Tapioca	Farina	20	mg
Animelle di vitello	Carne di vitello	19	mg
Carciofi surgelati	Verdura	19	mg
Castagne fresche	Frutta secca	19	mg
Controfiletto di vitello brasato	Carne di vitello	19	mg
Costine di maiale arrosto	Carne di maiale	19	mg
Cuore di pollo in umido	Pollame	19	mg
Indivia belga	Verdura	19	mg
Melone cinese da conserva	Verdura	19	mg
Minestra di fagioli	Zuppe e minestre	19	mg
Mortadella yachtwurst	Salumi e insaccati	19	mg
Polpette di pollo	Pollame	19	mg
Radicchio	Verdura	19	mg
Salame Milano	Salumi e insaccati	19	mg
Torta di mele (McDonald's)	Fast food	19	mg
Carne di beefalo	Selvaggina	18	mg
Carne macinata (20% grasso)	Carne di manzo	18	mg
Castagna cinese	Frutta secca	18	mg
Champignon	Funghi	18	mg
Cipolla d'inverno	Verdura	18	mg
Coda di maiale	Carne di maiale	18	mg
Crocchette di pesce	Fast food	18	mg
Cuori di palma	Verdura	18	mg
Fave bollite	Verdura	18	mg
Fave bollite (senza sale)	Verdura	18	mg
Frattaglie di pollo fritte	Pollame	18	mg
Frutta candita	Frutta	18	mg
Grano saraceno	Cereali	18	mg
Guava (guayaba)	Frutta	18	mg
Horchata	Bevande analcoliche	18	mg
Kellogg's Special K con cioccolato fondente	Cereali per la colazione	18	mg
Kellogg's Special K con frutti rossi	Cereali per la colazione	18	mg
Ketchup	Sughi e salse	18	mg
Ketchup (ridotto contenuto di sodio)	Sughi e salse	18	mg
Lattuga iceberg	Verdura	18	mg
Mela selvatica	Frutta	18	mg
Passata di pomodoro	Verdura	18	mg
Passata di pomodoro (senza sale)	Verdura	18	mg
Riso e pollo	Cibi per bambini	18	mg
Rombo	Pesce e frutti di mare	18	mg
Spaghetto di riso	Pasta	18	mg
Succo di mandarino	Succhi di frutta	18	mg
Zampe di rana	Pesce e frutti di mare	18	mg
Zuppa di manzo e verdure	Zuppe e minestre	18	mg
Carne di renna	Selvaggina	17	mg
Durello di pollo in umido	Pollame	17	mg
Igname tropicale	Verdura	17	mg
Insalata con pollo	Fast food	17	mg
Lombata di vitello	Carne di vitello	17	mg
Manzo e verdure	Cibi per bambini	17	mg
Nettare di mango	Succhi di frutta	17	mg
Patatine fritte (McDonald's)	Fast food	17	mg
Roast beef	Carne di manzo	17	mg
Semola	Farina	17	mg
Storione affumicato	Pesce e frutti di mare	17	mg
Succo d'arancia e banane	Succhi di frutta	17	mg
Trota di mare	Pesce e frutti di mare	17	mg
Zucchina centenaria	Verdura	17	mg
Zuppa di lenticchie con prosciutto	Zuppe e minestre	17	mg
Agnello	Carne di agnello	16	mg
Ali di pollo arrosto	Pollame	16	mg
Amarena	Frutta	16	mg
Ananas sciroppato	Frutta	16	mg
Barbabietola	Verdura	16	mg
Barbabietola bollita	Verdura	16	mg
Barbabietola bollita (senza sale)	Verdura	16	mg
Braciola di manzo	Carne di manzo	16	mg
Cavolfiore bollito	Verdura	16	mg
Cavolfiore bollito (senza sale)	Verdura	16	mg
Cetriolo (con la buccia)	Verdura	16	mg
Crocchette di patate (Burger King)	Fast food	16	mg
Fragola	Frutta	16	mg
Frattaglie di maiale	Carne di maiale	16	mg
Latte di cocco	Frutta	16	mg
Lingua di maiale	Carne di maiale	16	mg
