Alimenti che contengono C22:1 - Acido erucico

Elenco degli alimenti che contengono C22:1 - Acido erucico, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di C22:1 - Acido erucico si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.

Alimento	Categoria	C22:1 - Acido erucico
Olio di semi di senape	Oli e grassi	41,175	g
Olio di pesce (aringa)	Oli e grassi	20,613	g
Senape (semi)	Aromi e spezie	9,355	g
Olio di fegato di merluzzo	Oli e grassi	7,328	g
Olio di pesce (sardina)	Oli e grassi	5,589	g
Aringa marinata	Pesce e frutti di mare	5,166	g
Olio di pesce (salmone)	Oli e grassi	3,376	g
Sardine in salsa di pomodoro	Pesce e frutti di mare	1,624	g
Sgombro sotto sale	Pesce e frutti di mare	1,543	g
Aringa del Pacifico	Pesce e frutti di mare	1,492	g
Sgombro	Pesce e frutti di mare	1,407	g
Alosa	Pesce e frutti di mare	1,287	g
Senape (salsa)	Aromi e spezie	1,263	g
Aringa affumicata	Pesce e frutti di mare	1,149	g
Sardine sott'olio	Pesce e frutti di mare	1,081	g
Aringa	Pesce e frutti di mare	0,84	g
Trota	Pesce e frutti di mare	0,83	g
Curry (polvere)	Aromi e spezie	0,517	g
Pesce serra	Pesce e frutti di mare	0,492	g
Carpa	Pesce e frutti di mare	0,402	g
Salmone keta	Pesce e frutti di mare	0,32	g
Squalo	Pesce e frutti di mare	0,31	g
Salmone affumicato	Pesce e frutti di mare	0,301	g
Salmone	Pesce e frutti di mare	0,279	g
Senape con miele	Oli e grassi	0,239	g
Noce macadamia tostata	Frutta secca	0,237	g
Noce macadamia tostata (con sale)	Frutta secca	0,237	g
Tonno pinna blu	Pesce e frutti di mare	0,237	g
Noci macadamia	Frutta secca	0,233	g
Lingua di agnello	Carne di agnello	0,19	g
Salmone reale	Pesce e frutti di mare	0,187	g
Acciughe sott'olio	Pesce e frutti di mare	0,163	g
Salmone argentato	Pesce e frutti di mare	0,146	g
Wurstel di pollo	Salumi e insaccati	0,118	g
Acciughe	Pesce e frutti di mare	0,115	g
Caviale	Pesce e frutti di mare	0,114	g
Lupini	Legumi	0,093	g
Crescione dell'orto	Verdura	0,091	g
Quinoa	Cereali	0,083	g
Crescione dell'orto bollito	Verdura	0,078	g
Crescione dell'orto bollito (senza sale)	Verdura	0,078	g
Semi di sesamo	Frutta secca	0,065	g
Foglie di senape	Verdura	0,058	g
Cozze alla marinara	Pesce e frutti di mare	0,052	g
Pesce spada	Pesce e frutti di mare	0,048	g
Salmone rosa	Pesce e frutti di mare	0,047	g
Tonno bianco al naturale	Pesce e frutti di mare	0,044	g
Salmone in scatola	Pesce e frutti di mare	0,043	g
Uova di pesce	Pesce e frutti di mare	0,041	g
Cuore di agnello	Carne di agnello	0,04	g
Granchio in umido	Pesce e frutti di mare	0,038	g
Zenzero	Aromi e spezie	0,037	g
Torta fritta al limone	Prodotti da forno	0,032	g
Torta fritta alla cliegia	Prodotti da forno	0,032	g
Torta fritta alla frutta	Prodotti da forno	0,032	g
Cefalo o muggine	Pesce e frutti di mare	0,031	g
Olio di semi di lino	Oli e grassi	0,031	g
Pesce Asinello affumicato	Pesce e frutti di mare	0,031	g
Cuore di vitello	Carne di vitello	0,03	g
Wurstel di tacchino	Salumi e insaccati	0,03	g
Semi di girasole	Frutta secca	0,029	g
Tonno al naturale	Pesce e frutti di mare	0,029	g
Cozze	Pesce e frutti di mare	0,026	g
Pasta con sugo ai wurstel	Primi, secondi e contorni	0,026	g
Lavarello o coregone	Pesce e frutti di mare	0,025	g
Carne di bisonte	Selvaggina	0,024	g
Borragini bollite	Verdura	0,023	g
Borragini bollite (senza sale)	Verdura	0,023	g
Storione	Pesce e frutti di mare	0,023	g
Ali di tacchino arrosto	Pollame	0,022	g
Gamberi impanati e fritti	Pesce e frutti di mare	0,022	g
Tacchino arrosto	Pollame	0,021	g
Bastoncini di tacchino	Cibi per bambini	0,02	g
Borragine	Verdura	0,02	g
Farinello	Verdura	0,02	g
Insalata di patate	Fast food	0,02	g
Polpo in umido	Pesce e frutti di mare	0,02	g
Chiodi di garofano	Aromi e spezie	0,018	g
Gambero d'acqua dolce	Pesce e frutti di mare	0,018	g
Pesce lupo	Pesce e frutti di mare	0,018	g
Trota iridea	Pesce e frutti di mare	0,018	g
Insalata di patate con uova	Primi, secondi e contorni	0,016	g
Halibut	Pesce e frutti di mare	0,014	g
Fagiolini serpenti	Verdura	0,013	g
