Pesce Asinello affumicato: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Pesce Asinello affumicato apportano circa 116 calorie (0% carboidrati, 92,6% proteine, 7,4% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Pesce Asinello affumicato
Valore energetico (calorie)116kcal
Proteine25,23g
Carboidrati0g
zuccheri0g
Grassi0,96g
saturi0,173g
monoinsaturi0,157g
polinsaturi0,321g
colesterolo77mg
Fibra alimentare0g
Sodio763mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua71,48g
Calorie116kcal
Proteine25,23g
Grassi0,96g
Ceneri1,62g
Carboidrati0g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri0g
Minerali
Calcio49mg
Ferro1,4mg
Magnesio54mg
Fosforo251mg
Potassio415mg
Sodio763mg
Zinco0,5mg
Rame0,042mg
Manganese0,03mg
Selenio42,9µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,047mg3,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,049mg3,1 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)5,073mg28,2 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,17mg2,8 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,4mg20 % RDA
Folati15µg
Acido folico0µg
Folati alimentari15µg
Folati (DFE)15µg7,5 % RDA
Colina92,3mg
Vitamina B121,6µg80 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)24µg3 % RDA
Retinolo24µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU80IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,55mg5,5 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0,8µg
Vitamina D30,8µg
Vitamina D0,85µg17 % RDA
Vitamina K0,1µg0,1 % RDA
Lipidi
Grassi saturi0,173g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0,011g
C16:0 - Acido palmitico0,117g
C18:0 - Acido stearico0,044g
Grassi monoinsaturi0,157g
C16:1 - Acido palmitoleico0,023g
C18:1 - Acido oleico0,089g
C20:1 - Acido gadoleico0,013g
C22:1 - Acido erucico0,031g
Grassi polinsaturi0,321g
C18:2 - Acido linoleico0,012g
C18:3 - Acido linolenico0,003g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0,004g
C20:4 - Arachidonico0,031g
C20:5 omega 3 (EPA)0,079g
C22:5 omega 3 (DPA)0,025g
C22:6 omega 3 (DHA)0,168g
Colesterolo77mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,283g
Treonina1,106g
Isoleucina1,162g
Leucina2,05g
Lisina2,317g
Metionina0,747g
Cistina0,27g
Fenilalanina0,985g
Tirosina0,852g
Valina1,3g
Arginina1,509g
Istidina0,743g
Alanina1,526g
Acido aspartico2,583g
Acido glutammico3,766g
Glicina1,211g
Prolina0,892g
Serina1,029g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.