Manioca	Verdura	16	mg
Merluzzo	Pesce e frutti di mare	16	mg
Nespola	Frutta	16	mg
Patate dolci	Cibi per bambini	16	mg
Paté di pollo	Salumi e insaccati	16	mg
Petto di pollo fritto	Pollame	16	mg
Pinoli	Frutta secca	16	mg
Succo d'arancia e carote	Succhi di frutta	16	mg
Tacchino con verdure	Cibi per bambini	16	mg
Testa in cassetta	Salumi e insaccati	16	mg
Zenzero fresco	Aromi e spezie	16	mg
Zuppa di sedano	Zuppe e minestre	16	mg
Ali di pollo fritte	Pollame	15	mg
Bocconcini di pollo (Burger King)	Fast food	15	mg
Carne di vitello	Carne di vitello	15	mg
Carne di vitello macinata	Carne di vitello	15	mg
Carne per hamburger	Carne di manzo	15	mg
Costine di maiale	Carne di maiale	15	mg
Costolette di agnello arrosto	Carne di agnello	15	mg
Gallinacci o finferli	Funghi	15	mg
Germogli di fagioli	Verdura	15	mg
Insalata di patate con uova	Primi, secondi e contorni	15	mg
Lampuga	Pesce e frutti di mare	15	mg
Macinato magro di maiale	Carne di maiale	15	mg
Minestra con riso e pollo	Zuppe e minestre	15	mg
Pasta fresca all'uovo	Pasta	15	mg
Patate al forno	Verdura	15	mg
Pesce Pollock	Pesce e frutti di mare	15	mg
Petto di pollo arrosto	Pollame	15	mg
Ravioli di carne al ragù	Primi, secondi e contorni	15	mg
Spaghetti con pomodoro e carne	Cibi per bambini	15	mg
Strudel	Prodotti da forno	15	mg
Zucca bollita	Verdura	15	mg
Zucca bollita (senza sale)	Verdura	15	mg
Zucchine	Verdura	15	mg
Carciofo di Gerusalemme	Verdura	14	mg
Carne di maiale macinata	Carne di maiale	14	mg
Cetriolo	Verdura	14	mg
Cocco essiccato	Frutta	14	mg
Controfiletto di vitello arrosto	Carne di vitello	14	mg
Costolette di vitello	Carne di vitello	14	mg
Cotechino	Salumi e insaccati	14	mg
Crocchette di patate (hash browns)	Verdura	14	mg
Crocchette di pollo (McDonald's)	Fast food	14	mg
Farina di miglio	Farina	14	mg
Frattaglie di pollo bollite	Pollame	14	mg
Gallina in umido	Pollame	14	mg
Grasso del maiale	Carne di maiale	14	mg
Hash Browns (McDonald's)	Fast food	14	mg
Insalata di patate	Fast food	14	mg
Marmellata di mele	Dolci	14	mg
Noce di cocco	Frutta	14	mg
Oca arrosto	Pollame	14	mg
Pasta al ragù	Cibi per bambini	14	mg
Pasta con verdure	Cibi per bambini	14	mg
Pasta di guava	Prodotti da forno	14	mg
Peperoncino Banana Pepper	Verdura	14	mg
Pesce pietra	Pesce e frutti di mare	14	mg
Petto di pollo al microonde	Pollame	14	mg
Piselli e riso integrale	Cibi per bambini	14	mg
Pollo impanato e fritto	Fast food	14	mg
Polpette di tacchino	Pollame	14	mg
Prosciutto e verdure	Cibi per bambini	14	mg
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchino	Salumi e insaccati	14	mg
Succo di lime	Succhi di frutta	14	mg
Tonno bianco al naturale	Pesce e frutti di mare	14	mg
Zucca dolce	Verdura	14	mg
Zuppa di piselli e prosciutto	Zuppe e minestre	14	mg
Agnello con verdure	Cibi per bambini	13	mg
Albicocche	Frutta	13	mg
Ali di pollo crude	Pollame	13	mg
