Succo d'arancia, mela e banane: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Succo d'arancia, mela e banane apportano circa 47 calorie (95,4% carboidrati, 2,8% proteine, 1,8% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Succo d'arancia, mela e banane
Valore energetico (calorie)47kcal
Proteine0,4g
Carboidrati11,5g
zuccheri10,03g
Grassi0,1g
saturi0,016g
monoinsaturi0,007g
polinsaturi0,027g
colesterolo0mg
Fibra alimentare0,1g
Sodio0mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua87,6g
Calorie47kcal
Proteine0,4g
Grassi0,1g
Ceneri0,4g
Carboidrati11,5g
Fibre0,1g
Carboidrati
Zuccheri10,03g
Minerali
Calcio5mg
Ferro0,35mg
Magnesio6mg
Fosforo8mg
Potassio134mg
Sodio0mg
Zinco0,03mg
Rame0,044mg
Selenio0,1µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)32,1mg53,5 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,043mg3,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,027mg1,7 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,263mg1,5 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,134mg2,2 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,062mg3,1 % RDA
Folati10µg
Acido folico0µg
Folati alimentari10µg
Folati (DFE)10µg5 % RDA
Colina4,1mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)1µg0,1 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene5µg
Alfa-carotene1µg
Criptoxantina22µg
Vitamina A, IU27IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina59µg
Vitamina E0,02mg0,2 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0,1µg0,1 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,016g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C16:0 - Acido palmitico0,014g
C18:0 - Acido stearico0,001g
Grassi monoinsaturi0,007g
C16:1 - Acido palmitoleico0,001g
C18:1 - Acido oleico0,007g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,027g
C18:2 - Acido linoleico0,022g
C18:3 - Acido linolenico0,004g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.