Alimenti che contengono Vitamina A, IU

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Elenco degli alimenti che contengono Vitamina A, IU, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Vitamina A, IU si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.
Alimento Categoria Vitamina A, IU
Olio di fegato di merluzzoOli e grassi100000IU
Fegato di tacchinoPollame72382IU
Erba cipollina liofilizzataAromi e spezie68300IU
Prezzemolo liofilizzatoAromi e spezie63240IU
PaprikaAromi e spezie49254IU
Peperoncino rosso (cayenna)Aromi e spezie41610IU
Fegato d'anatraPollame39907IU
Fegato di vitelloCarne di vitello39056IU
Peperoncino pasilla essiccatoVerdura35760IU
Fegato d'ocaPollame30998IU
Peperoncino (pepe cornuto), in polvereAromi e spezie29650IU
Foglie di viteVerdura27521IU
Peperoncino piccanteVerdura26488IU
Fegato di agnelloCarne di agnello24612IU
Fegato di maialeCarne di maiale21650IU
Peperoncino ancho essiccatoVerdura20438IU
Patate dolci al fornoVerdura19218IU
Pomodoro in polvereAromi e spezie17247IU
Carote bolliteVerdura17033IU
Carote bollite (senza sale)Verdura17033IU
FegatoCarne di manzo16898IU
CaroteVerdura16706IU
Foglie del broccoloVerdura16000IU
Patate dolci bolliteVerdura15740IU
Cavolo verdeVerdura15376IU
Frattaglie di cappone crudePollame14566IU
Tarassaco bollitoVerdura14544IU
Fegatini di pollo frittiPollame14378IU
Carote surgelateVerdura14210IU
Patata dolceVerdura14187IU
Cavolo verde bollitoVerdura13621IU
Cavolo verde bollito (senza sale)Verdura13621IU
Fegatini di pollo in umidoPollame13328IU
Frattaglie di cappone in umidoPollame13266IU
Frattaglie di pollo frittePollame11929IU
CarotineCibi per bambini11810IU
Spinaci surgelatiVerdura11726IU
FarinelloVerdura11600IU
Foglie di rapaVerdura11587IU
Fegatini di polloPollame11078IU
Zucca invernaleVerdura10630IU
MentaAromi e spezie10579IU
Foglie di senapeVerdura10500IU
Spinaci bollitiVerdura10481IU
Spinaci bolliti (senza sale)Verdura10481IU
TarassacoVerdura10161IU
SpinaciVerdura9377IU
Frattaglie di pollo crudePollame8847IU
Lattuga romanaVerdura8710IU
PrezzemoloVerdura8424IU
Maggiorana, essiccataAromi e spezie8068IU
Torta di zuccaProdotti da forno8020IU
Basella, spinacio indianoVerdura8000IU
Aneto fresco (foglie)Aromi e spezie7718IU
Foglie di rapa bolliteVerdura7625IU
Foglie di rapa bollite (senza sale)Verdura7625IU
Moringa (foglie)Verdura7564IU
Lattuga rossaVerdura7492IU
Lattuga ricciaVerdura7405IU
ZuccaVerdura7384IU
Insalata valerianaVerdura7092IU
Crescione dell'ortoVerdura6917IU
Coriandolo frescoAromi e spezie6748IU
Patate dolciCibi per bambini6636IU
Foglie di barbabietolaVerdura6326IU
AlloroAromi e spezie6185IU
Bietole bolliteVerdura6124IU
Bietole bollite (senza sale)Verdura6124IU
BietolaVerdura6116IU
SalviaAromi e spezie5900IU
Frattaglie di pollo bollitePollame5869IU
Aneto essiccato (foglie)Aromi e spezie5850IU
Cerfoglio, essiccatoAromi e spezie5850IU
Coriandolo essiccato (foglie)Aromi e spezie5850IU
CicoriaVerdura5717IU
Basilico frescoAromi e spezie5275IU
Alga noriVerdura5202IU
Santoreggia ortenseAromi e spezie5130IU
Zucca bollitaVerdura4992IU
Zucca bollita (senza sale)Verdura4992IU
Kellogg's Rice KrispiesCereali per la colazione4971IU
Manzo e verdureCibi per bambini4926IU
Timo frescoAromi e spezie4751IU
Crescione dell'orto bollitoVerdura4649IU
Crescione dell'orto bollito (senza sale)Verdura4649IU
Spinaci della Nuova ZelandaVerdura4400IU
Borragini bolliteVerdura4385IU
Borragini bollite (senza sale)Verdura4385IU
Erba cipollinaAromi e spezie4353IU
Tacchino con verdureCibi per bambini4325IU
Menta piperita, frescaAromi e spezie4248IU
BorragineVerdura4200IU
DragoncelloAromi e spezie4200IU
Mix di verdureCibi per bambini4195IU
Kellog's coco popsCereali per la colazione4054IU
Menta verde, frescaAromi e spezie4054IU
AcetosaVerdura4000IU
TimoAromi e spezie3800IU
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina DOli e grassi3577IU
Margarina senza saleOli e grassi3577IU
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa DOli e grassi3577IU
MargarinaOli e grassi3571IU
Lattuga asparagoVerdura3500IU
AnguillaPesce e frutti di mare3477IU
MeloneFrutta3382IU
Paté de foie grasPollame3333IU
Paté di fegato d'oca affumicatoSalumi e insaccati3333IU
LattugaVerdura3312IU
Involtini primaveraPrimi, secondi e contorni3295IU
Peperoni rossiVerdura3131IU
Rosmarino essiccatoAromi e spezie3128IU
Broccolo (fiore)Verdura3000IU
Peperoni rossi bollitiVerdura2941IU
