Banane e tapioca: calorie e valori nutrizionali

100 g di Banane e tapioca apportano circa 67 calorie (95,5% carboidrati, 2% proteine, 2,5% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Banane e tapioca
Valore energetico (calorie)67kcal
Proteine0,4g
Carboidrati17,8g
zuccheri7,1g
Grassi0,2g
saturi0,076g
monoinsaturi0,018g
polinsaturi0,037g
colesterolo0mg
Fibra alimentare1,6g
Sodio0mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua81,5g
Calorie67kcal
Proteine0,4g
Grassi0,2g
Ceneri0,2g
Carboidrati17,8g
Fibre1,6g
Carboidrati
Zuccheri7,1g
Minerali
Calcio8mg
Ferro0,3mg
Magnesio12mg
Fosforo9mg
Potassio108mg
Sodio0mg
Zinco0,07mg
Rame0,046mg
Selenio0,6µg
Fluoro36µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)25,7mg42,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,015mg1,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,02mg1,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,218mg1,2 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,173mg2,9 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,139mg7 % RDA
Folati6µg
Acido folico0µg
Folati alimentari6µg
Folati (DFE)6µg3 % RDA
Colina3,1mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)2µg0,3 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene18µg
Alfa-carotene17µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU44IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina6µg
Vitamina E0,6mg6 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0,2µg0,3 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,076g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0,001g
C14:0 - Acido miristico0,001g
C16:0 - Acido palmitico0,052g
C18:0 - Acido stearico0,003g
Grassi monoinsaturi0,018g
C16:1 - Acido palmitoleico0,005g
C18:1 - Acido oleico0,012g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,037g
C18:2 - Acido linoleico0,024g
C18:3 - Acido linolenico0,014g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.