Fette biscottate dolci (zwieback): calorie e valori nutrizionali

100 g di Fette biscottate dolci (zwieback) apportano circa 426 calorie (71,4% carboidrati, 9,5% proteine, 19,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Fette biscottate dolci (zwieback)
Valore energetico (calorie)426kcal
Proteine10,1g
Carboidrati74,2g
zuccheri12,5g
Grassi9,7g
saturi2,525g
monoinsaturi4,244g
polinsaturi2,073g
colesterolo8mg
Fibra alimentare2,5g
Sodio227mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua4,5g
Calorie426kcal
Proteine10,1g
Grassi9,7g
Ceneri1,5g
Carboidrati74,2g
Fibre2,5g
Carboidrati
Zuccheri12,5g
Minerali
Calcio20mg
Ferro0,6mg
Magnesio14mg
Fosforo55mg
Potassio305mg
Sodio227mg
Zinco0,54mg
Rame0,145mg
Selenio28,7µg
Fluoro0,1µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)5,3mg8,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,208mg14,9 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,239mg14,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,319mg7,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,537mg9 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,082mg4,1 % RDA
Folati87µg
Acido folico67µg
Folati alimentari20µg
Folati (DFE)134µg67 % RDA
Colina10,7mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)16µg2 % RDA
Retinolo15µg
Beta-carotene4µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina1µg
Vitamina A, IU58IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina16µg
Vitamina E2,44mg24,4 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0,05mg
Gamma-tocoferolo0,31mg
Delta-tocoferolo0,01mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0,9µg1,3 % RDA
Lipidi
Grassi saturi2,525g
C4:0 - Acido butirrico0,1g
C6:0 - Acido caproico0,059g
C8:0 - Acido caprilico0,035g
C10:0 - Acido caprinico0,077g
C12:0 - Acido laurico0,088g
C13:00g
C14:0 - Acido miristico0,314g
C15:0 - Acido pentadecanoico0g
C16:0 - Acido palmitico1,194g
C17:0 - Acido margarico0,005g
C18:0 - Acido stearico0,59g
C20:0 - Acido arachico0,017g
C22:0 - Acido beenico0,047g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi4,244g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,129g
C17:10g
C18:1 - Acido oleico4,104g
C20:1 - Acido gadoleico0,012g
C22:1 - Acido erucico0g
C24:1 cis - Acido nervonico0g
Grassi polinsaturi2,073g
C18:2 - Acido linoleico2,007g
C18:3 - Acido linolenico0,065g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0g
C20:30g
C20:4 - Arachidonico0,001g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,012g
Colesterolo8mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.