Ali di pollo in umido	Pollame	13	mg
Ananas	Frutta	13	mg
Carne di capra	Selvaggina	13	mg
Carne di coniglio	Selvaggina	13	mg
Ciliegia	Frutta	13	mg
Cosciotti di pollo fritti	Pollame	13	mg
Crocchette di patate	Verdura	13	mg
Fagiano	Pollame	13	mg
Farina di segale chiara	Farina	13	mg
Frattaglie di cappone in umido	Pollame	13	mg
Germogli di bambù	Verdura	13	mg
Germogli di soia verde	Verdura	13	mg
Germogli di soia verde soffritti	Verdura	13	mg
Glassa al cocco	Dolci	13	mg
Insalata	Fast food	13	mg
Macedonia di frutta tropicale	Frutta	13	mg
Oca	Pollame	13	mg
Pasta al pomodoro	Primi, secondi e contorni	13	mg
Patate fritte	Fast food	13	mg
Patate russet	Verdura	13	mg
Petto di pollo in umido	Pollame	13	mg
Piccione	Pollame	13	mg
Pomodori verdi	Verdura	13	mg
Prosciutto di Parma sgrassato	Salumi e insaccati	13	mg
Punta di petto	Carne di manzo	13	mg
Quaglia	Pollame	13	mg
Red Bull	Bevande analcoliche	13	mg
Red Bull senza zucchero	Bevande analcoliche	13	mg
Riso con pollo	Primi, secondi e contorni	13	mg
Rognone	Carne di manzo	13	mg
Rognone di agnello	Carne di agnello	13	mg
Salsa di pomodoro	Verdura	13	mg
Sovracosce di pollo fritte	Pollame	13	mg
Spezzatino	Carne di manzo	13	mg
Storione	Pesce e frutti di mare	13	mg
Succo d'ananas	Succhi di frutta	13	mg
Succo d'ananas (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	13	mg
Tonno sott'olio	Pesce e frutti di mare	13	mg
Zucchina centenaria bollita	Verdura	13	mg
Zucchina centenaria bollita (senza sale)	Verdura	13	mg
Acerola	Frutta	12	mg
Anatra arrosto	Pollame	12	mg
Avocado	Frutta	12	mg
Biscotti della fortuna	Prodotti da forno	12	mg
Carne di agnello	Carne di agnello	12	mg
Carne di bufalo	Selvaggina	12	mg
Carne di cinghiale	Selvaggina	12	mg
Carne di lepre	Selvaggina	12	mg
Carne macinata (10% grasso)	Carne di manzo	12	mg
Ciccioli	Salumi e insaccati	12	mg
Cosce di pollo fritte	Pollame	12	mg
Cosciotti di pollo arrosto	Pollame	12	mg
Costolette di vitello arrosto	Carne di vitello	12	mg
Cuore di pollo	Pollame	12	mg
Farina di sorgo	Farina	12	mg
Fesa di tacchino arrosto	Pollame	12	mg
Germogli di bambù bolliti (con sale)	Verdura	12	mg
Germogli di bambù bolliti (senza sale)	Verdura	12	mg
Germogli di soia verde bolliti	Verdura	12	mg
Germogli di soia verde bolliti (senza sale)	Verdura	12	mg
Mangostano sciroppato	Frutta	12	mg
Maracuja (frutto della passione)	Frutta	12	mg
Pancetta saltata in padella	Carne di maiale	12	mg
Pasta al sugo con polpette	Primi, secondi e contorni	12	mg
Patate	Verdura	12	mg
Peperoncino jalapeno	Verdura	12	mg
Pompelmo	Frutta	12	mg
Prosciutto di Modena sgrassato	Salumi e insaccati	12	mg
Salame Napoli	Salumi e insaccati	12	mg
Salmone	Pesce e frutti di mare	12	mg
Salsa barbecue	Sughi e salse	12	mg
Sgombro	Pesce e frutti di mare	12	mg
Spirulina	Verdura	12	mg
Stufato di manzo in scatola	Primi, secondi e contorni	12	mg
Succo di mora	Succhi di frutta	12	mg
