Aragosta: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Aragosta apportano circa 77 calorie (0% carboidrati, 91,2% proteine, 8,8% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Aragosta
Valore energetico (calorie)77kcal
Proteine16,52g
Carboidrati0g
zuccheri0g
Grassi0,75g
saturi0,181g
monoinsaturi0,22g
polinsaturi0,296g
colesterolo127mg
Fibra alimentare0g
Sodio423mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Informazioni aggiuntive
Nome scientifico:Homarus americanus Milne-Edwards
Nutrienti principali
Acqua80,95g
Calorie77kcal
Proteine16,52g
Grassi0,75g
Ceneri1,88g
Carboidrati0g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri0g
Saccarosio0g
Glucosio0g
Fruttosio0g
Lattosio0g
Maltosio0g
Galattosio0g
Amido0g
Minerali
Calcio84mg
Ferro0,26mg
Magnesio38mg
Fosforo161mg
Potassio200mg
Sodio423mg
Zinco3,53mg
Rame1,349mg
Manganese0,056mg
Selenio63,6µg
Fluoro10,6µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,02mg1,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,014mg0,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,591mg8,8 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)1,449mg24,2 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,104mg5,2 % RDA
Folati10µg
Acido folico0µg
Folati alimentari10µg
Folati (DFE)10µg5 % RDA
Colina70,3mg
Vitamina B121,25µg62,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)1µg0,1 % RDA
Retinolo1µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU4IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,87mg8,7 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D30µg
Vitamina D0,025µg0,5 % RDA
Vitamina K0µg
Diidrofillochinone0µg
Menachinone 40µg
Lipidi
Grassi saturi0,181g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0,002g
C14:0 - Acido miristico0,01g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,005g
C16:0 - Acido palmitico0,11g
C17:0 - Acido margarico0,004g
C18:0 - Acido stearico0,045g
C20:0 - Acido arachico0,004g
C22:0 - Acido beenico0,001g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi0,22g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,03g
C17:10,003g
C18:1 - Acido oleico0,157g
C20:1 - Acido gadoleico0,027g
C22:1 - Acido erucico0,002g
C24:1 cis - Acido nervonico0,001g
Grassi polinsaturi0,296g
C18:2 - Acido linoleico0,033g
C18:3 - Acido linolenico0,043g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0,002g
C20:2 omega 6 cis, cis0,006g
C20:30,01g
C20:4 - Arachidonico0,026g
C20:5 omega 3 (EPA)0,102g
C22:40,002g
C22:5 omega 3 (DPA)0,006g
C22:6 omega 3 (DHA)0,068g
Grassi trans0,011g
Colesterolo127mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,215g
Treonina0,654g
Isoleucina0,723g
Leucina1,197g
Lisina1,24g
Metionina0,413g
Cistina0,181g
Fenilalanina0,68g
Tirosina0,586g
Valina0,741g
Arginina1,524g
Istidina0,413g
Alanina0,878g
Acido aspartico1,602g
Acido glutammico2,437g
Glicina1,102g
Prolina0,741g
Serina0,637g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.