Aragosta in umido: calorie e valori nutrizionali

Dietabit sostiene il progetto per creare un centro autismo Dietabit sostiene il progetto per creare un centro autismo

100 g di Aragosta in umido apportano circa 89 calorie (0% carboidrati, 91,3% proteine, 8,7% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Aragosta in umido
Valore energetico (calorie)89kcal
Proteine19g
Carboidrati0g
zuccheri0g
Grassi0,86g
saturi0,208g
monoinsaturi0,253g
polinsaturi0,34g
colesterolo146mg
Fibra alimentare0g
Sodio486mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua78,11g
Calorie89kcal
Proteine19g
Grassi0,86g
Ceneri2,14g
Carboidrati0g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri0g
Saccarosio0g
Glucosio0g
Fruttosio0g
Lattosio0g
Maltosio0g
Galattosio0g
Amido0g
Minerali
Calcio96mg
Ferro0,29mg
Magnesio43mg
Fosforo185mg
Potassio230mg
Sodio486mg
Zinco4,05mg
Rame1,55mg
Manganese0,065mg
Selenio73,1µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,023mg1,6 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,017mg1,1 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,83mg10,2 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)1,667mg27,8 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,119mg6 % RDA
Folati11µg
Acido folico0µg
Folati alimentari11µg
Folati (DFE)11µg5,5 % RDA
Colina80,9mg
Vitamina B121,43µg71,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)1µg0,1 % RDA
Retinolo1µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU4IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E1mg10 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D30µg
Vitamina D0,025µg0,5 % RDA
Vitamina K0µg
Diidrofillochinone0µg
Menachinone 40µg
Lipidi
Grassi saturi0,208g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0,003g
C14:0 - Acido miristico0,011g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,005g
C16:0 - Acido palmitico0,126g
C17:0 - Acido margarico0,005g
C18:0 - Acido stearico0,052g
C20:0 - Acido arachico0,005g
C22:0 - Acido beenico0,001g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi0,253g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,034g
C16:1 cis0,03g
C16:1 trans0,004g
C17:10,004g
C18:1 - Acido oleico0,18g
C18:1 cis0,174g
C18:1 trans - Acido elaidico0,006g
C20:1 - Acido gadoleico0,031g
C22:1 - Acido erucico0,003g
C22:1 cis0,003g
C22:1 trans0g
C24:1 cis - Acido nervonico0,001g
Grassi polinsaturi0,34g
C18:2 - Acido linoleico0,038g
C18:2 omega 6 cis, cis0,033g
C18:2 - Acido linoleico coniugato (CLA)0,002g
C18:2 trans, non specificato0,003g
C18:3 - Acido linolenico0,05g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico0,05g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0,002g
C20:2 omega 6 cis, cis0,006g
C20:30,012g
C20:3 omega 30,006g
C20:3 omega 60,006g
C20:4 - Arachidonico0,03g
C20:5 omega 3 (EPA)0,117g
C22:40,002g
C22:5 omega 3 (DPA)0,006g
C22:6 omega 3 (DHA)0,078g
Grassi trans0,013g
Grassi trans monoenoici0,01g
Grassi trans polienoici0,003g
Colesterolo146mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,248g
Treonina0,753g
Isoleucina0,832g
Leucina1,376g
Lisina1,426g
Metionina0,475g
Cistina0,208g
Fenilalanina0,782g
Tirosina0,673g
Valina0,852g
Arginina1,753g
Istidina0,475g
Alanina1,01g
Acido aspartico1,842g
Acido glutammico2,802g
Glicina1,267g
Prolina0,852g
Serina0,733g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.