Albicocche sciroppateFrutta2924IU
RosmarinoAromi e spezie2924IU
Foglie di amarantoVerdura2917IU
Prosciutto e verdureCibi per bambini2872IU
Foglie di amaranto bolliteVerdura2770IU
Foglie di amaranto bollite (senza sale)Verdura2770IU
Pollo e verdureCibi per bambini2612IU
Bran flakes (fiocchi di crusca)Cereali per la colazione2500IU
BurroBurro e panna2499IU
Burro salatoBurro e panna2499IU
Zuppa di pollo e verdureZuppe e minestre2496IU
Minestra di verduraZuppe e minestre2449IU
Kellogg's Special K con cioccolato fondenteCereali per la colazione2421IU
Kellogg's Special KCereali per la colazione2419IU
Kellogg's Special K con frutti rossiCereali per la colazione2419IU
RucolaVerdura2373IU
Biscotti alla fruttaCibi per bambini2348IU
Tonno pinna bluPesce e frutti di mare2183IU
IndiviaVerdura2167IU
Piselli surgelatiVerdura2058IU
Zuppa di piselli e prosciuttoZuppe e minestre2030IU
Fiori di zuccaVerdura1947IU
Foglie di zuccaVerdura1942IU
Prezzemolo essiccatoAromi e spezie1939IU
AlbicoccheFrutta1926IU
Zuppa di manzo e verdureZuppe e minestre1903IU
Riso e tacchinoCibi per bambini1886IU
Succo d'arancia e caroteSucchi di frutta1880IU
Kellog's Corn FlakesCereali per la colazione1789IU
Kellog's all-branCereali per la colazione1747IU
Caprino stagionatoFormaggi e latticini1745IU
Fiori di zucca bollitiVerdura1734IU
Fiori di zucca bolliti (senza sale)Verdura1734IU
Kellogg's frostiesCereali per la colazione1720IU
OriganoAromi e spezie1701IU
Burro light con saleBurro e panna1698IU
Burro light senza saleBurro e panna1698IU
Kellog's Berry Rice KrispiesCereali per la colazione1667IU
PorroVerdura1667IU
TabascoSughi e salse1640IU
Cavolo cinese bollitoVerdura1638IU
KakiFrutta1627IU
Foglie di zucca bolliteVerdura1600IU
Foglie di zucca bollite (senza sale)Verdura1600IU
Broccoli bollitiVerdura1548IU
Broccoli bolliti (senza sale)Verdura1548IU
NespolaFrutta1528IU
Crema di pomodoroVerdura1525IU
Crema di pomodoro (senza sale)Verdura1525IU
Pomodori arancioniVerdura1496IU
Agnello con verdureCibi per bambini1483IU
Albicocche sciroppate (non sgocciolate)Frutta1471IU
Panna da montareBurro e panna1470IU
CaprinoFormaggi e latticini1464IU
TuorloUova1442IU
RognoneCarne di manzo1397IU
Zucca dolceVerdura1367IU
Nachos con formaggio, fagioli e carneFast food1334IU
Nettare di albicoccaSucchi di frutta1316IU
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta1316IU
Pomodori secchi sott'olioVerdura1286IU
AmarenaFrutta1283IU
Maracuja (frutto della passione)Frutta1272IU
CuminoAromi e spezie1270IU
Spaghetti con pomodoro e carneCibi per bambini1255IU
Riso e polloCibi per bambini1170IU
Cipolla d'invernoVerdura1160IU
Basella o spinacio indianoVerdura1158IU
Bisgnè non farcitoProdotti da forno1157IU
LimburgerFormaggi e latticini1155IU
InsalataFast food1136IU
PlatanoFrutta1127IU
Cavolo rossoVerdura1116IU
Port salutFormaggi e latticini1092IU
MangoFrutta1082IU
Peperoncino jalapenoVerdura1078IU
RoquefortFormaggi e latticini1047IU
TilsitFormaggi e latticini1045IU
Broccoli surgelatiVerdura1034IU
Caprino morbidoFormaggi e latticini1033IU
Panna da cucinaBurro e panna1013IU
Asparagi bollitiVerdura1006IU
Asparagi bolliti (senza sale)Verdura1006IU
CheddarFormaggi e latticini1002IU
CipollottiVerdura997IU
Curry (polvere)Aromi e spezie986IU
CheshireFormaggi e latticini985IU
PapayaFrutta950IU
Asparagi surgelatiVerdura948IU
GruvieraFormaggi e latticini948IU
Succo di maracujaSucchi di frutta943IU
Peperoncino serranoVerdura937IU
Latte in polvereLatte934IU
KetchupSughi e salse933IU
Ketchup (ridotto contenuto di sodio)Sughi e salse933IU
Storione affumicatoPesce e frutti di mare933IU
PompelmoFrutta927IU
FontinaFormaggi e latticini913IU
CavialePesce e frutti di mare905IU
ProvoloneFormaggi e latticini880IU
Pomodori secchiVerdura874IU
Fagiolini serpentiVerdura865IU
Piselli in scatolaVerdura865IU
Aringa marinataPesce e frutti di mare860IU
NeufchatelFormaggi e latticini841IU
PomodoroVerdura833IU
EmmentalFormaggi e latticini830IU
EclairsProdotti da forno828IU
BrowniesProdotti da forno827IU
Edam o edammerFormaggi e latticini825IU
CamembertFormaggi e latticini820IU
Fagioli dall'occhio freschiVerdura817IU
Porri bollitiVerdura812IU
Porri bolliti (senza sale)Verdura812IU
Croissant al formaggioProdotti da forno805IU
Piselli bollitiVerdura801IU
Piselli bolliti (senza sale)Verdura801IU
MacisAromi e spezie800IU
Fagioli dall'occhio bollitiVerdura791IU
Uovo frittoUova787IU
GranaFormaggi e latticini781IU
Prugne seccheFrutta781IU
