Alimenti che contengono Retinolo

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Elenco degli alimenti che contengono Retinolo (vedere anche alimenti con vitamina A), dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Retinolo si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.
Alimento Categoria Retinolo
Olio di fegato di merluzzoOli e grassi30000µg
Fegato di tacchinoPollame21700µg
Fegato d'anatraPollame11984µg
Fegato di vitelloCarne di vitello11705µg
Fegato d'ocaPollame9309µg
Fegato di agnelloCarne di agnello7391µg
Fegato di maialeCarne di maiale6502µg
FegatoCarne di manzo4948µg
Frattaglie di cappone crudePollame4374µg
Fegatini di pollo frittiPollame4293µg
Frattaglie di cappone in umidoPollame3984µg
Fegatini di pollo in umidoPollame3978µg
Frattaglie di pollo frittePollame3582µg
Fegatini di polloPollame3290µg
Frattaglie di pollo crudePollame2657µg
Frattaglie di pollo bollitePollame1751µg
Kellogg's Rice KrispiesCereali per la colazione1491µg
Kellog's coco popsCereali per la colazione1216µg
AnguillaPesce e frutti di mare1043µg
Paté de foie grasPollame1001µg
Paté di fegato d'oca affumicatoSalumi e insaccati1001µg
MargarinaOli e grassi768µg
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina DOli e grassi768µg
Margarina senza saleOli e grassi768µg
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa DOli e grassi768µg
Bran flakes (fiocchi di crusca)Cereali per la colazione751µg
Kellogg's Special KCereali per la colazione726µg
Kellogg's Special K con frutti rossiCereali per la colazione726µg
Kellogg's Special K con cioccolato fondenteCereali per la colazione725µg
BurroBurro e panna671µg
Burro salatoBurro e panna671µg
Tonno pinna bluPesce e frutti di mare655µg
Kellog's all-branCereali per la colazione522µg
Kellog's Berry Rice KrispiesCereali per la colazione496µg
Kellogg's frostiesCereali per la colazione481µg
Caprino stagionatoFormaggi e latticini478µg
Burro light con saleBurro e panna456µg
Burro light senza saleBurro e panna456µg
Kellog's Corn FlakesCereali per la colazione439µg
RognoneCarne di manzo419µg
Panna da montareBurro e panna405µg
CaprinoFormaggi e latticini401µg
TuorloUova371µg
LimburgerFormaggi e latticini339µg
Port salutFormaggi e latticini313µg
RoquefortFormaggi e latticini290µg
Caprino morbidoFormaggi e latticini283µg
Storione affumicatoPesce e frutti di mare280µg
Panna da cucinaBurro e panna274µg
CavialePesce e frutti di mare271µg
GruvieraFormaggi e latticini268µg
Bisgnè non farcitoProdotti da forno264µg
Aringa marinataPesce e frutti di mare258µg
CheddarFormaggi e latticini258µg
FontinaFormaggi e latticini258µg
Latte in polvereLatte253µg
Edam o edammerFormaggi e latticini242µg
CamembertFormaggi e latticini240µg
NeufchatelFormaggi e latticini239µg
TilsitFormaggi e latticini236µg
ProvoloneFormaggi e latticini230µg
CheshireFormaggi e latticini220µg
Paté di fegato di polloSalumi e insaccati217µg
Uovo frittoUova216µg
EmmentalFormaggi e latticini214µg
StorionePesce e frutti di mare210µg
CroissantProdotti da forno202µg
GranaFormaggi e latticini201µg
Croissant al formaggioProdotti da forno197µg
GorgonzolaFormaggi e latticini192µg
