Prugne e tapioca: calorie e valori nutrizionali

100 g di Prugne e tapioca apportano circa 74 calorie (99,5% carboidrati, 0,5% proteine, 0% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Prugne e tapioca
Valore energetico (calorie)74kcal
Proteine0,1g
Carboidrati20,5g
zuccheri13,64g
Grassi0g
saturi0g
monoinsaturi0g
polinsaturi0g
colesterolo0mg
Fibra alimentare1,2g
Sodio0mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua79,2g
Calorie74kcal
Proteine0,1g
Grassi0g
Ceneri0,2g
Carboidrati20,5g
Fibre1,2g
Carboidrati
Zuccheri13,64g
Minerali
Calcio6mg
Ferro0,22mg
Magnesio4mg
Fosforo6mg
Potassio83mg
Sodio0mg
Zinco0,08mg
Rame0,038mg
Selenio0,4µg
Fluoro34,4µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,8mg1,3 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,006mg0,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,03mg1,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,206mg1,1 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,114mg1,9 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,029mg1,5 % RDA
Folati1µg
Acido folico0µg
Folati alimentari1µg
Folati (DFE)1µg0,5 % RDA
Colina1,1mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)5µg0,6 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene52µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina10µg
Vitamina A, IU94IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina29µg
Vitamina E0,6mg6 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K3,4µg4,9 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C16:0 - Acido palmitico0g
C18:0 - Acido stearico0g
Grassi monoinsaturi0g
C16:1 - Acido palmitoleico0g
C18:1 - Acido oleico0g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0g
C18:2 - Acido linoleico0g
C18:3 - Acido linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.