Alimenti che contengono Vitamina K

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Elenco degli alimenti che contengono Vitamina K, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Vitamina K si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.
Alimento Categoria Vitamina K % RDA
Basilico essiccatoAromi e spezie1714,5µg2449,29 %
SalviaAromi e spezie1714,5µg2449,29 %
TimoAromi e spezie1714,5µg2449,29 %
PrezzemoloVerdura1640µg2342,86 %
Coriandolo essiccato (foglie)Aromi e spezie1359,5µg1942,14 %
Prezzemolo essiccatoAromi e spezie1359,5µg1942,14 %
Foglie di amarantoVerdura1140µg1628,57 %
BietolaVerdura830µg1185,71 %
Cavolo verdeVerdura817µg1167,14 %
Cavolo verde bollito (senza sale)Verdura817µg1167,14 %
TarassacoVerdura778,4µg1112 %
Maggiorana, essiccataAromi e spezie621,7µg888,14 %
OriganoAromi e spezie621,7µg888,14 %
Crescione dell'ortoVerdura541,9µg774,14 %
Foglie di senapeVerdura497,3µg710,43 %
Spinaci bollitiVerdura493,6µg705,14 %
Spinaci bolliti (senza sale)Verdura493,6µg705,14 %
SpinaciVerdura482,9µg689,86 %
Basilico frescoAromi e spezie414,8µg592,57 %
Foglie di barbabietolaVerdura400µg571,43 %
Crescione dell'orto bollitoVerdura383,4µg547,71 %
Crescione dell'orto bollito (senza sale)Verdura383,4µg547,71 %
Spinaci surgelatiVerdura372µg531,43 %
Foglie di rapa bolliteVerdura367,6µg525,14 %
Foglie di rapa bollite (senza sale)Verdura367,6µg525,14 %
Tarassaco bollitoVerdura358,9µg512,71 %
Spinaci della Nuova ZelandaVerdura337µg481,43 %
Bietole bolliteVerdura327,3µg467,57 %
Bietole bollite (senza sale)Verdura327,3µg467,57 %
Coriandolo frescoAromi e spezie310µg442,86 %
CicoriaVerdura297,6µg425,14 %
RadicchioVerdura255,2µg364,57 %
Foglie di rapaVerdura251µg358,57 %
IndiviaVerdura231µg330 %
Erba cipollinaAromi e spezie212,7µg303,86 %
CipollottiVerdura207µg295,71 %
Cipolla d'invernoVerdura193,4µg276,29 %
Olio di soiaOli e grassi183,9µg262,71 %
Cavolini di bruxellesVerdura177µg252,86 %
Pepe neroAromi e spezie163,7µg233,86 %
Chiodi di garofanoAromi e spezie141,8µg202,57 %
Broccoli bollitiVerdura141,1µg201,57 %
Broccoli bolliti (senza sale)Verdura141,1µg201,57 %
Cavolini di bruxelles bollitiVerdura140,3µg200,43 %
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale)Verdura140,3µg200,43 %
Lattuga rossaVerdura140,3µg200,43 %
Lattuga ricciaVerdura126,3µg180,43 %
Cavolo bollitoVerdura108,7µg155,29 %
Cavolo bollito (senza sale)Verdura108,7µg155,29 %
Foglie di viteVerdura108,6µg155,14 %
RucolaVerdura108,6µg155,14 %
Peperoncino piccanteVerdura108,2µg154,57 %
Foglie di zucca bolliteVerdura108µg154,29 %
Foglie di zucca bollite (senza sale)Verdura108µg154,29 %
Peperoncino (pepe cornuto), in polvereAromi e spezie105,7µg151 %
Lattuga romanaVerdura102,5µg146,43 %
LattugaVerdura102,3µg146,14 %
Broccoli italianiVerdura101,6µg145,14 %
Margarina spalmabileOli e grassi101,3µg144,71 %
Curry (polvere)Aromi e spezie99,8µg142,57 %
MargarinaOli e grassi93µg132,86 %
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina DOli e grassi93µg132,86 %
Margarina senza saleOli e grassi93µg132,86 %
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa DOli e grassi93µg132,86 %
Cavolo cinese bollitoVerdura84,8µg121,14 %
Broccoli surgelatiVerdura81,1µg115,86 %
PaprikaAromi e spezie80,3µg114,71 %
Peperoncino rosso (cayenna)Aromi e spezie80,3µg114,71 %
CavoloVerdura76µg108,57 %
Olio di colza (canola)Oli e grassi71,3µg101,86 %
Germogli di soia al vaporeVerdura70,6µg100,86 %
Farina di soiaLegumi70µg100 %
LaminariaVerdura66µg94,29 %
Olio di olivaOli e grassi60,2µg86 %
Prugne seccheFrutta59,5µg85 %
PinoliFrutta secca53,9µg77 %
GomboVerdura53µg75,71 %
Asparagi bollitiVerdura50,6µg72,29 %
Asparagi bolliti (senza sale)Verdura50,6µg72,29 %
Salsa tartaraSughi e salse50,4µg72 %
Soia tostata e salataLegumi50,4µg72 %
Pomodoro in polvereAromi e spezie48,8µg69,71 %
Cetrioli sott'acetoVerdura47µg67,14 %
PorroVerdura47µg67,14 %
SoiaLegumi47µg67,14 %
Pane grattugiatoProdotti da forno46µg65,71 %
Tonno sott'olioPesce e frutti di mare44µg62,86 %
Pomodori secchiVerdura43µg61,43 %
