Alimenti che contengono C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA)

Elenco degli alimenti che contengono C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA), dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA) si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.

Alimento	Categoria	C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA)
Burro	Burro e panna	0,267	g
Burro salato	Burro e panna	0,267	g
Chiodi di garofano	Aromi e spezie	0,061	g
Taco con carne, formaggio e lattuga	Fast food	0,053	g
Pollo fritto	Fast food	0,052	g
Shake alla vaniglia (Burger King)	Fast food	0,047	g
Costolette	Carne di manzo	0,032	g
Olio di semi di lino	Oli e grassi	0,031	g
Cioccolato fondente (45-60%)	Dolci	0,027	g
Margarina	Oli e grassi	0,027	g
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D	Oli e grassi	0,027	g
Gamberetti fritti	Fast food	0,023	g
Pasta di guava	Prodotti da forno	0,021	g
Pesce gatto	Pesce e frutti di mare	0,021	g
Roast beef	Carne di manzo	0,021	g
Bocconcini di pollo	Fast food	0,02	g
Cioccolato fondente (60-70%)	Dolci	0,017	g
Punta di petto	Carne di manzo	0,017	g
Torta al cioccolato	Prodotti da forno	0,017	g
Spezzatino	Carne di manzo	0,015	g
Vongole	Pesce e frutti di mare	0,014	g
Pesce spada	Pesce e frutti di mare	0,013	g
Burrito con fagioli e formaggio	Fast food	0,012	g
Uovo	Uova	0,012	g
Controfiletto	Carne di manzo	0,011	g
Salmone rosso	Pesce e frutti di mare	0,01	g
Petto di pollo	Pollame	0,009	g
Sovracosce di pollo arrosto	Pollame	0,008	g
Trota iridea	Pesce e frutti di mare	0,008	g
Sovracosce di pollo crude	Pollame	0,007	g
Cosciotti di pollo arrosto	Pollame	0,006	g
Cosciotti di pollo crudi	Pollame	0,005	g
Crackers	Prodotti da forno	0,005	g
Salmone rosa	Pesce e frutti di mare	0,005	g
Semi di zucca tostati	Frutta secca	0,005	g
Semi di zucca tostati (con sale)	Frutta secca	0,005	g
Cioccolato fondente extra (70-85%)	Dolci	0,004	g
Coscia di pollo	Pollame	0,004	g
Insalata di patate con uova	Primi, secondi e contorni	0,004	g
Salmone in scatola	Pesce e frutti di mare	0,004	g
Semi di zucca	Frutta secca	0,004	g
Aragosta in umido	Pesce e frutti di mare	0,002	g
Cavolfiore	Verdura	0,002	g
Farina di sorgo	Farina	0,002	g
Halibut	Pesce e frutti di mare	0,002	g
Pesce pietra	Pesce e frutti di mare	0,002	g
Mandorle	Frutta secca	0,001	g
Sugo alla marinara	Sughi e salse	0,001	g

Fonti

• U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011.
  USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
• Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN), Stazione Sperimentale Industria delle Conserve Alimentari (SSICA). SALUMI ITALIANI: aggiornamento dei dati di composizione (2011).