MontereyFormaggi e latticini192µg
SottiletteFormaggi e latticini192µg
Uovo d'anatraUova192µg
EclairsProdotti da forno189µg
Uovo d'ocaUova185µg
Panna sprayBurro e panna184µg
Panna da caffetteriaBurro e panna178µg
MozzarellaFormaggi e latticini174µg
Panna acidaBurro e panna174µg
BrieFormaggi e latticini173µg
OmeletteUova169µg
Biscotti savoiardi senza limoneProdotti da forno167µg
Uovo di tacchinoUova166µg
MuesliCereali per la colazione164µg
BrowniesProdotti da forno161µg
UovoUova160µg
Gelato al cioccolato (soft)Gelati159µg
Uova strapazzateUova159µg
Uovo in camiciaUova159µg
Uovo di quagliaUova155µg
Biscotti al burroProdotti da forno151µg
CheesecakeProdotti da forno150µg
Vongole in vasettoPesce e frutti di mare149µg
Uovo sodoUova148µg
Torta al burroProdotti da forno142µg
Mousse al cioccolatoDolci138µg
Salmone realePesce e frutti di mare136µg
Biscotti al burro con goccioleProdotti da forno131µg
FetaFormaggi e latticini125µg
Mozzarella lightFormaggi e latticini124µg
Pesce serraPesce e frutti di mare120µg
RicottaFormaggi e latticini117µg
Gelato al cioccolatoGelati116µg
Gelato fior di latteGelati116µg
Pesce lupoPesce e frutti di mare113µg
SeppiePesce e frutti di mare113µg
FondutaFormaggi e latticini107µg
Ricotta lightFormaggi e latticini105µg
Gelato alla fragolaGelati96µg
Rognone di agnelloCarne di agnello95µg
Rognone di vitelloCarne di vitello92µg
Sundae al caramello (McDonald's)Fast food92µg
Cozze alla marinaraPesce e frutti di mare91µg
Shake al cioccolato (McDonald's)Fast food91µg
Shake alla vaniglia (fast food)Bevande analcoliche91µg
Croissant alla melaProdotti da forno90µg
Gamberi in umidoPesce e frutti di mare90µg
PecorinoFormaggi e latticini90µg
Polpo in umidoPesce e frutti di mare90µg
Uova di pescePesce e frutti di mare90µg
VongolePesce e frutti di mare90µg
Brioche con gelatoGelati86µg
Trota irideaPesce e frutti di mare84µg
Sundae al cioccolato (McDonald's)Fast food81µg
Wurstel di maialeSalumi e insaccati79µg
Pan di spagnaProdotti da forno77µg
Salsa di formaggioSughi e salse77µg
Torta alle noci pecanProdotti da forno77µg
Agnello con verdureCibi per bambini76µg
Latte condensatoLatte73µg
SqualoPesce e frutti di mare70µg
Panino prosciutto e formaggioFast food66µg
PancakeProdotti da forno64µg
WaffleProdotti da forno64µg
Pane all'uovoProdotti da forno63µg
Patate gratinateVerdura61µg
Latte umanoLatte60µg
Coscia di fagianoPollame59µg
Rognone (rene) di maialeCarne di maiale59µg
Torta di bananeProdotti da forno59µg
EggnogBevande alcoliche58µg
PizzaFast food58µg
Salmone rossoPesce e frutti di mare58µg
Latte di capra (vitamina D aggiunta)Latte56µg
GamberiPesce e frutti di mare54µg
LampugaPesce e frutti di mare54µg
Dolce danese al limoneProdotti da forno53µg
Latte di bufalaLatte53µg
Pancake fatto in casaProdotti da forno53µg
Latte e cacaoBevande analcoliche51µg
CheeseburgerFast food50µg
FagianoPollame50µg
SgombroPesce e frutti di mare50µg
CozzePesce e frutti di mare48µg
Pancake al mirtilloProdotti da forno48µg
Sgombro sotto salePesce e frutti di mare47µg
Branziono o spigolaPesce e frutti di mare46µg
LatticelloLatte46µg
Purè di patate istantaneoVerdura46µg
