Wurstel di tacchino: calorie e valori nutrizionali

Link sponsorizzati

100 g di Wurstel di tacchino apportano circa 223 calorie (6,6% carboidrati, 23,4% proteine, 70% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Wurstel di tacchino
Valore energetico (calorie)223kcal
Proteine12,23g
Carboidrati3,81g
zuccheri1,21g
Grassi17,29g
saturi4,028g
monoinsaturi5,736g
polinsaturi3,949g
colesterolo77mg
Fibra alimentare0g
Sodio1078mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua62,99g
Calorie223kcal
Proteine12,23g
Grassi17,29g
Ceneri3,68g
Carboidrati3,81g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri1,21g
Saccarosio0g
Glucosio1,03g
Fruttosio0g
Lattosio0g
Maltosio0,17g
Galattosio0g
Minerali
Calcio148mg
Ferro1,47mg
Magnesio14mg
Fosforo172mg
Potassio392mg
Sodio1078mg
Zinco1,84mg
Rame0,071mg
Manganese0,033mg
Selenio15,1µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,036mg2,6 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,181mg11,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)3,68mg20,4 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,56mg9,3 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,143mg7,2 % RDA
Folati9µg
Acido folico1µg
Folati alimentari7µg
Folati (DFE)10µg5 % RDA
Colina48,4mg
Betaina4,7mg
Vitamina B120,82µg41 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU0IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,62mg6,2 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0,6µg
Vitamina D0,575µg11,5 % RDA
Vitamina K0µg
Diidrofillochinone0µg
Menachinone 431,2µg
Lipidi
Grassi saturi4,028g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0,007g
C14:0 - Acido miristico0,14g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,024g
C16:0 - Acido palmitico2,697g
C17:0 - Acido margarico0,045g
C18:0 - Acido stearico1,108g
C20:0 - Acido arachico0,007g
C22:0 - Acido beenico0g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi5,736g
C14:1 - Acido miristoleico0,014g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,33g
C17:10g
C18:1 - Acido oleico5,313g
C18:1 cis4,732g
C18:1 trans - Acido elaidico0,581g
C20:1 - Acido gadoleico0,049g
C22:1 - Acido erucico0,03g
C22:1 cis0,03g
Grassi polinsaturi3,949g
C18:2 - Acido linoleico3,702g
C18:2 omega 6 cis, cis3,494g
C18:2 trans, trans0,208g
C18:3 - Acido linolenico0,193g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico0,193g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0,022g
C20:30g
C20:4 - Arachidonico0,032g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,789g
Grassi trans monoenoici0,581g
Grassi trans polienoici0,208g
Colesterolo77mg
Fitosteroli
Fitosteroli0mg
Aminoacidi
Triptofano0,114g
Treonina0,683g
Isoleucina0,539g
Leucina1,163g
Lisina1,238g
Metionina0,402g
Cistina0,105g
Fenilalanina0,592g
Tirosina0,507g
Valina0,585g
Arginina0,932g
Istidina0,542g
Alanina0,935g
Acido aspartico1,453g
Acido glutammico2,397g
Glicina0,836g
Prolina0,697g
Serina0,667g
Idrossiprolina0,118g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.