Semi di lino	Frutta secca	0,013	g
Fagioli dall'occhio bolliti	Verdura	0,012	g
Fagioli dell'occhio	Legumi	0,012	g
Grano saraceno	Cereali	0,012	g
Tonno bianco sott'olio	Pesce e frutti di mare	0,012	g
Fagioli dall'occhio freschi	Verdura	0,011	g
Stoccafisso	Pesce e frutti di mare	0,011	g
Cosciotti di tacchino arrosto	Pollame	0,01	g
Merluzzo nero	Pesce e frutti di mare	0,01	g
Pesce pietra	Pesce e frutti di mare	0,01	g
Polpo	Pesce e frutti di mare	0,01	g
Rognone di agnello	Carne di agnello	0,01	g
Rognone di vitello	Carne di vitello	0,01	g
Stufato di manzo in scatola	Primi, secondi e contorni	0,01	g
Hamburger	Fast food	0,009	g
Lampuga	Pesce e frutti di mare	0,009	g
Tuorlo	Uova	0,009	g
Brodo di pesce	Zuppe e minestre	0,008	g
Calamari fritti	Pesce e frutti di mare	0,008	g
Faglioli navy	Legumi	0,008	g
Calamari	Pesce e frutti di mare	0,007	g
Cernia	Pesce e frutti di mare	0,007	g
Cheeseburger	Fast food	0,007	g
Medusa sotto sale	Pesce e frutti di mare	0,007	g
Prosciutto di tacchino	Salumi e insaccati	0,007	g
Surimi	Pesce e frutti di mare	0,007	g
Fagiolo di Lima nano	Legumi	0,006	g
Gamberetti in scatola	Pesce e frutti di mare	0,006	g
Tonnetto striato	Pesce e frutti di mare	0,006	g
Doppio cheeseburger	Fast food	0,005	g
Fagioli dell'occhio in scatola	Legumi	0,005	g
Luccio	Pesce e frutti di mare	0,005	g
Pasta al sugo con polpette	Primi, secondi e contorni	0,005	g
Pistacchi tostati	Frutta secca	0,005	g
Pistacchi tostati (con sale)	Frutta secca	0,005	g
Pollo fritto	Fast food	0,005	g
Fagioli di Lima	Legumi	0,004	g
Torta al cioccolato	Prodotti da forno	0,004	g
Aragosta in umido	Pesce e frutti di mare	0,003	g
Biscotti al cacao con crema	Prodotti da forno	0,003	g
Biscotti savoiardi	Prodotti da forno	0,003	g
Biscotti savoiardi senza limone	Prodotti da forno	0,003	g
Bottatrice	Pesce e frutti di mare	0,003	g
Fagiolini serpenti bolliti	Verdura	0,003	g
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale)	Verdura	0,003	g
Merluzzo	Pesce e frutti di mare	0,003	g
Pesce gatto	Pesce e frutti di mare	0,003	g
Uovo sodo	Uova	0,003	g
Aragosta	Pesce e frutti di mare	0,002	g
Bocconcini di pollo	Fast food	0,002	g
Fagiolo goa	Verdura	0,002	g
Gamberetti fritti	Fast food	0,002	g
Lasagne alla bolognese	Primi, secondi e contorni	0,002	g
Pesce Asinello	Pesce e frutti di mare	0,002	g
Taco con carne, formaggio e lattuga	Fast food	0,002	g
Bisgnè non farcito	Prodotti da forno	0,001	g
Brownies	Prodotti da forno	0,001	g
Budino al creme caramel	Dolci	0,001	g
Burrito con fagioli e formaggio	Fast food	0,001	g
Capasanta	Pesce e frutti di mare	0,001	g
Cime di rapa	Verdura	0,001	g
Cime di rapa bollite	Verdura	0,001	g
Cime di rapa bollite (senza sale)	Verdura	0,001	g
Crackers	Prodotti da forno	0,001	g
Eclairs	Prodotti da forno	0,001	g
Fagioli di Lima in scatola	Legumi	0,001	g
Merluzzo nordico	Pesce e frutti di mare	0,001	g
Mousse al cioccolato	Dolci	0,001	g
Osmero americano	Pesce e frutti di mare	0,001	g
Pan di spagna	Prodotti da forno	0,001	g
Pane all'uovo	Prodotti da forno	0,001	g
Pasta al pomodoro	Primi, secondi e contorni	0,001	g
Pesce Pollock	Pesce e frutti di mare	0,001	g
Salsa barbecue	Sughi e salse	0,001	g
Salsa di rafano o cren	Aromi e spezie	0,001	g
Semi di zucca	Frutta secca	0,001	g
Semi di zucca tostati	Frutta secca	0,001	g
Semi di zucca tostati (con sale)	Frutta secca	0,001	g
Seppie	Pesce e frutti di mare	0,001	g
Sogliola e platessa	Pesce e frutti di mare	0,001	g
Sovracosce di pollo arrosto	Pollame	0,001	g
Tonno pinne gialle	Pesce e frutti di mare	0,001	g
Torta al burro	Prodotti da forno	0,001	g
Torta alle noci pecan	Prodotti da forno	0,001	g

Fonti

• U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2011.
  USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (http://ndb.nal.usda.gov/).
• Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN), Stazione Sperimentale Industria delle Conserve Alimentari (SSICA). SALUMI ITALIANI: aggiornamento dei dati di composizione (2011).