Budino al creme caramelDolci45µg
Latte interoLatte45µg
PolpoPesce e frutti di mare45µg
Latte di pecoraLatte44µg
Petto di fagianoPollame44µg
CerniaPesce e frutti di mare43µg
Dolcetti al cioccolatoDolci43µg
Pollo frittoFast food43µg
Sundae al caramelloFast food43µg
Fiocchi d'avena con latte intero e bananeCibi per bambini42µg
Riso soffiato con latte interoCibi per bambini42µg
Riso soffiato con latte intero e bananeCibi per bambini42µg
StoccafissoPesce e frutti di mare42µg
Fiocchi di latte (con verdure)Formaggi e latticini41µg
Torta al limoneProdotti da forno41µg
Aringa affumicataPesce e frutti di mare40µg
Doppio cheeseburgerFast food40µg
Salmone argentatoPesce e frutti di mare40µg
Cefalo o mugginePesce e frutti di mare37µg
Gelato con biscottoGelati37µg
Purè di patate (con burro)Verdura37µg
TortelliniPrimi, secondi e contorni37µg
Lavarello o coregonePesce e frutti di mare36µg
Pesce spadaPesce e frutti di mare36µg
Salmone rosaPesce e frutti di mare35µg
Sundae al cioccolatoFast food35µg
Sundae alla fragolaFast food35µg
Insalata con prosciutto e formaggioFast food34µg
Insalata con uovo e formaggioFast food34µg
AlosaPesce e frutti di mare32µg
Aringa del PacificoPesce e frutti di mare32µg
Gamberetti frittiFast food32µg
Latte al maltoBevande analcoliche32µg
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoroCibi per bambini32µg
Sardine in salsa di pomodoroPesce e frutti di mare32µg
Sardine sott'olioPesce e frutti di mare32µg
Cono al cioccolatoGelati31µg
Gelato con gocce di cioccolatoGelati31µg
Latte intero alta qualitàLatte31µg
ButterfishPesce e frutti di mare30µg
Insalata di patateFast food30µg
Lumache di marePesce e frutti di mare30µg
MolvaPesce e frutti di mare30µg
Paté di polloSalumi e insaccati30µg
Pesce lattePesce e frutti di mare30µg
Pesce persicoPesce e frutti di mare30µg
Salmone ketaPesce e frutti di mare30µg
Salsiccia di polloSalumi e insaccati30µg
Tartaruga di marePesce e frutti di mare30µg
Torta di zuccaProdotti da forno30µg
Trota di marePesce e frutti di mare30µg
Pancake al burroProdotti da forno29µg
Pasta con formaggioCibi per bambini29µg
RicciolaPesce e frutti di mare29µg
AringaPesce e frutti di mare28µg
PiccionePollame28µg
Latte parzialmente scrematoLatte27µg
Polmone d'agnelloCarne di agnello27µg
Yogurt biancoYogurt27µg
Biscotti alla vanigliaProdotti da forno26µg
Grasso del maialeCarne di maiale26µg
Latte e cioccolatoBevande analcoliche26µg
Salmone affumicatoPesce e frutti di mare26µg
Shake alla frutta (fast food)Bevande analcoliche26µg
Milk shake alla vanigliaBevande analcoliche25µg
Shake al cioccolato (fast food)Bevande analcoliche25µg
AnatraPollame24µg
Bevanda al cioccolatoBevande analcoliche24µg
Budino al cioccolatoDolci24µg
Pane di patateProdotti da forno24µg
Pesce Asinello affumicatoPesce e frutti di mare24µg
Anatra arrostoPollame23µg
Budino alla vanigliaDolci23µg
Burrito con fagioli e formaggioFast food23µg
Tonno sott'olioPesce e frutti di mare23µg
Torta alla cremaProdotti da forno23µg
Bignè alla cremaProdotti da forno22µg
Dolce daneseProdotti da forno22µg
Gallina in umidoPollame22µg
GallinaPollame21µg
LuccioPesce e frutti di mare21µg