Cavolini di bruxelles bollitiVerdura775IU
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale)Verdura775IU
MontereyFormaggi e latticini769IU
AcerolaFrutta767IU
Piselli freschiVerdura765IU
GorgonzolaFormaggi e latticini763IU
AsparagiVerdura756IU
Cavolini di bruxellesVerdura754IU
SottiletteFormaggi e latticini746IU
Basilico essiccatoAromi e spezie744IU
CroissantProdotti da forno744IU
Paté di fegato di polloSalumi e insaccati724IU
Albicocca e tapiocaCibi per bambini723IU
Fagiolini bollitiVerdura700IU
Fagiolini bolliti (senza sale)Verdura700IU
StorionePesce e frutti di mare700IU
Pasta al pomodoroPrimi, secondi e contorni696IU
Nettare di mangoSucchi di frutta692IU
Pasta al ragùCibi per bambini691IU
FagioliniVerdura690IU
PescheCibi per bambini686IU
Panna sprayBurro e panna685IU
MandarinoFrutta681IU
MozzarellaFormaggi e latticini676IU
Uovo d'anatraUova674IU
Biscotti al burroProdotti da forno673IU
Salsa per la pizzaSughi e salse667IU
Panna da caffetteriaBurro e panna656IU
Sugo alla marinaraSughi e salse650IU
Uovo d'ocaUova650IU
Pomodori verdiVerdura642IU
Sottilette lightFormaggi e latticini628IU
Pesche sciroppateFrutta626IU
Guava (guayaba)Frutta624IU
Broccoli italianiVerdura623IU
OmeletteUova617IU
Riso con polloPrimi, secondi e contorni609IU
Torta al burroProdotti da forno606IU
SambucoFrutta600IU
Biscotti al burro con goccioleProdotti da forno594IU
BrieFormaggi e latticini592IU
Gelato al cioccolato (soft)Gelati589IU
Salsa di peperoncini verdiSughi e salse584IU
Uova strapazzateUova578IU
Panna acidaBurro e panna576IU
Spirulina essiccataVerdura570IU
AnguriaFrutta569IU
Semi di ginkgoFrutta secca558IU
Biscotti savoiardi senza limoneProdotti da forno556IU
Pasta con verdureCibi per bambini555IU
Uovo di tacchinoUova554IU
CheesecakeProdotti da forno547IU
Pepe neroAromi e spezie547IU
MuesliCereali per la colazione546IU
Uovo di quagliaUova543IU
Pepe giamaicanoAromi e spezie540IU
UovoUova540IU
Uovo in camiciaUova538IU
ZafferanoAromi e spezie530IU
Sedano bollitoVerdura521IU
Sedano bollito (senza sale)Verdura521IU
Uovo sodoUova520IU
Passata di pomodoroVerdura510IU
Passata di pomodoro (senza sale)Verdura510IU
Mousse al cioccolatoDolci509IU
Succo di acerolaSucchi di frutta509IU
Lattuga icebergVerdura502IU
Vongole in vasettoPesce e frutti di mare496IU
Nachos con formaggioFast food495IU
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoroCibi per bambini494IU
Pomodori bollitiVerdura489IU
Mozzarella lightFormaggi e latticini481IU
Patate O'BrienVerdura481IU
Peperoni verdi bollitiVerdura468IU
Peperoni verdi bolliti (senza sale)Verdura468IU
Salsa di peperoncini rossiSughi e salse458IU
NopalVerdura457IU
Salmone realePesce e frutti di mare453IU
Dessert con mango e tapiocaCibi per bambini450IU
Fagiolini serpenti bollitiVerdura450IU
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale)Verdura450IU
Succo di pomodoroVerdura450IU
SedanoVerdura449IU
RicottaFormaggi e latticini445IU
Succo di pompelmo rosaSucchi di frutta440IU
Salsa di pomodoroVerdura433IU
Insalata con polloFast food429IU
FetaFormaggi e latticini422IU
Gelato fior di latteGelati421IU
Gelato al cioccolatoGelati416IU
PecorinoFormaggi e latticini415IU
PistacchiFrutta secca415IU
FondutaFormaggi e latticini414IU
Torta di cliegieProdotti da forno409IU
Olive nereFrutta403IU
Pesce serraPesce e frutti di mare398IU
Olive verdiFrutta393IU
RavanelloVerdura391IU
Piselli e riso integraleCibi per bambini388IU
Ricotta lightFormaggi e latticini384IU
Croissant alla melaProdotti da forno380IU
Insalata con uovo e formaggioFast food379IU
GomboVerdura375IU
Pesce lupoPesce e frutti di mare375IU
SeppiePesce e frutti di mare375IU
Fiocchi di latte (con verdure)Formaggi e latticini372IU
Peperone verdeVerdura370IU
Cumino dei prati o carviAromi e spezie363IU
Nettare di papayaSucchi di frutta361IU
WakameVerdura360IU
Torta alle noci pecanProdotti da forno357IU
Fave frescheVerdura350IU
PrugnaFrutta345IU
PizzaFast food342IU
Peperoncino Banana PepperVerdura340IU
Insalata con gamberettiFast food335IU
Salsa per spaghettiSughi e salse335IU
Minestra con riso e polloZuppe e minestre334IU
Pescanoce (nettarina)Frutta332IU
Pesche sciroppate (non sgocciolate)Frutta332IU
PescaFrutta326IU
Insalata con prosciutto e formaggioFast food323IU
Gelato alla fragolaGelati320IU
Rognone di agnelloCarne di agnello316IU
Salsa di formaggioSughi e salse316IU
McFlurry (McDonald's)Fast food312IU
Anice verdeAromi e spezie311IU