Succo di pera	Succhi di frutta	12	mg
Succo di prugna	Succhi di frutta	12	mg
Succo di prugna e arancia	Succhi di frutta	12	mg
Tabasco	Sughi e salse	12	mg
Torta al limone	Prodotti da forno	12	mg
Zampone	Salumi e insaccati	12	mg
Zuppa di asparagi	Zuppe e minestre	12	mg
Zuppa di piselli	Zuppe e minestre	12	mg
Anatra	Pollame	11	mg
Carne di bisonte macinata	Selvaggina	11	mg
Controfiletto di vitello	Carne di vitello	11	mg
Cosce di pollo in umido	Pollame	11	mg
Cosciotti di pollo in umido	Pollame	11	mg
Costolette	Carne di manzo	11	mg
Durello di pollo	Pollame	11	mg
Faraona	Pollame	11	mg
Farina di riso integrale	Farina	11	mg
Fegatini di pollo in umido	Pollame	11	mg
Fegato d'anatra	Pollame	11	mg
Gallina	Pollame	11	mg
Mango	Frutta	11	mg
Mela cotogna	Frutta	11	mg
Mix di verdure	Cibi per bambini	11	mg
Nettare di guava	Succhi di frutta	11	mg
Pancetta cotta al microonde	Carne di maiale	11	mg
Pancreas di maiale	Carne di maiale	11	mg
Peperoncino serrano	Verdura	11	mg
Peperone giallo	Verdura	11	mg
Pesce Asinello	Pesce e frutti di mare	11	mg
Pomodori bolliti	Verdura	11	mg
Pomodori gialli	Verdura	11	mg
Pop corn	Patatine e snack salati	11	mg
Prosciutto crudo sgrassato	Salumi e insaccati	11	mg
Prosciutto di Parma	Salumi e insaccati	11	mg
Riso glutinoso	Cereali	11	mg
Rognone di vitello	Carne di vitello	11	mg
Salmone affumicato	Pesce e frutti di mare	11	mg
Salmone keta	Pesce e frutti di mare	11	mg
Salsiccia di pollo	Salumi e insaccati	11	mg
Salsiccia di vitello	Salumi e insaccati	11	mg
Sovracosce di pollo in umido	Pollame	11	mg
Succo d'arancia	Succhi di frutta	11	mg
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	11	mg
Succo di melagrana	Succhi di frutta	11	mg
Succo d'uva	Succhi di frutta	11	mg
Succo d'uva (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	11	mg
Tonno al naturale	Pesce e frutti di mare	11	mg
Trippa di maiale	Carne di maiale	11	mg
Vaniglia (estratto)	Aromi e spezie	11	mg
Wurstel di manzo	Salumi e insaccati	11	mg
Wurstel di manzo e maiale	Salumi e insaccati	11	mg
Zuppa di pollo e verdure	Zuppe e minestre	11	mg
Acqua minerale	Bevande analcoliche	10	mg
Albicocche sciroppate	Frutta	10	mg
Branziono o spigola	Pesce e frutti di mare	10	mg
Brosmio	Pesce e frutti di mare	10	mg
Carne in scatola	Carne di manzo	10	mg
Carne per brasato	Carne di manzo	10	mg
Cervello di maiale	Carne di maiale	10	mg
Cervello di vitello	Carne di vitello	10	mg
Coscia di pollo	Pollame	10	mg
Cosciotti di pollo crudi	Pollame	10	mg
Costolette di agnello	Carne di agnello	10	mg
Farina di riso	Farina	10	mg
Fegatini di pollo fritti	Pollame	10	mg
Fesa di tacchino	Pollame	10	mg
Frattaglie di cappone crude	Pollame	10	mg
Frattaglie di pollo crude	Pollame	10	mg
Fungo del muschio	Funghi	10	mg
Lumache di mare	Pesce e frutti di mare	10	mg
Melagrana	Frutta	10	mg
Mele sminuzzate	Cibi per bambini	10	mg
Milza di maiale	Carne di maiale	10	mg