Sovracosce di pollo frittePollame21µg
Cosciotti di pollo frittiPollame20µg
HalibutPesce e frutti di mare20µg
Salmone in scatolaPesce e frutti di mare20µg
SurimiPesce e frutti di mare20µg
Durello di polloPollame19µg
Fiocchi d'avena con latte interoCibi per bambini19µg
Fiocchi di latteFormaggi e latticini19µg
Riso soffiato con miele e latte interoCibi per bambini19µg
Sovracosce di pollo in umidoPollame19µg
Ali di pollo arrostoPollame18µg
Ali di pollo crudePollame18µg
Ali di pollo frittePollame18µg
BrosmioPesce e frutti di mare18µg
Cosce di pollo frittePollame18µg
Cosciotti di pollo in umidoPollame18µg
Milk shake al cioccolatoBevande analcoliche18µg
Tonno pinne giallePesce e frutti di mare18µg
Wurstel di manzo e maialeSalumi e insaccati18µg
Biscotti di pasta frollaProdotti da forno17µg
Cosce di pollo in umidoPollame17µg
Pasta al formaggioPrimi, secondi e contorni17µg
Pesce AsinelloPesce e frutti di mare17µg
QuagliaPollame17µg
ShortcakeProdotti da forno17µg
Spaghetti all'uovoPasta17µg
Tonno al naturalePesce e frutti di mare17µg
TrotaPesce e frutti di mare17µg
Ali di pollo in umidoPollame16µg
Burrito con fagioli e manzoFast food16µg
Cracker al latteProdotti da forno16µg
Gambero d'acqua dolcePesce e frutti di mare16µg
Pasta con verdureCibi per bambini16µg
Taco con carne, formaggio e lattugaFast food16µg
Tonnetto striatoPesce e frutti di mare16µg
AcciughePesce e frutti di mare15µg
Fette biscottate dolci (zwieback)Cibi per bambini15µg
Gelato ricoperto di cioccolatoGelati15µg
Osmero americanoPesce e frutti di mare15µg
Zampe di ranaPesce e frutti di mare15µg
Zuppa di gamberiZuppe e minestre15µg
Merluzzo neroPesce e frutti di mare14µg
Pasta fresca all'uovoPasta14µg
PolmoneCarne di manzo14µg
Torta allo zenzeroProdotti da forno14µg
Yogurt intero alla fruttaYogurt14µg
Insalata di patate con uovaPrimi, secondi e contorni13µg
Latte scremato (1% di grasso)Latte13µg
Acciughe sott'olioPesce e frutti di mare12µg
Fagiolini e patateCibi per bambini12µg
FaraonaPollame12µg
MerluzzoPesce e frutti di mare12µg
OcaPollame12µg
Oca arrostoPollame12µg
Rana pescatricePesce e frutti di mare12µg
SalmonePesce e frutti di mare12µg
Torta al coccoProdotti da forno12µg
Yogurt magro alla vanigliaYogurt12µg
Calamari frittiPesce e frutti di mare11µg
Caramelle al caramelloDolci11µg
Ciambelle al cioccolatoProdotti da forno11µg
Crocchette di pesceFast food11µg
PancettaCarne di maiale11µg
Pancetta al fornoCarne di maiale11µg
Pancetta cotta al microondeCarne di maiale11µg
Pancetta saltata in padellaCarne di maiale11µg
Petto di quagliaPollame11µg
PolloCibi per bambini11µg
RomboPesce e frutti di mare11µg
Zampa di maiale in salamoiaCarne di maiale11µg
CalamariPesce e frutti di mare10µg
Cosciotti di pollo crudiPollame10µg
Sogliola e platessaPesce e frutti di mare10µg
Biscotti strudel al ficoProdotti da forno9µg
CarpaPesce e frutti di mare9µg
Cuore di polloPollame9µg
Granchio in umidoPesce e frutti di mare9µg
Petto di polloPollame9µg
Polpette di tacchinoPollame9µg
Torta di cliegieProdotti da forno9µg
Torta di meleProdotti da forno9µg
Biscotti con uvettaProdotti da forno8µg
Carne d'agnelloCibi per bambini8µg
