Agnello: calorie e valori nutrizionali

100 g di Agnello apportano circa 201 calorie (0% carboidrati, 56,8% proteine, 43,2% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Agnello
Valore energetico (calorie)201kcal
Proteine26,71g
Carboidrati0g
zuccheri--g
Grassi9,63g
saturi4,048g
monoinsaturi3,857g
polinsaturi0,418g
colesterolo87mg
Fibra alimentare--g
Sodio80mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Agnello cucinato utilizzando diversi tagli di carne.

Informazioni aggiuntive
Parte non edibile32 gOssa 22%, grasso separabile 10%
Nutrienti principali
Acqua63,75g
Calorie201kcal
Proteine26,71g
Grassi9,63g
Ceneri1,05g
Carboidrati0g
Carboidrati
Minerali
Calcio16mg
Ferro2,05mg
Magnesio24mg
Fosforo207mg
Potassio318mg
Sodio80mg
Zinco5,14mg
Rame0,153mg
Manganese0,014mg
Selenio11µg
Vitamine
Tiamina (vitamina B1)0,131mg9,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,36mg22,5 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)5,812mg32,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,876mg14,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,394mg19,7 % RDA
Vitamina B123,01µg150,5 % RDA
Lipidi
Grassi saturi4,048g
C10:0 - Acido caprinico0,009g
C12:0 - Acido laurico0,023g
C14:0 - Acido miristico0,303g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,044g
C16:0 - Acido palmitico2,031g
C17:0 - Acido margarico0,119g
C18:0 - Acido stearico1,501g
C20:0 - Acido arachico0,018g
Grassi monoinsaturi3,857g
C14:1 - Acido miristoleico0,014g
C16:1 - Acido palmitoleico0,174g
C18:1 - Acido oleico3,567g
C20:1 - Acido gadoleico0,03g
Grassi polinsaturi0,418g
C18:2 - Acido linoleico0,249g
C18:3 - Acido linolenico0,116g
C20:4 - Arachidonico0,038g
Colesterolo87mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,312g
Treonina1,141g
Isoleucina1,291g
Leucina2,077g
Lisina2,359g
Metionina0,684g
Cistina0,321g
Fenilalanina1,086g
Tirosina0,898g
Valina1,44g
Arginina1,586g
Istidina0,846g
Alanina1,607g
Acido aspartico2,351g
Acido glutammico3,877g
Glicina1,304g
Prolina1,12g
Serina0,992g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

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