Nettare di papaya	Succhi di frutta	10	mg
Nettare di tamarindo	Succhi di frutta	10	mg
Pancetta al forno	Carne di maiale	10	mg
Patate bianche al forno	Verdura	10	mg
Patate rosse	Verdura	10	mg
Paté di fegato di pollo	Salumi e insaccati	10	mg
Peperone verde	Verdura	10	mg
Pere e ananas	Cibi per bambini	10	mg
Petto di quaglia	Pollame	10	mg
Polmone	Carne di manzo	10	mg
Polmone d'agnello	Carne di agnello	10	mg
Pomodoro	Verdura	10	mg
Pop corn fatti in casa	Patatine e snack salati	10	mg
Prosciutto cotto affumicato	Salumi e insaccati	10	mg
Prosciutto crudo	Salumi e insaccati	10	mg
Prosciutto di Modena	Salumi e insaccati	10	mg
Prosciutto San Daniele sgrassato	Salumi e insaccati	10	mg
Sagittaria	Verdura	10	mg
Salame italiano	Salumi e insaccati	10	mg
Salmone rosso	Pesce e frutti di mare	10	mg
Salsa agrodolce	Sughi e salse	10	mg
Sovracosce di pollo arrosto	Pollame	10	mg
Succo d'arancia (conservato)	Succhi di frutta	10	mg
Succo d'arancia e mela	Succhi di frutta	10	mg
Succo di acerola	Succhi di frutta	10	mg
Succo di pomodoro	Verdura	10	mg
Torta di cliegie	Prodotti da forno	10	mg
Uva	Frutta	10	mg
Zuppa di pinne di squalo	Zuppe e minestre	10	mg
Carne di vitello brasata	Carne di vitello	9	mg
Cervello di agnello	Carne di agnello	9	mg
Fegato di maiale	Carne di maiale	9	mg
Lingua di agnello	Carne di agnello	9	mg
Macinato magro	Carne di manzo	9	mg
Melanzana	Verdura	9	mg
Melone	Frutta	9	mg
Milza	Carne di manzo	9	mg
Milza di agnello	Carne di agnello	9	mg
Pancreas	Carne di manzo	9	mg
Patate bianche	Verdura	9	mg
Patate fritte surgelate	Verdura	9	mg
Patatine fritte (Burger King)	Fast food	9	mg
Peperoni rossi bolliti	Verdura	9	mg
Peperoni verdi bolliti	Verdura	9	mg
Peperoni verdi bolliti (senza sale)	Verdura	9	mg
Pera	Frutta	9	mg
Prosciutto San Daniele	Salumi e insaccati	9	mg
Rognone (rene) di maiale	Carne di maiale	9	mg
Salsa di peperoncini rossi	Sughi e salse	9	mg
Salsa verde	Sughi e salse	9	mg
Sovracosce di pollo crude	Pollame	9	mg
Succo di mela e prugna	Succhi di frutta	9	mg
Succo di pompelmo	Succhi di frutta	9	mg
Succo di pompelmo rosa	Succhi di frutta	9	mg
Surimi	Pesce e frutti di mare	9	mg
Vino bianco (Chardonnay)	Vino	9	mg
Vino bianco da tavola	Vino	9	mg
Vino da cucina	Vino	9	mg
Zuppa di gamberi	Zuppe e minestre	9	mg
Albicocca e tapioca	Cibi per bambini	8	mg
Albicocche sciroppate (non sgocciolate)	Frutta	8	mg
Animelle di agnello	Carne di agnello	8	mg
Banane e tapioca	Cibi per bambini	8	mg
Braciola di maiale	Carne di maiale	8	mg
Crateva religiosa (Abiyuch)	Frutta	8	mg
Dessert con mango e tapioca	Cibi per bambini	8	mg
Fegatini di pollo	Pollame	8	mg
Glassa al cioccolato	Dolci	8	mg
Kaki	Frutta	8	mg
Kellog's Berry Rice Krispies	Cereali per la colazione	8	mg
Merluzzo nordico	Pesce e frutti di mare	8	mg
Miglio	Cereali	8	mg
Mirtillo palustre (cranberry)	Frutta	8	mg
Mortadella	Salumi e insaccati	8	mg