Involtini primaveraPrimi, secondi e contorni41,9µg59,86 %
AsparagiVerdura41,6µg59,43 %
Sedano rapaVerdura41µg58,57 %
KiwiFrutta40,3µg57,57 %
Muffins al mirtilloProdotti da forno39,2µg56 %
Cavolo rossoVerdura38,2µg54,57 %
Sedano bollitoVerdura37,8µg54 %
Sedano bollito (senza sale)Verdura37,8µg54 %
Soia tostataLegumi37µg52,86 %
Piselli in scatolaVerdura36,8µg52,57 %
Anacardi tostati (con sale)Frutta secca34,7µg49,57 %
Anacardi tostati (senza sale)Frutta secca34,7µg49,57 %
AnacardiFrutta secca34,1µg48,71 %
Germogli di soia verdeVerdura33µg47,14 %
CannellaAromi e spezie31,2µg44,57 %
Germogli di alfa alfaVerdura30,5µg43,57 %
RabarbaroFrutta29,3µg41,86 %
SedanoVerdura29,3µg41,86 %
Piselli surgelatiVerdura27,9µg39,86 %
Piselli bollitiVerdura25,9µg37 %
Piselli bolliti (senza sale)Verdura25,9µg37 %
Spirulina essiccataVerdura25,5µg36,43 %
Porri bollitiVerdura25,4µg36,29 %
Porri bolliti (senza sale)Verdura25,4µg36,29 %
Piselli freschiVerdura24,8µg35,43 %
Burro di cacaoOli e grassi24,7µg35,29 %
MaioneseOli e grassi24,7µg35,29 %
Maionese lightOli e grassi24,7µg35,29 %
Olio di germe di granoOli e grassi24,7µg35,29 %
Olio di palma (kernel)Oli e grassi24,7µg35,29 %
Olio di risoOli e grassi24,7µg35,29 %
Capperi (in scatola)Aromi e spezie24,6µg35,14 %
Bisgnè non farcitoProdotti da forno24,5µg35 %
Lattuga icebergVerdura24,1µg34,43 %
Panino con pollo (Burger King)Fast food23,7µg33,86 %
Orecchie di marePesce e frutti di mare23µg32,86 %
Biscotti al cacao con cremaProdotti da forno22,8µg32,57 %
Germogli di soia verde bollitiVerdura22,7µg32,43 %
Germogli di soia verde bolliti (senza sale)Verdura22,7µg32,43 %
PastinacaVerdura22,5µg32,14 %
PatatinePatatine e snack salati22,1µg31,57 %
Patatine senza salePatatine e snack salati22,1µg31,57 %
AvocadoFrutta21µg30 %
Cime di rapaVerdura20,2µg28,86 %
MoraFrutta19,8µg28,29 %
MirtilloFrutta19,3µg27,57 %
Fagioli kidneyLegumi19µg27,14 %
Peperoncino jalapenoVerdura18,5µg26,43 %
Crackers integraliProdotti da forno18,3µg26,14 %
Crostata al cioccolatoProdotti da forno18,2µg26 %
Carote surgelateVerdura17,6µg25,14 %
EclairsProdotti da forno17,5µg25 %
Cetriolo (con la buccia)Verdura16,4µg23,43 %
MelagranaFrutta16,4µg23,43 %
Fagiolini bollitiVerdura16µg22,86 %
Fagiolini bolliti (senza sale)Verdura16µg22,86 %
Pop cornPatatine e snack salati15,7µg22,43 %
Fichi secchiFrutta15,6µg22,29 %
CavolfioreVerdura15,5µg22,14 %
CrackersProdotti da forno15,4µg22 %
Polpette di tacchinoPollame15,4µg22 %
Taco con carne, formaggio e lattugaFast food15,3µg21,86 %
Succo di moraSucchi di frutta15,2µg21,71 %
Olio di noceOli e grassi15µg21,43 %
CarciofoVerdura14,8µg21,14 %
Carciofo bollitoVerdura14,8µg21,14 %
Carciofo bollito (senza sale)Verdura14,8µg21,14 %
UvaFrutta14,6µg20,86 %
PiselliLegumi14,5µg20,71 %
FagioliniVerdura14,4µg20,57 %
Insalata di patate con uovaPrimi, secondi e contorni14,3µg20,43 %
NoccioleFrutta secca14,2µg20,29 %
Sugo alla marinaraSughi e salse13,9µg19,86 %
Cavolfiore bollitoVerdura13,8µg19,71 %
Cavolfiore bollito (senza sale)Verdura13,8µg19,71 %
Carote bolliteVerdura13,7µg19,57 %
Carote bollite (senza sale)Verdura13,7µg19,57 %
Olio di semi di sesamoOli e grassi13,6µg19,43 %
Salsa verdeSughi e salse13,6µg19,43 %
CurcumaAromi e spezie13,4µg19,14 %
Dessert con yogurt al mirtilloYogurt13,3µg19 %
CaroteVerdura13,2µg18,86 %
Pistacchi tostatiFrutta secca13,2µg18,86 %
Pistacchi tostati (con sale)Frutta secca13,2µg18,86 %
Piselli e riso integraleCibi per bambini12,6µg18 %
CarotineCibi per bambini12,5µg17,86 %
Pasta di guavaProdotti da forno12,5µg17,86 %
Acciughe sott'olioPesce e frutti di mare12,1µg17,29 %
Peperoncino serranoVerdura11,8µg16,86 %
Crema di pomodoroVerdura11,4µg16,29 %
Crema di pomodoro (senza sale)Verdura11,4µg16,29 %
Patate fritteFast food11,2µg16 %
Patatine fritte (Burger King)Fast food11,1µg15,86 %
Crocchette di polloPollame11µg15,71 %
Fiocchi di latte (con verdure)Formaggi e latticini11µg15,71 %
Ribes rossoFrutta11µg15,71 %
Croissant al formaggioProdotti da forno10,9µg15,57 %
Pasticcini crema e cioccolatoProdotti da forno10,6µg15,14 %
