Olio di colza (canola): calorie e valori nutrizionali

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100 g di Olio di colza (canola) apportano circa 884 calorie (0% carboidrati, 0% proteine, 100% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Olio di colza (canola)
Valore energetico (calorie)884kcal
Proteine0g
Carboidrati0g
zuccheri0g
Grassi100g
saturi7,365g
monoinsaturi63,276g
polinsaturi28,142g
colesterolo0mg
Fibra alimentare0g
Sodio0mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua0g
Calorie884kcal
Proteine0g
Grassi100g
Ceneri0g
Carboidrati0g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri0g
Minerali
Calcio0mg
Ferro0mg
Magnesio0mg
Fosforo0mg
Potassio0mg
Sodio0mg
Zinco0mg
Rame0mg
Manganese0mg
Selenio0µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0mg
Riboflavina (vitamina B2)0mg
Niacina (vitamina B3 o PP)0mg
Acido Pantotenico (vitamina B5)0mg
Piridossina (vitamina B6)0mg
Folati0µg
Acido folico0µg
Folati alimentari0µg
Folati (DFE)0µg
Colina0,2mg
Betaina0mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU0IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E17,46mg174,6 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0,01mg
Gamma-tocoferolo27,34mg
Delta-tocoferolo0,99mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K71,3µg101,9 % RDA
Diidrofillochinone0µg
Menachinone 40µg
Lipidi
Grassi saturi7,365g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C15:0 - Acido pentadecanoico0g
C16:0 - Acido palmitico4,298g
C17:0 - Acido margarico0g
C18:0 - Acido stearico2,087g
C20:0 - Acido arachico0,65g
C22:0 - Acido beenico0,33g
Grassi monoinsaturi63,276g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,214g
C17:10g
C18:1 - Acido oleico61,744g
C18:1 cis61,714g
C18:1 trans - Acido elaidico0,03g
C20:1 - Acido gadoleico1,317g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi28,142g
C18:2 - Acido linoleico19,005g
C18:2 omega 6 cis, cis18,64g
C18:2 trans, trans0,365g
C18:3 - Acido linolenico9,137g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico9,137g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0g
C20:30g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,395g
Grassi trans monoenoici0,03g
Grassi trans polienoici0,365g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Stigmasterolo3mg
Campesterolo241mg
Beta sitosterolo413mg
Aminoacidi
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.

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