Rognone di vitelloCarne di vitello308IU
Sundae al caramello (McDonald's)Fast food307IU
Cozze alla marinaraPesce e frutti di mare304IU
Doppio Cheeseburger (McDonald's)Fast food304IU
Shake alla fragola (McDonald's)Fast food304IU
Shake alla vaniglia (fast food)Bevande analcoliche304IU
Shake alla vaniglia (McDonald's)Fast food304IU
Shake al cioccolato (McDonald's)Fast food302IU
Gamberi in umidoPesce e frutti di mare301IU
Polpo in umidoPesce e frutti di mare300IU
VongolePesce e frutti di mare300IU
Uova di pescePesce e frutti di mare299IU
Insalata tacoFast food297IU
KarkadèTè, caffè e tisane296IU
CannellaAromi e spezie295IU
KumquatFrutta290IU
Uva spinaFrutta290IU
Brioche con gelatoGelati286IU
Trota irideaPesce e frutti di mare280IU
Sundae alla fragola (McDonald's)Fast food271IU
Fave bolliteVerdura270IU
Fave bollite (senza sale)Verdura270IU
Sundae al cioccolato (McDonald's)Fast food270IU
Latte condensatoLatte267IU
Patate gratinateVerdura264IU
Mais bollitoVerdura263IU
Mais bollito (senza sale)Verdura263IU
Wurstel di maialeSalumi e insaccati263IU
CheeseburgerFast food261IU
Pistacchi tostatiFrutta secca259IU
Pistacchi tostati (con sale)Frutta secca259IU
Nettare di pescaSucchi di frutta258IU
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta258IU
Pan di spagnaProdotti da forno258IU
Succo di mandarinoSucchi di frutta253IU
Cheeseburger (McDonald's)Fast food243IU
Torta di bananeProdotti da forno237IU
Salsa barbecueSughi e salse235IU
SqualoPesce e frutti di mare233IU
Ribes neroFrutta230IU
WaffleProdotti da forno228IU
AranciaFrutta225IU
Stufato di manzo in scatolaPrimi, secondi e contorni223IU
Minestra di fagioliZuppe e minestre222IU
Doppio cheeseburgerFast food220IU
AdoboSughi e salse219IU
Panino prosciutto e formaggioFast food219IU
Salsa verdeSughi e salse217IU
PancakeProdotti da forno216IU
Succo d'arancia e albicoccaSucchi di frutta216IU
Pomodoro in barattoloVerdura215IU
Farina di maisFarina214IU
Farina di mais giallaFarina214IU
MaisCereali214IU
MoraFrutta214IU
PolentaFarina214IU
Burrito con carne e fagioliPrimi, secondi e contorni212IU
Latte umanoLatte212IU
Zucchine bolliteVerdura212IU
Zucchine bollite (senza sale)Verdura212IU
Pane all'uovoProdotti da forno211IU
Ravioli al formaggioPrimi, secondi e contorni207IU
Zuppa di granchiZuppe e minestre207IU
EggnogBevande alcoliche206IU
MacedoniaFrutta205IU
Marmellata di albicoccheDolci205IU
Castagna cineseFrutta secca202IU
Peperone gialloVerdura200IU
Soia tostata e salataLegumi200IU
Succo d'aranciaSucchi di frutta200IU
ZucchineVerdura200IU
Pancake al mirtilloProdotti da forno199IU
Latte di capra (vitamina D aggiunta)Latte198IU
Pasta al sugo con polpettePrimi, secondi e contorni198IU
Pasta con sugo ai wurstelPrimi, secondi e contorni198IU
Rognone (rene) di maialeCarne di maiale198IU
Pancake fatto in casaProdotti da forno196IU
Coscia di fagianoPollame195IU
Pane grattugiatoProdotti da forno193IU
Ravioli di carne al ragùPrimi, secondi e contorni193IU
Salmone rossoPesce e frutti di mare193IU
Cetrioli sott'acetoVerdura191IU
Gamberi impanati e frittiPesce e frutti di mare189IU
Big Mac (McDonald's)Fast food188IU
Mais dolceVerdura187IU
Zuppa di asparagiZuppe e minestre182IU
GamberiPesce e frutti di mare180IU
LampugaPesce e frutti di mare180IU
Soia frescaVerdura180IU
Latte di bufalaLatte178IU
Latte e cacaoBevande analcoliche176IU
Dolce danese al limoneProdotti da forno175IU
Succo d'arancia (conservato)Succhi di frutta175IU
Purè di patate istantaneoVerdura172IU
Torta fritta alla cliegiaProdotti da forno172IU
Pasta di farina di maisPasta170IU
Sundae al caramelloFast food170IU
SgombroPesce e frutti di mare167IU
FagianoPollame165IU
LatticelloLatte165IU
Salsa tartaraSughi e salse165IU
Insalata di patate con uovaPrimi, secondi e contorni163IU
Latte interoLatte162IU
Budino al creme caramelDolci161IU
Chiodi di garofanoAromi e spezie160IU
CozzePesce e frutti di mare160IU
Torta al limoneProdotti da forno160IU
Dolcetti al cioccolatoDolci159IU
Sgombro sotto salePesce e frutti di mare157IU
Soia fresca bollitaVerdura156IU
Soia fresca bollita (senza sale)Verdura156IU
Cime di rapaVerdura155IU
Fiocchi d'avena con latte intero e bananeCibi per bambini155IU
Germogli di alfa alfaVerdura155IU
Pop corn fatti in casaPatatine e snack salati155IU
Branziono o spigolaPesce e frutti di mare154IU
Carciofi surgelatiVerdura154IU
Burrito con fagioliFast food153IU
Riso soffiato con latte intero e bananeCibi per bambini152IU