Torta al cioccolatoProdotti da forno10,6µg15,14 %
Succo di melagranaSucchi di frutta10,4µg14,86 %
Pomodori verdiVerdura10,1µg14,43 %
Biscotti di pasta frollaProdotti da forno9,8µg14 %
Ciambelle al cioccolatoProdotti da forno9,8µg14 %
Peperoni verdi bollitiVerdura9,8µg14 %
Peperoni verdi bolliti (senza sale)Verdura9,8µg14 %
Carne in scatolaCarne di manzo9,6µg13,71 %
Peperoncino Banana PepperVerdura9,5µg13,57 %
Bocconcini di polloFast food9,4µg13,43 %
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoroCibi per bambini9,4µg13,43 %
Olio di semi di linoOli e grassi9,3µg13,29 %
Farina di ceciLegumi9,1µg13 %
CeciLegumi9µg12,86 %
Fagioli mung o soia verdeLegumi9µg12,86 %
Fave seccheLegumi9µg12,86 %
Mela e mirtilliCibi per bambini8,8µg12,57 %
Biscotti alla vanigliaProdotti da forno8,6µg12,29 %
TacoProdotti da forno8,6µg12,29 %
Cioccolato fondente (45-60%)Dolci8,1µg11,57 %
Minestra di verduraZuppe e minestre8,1µg11,57 %
Biscotti d'avenaProdotti da forno8µg11,43 %
Olio di palmaOli e grassi8µg11,43 %
DoughnutsProdotti da forno7,9µg11,29 %
PomodoroVerdura7,9µg11,29 %
CaldarrosteFrutta secca7,8µg11,14 %
LamponeFrutta7,8µg11,14 %
Mora del gelsoFrutta7,8µg11,14 %
Pane integraleProdotti da forno7,8µg11,14 %
Sgombro sotto salePesce e frutti di mare7,8µg11,14 %
AdoboSughi e salse7,7µg11 %
Pane biancoProdotti da forno7,7µg11 %
Crostini di paneProdotti da forno7,6µg10,86 %
Zuppa di piselli e prosciuttoZuppe e minestre7,5µg10,71 %
Mix di verdureCibi per bambini7,4µg10,57 %
Peperone verdeVerdura7,4µg10,57 %
Cioccolato fondente extra (70-85%)Dolci7,3µg10,43 %
Semi di zuccaFrutta secca7,3µg10,43 %
CetrioloVerdura7,2µg10,29 %
Cioccolato fondente (60-70%)Dolci7,2µg10,29 %
Salsa di peperoncini verdiSughi e salse7,1µg10,14 %
Arrosto di vitelloCarne di vitello7µg10 %
Biscotti marshmallowProdotti da forno7µg10 %
BurroBurro e panna7µg10 %
Burro salatoBurro e panna7µg10 %
Olio di mandorlaOli e grassi7µg10 %
Pollo impanato e frittoFast food7µg10 %
Tonno bianco sott'olioPesce e frutti di mare6,9µg9,86 %
Burrito con carne e fagioliPrimi, secondi e contorni6,8µg9,71 %
Pane di patateProdotti da forno6,8µg9,71 %
Bignè alla cremaProdotti da forno6,7µg9,57 %
Pasta al ragùCibi per bambini6,7µg9,57 %
Salsa di peperoncini rossiSughi e salse6,7µg9,57 %
Spaghetti cinesiPasta6,7µg9,57 %
PescheCibi per bambini6,6µg9,43 %
PizzaFast food6,6µg9,43 %
PancakeProdotti da forno6,5µg9,29 %
Farina di sorgoFarina6,4µg9,14 %
PrugnaFrutta6,4µg9,14 %
Bocconcini di pollo (Burger King)Fast food6,3µg9 %
Torta di bananeProdotti da forno6,3µg9 %
Stufato di manzo in scatolaPrimi, secondi e contorni6,2µg8,86 %
Fagioli di LimaLegumi6µg8,57 %
Fagiolo di Lima nanoLegumi5,9µg8,43 %
Farina di segaleFarina5,9µg8,43 %
Farina di segale chiaraFarina5,9µg8,43 %
Farina di segale scuraFarina5,9µg8,43 %
SegaleCereali5,9µg8,43 %
Biscotti strudel al ficoProdotti da forno5,8µg8,29 %
Cheeseburger (Burger King)Fast food5,7µg8,14 %
Fagioli rosaLegumi5,7µg8,14 %
FocacciaProdotti da forno5,7µg8,14 %
FagioliLegumi5,6µg8 %
Fagioli cannelliniLegumi5,6µg8 %
Fagioli pintoLegumi5,6µg8 %
Uovo frittoUova5,6µg8 %
Biscotti alla melassaProdotti da forno5,5µg7,86 %
CheeseburgerFast food5,5µg7,86 %
Hamburger (Burger King)Fast food5,5µg7,86 %
Kiwi giallo (gold)Frutta5,5µg7,86 %
CuminoAromi e spezie5,4µg7,71 %
Mince pieProdotti da forno5,4µg7,71 %
Olio di semi di girasoleOli e grassi5,4µg7,71 %
Olio di semi di girasole altamente oleicoOli e grassi5,4µg7,71 %
Olio di semi di girasole parzialmente idrogenatoOli e grassi5,4µg7,71 %
Senape (semi)Aromi e spezie5,4µg7,71 %
NopalVerdura5,3µg7,57 %
Pomodoro in barattoloVerdura5,3µg7,57 %
WakameVerdura5,3µg7,57 %
Kellog's all-branCereali per la colazione5,2µg7,43 %
Manzo e verdureCibi per bambini5,2µg7,43 %
Mirtillo palustre (cranberry)Frutta5,1µg7,29 %
Peperoni rossi bollitiVerdura5,1µg7,29 %
Fagioli dell'occhioLegumi5µg7,14 %
LenticchieLegumi5µg7,14 %
Muschio irlandeseVerdura5µg7,14 %
SgombroPesce e frutti di mare5µg7,14 %
Cracker lightProdotti da forno4,9µg7 %
HamburgerFast food4,9µg7 %
Peperoni rossiVerdura4,9µg7 %
