Sugo alla marinara: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Sugo alla marinara apportano circa 49 calorie (61,4% carboidrati, 11,5% proteine, 27,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Sugo alla marinara
Valore energetico (calorie)49kcal
Proteine1,41g
Carboidrati7,53g
zuccheri5,5g
Grassi1,48g
saturi0,17g
monoinsaturi0,377g
polinsaturi0,508g
colesterolo2mg
Fibra alimentare1,8g
Sodio419mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua87,39g
Calorie49kcal
Proteine1,41g
Grassi1,48g
Ceneri2,19g
Carboidrati7,53g
Fibre1,8g
Carboidrati
Zuccheri5,5g
Saccarosio0,85g
Glucosio2,3g
Fruttosio2,35g
Lattosio0g
Maltosio0g
Galattosio0g
Amido0g
Minerali
Calcio27mg
Ferro0,78mg
Magnesio18mg
Fosforo34mg
Potassio319mg
Sodio419mg
Zinco0,2mg
Rame0,081mg
Manganese0,137mg
Selenio1,4µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)2mg3,3 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,024mg1,7 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,061mg3,8 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)3,917mg21,8 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,076mg1,3 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,173mg8,7 % RDA
Folati13µg
Acido folico0µg
Folati alimentari13µg
Folati (DFE)13µg6,5 % RDA
Colina13,7mg
Betaina0,6mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)33µg4,1 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene390µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU650IU
Licopene12665µg
Luteina + zeaxantina190µg
Vitamina E2,4mg24 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K13,9µg19,9 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,17g
C4:0 - Acido butirrico0,002g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0,002g
C10:0 - Acido caprinico0,003g
C12:0 - Acido laurico0,001g
C14:0 - Acido miristico0,002g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,001g
C16:0 - Acido palmitico0,107g
C17:0 - Acido margarico0,001g
C18:0 - Acido stearico0,039g
C20:0 - Acido arachico0,005g
C22:0 - Acido beenico0,004g
C24:0 - Acido lignocerico0,002g
Grassi monoinsaturi0,377g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,003g
C16:1 cis0,003g
C16:1 trans0g
C17:10,001g
C18:1 - Acido oleico0,365g
C18:1 cis0,364g
C18:1 trans - Acido elaidico0,001g
C20:1 - Acido gadoleico0,008g
C22:1 - Acido erucico0g
C22:1 cis0g
C22:1 trans0g
C24:1 cis - Acido nervonico0g
Grassi polinsaturi0,508g
C18:2 - Acido linoleico0,429g
C18:2 omega 6 cis, cis0,424g
C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA)0,001g
C18:2 trans, non specificato0,004g
C18:3 - Acido linolenico0,079g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico0,079g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0,001g
C20:30g
C20:3 omega 30g
C20:3 omega 60g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:40g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,005g
Grassi trans monoenoici0,001g
Grassi trans polienoici0,004g
Colesterolo2mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.