Bottatrice: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Bottatrice apportano circa 90 calorie (0% carboidrati, 91,9% proteine, 8,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Bottatrice
Valore energetico (calorie)90kcal
Proteine19,31g
Carboidrati0g
zuccheri--g
Grassi0,81g
saturi0,163g
monoinsaturi0,133g
polinsaturi0,297g
colesterolo60mg
Fibra alimentare0g
Sodio97mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Informazioni aggiuntive
Nome scientifico:Lota lota (L.)
Nutrienti principali
Acqua79,26g
Calorie90kcal
Proteine19,31g
Grassi0,81g
Ceneri1,16g
Carboidrati0g
Fibre0g
Carboidrati
Minerali
Calcio50mg
Ferro0,9mg
Magnesio32mg
Fosforo200mg
Potassio404mg
Sodio97mg
Zinco0,76mg
Rame0,2mg
Manganese0,7mg
Selenio12,6µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,372mg26,6 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,141mg8,8 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,62mg9 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,15mg2,5 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,3mg15 % RDA
Folati1µg
Acido folico0µg
Folati alimentari1µg
Folati (DFE)1µg0,5 % RDA
Vitamina B120,8µg40 % RDA
Vitamina A (RAE)5µg0,6 % RDA
Retinolo5µg
Vitamina A, IU15IU
Lipidi
Grassi saturi0,163g
C14:0 - Acido miristico0,006g
C16:0 - Acido palmitico0,12g
C18:0 - Acido stearico0,037g
Grassi monoinsaturi0,133g
C16:1 - Acido palmitoleico0,026g
C18:1 - Acido oleico0,098g
C20:1 - Acido gadoleico0,006g
C22:1 - Acido erucico0,003g
Grassi polinsaturi0,297g
C18:2 - Acido linoleico0,009g
C20:4 - Arachidonico0,096g
C20:5 omega 3 (EPA)0,07g
C22:5 omega 3 (DPA)0,026g
C22:6 omega 3 (DHA)0,096g
Colesterolo60mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,216g
Treonina0,847g
Isoleucina0,89g
Leucina1,57g
Lisina1,774g
Metionina0,572g
Cistina0,207g
Fenilalanina0,754g
Tirosina0,652g
Valina0,995g
Arginina1,156g
Istidina0,569g
Alanina1,168g
Acido aspartico1,978g
Acido glutammico2,883g
Glicina0,927g
Prolina0,683g
Serina0,788g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.