Burro light con saleBurro e panna4,8µg6,86 %
Burro light senza saleBurro e panna4,8µg6,86 %
Tacchino con verdureCibi per bambini4,8µg6,86 %
Doppio cheeseburgerFast food4,7µg6,71 %
FicoFrutta4,7µg6,71 %
Gamberetti frittiFast food4,7µg6,71 %
Biscotti graham crackersProdotti da forno4,6µg6,57 %
OmeletteUova4,5µg6,43 %
PeraFrutta4,5µg6,43 %
Pera-melaFrutta4,5µg6,43 %
Semi di zucca tostatiFrutta secca4,5µg6,43 %
Semi di zucca tostati (con sale)Frutta secca4,5µg6,43 %
CheesecakeProdotti da forno4,4µg6,29 %
Pop corn fatti in casaPatatine e snack salati4,3µg6,14 %
Semi di linoFrutta secca4,3µg6,14 %
MangoFrutta4,2µg6 %
Petto di pollo al microondePollame4,2µg6 %
Polpette di polloPollame4,2µg6 %
Cipolla essiccata (in polvere)Aromi e spezie4,1µg5,86 %
Fagioli in scatolaLegumi4,1µg5,86 %
Torta al coccoProdotti da forno4,1µg5,86 %
Torta fritta alla fruttaProdotti da forno4,1µg5,86 %
Zucchina centenariaVerdura4,1µg5,86 %
Alga noriVerdura4µg5,71 %
Germe di grano tostatoCereali per la colazione4µg5,71 %
Uova strapazzateUova4µg5,71 %
Biscotti con uvettaProdotti da forno3,9µg5,57 %
Glassa al coccoDolci3,9µg5,57 %
Kellog's Berry Rice KrispiesCereali per la colazione3,9µg5,57 %
Sovracosce di pollo arrostoPollame3,9µg5,57 %
Anatra arrostoPollame3,8µg5,43 %
Cipolla disidratataAromi e spezie3,8µg5,43 %
Cracker al latteProdotti da forno3,8µg5,43 %
Riso con polloPrimi, secondi e contorni3,8µg5,43 %
Spaghetti di soiaLegumi3,8µg5,43 %
Crocchette di patate (hash browns)Verdura3,7µg5,29 %
Melnzane sott'acetoVerdura3,7µg5,29 %
Tacchino arrostoPollame3,7µg5,29 %
Cosciotti di pollo arrostoPollame3,6µg5,14 %
Cosciotti di pollo in umidoPollame3,6µg5,14 %
FarroCereali3,6µg5,14 %
Sovracosce di pollo in umidoPollame3,6µg5,14 %
MelanzanaVerdura3,5µg5 %
Noce pecanFrutta secca3,5µg5 %
Uva passaFrutta3,5µg5 %
Zucchine bolliteVerdura3,5µg5 %
Zucchine bollite (senza sale)Verdura3,5µg5 %
Cosce di pollo in umidoPollame3,4µg4,86 %
Crocchette di patateVerdura3,4µg4,86 %
Passata di pomodoroVerdura3,4µg4,86 %
Passata di pomodoro (senza sale)Verdura3,4µg4,86 %
Prugne e tapiocaCibi per bambini3,4µg4,86 %
Salsiccia di maialeSalumi e insaccati3,4µg4,86 %
Succo di peraSucchi di frutta3,4µg4,86 %
Succo di prugnaSucchi di frutta3,4µg4,86 %
Testa in cassettaSalumi e insaccati3,4µg4,86 %
AlbicoccheFrutta3,3µg4,71 %
Albicocche sciroppateFrutta3,3µg4,71 %
Torta alle pescheProdotti da forno3,3µg4,71 %
Uvetta di CorintoFrutta3,3µg4,71 %
Biscotti alla fruttaCibi per bambini3,2µg4,57 %
Burrito con fagioli e formaggioFast food3,2µg4,57 %
Crusca d'avenaCereali3,2µg4,57 %
Farina d'avenaFarina3,2µg4,57 %
Panna da montareBurro e panna3,2µg4,57 %
FegatoCarne di manzo3,1µg4,43 %
Panino per hamburgerProdotti da forno3,1µg4,43 %
Torta alla cremaProdotti da forno3,1µg4,43 %
Caprino stagionatoFormaggi e latticini3µg4,29 %
Pere e ananasCibi per bambini3µg4,29 %
Riso e tacchinoCibi per bambini3µg4,29 %
ZucchineVerdura3µg4,29 %
Carne macinata (30% grasso)Carne di manzo2,9µg4,14 %
Coscia di polloPollame2,9µg4,14 %
Fagioli cannellini in scatolaLegumi2,9µg4,14 %
Faglioli navy in scatolaLegumi2,9µg4,14 %
Melanzane bolliteVerdura2,9µg4,14 %
Melanzane bollite (senza sale)Verdura2,9µg4,14 %
MuesliCereali per la colazione2,9µg4,14 %
Patate rosseVerdura2,9µg4,14 %
Sovracosce di pollo crudePollame2,9µg4,14 %
StrudelProdotti da forno2,9µg4,14 %
AnatraPollame2,8µg4 %
CheddarFormaggi e latticini2,8µg4 %
Cosciotti di pollo crudiPollame2,8µg4 %
KetchupSughi e salse2,8µg4 %
Ketchup (ridotto contenuto di sodio)Sughi e salse2,8µg4 %
Pomodori bollitiVerdura2,8µg4 %
Salsa di pomodoroVerdura2,8µg4 %
TamarindoFrutta2,8µg4 %
Dattero (deglet noor)Frutta2,7µg3,86 %
Dattero (medjool)Frutta2,7µg3,86 %
GruvieraFormaggi e latticini2,7µg3,86 %
Noce neraFrutta secca2,7µg3,86 %
NociFrutta secca2,7µg3,86 %
Panna da cucinaBurro e panna2,7µg3,86 %
Patate bianche al fornoVerdura2,7µg3,86 %
Prosciutto e verdureCibi per bambini2,7µg3,86 %
Salatini sofficiPatatine e snack salati2,7µg3,86 %
Semi di girasole tostatiFrutta secca2,7µg3,86 %