Panino al roast beefFast food151IU
Sardine in salsa di pomodoroPesce e frutti di mare151IU
PolpoPesce e frutti di mare150IU
Riso soffiato con latte interoCibi per bambini150IU
Dattero (medjool)Frutta149IU
PiselliLegumi149IU
Cervello di manzoCarne di manzo147IU
Latte di pecoraLatte147IU
Petto di fagianoPollame147IU
Pop cornPatatine e snack salati147IU
AvocadoFrutta146IU
Sundae alla fragolaFast food145IU
Zuppa di lenticchie con prosciuttoZuppe e minestre145IU
CerniaPesce e frutti di mare143IU
TortelliniPrimi, secondi e contorni143IU
FicoFrutta142IU
Pollo frittoFast food142IU
Cime di rapa bolliteVerdura141IU
Cime di rapa bollite (senza sale)Verdura141IU
StoccafissoPesce e frutti di mare140IU
Sundae al cioccolatoFast food140IU
Torta alle pescheProdotti da forno140IU
Capperi (in scatola)Aromi e spezie138IU
Igname tropicaleVerdura138IU
Latte intero alta qualitàLatte138IU
Purè di patate (con burro)Verdura138IU
Aringa affumicataPesce e frutti di mare135IU
Finocchio (semi)Aromi e spezie135IU
Salmone argentatoPesce e frutti di mare135IU
FinocchioVerdura134IU
Succo di prugna e aranciaSucchi di frutta131IU
Taco con carne, formaggio e lattugaFast food131IU
Fagiolo goaVerdura128IU
Macedonia di frutta tropicaleFrutta127IU
Burrito con carneFast food126IU
Zuppa di sedanoZuppe e minestre126IU
Noce cinerea americanaFrutta secca124IU
Cefalo o mugginePesce e frutti di mare123IU
Gelato ricoperto di cioccolatoGelati123IU
Succo di moraSucchi di frutta123IU
Gelato con biscottoGelati122IU
Budino al cioccolatoDolci120IU
Farina di soiaLegumi120IU
Lavarello o coregonePesce e frutti di mare120IU
Pesce spadaPesce e frutti di mare120IU
Shake alla frutta (fast food)Bevande analcoliche120IU
Zucca spaghettiVerdura120IU
Succo d'arancia e pompelmoSucchi di frutta119IU
Cardi bolliti (senza sale)Verdura118IU
Muschio irlandeseVerdura118IU
Latte al maltoBevande analcoliche117IU
Salmone rosaPesce e frutti di mare117IU
Burrito con fagioli e formaggioFast food116IU
LaminariaVerdura116IU
Fagioli mung o soia verdeLegumi114IU
Gelato con gocce di cioccolatoGelati111IU
Gamberetti frittiFast food109IU
Riso soffiato con miele e latte interoCibi per bambini108IU
Sardine sott'olioPesce e frutti di mare108IU
AlosaPesce e frutti di mare106IU
Aringa del PacificoPesce e frutti di mare106IU
Pasta con formaggioCibi per bambini106IU
Budino alla vanigliaDolci105IU
Cetriolo (con la buccia)Verdura105IU
Fiocchi d'avena con latte interoCibi per bambini105IU
Pancake al burroProdotti da forno105IU
Cono al cioccolatoGelati104IU
Germe di grano tostatoCereali per la colazione103IU
Latte parzialmente scrematoLatte102IU
Noce moscataAromi e spezie102IU
RabarbaroFrutta102IU
Salsiccia di polloSalumi e insaccati101IU
ButterfishPesce e frutti di mare100IU
Crateva religiosa (Abiyuch)Frutta100IU
Insalata di patateFast food100IU
Lumache di marePesce e frutti di mare100IU
MolvaPesce e frutti di mare100IU
Pesce lattePesce e frutti di mare100IU
Pesce persicoPesce e frutti di mare100IU
Tartaruga di marePesce e frutti di mare100IU
Trota di marePesce e frutti di mare100IU
Paté di polloSalumi e insaccati99IU
Salmone ketaPesce e frutti di mare99IU
Yogurt biancoYogurt99IU
CavoloVerdura98IU
Tequila sunriseBevande alcoliche97IU
RicciolaPesce e frutti di mare95IU
Latte e cioccolatoBevande analcoliche94IU
PiccionePollame94IU
Prugne e tapiocaCibi per bambini94IU
AringaPesce e frutti di mare93IU
Shake al cioccolato (fast food)Bevande analcoliche93IU
Milk shake alla vanigliaBevande analcoliche91IU
Biscotti alla vanigliaProdotti da forno90IU
Pane di patateProdotti da forno89IU
Polmone d'agnelloCarne di agnello89IU
Bevanda al cioccolatoBevande analcoliche88IU
Bignè alla cremaProdotti da forno88IU
Filet-O-Fish (McDonald's)Fast food88IU
KiwiFrutta87IU
Salmone affumicatoPesce e frutti di mare87IU
Biscotti di pasta frollaProdotti da forno86IU
Grasso del maialeCarne di maiale86IU
Fagiolini e patateCibi per bambini85IU
TofuLegumi85IU
BiscottiProdotti da forno82IU
Torta alla cremaProdotti da forno82IU
Mais sottovuotoVerdura81IU
Mais sottovuoto (senza sale)Verdura81IU
Cavolo bollitoVerdura80IU
Cavolo bollito (senza sale)Verdura80IU
Pesce Asinello affumicatoPesce e frutti di mare80IU
AnatraPollame79IU
Burrito con fagioli e manzoFast food79IU
Anatra arrostoPollame77IU
Tonno sott'olioPesce e frutti di mare77IU
TaroVerdura76IU
Dolce daneseProdotti da forno74IU
Fiocchi di latteFormaggi e latticini74IU