Patate bollite senza buccia	Verdura	8	mg
Patate congelate	Verdura	8	mg
Pesce gatto	Pesce e frutti di mare	8	mg
Pina colada	Bevande alcoliche	8	mg
Prosciutto di tacchino	Salumi e insaccati	8	mg
Rana pescatrice	Pesce e frutti di mare	8	mg
Salami Italiani alla Cacciatora	Salumi e insaccati	8	mg
Speck dell'Alto Adige	Salumi e insaccati	8	mg
Spumante dolce	Bevande alcoliche	8	mg
Spumante secco	Bevande alcoliche	8	mg
Succo d'arancia e ananas	Succhi di frutta	8	mg
Succo d'arancia e pompelmo	Succhi di frutta	8	mg
Succo di mela	Succhi di frutta	8	mg
Succo di mela (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	8	mg
Tonno pinna blu	Pesce e frutti di mare	8	mg
Torta alle pesche	Prodotti da forno	8	mg
Vino rosso (Merlot)	Vino	8	mg
Vino rosso da tavola	Vino	8	mg
Aceto di mele	Aromi e spezie	7	mg
Albume	Uova	7	mg
Anguria	Frutta	7	mg
Banane e ananas con tapioca	Cibi per bambini	7	mg
Biscotti al cocco	Prodotti da forno	7	mg
Carne d'agnello	Cibi per bambini	7	mg
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo)	Bevande analcoliche	7	mg
Coppa	Salumi e insaccati	7	mg
Cuore	Carne di manzo	7	mg
Durello di tacchino in umido	Pollame	7	mg
Farina di mais bianca	Farina	7	mg
Farina di mais gialla	Farina	7	mg
Fegato di agnello	Carne di agnello	7	mg
Filetto	Carne di manzo	7	mg
Halibut	Pesce e frutti di mare	7	mg
Kellogg's Rice Krispies	Cereali per la colazione	7	mg
Kellog's Corn Flakes	Cereali per la colazione	7	mg
Lingua di vitello	Carne di vitello	7	mg
Maionese	Oli e grassi	7	mg
Mais	Cereali	7	mg
Mais bianco	Cereali	7	mg
Nettare di albicocca	Succhi di frutta	7	mg
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	7	mg
Nettare di Guanabana	Succhi di frutta	7	mg
Peperoni rossi	Verdura	7	mg
Pesce serra	Pesce e frutti di mare	7	mg
Polmone di maiale	Carne di maiale	7	mg
Polmone di vitello	Carne di vitello	7	mg
Polpette	Carne di manzo	7	mg
Prosciutto cotto sgrassato	Salumi e insaccati	7	mg
Sagittaria bollita	Verdura	7	mg
Sagittaria bollita (senza sale)	Verdura	7	mg
Salmone rosa	Pesce e frutti di mare	7	mg
Salsiccia affumicata di suino e bovino	Salumi e insaccati	7	mg
Succo di mela e banana	Succhi di frutta	7	mg
Sugo di funghi	Sughi e salse	7	mg
Timo (animelle)	Carne di manzo	7	mg
Torta di mele	Prodotti da forno	7	mg
Torta di mirtilli	Prodotti da forno	7	mg
Aceto (di vino rosso)	Aromi e spezie	6	mg
Aceto distillato	Aromi e spezie	6	mg
Bistecca di sottofiletto	Carne di manzo	6	mg
Bistecca fiorentina	Carne di manzo	6	mg
Bresaola	Salumi e insaccati	6	mg
Brodo di manzo	Zuppe e minestre	6	mg
Brodo di pollo	Zuppe e minestre	6	mg
Capasanta	Pesce e frutti di mare	6	mg
Carne di cavallo	Selvaggina	6	mg
Cuore di agnello	Carne di agnello	6	mg
Durello di tacchino	Pollame	6	mg
Lingua	Carne di manzo	6	mg
Macedonia	Frutta	6	mg
Maranta	Verdura	6	mg
Mela (con la buccia)	Frutta	6	mg
Melanzane bollite	Verdura	6	mg