FontinaFormaggi e latticini2,6µg3,71 %
Guava (guayaba)Frutta2,6µg3,71 %
KakiFrutta2,6µg3,71 %
MacedoniaFrutta2,6µg3,71 %
PapayaFrutta2,6µg3,71 %
PescaFrutta2,6µg3,71 %
Sardine sott'olioPesce e frutti di mare2,6µg3,71 %
Biscotti allo zenzeroProdotti da forno2,5µg3,57 %
Cacao amaro in polvereDolci2,5µg3,57 %
CaprinoFormaggi e latticini2,5µg3,57 %
Dessert con mango e tapiocaCibi per bambini2,5µg3,57 %
EmmentalFormaggi e latticini2,5µg3,57 %
Faglioli navyLegumi2,5µg3,57 %
MeloneFrutta2,5µg3,57 %
MontereyFormaggi e latticini2,5µg3,57 %
Tonno bianco al naturalePesce e frutti di mare2,5µg3,57 %
Biscotti wafersProdotti da forno2,4µg3,43 %
Burrito con fagioli e manzoFast food2,4µg3,43 %
Carne macinata (25% grasso)Carne di manzo2,4µg3,43 %
GallinaPollame2,4µg3,43 %
GorgonzolaFormaggi e latticini2,4µg3,43 %
Pesche sciroppateFrutta2,4µg3,43 %
Petto di pollo frittoPollame2,4µg3,43 %
Port salutFormaggi e latticini2,4µg3,43 %
Succo di mela e mirtilloSucchi di frutta2,4µg3,43 %
Alga agarVerdura2,3µg3,29 %
BrieFormaggi e latticini2,3µg3,29 %
Cacao in polvereDolci2,3µg3,29 %
Edam o edammerFormaggi e latticini2,3µg3,29 %
Igname tropicaleVerdura2,3µg3,29 %
LimburgerFormaggi e latticini2,3µg3,29 %
MozzarellaFormaggi e latticini2,3µg3,29 %
Patate dolci al fornoVerdura2,3µg3,29 %
Ravioli al formaggioPrimi, secondi e contorni2,3µg3,29 %
Succo di pomodoroVerdura2,3µg3,29 %
BaguetteProdotti da forno2,2µg3,14 %
Farina di maltoFarina2,2µg3,14 %
Farina d'orzoFarina2,2µg3,14 %
FragolaFrutta2,2µg3,14 %
Latte in polvereLatte2,2µg3,14 %
Mela (con la buccia)Frutta2,2µg3,14 %
Orzo perlatoCereali2,2µg3,14 %
Patate fritte surgelateVerdura2,2µg3,14 %
PecorinoFormaggi e latticini2,2µg3,14 %
Pescanoce (nettarina)Frutta2,2µg3,14 %
ProvoloneFormaggi e latticini2,2µg3,14 %
SottiletteFormaggi e latticini2,2µg3,14 %
AmarenaFrutta2,1µg3 %
CiliegiaFrutta2,1µg3 %
Pasta con verdureCibi per bambini2,1µg3 %
Patate bolliteVerdura2,1µg3 %
Patate bollite senza bucciaVerdura2,1µg3 %
Patate dolci bolliteVerdura2,1µg3 %
Pesce gattoPesce e frutti di mare2,1µg3 %
Pollo e verdureCibi per bambini2,1µg3 %
CamembertFormaggi e latticini2µg2,86 %
Patate al fornoVerdura2µg2,86 %
Purè di patate (con burro)Verdura2µg2,86 %
BulgurCereali1,9µg2,71 %
Crema di nocciole e cioccolatoDolci1,9µg2,71 %
CruscaCereali1,9µg2,71 %
Crusca di risoCereali1,9µg2,71 %
Farina integraleFarina1,9µg2,71 %
GranoCereali1,9µg2,71 %
ManiocaVerdura1,9µg2,71 %
Panna sprayBurro e panna1,9µg2,71 %
PatateVerdura1,9µg2,71 %
Patate congelateVerdura1,9µg2,71 %
Riso integraleCereali1,9µg2,71 %
TeffCereali1,9µg2,71 %
Caprino morbidoFormaggi e latticini1,8µg2,57 %
Caramelle al caramelloDolci1,8µg2,57 %
Carne macinata (20% grasso)Carne di manzo1,8µg2,57 %
Cono per gelatoGelati1,8µg2,57 %
CroissantProdotti da forno1,8µg2,57 %
FetaFormaggi e latticini1,8µg2,57 %
KamutCereali1,8µg2,57 %
Kellogg's Special K con cioccolato fondenteCereali per la colazione1,8µg2,57 %
Nettare di peraSucchi di frutta1,8µg2,57 %
Panna acidaBurro e panna1,8µg2,57 %
Patata dolceVerdura1,8µg2,57 %
Patate russetVerdura1,8µg2,57 %
Purè di patateVerdura1,8µg2,57 %
Riso e polloCibi per bambini1,8µg2,57 %
Salsa barbecueSughi e salse1,8µg2,57 %
Senape (salsa)Aromi e spezie1,8µg2,57 %
Wurstel di manzoSalumi e insaccati1,8µg2,57 %
Wurstel di manzo e maialeSalumi e insaccati1,8µg2,57 %
AglioAromi e spezie1,7µg2,43 %
GranaFormaggi e latticini1,7µg2,43 %
NeufchatelFormaggi e latticini1,7µg2,43 %
Panna da caffetteriaBurro e panna1,7µg2,43 %
Pesche sciroppate (non sgocciolate)Frutta1,7µg2,43 %
PolloCibi per bambini1,7µg2,43 %
Coniglio in umidoSelvaggina1,6µg2,29 %
LappaVerdura1,6µg2,29 %
Mousse al cioccolatoDolci1,6µg2,29 %
Mozzarella lightFormaggi e latticini1,6µg2,29 %
Pasta con sugo ai wurstelPrimi, secondi e contorni1,6µg2,29 %
Patate biancheVerdura1,6µg2,29 %
BagelProdotti da forno1,5µg2,14 %
ControfilettoCarne di manzo1,5µg2,14 %
CostoletteCarne di manzo1,5µg2,14 %
Patate dolciCibi per bambini1,5µg2,14 %
Punta di pettoCarne di manzo1,5µg2,14 %
Purè di patate istantaneoVerdura1,5µg2,14 %
