Nettare di guava: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Nettare di guava apportano circa 57 calorie (98,6% carboidrati, 0,5% proteine, 0,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Nettare di guava
Valore energetico (calorie)57kcal
Proteine0,09g
Carboidrati14,87g
zuccheri12,37g
Grassi0,06g
saturi--g
monoinsaturi--g
polinsaturi--g
colesterolo--mg
Fibra alimentare1g
Sodio7mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Informazioni aggiuntive
Fonte alimentareGuava Psidium guajava
Parte di pianta o animaleFrutto o bacca, con/senza buccia, senza torsolo, nocciolo o seme
Stato fisico o formaLiquido, ad alta viscosita', con piccole particelle
Entità del trattamento termicoCompletamente trattato con il caloreIndica che al cibo è stato applicato calore sufficiente (per tempo e intensità) per cambiare il sapore o la consistenza dell'alimento, per provocare cambiamenti chimici o enzimatici, per inibire l'attività microbica. Il prodotto può essere utilizzato senza ulteriore cottura.
Metodo di cotturaNessuno, alimento crudo
Trattamenti applicatiZucchero o sciroppo di zucchero aggiunto
Metodo di conservazioneSterilizzato attraverso il caloreSignifica che l'alimento è stato sterilizzato applicando una temperatura elevata prima o dopo il confezionamento in un contenitore a chiusura ermetica.
Contenitore o imballaggioBarattolo/lattina, bottiglia o vaso
Nutrienti principali
Acqua84,89g
Calorie57kcal
Proteine0,09g
Grassi0,06g
Ceneri0,1g
Carboidrati14,87g
Fibre1g
Carboidrati
Zuccheri12,37g
Saccarosio0,21g
Glucosio5,85g
Fruttosio5,57g
Lattosio0g
Maltosio0,74g
Galattosio0g
Amido0g
Minerali
Calcio11mg
Magnesio3mg
Fosforo2mg
Potassio38mg
Sodio7mg
Zinco0,03mg
Rame0,017mg
Manganese0,04mg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)19,7mg32,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,003mg0,2 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,003mg0,2 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,185mg1 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,085mg1,4 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,01mg0,5 % RDA
Folati3µg
Acido folico0µg
Folati alimentari3µg
Folati (DFE)3µg1,5 % RDA
Colina1,1mg
Betaina0,1mg
Vitamina A (RAE)2µg0,3 % RDA
Beta-carotene17µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina8µg
Vitamina A, IU35IU
Licopene18µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,05mg0,5 % RDA
Beta-tocoferolo0mg
Gamma-tocoferolo0mg
Delta-tocoferolo0mg
Vitamina K0,8µg1,1 % RDA
Diidrofillochinone0µg
Menachinone 40µg
Lipidi
Fitosteroli
Aminoacidi
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.