Melanzane bollite (senza sale)	Verdura	6	mg
Miele	Dolci	6	mg
Milza di vitello	Carne di vitello	6	mg
Mirtillo	Frutta	6	mg
Pancetta	Carne di maiale	6	mg
Pesca	Frutta	6	mg
Pescanoce (nettarina)	Frutta	6	mg
Pesce lupo	Pesce e frutti di mare	6	mg
Polenta	Farina	6	mg
Polenta bianca	Farina	6	mg
Prosciutto cotto	Salumi e insaccati	6	mg
Prugna	Frutta	6	mg
Prugne e tapioca	Cibi per bambini	6	mg
Salsa di carne (manzo)	Sughi e salse	6	mg
Spalla	Carne di manzo	6	mg
Struzzo	Pollame	6	mg
Succo d'arancia e albicocca	Succhi di frutta	6	mg
Succo di limone	Succhi di frutta	6	mg
Succo di mela e mirtillo	Succhi di frutta	6	mg
Succo di mela e uva	Succhi di frutta	6	mg
Yogurt alla mela, colato	Yogurt	6	mg
Aranciata	Bevande analcoliche	5	mg
Banana	Frutta	5	mg
Bistecca di bisonte	Selvaggina	5	mg
Carne di alce	Selvaggina	5	mg
Carne di bisonte	Selvaggina	5	mg
Carne di cervo	Selvaggina	5	mg
Carne di manzo	Cibi per bambini	5	mg
Cocktail analcolico (ananas e arancia)	Bevande analcoliche	5	mg
Controfiletto	Carne di manzo	5	mg
Cuore di maiale	Carne di maiale	5	mg
Cuore di vitello	Carne di vitello	5	mg
Farina di mais blu	Farina	5	mg
Fegato	Carne di manzo	5	mg
Fegato di tacchino	Pollame	5	mg
Fegato di vitello	Carne di vitello	5	mg
Litchi	Frutta	5	mg
Mais bianco sottovuoto	Verdura	5	mg
Mais bianco sottovuoto (senza sale)	Verdura	5	mg
Mais sottovuoto	Verdura	5	mg
Mais sottovuoto (senza sale)	Verdura	5	mg
Medaglioni	Carne di manzo	5	mg
Mela	Frutta	5	mg
Mela cotta	Frutta	5	mg
Mela e lampone	Cibi per bambini	5	mg
Mela e mirtilli	Cibi per bambini	5	mg
Nettare di pera	Succhi di frutta	5	mg
Nettare di pera (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	5	mg
Nettare di pesca	Succhi di frutta	5	mg
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta)	Succhi di frutta	5	mg
Pancia di maiale	Carne di maiale	5	mg
Patate al microonde	Verdura	5	mg
Patate al microonde (senza sale)	Verdura	5	mg
Patate bollite	Verdura	5	mg
Pesce spada	Pesce e frutti di mare	5	mg
Petto di pollo	Pollame	5	mg
Pomodori arancioni	Verdura	5	mg
Prosciutto cotto alta qualità	Salumi e insaccati	5	mg
Prosciutto cotto alta qualità sgrassato	Salumi e insaccati	5	mg
Prosciutto cotto scelto	Salumi e insaccati	5	mg
Prosciutto cotto scelto sgrassato	Salumi e insaccati	5	mg
Sake	Bevande alcoliche	5	mg
Salsa di peperoncini verdi	Sughi e salse	5	mg
Succo d'arancia, mela e banane	Succhi di frutta	5	mg
Succo di mela e cliegia	Succhi di frutta	5	mg
Succo di mela e susina	Succhi di frutta	5	mg
Birra	Bevande alcoliche	4	mg
Birra Budweiser	Bevande alcoliche	4	mg
Birra Budweiser light	Bevande alcoliche	4	mg
Birra light	Bevande alcoliche	4	mg
Caffè d'orzo	Tè, caffè e tisane	4	mg
Caffè solubile	Tè, caffè e tisane	4	mg
Guanciale di maiale	Carne di maiale	4	mg
Limonata	Bevande analcoliche	4	mg
Margarina spalmabile	Oli e grassi	4	mg
Mele sciroppate	Frutta	4	mg