Mais in scatolaVerdura74IU
Mais in scatola (senza sale)Verdura74IU
Moringa (bacello)Verdura74IU
Gallina in umidoPollame73IU
Succo d'arancia e melaSucchi di frutta73IU
Uvetta di CorintoFrutta73IU
CetrioloVerdura72IU
Kiwi giallo (gold)Frutta72IU
ShortcakeProdotti da forno72IU
Crusca di maisCereali71IU
Senape (salsa)Aromi e spezie71IU
GallinaPollame70IU
LuccioPesce e frutti di mare70IU
Sovracosce di pollo frittePollame70IU
Cuori di palmaVerdura68IU
CeciLegumi67IU
HalibutPesce e frutti di mare67IU
Milk shake al cioccolatoBevande analcoliche67IU
SurimiPesce e frutti di mare67IU
Cosciotti di pollo frittiPollame66IU
Salmone in scatolaPesce e frutti di mare66IU
Semi di sesamoFrutta secca66IU
Semi di sesamo tostatiFrutta secca66IU
UvaFrutta66IU
Pasta al formaggioPrimi, secondi e contorni65IU
BananaFrutta64IU
CiliegiaFrutta64IU
Durello di polloPollame64IU
Succo di mela e pescaSucchi di frutta63IU
Zuppa di gamberiZuppe e minestre63IU
Marmellata d'aranceDolci62IU
Sovracosce di pollo in umidoPollame62IU
Spaghetti all'uovoPasta62IU
Ali di pollo arrostoPollame61IU
Ali di pollo frittePollame61IU
Cosce di pollo frittePollame61IU
Nocciole tostateFrutta secca61IU
BrosmioPesce e frutti di mare60IU
Cosciotti di pollo in umidoPollame60IU
Fieno greco o trigonellaAromi e spezie60IU
Mirtillo palustre (cranberry)Frutta60IU
Tonno pinne giallePesce e frutti di mare60IU
Ali di pollo crudePollame59IU
AnanasFrutta58IU
Cracker al latteProdotti da forno58IU
Fette biscottate dolci (zwieback)Cibi per bambini58IU
Lenticchie rosaLegumi58IU
Torta di meleProdotti da forno58IU
Wurstel di manzo e maialeSalumi e insaccati58IU
Chenopodio ambrosioideVerdura57IU
Cosce di pollo in umidoPollame57IU
HamburgerFast food57IU
Pesce AsinelloPesce e frutti di mare57IU
QuagliaPollame57IU
Tonno al naturalePesce e frutti di mare57IU
TrotaPesce e frutti di mare57IU
Noce pecanFrutta secca56IU
SpirulinaVerdura56IU
Hamburger (McDonald's)Fast food55IU
McChicken (McDonald's)Fast food55IU
Ali di pollo in umidoPollame54IU
ChiaFrutta secca54IU
Mela (con la buccia)Frutta54IU
MirtilloFrutta54IU
Aneto (semi)Aromi e spezie53IU
Fave seccheLegumi53IU
Gambero d'acqua dolcePesce e frutti di mare53IU
Semi di sedanoAromi e spezie52IU
Tonnetto striatoPesce e frutti di mare52IU
Mele sciroppateFrutta51IU
Yogurt intero alla fruttaYogurt51IU
AcciughePesce e frutti di mare50IU
Ananas sciroppatoFrutta50IU
Biscotti savoiardiProdotti da forno50IU
Cioccolato fondente (45-60%)Dolci50IU
Cioccolato fondente (60-70%)Dolci50IU
Fagioli dell'occhioLegumi50IU
FarfaraccioVerdura50IU
LimeFrutta50IU
Melnzane sott'acetoVerdura50IU
Osmero americanoPesce e frutti di mare50IU
Semi di girasoleFrutta secca50IU
Succo di limeSucchi di frutta50IU
Zampe di ranaPesce e frutti di mare50IU
Gelone o orecchioneFunghi48IU
Torta allo zenzeroProdotti da forno48IU
Latte scremato (1% di grasso)Latte47IU
Pasta fresca all'uovoPasta47IU
Zucchina centenaria bollitaVerdura47IU
Zucchina centenaria bollita (senza sale)Verdura47IU
Merluzzo neroPesce e frutti di mare46IU
PolmoneCarne di manzo46IU
Succo d'arancia e bananeSucchi di frutta46IU
Germogli di lenticchieVerdura45IU
Banane e tapiocaCibi per bambini44IU
Mela cottaFrutta44IU
Fico d'IndiaFrutta43IU
Succo di mela e susinaSucchi di frutta43IU
Yogurt magro alla vanigliaYogurt43IU
Caramelle al caramelloDolci42IU
Ribes rossoFrutta42IU
Torta al coccoProdotti da forno42IU
Torta di mirtilliProdotti da forno42IU
Dessert con yogurt al mirtilloYogurt41IU
FaraonaPollame41IU
Farina di ceciLegumi41IU
Mela e mirtilliCibi per bambini41IU
Acciughe sott'olioPesce e frutti di mare40IU
Banane e ananas con tapiocaCibi per bambini40IU
Germogli di soia al vaporeVerdura40IU
GiuggiolaFrutta40IU
Mela cotognaFrutta40IU
Mela selvaticaFrutta40IU
MerluzzoPesce e frutti di mare40IU
Nocciole pelateFrutta secca40IU
Noce neraFrutta secca40IU
OcaPollame40IU
Oca arrostoPollame40IU
PolloCibi per bambini40IU
Rana pescatricePesce e frutti di mare40IU
SalmonePesce e frutti di mare40IU
Ciambelle al cioccolatoProdotti da forno39IU
Cioccolato fondente extra (70-85%)Dolci39IU
GhiandaFrutta secca39IU
LenticchieLegumi39IU
Crocchette di pesceFast food38IU
MelaFrutta38IU
Castagna giapponeseFrutta secca37IU
Melanzane bolliteVerdura37IU
Melanzane bollite (senza sale)Verdura37IU
PancettaCarne di maiale37IU
Pancetta al fornoCarne di maiale37IU
Pancetta cotta al microondeCarne di maiale37IU
Pancetta saltata in padellaCarne di maiale37IU