Cuore di maialeCarne di maiale8µg
Cuore di pollo in umidoPollame8µg
OstrichePesce e frutti di mare8µg
Patate con formaggio e prosciuttoCibi per bambini8µg
Sovracosce di pollo arrostoPollame8µg
Coscia di polloPollame7µg
Cosciotti di pollo arrostoPollame7µg
Crostini di paneProdotti da forno7µg
GranchioPesce e frutti di mare7µg
Petto di pollo frittoPollame7µg
Prosciutto di tacchinoSalumi e insaccati7µg
Purè di patateVerdura7µg
Sovracosce di pollo crudePollame7µg
Torta di fruttaProdotti da forno7µg
Zuppa di asparagiZuppe e minestre7µg
Bastoncini di tacchinoCibi per bambini6µg
BiscottiniCibi per bambini6µg
Latte scremato in polvereLatte6µg
Muffins al mirtilloProdotti da forno6µg
Petto di pollo arrostoPollame6µg
Petto di pollo in umidoPollame6µg
StrudelProdotti da forno6µg
Tonno bianco al naturalePesce e frutti di mare6µg
Biscotti d'avenaProdotti da forno5µg
Bocconcini di polloFast food5µg
BottatricePesce e frutti di mare5µg
Pasta al sugo con polpettePrimi, secondi e contorni5µg
Pollo impanato e frittoFast food5µg
Spalla grassaCarne di maiale5µg
Succo di frutta con yogurt scrematoYogurt5µg
Tonno bianco sott'olioPesce e frutti di mare5µg
Torta fritta alla fruttaProdotti da forno5µg
Braciola di maialeCarne di maiale4µg
Pasta con sugo ai wurstelPrimi, secondi e contorni4µg
Pesce pietraPesce e frutti di mare4µg
Senape con mieleOli e grassi4µg
Sugo di pesceSughi e salse4µg
Torta alle pescheProdotti da forno4µg
Bastoncini di polloCibi per bambini3µg
Biscotti wafersProdotti da forno3µg
Costine di maiale brasateCarne di maiale3µg
Dessrert con yogurt alla bananaYogurt3µg
DoughnutsProdotti da forno3µg
Guanciale di maialeCarne di maiale3µg
Insalata con polloFast food3µg
Pancia di maialeCarne di maiale3µg
Pesce PollockPesce e frutti di mare3µg
Salsa tartaraSughi e salse3µg
Siero del latteLatte3µg
Zuppa di piselliZuppe e minestre3µg
Carne di maiale macinataCarne di maiale2µg
ControfilettoCarne di manzo2µg
CostoletteCarne di manzo2µg
Medusa sotto salePesce e frutti di mare2µg
Merluzzo nordicoPesce e frutti di mare2µg
Orecchie di marePesce e frutti di mare2µg
Pane d'avenaProdotti da forno2µg
Pasta al pomodoroPrimi, secondi e contorni2µg
Punta di pettoCarne di manzo2µg
Riso con polloPrimi, secondi e contorni2µg
Roast beefCarne di manzo2µg
Salsiccia di maialeSalumi e insaccati2µg
SpezzatinoCarne di manzo2µg
Yogurt alla mela, colatoYogurt2µg
Yogurt bianco scrematoYogurt2µg
Yogurt magro alla fruttaYogurt2µg
AragostaPesce e frutti di mare1µg
Aragosta in umidoPesce e frutti di mare1µg
Biscotti della fortunaProdotti da forno1µg
Biscotti marshmallowProdotti da forno1µg
Brodo di pesceZuppe e minestre1µg
CapasantaPesce e frutti di mare1µg
Carne di bisonteSelvaggina1µg
Dessert con yogurt al mirtilloYogurt1µg
Dessert con yogurt alla pescaYogurt1µg
Granchio in barattoloPesce e frutti di mare1µg
Latte scrematoLatte1µg
Pasticcini crema e cioccolatoProdotti da forno1µg
Salsa di carne (manzo)Sughi e salse1µg
Salsa di carne (pollo)Sughi e salse1µg
Torta al cioccolatoProdotti da forno1µg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.

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