Pasta di farina di mais	Pasta	4	mg
Pera-mela	Frutta	4	mg
Pesche	Cibi per bambini	4	mg
Salsa di carne (tacchino)	Sughi e salse	4	mg
Succo di maracuja	Succhi di frutta	4	mg
Tonno bianco sott'olio	Pesce e frutti di mare	4	mg
Tonno pinne gialle	Pesce e frutti di mare	4	mg
Acqua del rubinetto	Bevande analcoliche	3	mg
Birra Bud light	Bevande alcoliche	3	mg
Caramelle di gelatina	Dolci	3	mg
Caramelle dure	Dolci	3	mg
Caramelle gommose	Dolci	3	mg
Carne di antilocapra	Selvaggina	3	mg
Carne di orso	Selvaggina	3	mg
Champignon bianchi	Funghi	3	mg
Champignon grandi	Funghi	3	mg
Champignon grigliati	Funghi	3	mg
Cocktail analcolico (succo di mirtilli)	Bevande analcoliche	3	mg
Cola light	Bevande analcoliche	3	mg
Daiquiri	Bevande alcoliche	3	mg
Gelone o orecchione	Funghi	3	mg
Ginger ale	Bevande analcoliche	3	mg
Kellogg's frosties	Cereali per la colazione	3	mg
Mais bianco in scatola	Verdura	3	mg
Mais bianco in scatola (senza sale)	Verdura	3	mg
Mais bollito	Verdura	3	mg
Mais bollito (senza sale)	Verdura	3	mg
Mais in scatola	Verdura	3	mg
Mais in scatola (senza sale)	Verdura	3	mg
Margarina	Oli e grassi	3	mg
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D	Oli e grassi	3	mg
Margarina senza sale	Oli e grassi	3	mg
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D	Oli e grassi	3	mg
Marshmallows	Dolci	3	mg
Pancetta arrotolata	Salumi e insaccati	3	mg
Pesche sciroppate	Frutta	3	mg
Pesche sciroppate (non sgocciolate)	Frutta	3	mg
Petto di fagiano	Pollame	3	mg
Platano	Frutta	3	mg
Succo di mela e pesca	Succhi di frutta	3	mg
Amido di mais	Farina	2	mg
Caffè	Tè, caffè e tisane	2	mg
Caffè decaffeinato	Tè, caffè e tisane	2	mg
Caffè espresso	Tè, caffè e tisane	2	mg
Caffè espresso decaffeinato	Tè, caffè e tisane	2	mg
Camomilla	Tè, caffè e tisane	2	mg
Cola con caffeina	Bevande analcoliche	2	mg
Cola senza caffeina	Bevande analcoliche	2	mg
Farina di mais	Farina	2	mg
Mais bianco bollito	Verdura	2	mg
Mais bianco dolce	Verdura	2	mg
Mais dolce	Verdura	2	mg
Mais in scatola (sgocciolato)	Verdura	2	mg
Medusa sotto sale	Pesce e frutti di mare	2	mg
Semi di ginkgo	Frutta secca	2	mg
Shiitake o lentinula edodes	Funghi	2	mg
Spalla grassa	Carne di maiale	2	mg
Sprite	Bevande analcoliche	2	mg
Acqua tonica	Bevande analcoliche	1	mg
Faggina	Frutta secca	1	mg
Grifola frondosa	Funghi	1	mg
Karkadè	Tè, caffè e tisane	1	mg
Lardo di maiale	Carne di maiale	1	mg
Liquore al caffè	Bevande alcoliche	1	mg
Olio di oliva	Oli e grassi	1	mg
Olio di semi di lino	Oli e grassi	1	mg
Powerade al limone-lime	Bevande analcoliche	1	mg
Zucchero	Dolci	1	mg

Fonti

• U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011.
  USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
• Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN), Stazione Sperimentale Industria delle Conserve Alimentari (SSICA). SALUMI ITALIANI: aggiornamento dei dati di composizione (2011).