Roast beefCarne di manzo1,5µg2,14 %
Shake al cioccolato (fast food)Bevande analcoliche1,5µg2,14 %
SpezzatinoCarne di manzo1,5µg2,14 %
Succo d'arancia e caroteSucchi di frutta1,5µg2,14 %
Torta di fruttaProdotti da forno1,5µg2,14 %
Braciola di manzoCarne di manzo1,4µg2 %
Bran flakes (fiocchi di crusca)Cereali per la colazione1,4µg2 %
Dolcetti al cioccolatoDolci1,4µg2 %
Fagiolini e patateCibi per bambini1,4µg2 %
Olive nereFrutta1,4µg2 %
Olive verdiFrutta1,4µg2 %
Succo di acerolaSucchi di frutta1,4µg2 %
Brioche con gelatoGelati1,3µg1,86 %
Carne per hamburgerCarne di manzo1,3µg1,86 %
Gelato con biscottoGelati1,3µg1,86 %
Gelato ricoperto di cioccolatoGelati1,3µg1,86 %
Pane di cruscaProdotti da forno1,3µg1,86 %
Patate con formaggio e prosciuttoCibi per bambini1,3µg1,86 %
Salsa di rafano o crenAromi e spezie1,3µg1,86 %
Succo di mela e prugnaSucchi di frutta1,3µg1,86 %
TortelliniPrimi, secondi e contorni1,3µg1,86 %
Zucca dolceVerdura1,3µg1,86 %
Barretta di riso e frumentoCereali per la colazione1,2µg1,71 %
FiancoCarne di manzo1,2µg1,71 %
LombataCarne di manzo1,2µg1,71 %
Nettare di albicoccaSucchi di frutta1,2µg1,71 %
PaneProdotti da forno1,2µg1,71 %
Pane d'avenaProdotti da forno1,2µg1,71 %
Pane di segaleProdotti da forno1,2µg1,71 %
Pasta al pomodoroPrimi, secondi e contorni1,2µg1,71 %
Biscotti della fortunaProdotti da forno1,1µg1,57 %
BiscottiniCibi per bambini1,1µg1,57 %
Carne di cervoSelvaggina1,1µg1,57 %
Cono al cioccolatoGelati1,1µg1,57 %
Kellogg's Special K con frutti rossiCereali per la colazione1,1µg1,57 %
Pane al germe di granoProdotti da forno1,1µg1,57 %
Pasta al sugo con polpettePrimi, secondi e contorni1,1µg1,57 %
RicottaFormaggi e latticini1,1µg1,57 %
Yogurt magro alla fruttaYogurt1,1µg1,57 %
ZuccaVerdura1,1µg1,57 %
Zucca invernaleVerdura1,1µg1,57 %
Cocktail analcolico (succo di mirtilli)Bevande analcoliche1µg1,43 %
Gamberi impanati e frittiPesce e frutti di mare1µg1,43 %
Nettare di pescaSucchi di frutta1µg1,43 %
Pane di crusca di risoProdotti da forno1µg1,43 %
TaroVerdura1µg1,43 %
Fegato di vitelloCarne di vitello0,9µg1,29 %
Fette biscottate dolci (zwieback)Cibi per bambini0,9µg1,29 %
Gelato al cioccolato (soft)Gelati0,9µg1,29 %
Marmellata di meleDolci0,9µg1,29 %
MiglioCereali0,9µg1,29 %
Minestra di fagioliZuppe e minestre0,9µg1,29 %
Pane all'uovoProdotti da forno0,9µg1,29 %
Zucca spaghettiVerdura0,9µg1,29 %
Carne macinata (10% grasso)Carne di manzo0,8µg1,14 %
English muffinsProdotti da forno0,8µg1,14 %
Farina di miglioFarina0,8µg1,14 %
Fegato di tacchinoPollame0,8µg1,14 %
Mela e lamponeCibi per bambini0,8µg1,14 %
Nettare di guavaSucchi di frutta0,8µg1,14 %
Nettare di mangoSucchi di frutta0,8µg1,14 %
Nettare di papayaSucchi di frutta0,8µg1,14 %
Pumpernickel (pane di segale)Prodotti da forno0,8µg1,14 %
ScalognoVerdura0,8µg1,14 %
Spaghetti con pomodoro e carneCibi per bambini0,8µg1,14 %
Succo di mela e susinaSucchi di frutta0,8µg1,14 %
ZenzeroAromi e spezie0,8µg1,14 %
Zucca bollitaVerdura0,8µg1,14 %
Zucca bollita (senza sale)Verdura0,8µg1,14 %
AnanasFrutta0,7µg1 %
Ananas sciroppatoFrutta0,7µg1 %
Gelato con gocce di cioccolatoGelati0,7µg1 %
Maracuja (frutto della passione)Frutta0,7µg1 %
Olio di arachidiOli e grassi0,7µg1 %
PlatanoFrutta0,7µg1 %
Ricotta lightFormaggi e latticini0,7µg1 %
TuorloUova0,7µg1 %
Banane e ananas con tapiocaCibi per bambini0,6µg0,86 %
Carne di manzoCibi per bambini0,6µg0,86 %
CavialePesce e frutti di mare0,6µg0,86 %
Latte condensatoLatte0,6µg0,86 %
LimeFrutta0,6µg0,86 %
MelaFrutta0,6µg0,86 %
Mela cottaFrutta0,6µg0,86 %
Mele sciroppateFrutta0,6µg0,86 %
Mele sminuzzateCibi per bambini0,6µg0,86 %
Succo di limeSucchi di frutta0,6µg0,86 %
BananaFrutta0,5µg0,71 %
Burro di arachidiFrutta secca0,5µg0,71 %
Cipolle bolliteVerdura0,5µg0,71 %
Cipolle bollite (senza sale)Verdura0,5µg0,71 %
Fiocchi d'avena con latte intero e bananeCibi per bambini0,5µg0,71 %
Latte al maltoBevande analcoliche0,5µg0,71 %
Olio di coccoOli e grassi0,5µg0,71 %
Riso soffiato con latte intero e bananeCibi per bambini0,5µg0,71 %
Salsa di soiaSughi e salse0,5µg0,71 %