Petto di quagliaPollame37IU
Spaghetti di soiaLegumi37IU
Zampa di maiale in salamoiaCarne di maiale37IU
Cavolo rapaVerdura36IU
Polpette di tacchinoPollame36IU
Barbabietola bollitaVerdura35IU
Barbabietola bollita (senza sale)Verdura35IU
Calamari frittiPesce e frutti di mare35IU
Mangostano sciroppatoFrutta35IU
Nettare di guavaSucchi di frutta35IU
RomboPesce e frutti di mare35IU
WasabiVerdura35IU
Mela e lamponeCibi per bambini34IU
BarbabietolaVerdura33IU
Biscotti strudel al ficoProdotti da forno33IU
CalamariPesce e frutti di mare33IU
LamponeFrutta33IU
Sogliola e platessaPesce e frutti di mare33IU
Cosciotti di pollo crudiPollame32IU
Crostini di paneProdotti da forno32IU
Pere e ananasCibi per bambini32IU
Torta fritta al limoneProdotti da forno32IU
Germogli di soia verde soffrittiVerdura31IU
Mele sminuzzateCibi per bambini31IU
Patate con formaggio e prosciuttoCibi per bambini31IU
Senape (semi)Aromi e spezie31IU
Succo d'arancia e ananasSucchi di frutta31IU
CarpaPesce e frutti di mare30IU
Cuore di polloPollame30IU
Petto di polloPollame30IU
StrudelProdotti da forno30IU
TamarindoFrutta30IU
Yogurt light alla fragolaYogurt30IU
ZenzeroAromi e spezie30IU
Granchio in umidoPesce e frutti di mare29IU
Indivia belgaVerdura29IU
PinoliFrutta secca29IU
Torta di fruttaProdotti da forno29IU
Biscotti con uvettaProdotti da forno28IU
Cuore di pollo in umidoPollame28IU
Succo di frutta con yogurt scrematoYogurt28IU
Succo di mela e mirtilloSucchi di frutta28IU
Carne d'agnelloCibi per bambini27IU
MelanzanaVerdura27IU
Purè di patateVerdura27IU
RadicchioVerdura27IU
Sovracosce di pollo arrostoPollame27IU
Succo d'arancia, mela e bananeSucchi di frutta27IU
Torta fritta alla fruttaProdotti da forno27IU
Castagne frescheFrutta secca26IU
Cuore di maialeCarne di maiale25IU
Doppio hamburgerFast food25IU
Mora del gelsoFrutta25IU
Muffins al mirtilloProdotti da forno25IU
OstrichePesce e frutti di mare25IU
Prosciutto di tacchinoSalumi e insaccati25IU
CaldarrosteFrutta secca24IU
GranchioPesce e frutti di mare24IU
Sovracosce di pollo crudePollame24IU
Yogurt alla mela, colatoYogurt24IU
BiscottiniCibi per bambini23IU
Ceci in scatolaLegumi23IU
LupiniLegumi23IU
PeraFrutta23IU
Petto di pollo frittoPollame23IU
Coscia di polloPollame22IU
Cosciotti di pollo arrostoPollame22IU
Latte scremato in polvereLatte22IU
LimoneFrutta22IU
Marmellata di meleDolci22IU
Mince pieProdotti da forno22IU
Orzo perlatoCereali22IU
SoiaLegumi22IU
Germogli di soia verdeVerdura21IU
Petto di pollo arrostoPollame21IU
CamomillaTè, caffè e tisane20IU
Carciofo di GerusalemmeVerdura20IU
Dessrert con yogurt alla bananaYogurt20IU
Germogli di bambùVerdura20IU
NoccioleFrutta secca20IU
NociFrutta secca20IU
Tonno bianco al naturalePesce e frutti di mare20IU
Bastoncini di tacchinoCibi per bambini19IU
Cocktail analcolico (ananas e arancia)Bevande analcoliche19IU
Farina di maltoFarina19IU
Frutta canditaFrutta19IU
MarantaVerdura19IU
Petto di pollo in umidoPollame19IU
Biscotti d'avenaProdotti da forno18IU
Cipolla disidratataAromi e spezie18IU
Senape con mieleOli e grassi18IU
Castagne bolliteFrutta secca17IU
FagioliLegumi17IU
Fagioli adzukiLegumi17IU
Germogli soia soffrittiVerdura17IU
TacoProdotti da forno17IU
Bocconcini di polloFast food16IU
DoughnutsProdotti da forno16IU
Pollo impanato e frittoFast food16IU
Semi di zuccaFrutta secca16IU
Succo di mela e prugnaSucchi di frutta16IU
Tonno bianco sott'olioPesce e frutti di mare16IU
BottatricePesce e frutti di mare15IU
Latte scrematoLatte15IU
Pesce pietraPesce e frutti di mare15IU
Spalla grassaCarne di maiale15IU
Farina di carrubeLegumi14IU
QuinoaCereali14IU
Braciola di maialeCarne di maiale13IU
CarciofoVerdura13IU
Carciofo bollitoVerdura13IU
Carciofo bollito (senza sale)Verdura13IU
Fagioli dell'occhio in scatolaLegumi13IU
Germogli di soia verde bollitiVerdura13IU
Germogli di soia verde bolliti (senza sale)Verdura13IU
ManiocaVerdura13IU
Whiskey sourBevande alcoliche13IU
Biscotti wafersProdotti da forno12IU
Cavolfiore bollitoVerdura12IU
Cavolfiore bollito (senza sale)Verdura12IU
Cioccolata caldaDolci12IU
FragolaFrutta12IU
Siero del latteLatte12IU
Sugo di pesceSughi e salse12IU
Yogurt magro alla fruttaYogurt12IU
Zuppa di piselliZuppe e minestre12IU
Bastoncini di polloCibi per bambini11IU
Farina di segale scuraFarina11IU
Germogli di soiaVerdura11IU
SegaleCereali11IU
Costine di maiale brasateCarne di maiale10IU
Dattero (deglet noor)Frutta10IU
FarroCereali10IU
