Salute
Benvenuto nella sezione salute di Dietabit. Il nostro sito si occupa di dieta, ma con un occhio sempre rivolto all'aspetto salutistico dell'alimentazione. Il nostro consiglio, non ci stancheremo mai di ripeterlo, è di seguire una dieta con il fine principale di migliorare la salute: il beneficio estetico non sarà altro che una piacevole conseguenza!
La relazione di causa/effetto tra dieta e salute è molto stretta e non deve essere trascurata. Tuttavia, uno stile di vita corretto non dovrebbe limitarsi all'attenzione per ciò che si mangia: l'attività fisica e le altre abitudini quotidiane, come ad esempio evitare il fumo di sigaretta, sono altrettanto importanti per la salute e devono sempre essere tenute a mente.
Articoli pubblicati nella sezione Salute
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Il colesterolo
Contrariamente a quanto pensano molte persone, il colesterolo è una sostanza essenziale per la vita umana e animale in genere.
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Il colesterolo: come gestirlo
I valori di riferimento nelle analisi del sangue. Come gestire il colesterolo attraverso la dieta e lo stile di vita.
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Il colesterolo HDL e lo sport
Per uno sportivo avere il colesterolo alto può essere normale. Non tutti sanno che l'attività fisica regolare aumenta i livelli di colesterolo (quello buono). In questi casi il colesterolo alto è un bene per la salute.
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I trigliceridi
I trigliceridi: alimentazione, analisi del sangue, valori di riferimento, come abbassarli quando sono troppo alti.
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Il rischio cardiovascolare
I fattori di rischio cardiovascolare sono le circostanze che aumentano le probabilità di incorrere in problemi al sistema cardiovascolare (cuore e vasi sanguigni). Saperli identificare è il primo passo per ridurli al minimo.
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La regolazione della glicemia
Gli ormoni insulina e glucagone, le riserve energetiche di carboidrati e grassi, i meccanismi per mantenere la glicemia "costante".
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L'indice di massa corporea (IMC o BMI)
L'indice di massa corporea: facile da calcolare e utile per una prima valutazione della distanza dal peso salutisticamente ideale.
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Il sonno
La qualità e la quantità del sonno, analogamente all'alimentazione e all'attività fisica, influiscono in modo determinante sul benessere psicofisico e sullo stato di salute generale.
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Domande sulla salute
Le risposte alle domande dei nostri lettori su problemi di salute particolari e sulla salute in generale.
Indicazioni mediche
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