Spaghetti all'uovoPasta0,5µg0,71 %
Succo di mela e pescaSucchi di frutta0,5µg0,71 %
Aglio essiccato, in polvereAromi e spezie0,4µg0,57 %
Albicocca e tapiocaCibi per bambini0,4µg0,57 %
Bastoncini di polloCibi per bambini0,4µg0,57 %
CipollaVerdura0,4µg0,57 %
Gamberi in umidoPesce e frutti di mare0,4µg0,57 %
Lievito secco attivoProdotti da forno0,4µg0,57 %
LitchiFrutta0,4µg0,57 %
Mais bianco bollitoVerdura0,4µg0,57 %
Mais bollitoVerdura0,4µg0,57 %
Mais bollito (senza sale)Verdura0,4µg0,57 %
Salmone rosaPesce e frutti di mare0,4µg0,57 %
Sardine in salsa di pomodoroPesce e frutti di mare0,4µg0,57 %
Shake alla vaniglia (fast food)Bevande analcoliche0,4µg0,57 %
StoccafissoPesce e frutti di mare0,4µg0,57 %
Succo di maracujaSucchi di frutta0,4µg0,57 %
Succo di mela e cliegiaSucchi di frutta0,4µg0,57 %
Succo d'uvaSucchi di frutta0,4µg0,57 %
Succo d'uva (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta0,4µg0,57 %
Uovo d'anatraUova0,4µg0,57 %
Uovo d'ocaUova0,4µg0,57 %
Vino bianco da tavolaVino0,4µg0,57 %
Vino rosso da tavolaVino0,4µg0,57 %
Ali di pollo arrostoPollame0,3µg0,43 %
Ali di tacchino arrostoPollame0,3µg0,43 %
Cipolla dolceVerdura0,3µg0,43 %
Crusca di maisCereali0,3µg0,43 %
EggnogBevande alcoliche0,3µg0,43 %
Farina 0Farina0,3µg0,43 %
Farina 00Farina0,3µg0,43 %
Farina di maisFarina0,3µg0,43 %
Farina di mais biancaFarina0,3µg0,43 %
Farina di mais giallaFarina0,3µg0,43 %
Frutta canditaFrutta0,3µg0,43 %
GamberiPesce e frutti di mare0,3µg0,43 %
Gelato al cioccolatoGelati0,3µg0,43 %
Gelato fior di latteGelati0,3µg0,43 %
Granchio in barattoloPesce e frutti di mare0,3µg0,43 %
Latte di capra (vitamina D aggiunta)Latte0,3µg0,43 %
Latte e cioccolatoBevande analcoliche0,3µg0,43 %
Latte interoLatte0,3µg0,43 %
Latte umanoLatte0,3µg0,43 %
LatticelloLatte0,3µg0,43 %
Macinato magroCarne di manzo0,3µg0,43 %
MaisCereali0,3µg0,43 %
Mais bianco dolceVerdura0,3µg0,43 %
Mais bianco in scatolaVerdura0,3µg0,43 %
Mais bianco in scatola (senza sale)Verdura0,3µg0,43 %
Mais dolceVerdura0,3µg0,43 %
Petto di pollo arrostoPollame0,3µg0,43 %
PolentaFarina0,3µg0,43 %
Polenta biancaFarina0,3µg0,43 %
RutabagaVerdura0,3µg0,43 %
SalatiniPatatine e snack salati0,3µg0,43 %
Senape con mieleOli e grassi0,3µg0,43 %
Succo d'ananasSucchi di frutta0,3µg0,43 %
Succo d'ananas (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta0,3µg0,43 %
UovoUova0,3µg0,43 %
Uovo di quagliaUova0,3µg0,43 %
Uovo in camiciaUova0,3µg0,43 %
Uovo sodoUova0,3µg0,43 %
Vongole in vasettoPesce e frutti di mare0,3µg0,43 %
Ali di pollo in umidoPollame0,2µg0,29 %
Aringa marinataPesce e frutti di mare0,2µg0,29 %
Banane e tapiocaCibi per bambini0,2µg0,29 %
BarbabietolaVerdura0,2µg0,29 %
Barbabietola bollitaVerdura0,2µg0,29 %
Barbabietola bollita (senza sale)Verdura0,2µg0,29 %
Bevanda al cioccolatoBevande analcoliche0,2µg0,29 %
Biscotti savoiardiProdotti da forno0,2µg0,29 %
Brodo di pesceZuppe e minestre0,2µg0,29 %
Budino al creme caramelDolci0,2µg0,29 %
Kellogg's frostiesCereali per la colazione0,2µg0,29 %
Kellogg's Special KCereali per la colazione0,2µg0,29 %
Latte e cacaoBevande analcoliche0,2µg0,29 %
Latte parzialmente scrematoLatte0,2µg0,29 %
MedaglioniCarne di manzo0,2µg0,29 %
Milk shake al cioccolatoBevande analcoliche0,2µg0,29 %
Milk shake alla vanigliaBevande analcoliche0,2µg0,29 %
Noce di coccoFrutta0,2µg0,29 %
Pasta al formaggioPrimi, secondi e contorni0,2µg0,29 %
Pasta con formaggioCibi per bambini0,2µg0,29 %
Petto di polloPollame0,2µg0,29 %
Petto di pollo in umidoPollame0,2µg0,29 %
Riso soffiato con latte interoCibi per bambini0,2µg0,29 %
Salsa agrodolceSughi e salse0,2µg0,29 %
Salsa di carne (pollo)Sughi e salse0,2µg0,29 %
Succo di frutta con yogurt scrematoYogurt0,2µg0,29 %
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta0,2µg0,29 %
TabascoSughi e salse0,2µg0,29 %
Tonno al naturalePesce e frutti di mare0,2µg0,29 %
Uova di pescePesce e frutti di mare0,2µg0,29 %
VongolePesce e frutti di mare0,2µg0,29 %
Yogurt alla mela, colatoYogurt0,2µg0,29 %
Yogurt biancoYogurt0,2µg0,29 %