Fave in scatolaLegumi10IU
Fichi secchiFrutta10IU
Frittelle di cipolleFast food10IU
KamutCereali10IU
Pancia di maialeCarne di maiale10IU
Patate al fornoVerdura10IU
Patate bianche al fornoVerdura10IU
Pesce PollockPesce e frutti di mare10IU
Salsa agrodolceSughi e salse10IU
Succo di pompelmoSucchi di frutta10IU
AglioAromi e spezie9IU
BulgurCereali9IU
CruscaCereali9IU
Farina integraleFarina9IU
GranoCereali9IU
Guanciale di maialeCarne di maiale9IU
Semi di girasole tostatiFrutta secca9IU
Succo di mela e bananaSucchi di frutta9IU
TeffCereali9IU
Cocktail analcolico (succo di mirtilli)Bevande analcoliche8IU
Fagioli kidney rossiLegumi8IU
Fagiolo kidneyLegumi8IU
Patate biancheVerdura8IU
SalatiniPatatine e snack salati8IU
Semi di zucca tostatiFrutta secca8IU
Semi di zucca tostati (con sale)Frutta secca8IU
Succo d'uvaSucchi di frutta8IU
Succo d'uva (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta8IU
Carne di maiale macinataCarne di maiale7IU
Mandorle pelateFrutta secca7IU
Medusa sotto salePesce e frutti di mare7IU
Orecchie di marePesce e frutti di mare7IU
Pane di segaleProdotti da forno7IU
Patate rosseVerdura7IU
Yogurt bianco scrematoYogurt7IU
ControfilettoCarne di manzo6IU
CostoletteCarne di manzo6IU
Fagioli gialliLegumi6IU
Merluzzo nordicoPesce e frutti di mare6IU
Punta di pettoCarne di manzo6IU
Radici di cicoriaVerdura6IU
Roast beefCarne di manzo6IU
Salsa di soiaSughi e salse6IU
Salsiccia di maialeSalumi e insaccati6IU
SpezzatinoCarne di manzo6IU
Succo di limoneSucchi di frutta6IU
Biscotti marshmallowProdotti da forno5IU
Crocchette di patate (hash browns)Verdura5IU
Farina masaFarina5IU
Pane d'avenaProdotti da forno5IU
Succo d'ananasSucchi di frutta5IU
Succo d'ananas (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta5IU
Succo di mela e cliegiaSucchi di frutta5IU
AragostaPesce e frutti di mare4IU
Aragosta in umidoPesce e frutti di mare4IU
Biscotti goccioleProdotti da forno4IU
Brodo di pesceZuppe e minestre4IU
Crocchette di patateVerdura4IU
DaiquiriBevande alcoliche4IU
Germogli di fagioliVerdura4IU
Glassa al coccoDolci4IU
Pane biancoProdotti da forno4IU
ScalognoVerdura4IU
Succo di mela e uvaSucchi di frutta4IU
Succo di mela e uva (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta4IU
Biscotti della fortunaProdotti da forno3IU
CapasantaPesce e frutti di mare3IU
Carne di bisonteSelvaggina3IU
Crema di nocciole e cioccolatoDolci3IU
Dessert con yogurt alla pescaYogurt3IU
English muffinsProdotti da forno3IU
Farina di mais biancaFarina3IU
Pane al germe di granoProdotti da forno3IU
Pane integraleProdotti da forno3IU
Patate bolliteVerdura3IU
Patate bollite senza bucciaVerdura3IU
Polenta biancaFarina3IU
Salsa di carne (manzo)Sughi e salse3IU
Salsa di carne (pollo)Sughi e salse3IU
Succo di prugnaSucchi di frutta3IU
AmarantoCereali2IU
Biscotti al cacao con cremaProdotti da forno2IU
Biscotti allo zenzeroProdotti da forno2IU
Biscotti graham crackersProdotti da forno2IU
Brodo di polloZuppe e minestre2IU
CipollaVerdura2IU
Cipolle bolliteVerdura2IU
Cipolle bollite (senza sale)Verdura2IU
Cocktail analcolico (ananas e pompelmo)Bevande analcoliche2IU
Fagioli borlottiLegumi2IU
FocacciaProdotti da forno2IU
Granchio in barattoloPesce e frutti di mare2IU
Mais bianco bollitoVerdura2IU
Pasticcini crema e cioccolatoProdotti da forno2IU
PatateVerdura2IU
Patate congelateVerdura2IU
Pina coladaBevande alcoliche2IU
RutabagaVerdura2IU
Salsa di rafano o crenAromi e spezie2IU
Torta al cioccolatoProdotti da forno2IU
TortillasProdotti da forno2IU
Vino rosso da tavolaVino2IU
Burro di mandorleFrutta secca1IU
Cipolla dolceVerdura1IU
CrackersProdotti da forno1IU
Glassa al cioccolatoDolci1IU
LimonataBevande analcoliche1IU
Lingua di vitelloCarne di vitello1IU
Mais bianco dolceVerdura1IU
Mais bianco in scatolaVerdura1IU
Mais bianco in scatola (senza sale)Verdura1IU
Mais bianco sottovuotoVerdura1IU
Mais bianco sottovuoto (senza sale)Verdura1IU
MandorleFrutta secca1IU
Nettare di peraSucchi di frutta1IU
Nettare di pera (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta1IU
Pane di crusca di risoProdotti da forno1IU
Panino per hamburgerProdotti da forno1IU
Patate russetVerdura1IU
Pesce gattoPesce e frutti di mare1IU
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchinoSalumi e insaccati1IU
Spaghetti cinesiPasta1IU
Succo di melaSucchi di frutta1IU
Succo di mela (vitamina C aggiunta)Succhi di frutta1IU

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.