Biscotti alla frutta: calorie e valori nutrizionali

100 g di Biscotti alla frutta apportano circa 435 calorie (67,7% carboidrati, 6,2% proteine, 26% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Biscotti alla frutta
Valore energetico (calorie)435kcal
Proteine6,8g
Carboidrati73,7g
zuccheri24,2g
Grassi12,6g
saturi2,7g
monoinsaturi4,865g
polinsaturi4,334g
colesterolo4mg
Fibra alimentare3,4g
Sodio9mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua5,7g
Calorie435kcal
Proteine6,8g
Grassi12,6g
Ceneri1,2g
Carboidrati73,7g
Fibre3,4g
Carboidrati
Zuccheri24,2g
Minerali
Calcio83mg
Ferro2,9mg
Magnesio30mg
Fosforo189mg
Potassio425mg
Sodio9mg
Zinco0,8mg
Rame0,04mg
Manganese0,22mg
Selenio20,5µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,5mg2,5 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,44mg31,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,42mg26,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)3,6mg20 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,389mg6,5 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,21mg10,5 % RDA
Folati110µg
Acido folico82µg
Folati alimentari28µg
Folati (DFE)167µg83,5 % RDA
Colina12mg
Vitamina B120,22µg11 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)117µg14,6 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene1002µg
Alfa-carotene810µg
Criptoxantina2µg
Vitamina A, IU2348IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina175µg
Vitamina E1,48mg14,8 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K3,2µg4,6 % RDA
Lipidi
Grassi saturi2,7g
C4:0 - Acido butirrico0,015g
C6:0 - Acido caproico0,009g
C8:0 - Acido caprilico0,005g
C10:0 - Acido caprinico0,012g
C12:0 - Acido laurico0,013g
C14:0 - Acido miristico0,061g
C16:0 - Acido palmitico1,738g
C18:0 - Acido stearico0,84g
Grassi monoinsaturi4,865g
C16:1 - Acido palmitoleico0,051g
C18:1 - Acido oleico4,798g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi4,334g
C18:2 - Acido linoleico4,02g
C18:3 - Acido linolenico0,3g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo4mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.