Latte scremato: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Latte scremato apportano circa 34 calorie (58,3% carboidrati, 39,6% proteine, 2,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Latte scremato
Valore energetico (calorie)34kcal
Proteine3,37g
Carboidrati4,96g
zuccheri5,09g
Grassi0,08g
saturi0,051g
monoinsaturi0,021g
polinsaturi0,003g
colesterolo2mg
Fibra alimentare0g
Sodio42mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua90,84g
Calorie34kcal
Proteine3,37g
Grassi0,08g
Ceneri0,75g
Carboidrati4,96g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri5,09g
Saccarosio0g
Glucosio0g
Fruttosio0g
Lattosio5,09g
Maltosio0g
Galattosio0g
Minerali
Calcio122mg
Ferro0,03mg
Magnesio11mg
Fosforo101mg
Potassio156mg
Sodio42mg
Zinco0,42mg
Rame0,013mg
Manganese0,003mg
Selenio3,1µg
Fluoro3,1µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,045mg3,2 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,182mg11,4 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,094mg0,5 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,357mg6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,037mg1,9 % RDA
Folati5µg
Acido folico0µg
Folati alimentari5µg
Folati (DFE)5µg2,5 % RDA
Colina15,6mg
Betaina1,9mg
Vitamina B120,5µg25 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)2µg0,3 % RDA
Retinolo1µg
Beta-carotene7µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU15IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,01mg0,1 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0mg
Gamma-tocoferolo0mg
Delta-tocoferolo0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D30µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0µg
Diidrofillochinone0µg
Lipidi
Grassi saturi0,051g
C4:0 - Acido butirrico0,004g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0,001g
C10:0 - Acido caprinico0,002g
C12:0 - Acido laurico0,001g
C14:0 - Acido miristico0,008g
C16:0 - Acido palmitico0,025g
C18:0 - Acido stearico0,009g
Grassi monoinsaturi0,021g
C16:1 - Acido palmitoleico0,003g
C18:1 - Acido oleico0,018g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,003g
C18:2 - Acido linoleico0,002g
C18:3 - Acido linolenico0,001g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo2mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,043g
Treonina0,144g
Isoleucina0,174g
Leucina0,319g
Lisina0,282g
Metionina0,088g
Cistina0,021g
Fenilalanina0,175g
Tirosina0,17g
Valina0,221g
Arginina0,096g
Istidina0,102g
Alanina0,114g
Acido aspartico0,288g
Acido glutammico0,757g
Glicina0,067g
Prolina0,332g
Serina0,203g
Idrossiprolina0g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.