Yogurt bianco scrematoYogurt0,2µg0,29 %
Yogurt intero alla fruttaYogurt0,2µg0,29 %
Zuppa di piselliZuppe e minestre0,2µg0,29 %
AcciughePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
AlosaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
AnguriaFrutta0,1µg0,14 %
AringaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Aringa affumicataPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Biscotti al coccoProdotti da forno0,1µg0,14 %
Branziono o spigolaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
CaffèTè, caffè e tisane0,1µg0,14 %
Caffè decaffeinatoTè, caffè e tisane0,1µg0,14 %
Caffè espressoTè, caffè e tisane0,1µg0,14 %
Caffè espresso decaffeinatoTè, caffè e tisane0,1µg0,14 %
Carciofo di GerusalemmeVerdura0,1µg0,14 %
CarpaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Cavolo rapaVerdura0,1µg0,14 %
Cefalo o mugginePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Cocktail analcolico (ananas e arancia)Bevande analcoliche0,1µg0,14 %
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo)Bevande analcoliche0,1µg0,14 %
CozzePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
DaiquiriBevande alcoliche0,1µg0,14 %
Dessrert con yogurt alla bananaYogurt0,1µg0,14 %
Gambero d'acqua dolcePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Kellog's coco popsCereali per la colazione0,1µg0,14 %
Latte di coccoFrutta0,1µg0,14 %
Latte scremato (1% di grasso)Latte0,1µg0,14 %
Latte scremato in polvereLatte0,1µg0,14 %
Lavarello o coregonePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
LuccioPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Lumache di marePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Medusa sotto salePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
MerluzzoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Merluzzo neroPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Nettare di tamarindoSucchi di frutta0,1µg0,14 %
Osmero americanoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Pancetta al fornoCarne di maiale0,1µg0,14 %
Pancetta cotta al microondeCarne di maiale0,1µg0,14 %
PastaPasta0,1µg0,14 %
Pesce AsinelloPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Pesce Asinello affumicatoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Pesce spadaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Pina coladaBevande alcoliche0,1µg0,14 %
PolpoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Polpo in umidoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
RapaVerdura0,1µg0,14 %
Rapa bollitaVerdura0,1µg0,14 %
Rapa bollita (senza sale)Verdura0,1µg0,14 %
RicciolaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
RisoCereali0,1µg0,14 %
Riso parboiledCereali0,1µg0,14 %
Salmone affumicatoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Salmone argentatoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Salmone in scatolaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Salmone rossoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Salsa di carne (manzo)Sughi e salse0,1µg0,14 %
Sogliola e platessaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
SpaghettiPasta0,1µg0,14 %
SqualoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
StorionePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Storione affumicatoPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Succo d'aranciaSucchi di frutta0,1µg0,14 %
Succo d'arancia (conservato)Succhi di frutta0,1µg0,14 %
Succo d'arancia e pompelmoSucchi di frutta0,1µg0,14 %
Succo d'arancia, mela e bananeSucchi di frutta0,1µg0,14 %
SurimiPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Tartaruga di marePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Tonno pinne giallePesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
TrotaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Trota irideaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Yogurt magro alla vanigliaYogurt0,1µg0,14 %
Zampe di ranaPesce e frutti di mare0,1µg0,14 %
Zenzero frescoAromi e spezie0,1µg0,14 %

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.